Умничаю

Недавно наткнулась на проект One Table — встречи, где в комфортной обстановке вместе с экспертами обсуждаются отношения, карьера, наука и многое другое. Я была на обсуждении внутренних опор, и мне ужасно понравилось — я даже не ожидала, что получится так выговориться и одновременно узнать столько искренних историй от других людей. Мы обсудили, как формируются наши опоры и бывают ли они деструктивными, а еще нарисовали колесо своей самооценки и увидели, что больше всего поддерживает нас в повседневной жизни. Для меня это был на редкость полезный вечер: получилось замедлиться и посмотреть на свои привычки со стороны. В ближайшее время у ребят будет проходить встреча про дизайн и то, как он влияет на повседневную жизнь. Формат: лекция, обсуждение и креативный мини-проект. Можно прийти бесплатно за подписку и отметку в соцсетях, а с собой взять друзей. Если вы ищете новые знания, знакомства или просто хотите расслабиться и поболтать на интересную тему, то бегите в личку к @ykvl_a и освобождаете 29 апреля 🌾

🤍 Чайная «Нитка» на Гоголевском Название отсылает к караванам верблюдов, которые ввозили чай из Китая в Россию — такие караваны называли «нитками». Концепция строится вокруг идеи бережного возвращения к ритуалу русского чаепития: без суеты, с вниманием к деталям и вкусу. Внутри — просторное светлое помещение с деревянными акцентами, чай заваривают в фарфоре. По соседству — магазин «Периодика» с фотобудкой. Меню разнообразное, но не хватает позиций с полноценной едой: 🤍 авторские чаи и купажи 🤍 сбитень с шишками 🤍 раф «Тульский пряник» 🤍 десерты: медовик, полбяной пряник, сливочная помадка из белого шоколада Мы с подругой брали чайные лимонады (по 450 ₽) — «Крюшон» на гранатовом соке и «Дымная груша» с отваром копчёной груши. Необычно, насыщенно, очень вкусно — рекомендую. Кстати, продукцию «Нитки» можно найти и за пределами самой чайной — например, в кофейнях Roaster Coffee и «Полдень». Оценка: 100/ 10 — свежая концепция и отличное исполнение. #обзор

Понимание себя и следование тому, что для тебя лучше — это всё, что у нас есть. Это и самое дорогое, и самое сложно достижимое, что есть в жизни. Мне всегда говорили, что я слишком сильно доверяю себе, что нельзя абсолютно отрицать обратную связь от авторитетных людей или хотя бы близких. Но я искренне не понимаю, как можно жить по-другому. Прислушиваясь к себе, нельзя проиграть. Любой «проигрыш» становится опытом и чему-то тебя учит, как никогда не научит чужой теоретический совет. И только доверие себе даёт высшую степень спокойствия в жизни. Когда оно у тебя есть, ты ощущаешь свою жизнь настоящей, разум ясным, ты чувствуешь внутренний стержень, который нельзя сломать. Но это не значит, что следовать себе всегда легко. Скорее наоборот. Часто ты понимаешь, что какое-то решение будет наилучшим для тебя, но разрушит отношения с другим человеком или будет хорошим в перспективе, но в моменте ты испытаешь самую сильную боль или страх, что только можешь представить. Ведь ты можешь отказаться от чего-то не потому, что оно плохое, а потому, что оно перестало тебе подходить. Ох, как велик соблазн проигнорировать это решение и пытаться убеждать себя в том, что всё и так хорошо. Но как только эта мысль появилась, пути обратно нет. Твой мозг уже построил новые нейронные связи и зовёт тебя выйти из зоны комфорта и реализовать идеи в реальность. Но, по-моему, это всегда того стоит.)

🤍 Ааааа коллега на работу принес Paper shoot, смотрите какие прикольные фотки получились Кадры получается с плёночным эффектом, но подгружаются на телефон сразу! Так что у меня +1 хотелка…

🤍 Была в кафе DNA Небольшая пекарня расположилась на территории бывшего завода «Кристалл». Помещение — переоборудованный цех, внутри которого удалось создать тёплую и расслабленную атмосферу. В меню: 🤍Сытные полноценные завтраки, например, омлет с индейкой и хлебом 🤍Большое разнообразие свежей выпечки — маритоццо, круассаны, булочка с матчей и клубникой, канеле, шу, даниши, печенье 🤍Сэндвичи, бутерброды и бейглы Классических молочных напитков (капучино, латте) нет — предложат фильтр с молоком. Место небольшое, но комфортное. Dog friendly! Рекомендую бейгл с тунцом — фирменная позиция заведения, действительно вкусный и сытный. От метро Курская — около 20 минут пешком. Не слишком близко, но сам кластер и путь до него оставляют приятное впечатление. 9/10 — необычное кафе с отличной выпечкой в интересной локации #обзор

🤍 Была в Wu Shu Китайское кафе LB Group (J’Pan, Senti Menti, KOOK) находится в пяти минутах от метро Цветной бульвар. Уютный интерьер в красно-серых тонах, камерная атмосфера, приглушённый свет, тихая этническая музыка. Формат — скорее расслабленный, при этом место очень красивое, а интерьер продуман с вниманием к деталям. В меню — димсамы, пельмени, вонтоны, салаты и несколько десертов. Блюда подают быстро, красиво и аккуратно. Особенно понравились пельмени с креветками и гребешком. Есть как острые, так и классические позиции. Понравилось, что на столах — три вида соусов, а к блюдам дополнительно приносят и другие варианты. Обслуживание ненавязчивое и внимательное. Оценка: 10/10, приятное место, куда можно заглянуть по пути или выбрать для спокойного ужина

Так, после долгого отсутствия хотелось вернуться не просто с обзором кафешки (хотя и это скоро будет), а со своими мыслями. Я недавно увидела в рилсах упражнение, где нужно выписать 100 своих целей. Суть заключается в том, что первыми на ум приходят навязанные хотелки, и чем ближе ты к сотне, тем более явно проступают настоящие желания. Я подумала: «Легко!» — так как часто кому-то завидую и мечтаю о том, чего у меня нет. Но какого было моё разочарование, когда меня с натяжкой хватило на 75 целей… Причём я писала их даже не за раз. Думаю, тут повлияло то, что я и в обычной жизни часто вспоминаю про свои цели и желания, а значит, многие из них выполняю. С другой стороны, всё это навело меня на банальную мысль, что для счастья нужно не так много. Я все время считала себя героиней, потому что, как я думала, довольствовалась малым, а оказалось, что это была иллюзия и мне даже сложно придумать, чего ещё мне не хватает в жизни. Не поймите меня неправильно: я считаю, что всегда нужно стремиться к большему, но, к своему удивлению, я обнаружила, что у меня это не всегда получается. Кстати, может быть, поэтому я никогда не знала, как ответить на вопрос: «Какая у тебя мечта?» А какая у вас мечта?

Бильярдная «8 шаров» на Китай-городе 🤍 Провела вечер в уютной атмосфере с хорошей игрой и отличным бататом — всё это в бильярдной от Никиты Фомина («Сюр», «Аренда»). Интерьер отсылает к 90-м: винтаж, множество деталей, немного хаотичности. Обычно мне ближе более выверенные пространства, но здесь отсутствие глянца работает на атмосферу — расслабляет. Отдельный плюс — фоновая музыка звучит тихо и ненавязчиво, что редкость. Есть столы и для пула, и для русского бильярда. В меню — сэндвичи на бриоши, бургеры с креветками и, конечно, батат, который уверенно заслуживает оценки 10/10. Работает до 12, аренда стола — от 1500₽ в час. В целом, место понравилось. Хотя сравнивать пока особо не с чем — самое время устроить бильярдный рейд. #обзор

It was official. A new season had begun… 🍁 Я успела насладиться летом и впитать в себя витамин Д, поэтому пока что мне очень нравится осенняя атмосфера и изменения природы. Даже пасмурное небо совсем не пугает) Так что начинаю свою первую осень без учебы с хорошим настроем. Как у вас начался учебный год?

- Привет, не могу говорить, я в Шанхае!! - Так ты же сама позвонила…. Я тут только два дня, но уже в восторге от красоты и аутентичности города. Старинная архитектура среди небоскребов, яркие кафешки и шоппинг захватили меня полностью — я вспомнила, почему все так любят путешествия. ❤️ Ждите обзоры на фигурки попмарт (не лабубу))!

🤍 Ходила на пилатес в студию Reshape — делюсь впечатлениями Пространство выглядит стильно: светлый зал, душевые, хорошее расположение (в нескольких минутах от метро). Пространство аккуратное, с фокусом на детали, что редкость для направлений с реформером. Я пробовала классическое занятие — хорошо подходит для первого визита: подробно объясняют технику, не перегружают. Но если хочется действительно проработать мышцы, лучше идти на класс «Функциональная + растяжка». Из минусов — агрессивный маркетинг. После записи приходят постоянные сообщения, а менеджеры очень активно подталкивают к покупке абонемента. Пробное занятие на реформере — 1900₽, без реформера — 1000₽.

Так, я задолжала пост про свой выпуск из университета… Последний раз была там месяц назад на вручении дипломов — это был прекрасный и очень добрый день. Все красивые, счастливые и поздравляют друг друга. Хочу ещё раз! Вообще про вышку и свой факультет остались исключительно теплые воспоминания. (кстати, тут рассказывала про свою учебу подробнее) Мы с подругами уже после первого курса стали думать, как жалко, что учёба когда-то закончится. Но при этом работать и учиться было прям тяжело, так что новому этапу в жизни я тоже очень рада. Кто ещё закончил учебу недавно или скоро закончит? Какие у вас эмоции?

🤍 What’s in my bag? Вы не спрашивали, а я расскажу! Очень любила смотреть такие видео на YouTube в 2010-х, так что пришло моё время повторить формат. Сама сумка — Milbag Не поверите, как узнала про этот бренд… просто спросила у девушки в туалете ТЦ «Европейский», откуда у неё сумка. Теперь ношу и радуюсь — очень качественная вещь. Кстати, у бренда есть изделия на любой вкус, и все они из натуральной кожи. А вот что внутри (помимо паспорта и кошелька): 🤍Косметичка Удобная, с цветочками — ношу уже несколько лет. Про содержимое расскажу как-нибудь отдельно. ) 🤍Антисептик Zelensky Незаменимая вещь. У флакона довольно громоздкая упаковка, но аромат лимона и розмарина подкупает — ради него готова терпеть любые неудобства. 🤍Влажные салфетки For Me Маленькие, аккуратные, всегда спасают. Абсолютный must have! 🤍Портативная зарядка Беспроводная и лёгкая — именно на эти пункты обращала внимание при выборе. При этом ее хватает на 2-3 полных заряда телефона. 🤍Солнцезащитные очки, шелковая резинка и крабик Базовые аксессуары, которые всегда нужны. Без них — как без рук. 🤍Блеск CLARINS Любимый базовый блеск в базовом оттенке — прибавляет +10% к настроению. Хочу ещё в красном цвете — присматриваюсь к Pomegranate Glow. А что у вас лежит в сумке всегда?

Luwo: пляжная эстетика и запеканка из халуми 🤍 Если вы ищете место в Москве, где можно насладиться авторской кухней в расслабляющей атмосфере, Luwo на Большой Никитской — отличный выбор. Светлый интерьер из бежевого камня, панорамные окна и необычная посуда с морскими мотивами создают впечатления ресторана на отдыхе, в который вы пришли после пляжа. Отдельным плюсом является то, что меню заведения предлагает уникальные блюда, которые вы вряд ли найдете где-то еще. Я попробовала печеный халуми с пряной сливой и муссом из йогурта за 850 рублей. Сочетание жареного сыра и сладкого сиропа напомнило мне запеканку из творога — было непривычно, но очень вкусно. К этому я заказала матча за 650р (с доплатой 100р за кокосовое молоко 👀). Цены в ресторане довольно высокие, особенно на напитки, но за авторский подход и атмосферу я готова доплачивать! Оценка: 9/10 - панорамные окна и авторская кухня оправдывают доплату за альтернативное молоко ахаха #обзор

Что хотел сказать автор?… Я регулярно хожу на выставки в ММОМА. Мне нравятся концепты, выбор художников, само расположение музея — в конце концов, Петровка задаёт настроение. Но каждый раз я поражаюсь одному и тому же: насколько ужасно написаны экспликации. Они сильно перегружены, абстрактны, полны сложных терминов. Даже чат GPT мне сказал:

Этот текст не является простым и понятным для широкой аудитории.

И тут у меня возникает закономерный вопрос: а для какой аудитории он тогда написан? Для любителей интеллектуальной мастурбации? Тогда всё по плану. А что с остальными? В музеи ходят не только искусствоведы. Туда приходят дети. Случайные прохожие. Люди, которые не обязаны заранее понимать, что такое «онтология» и где у неё статус. И мне кажется, задача культурных пространств — не усложнять, а открывать. Стараться дарить всем людям уникальный опыт, вне зависимости от их бэкграунда. Вы скажете: а мне текст понравился, это дело вкуса! Я скажу: лично для меня «прочный знаменатель духовного бытия» и «различные локусы на воображаемой карте» в экспликации — это кринж и пережиток времени. Сложность ради сложности в музеях — это просто неуместно. А к вам у меня такой вопрос: Зачем, по-вашему, существуют музеи? И обязаны ли они быть понятными?

Куплю кофе тому, кто назовет что-то более вайбовое, чем пойти на мастер-класс по акварели в дождливую погоду 🌧️

Скрепка: уютное бистро на Чистых Прудах 🥕 Во дворах на Девяткином переулке спряталось заведение «Скрепка» — бистро с ярким интерьером и вкусной едой. Начнем с плохого: мы с подругой сделали заказ, а через пару минут нам сообщили, что одного блюда нет. Стали уточнять — оказалось, нет почти всего мучного, а это половина меню. При этом от официантов не было ни извинений, ни тем более комплимента от заведения. Поэтому осадок остался не очень приятный. В итоге я выбрала бифстроганов с картошкой (850 ₽) — блюдо оказалось очень сытным. А ещё был вкусный американо (280 ₽). Так что едой я осталась полностью довольна. Я хочу вернуться в заведение снова, только для того, чтобы попробовать алтайский завтрак, выпущенный в коллаборации с блогером Сашей. Люблю, когда заведения работают над уникальными предложениями. Советую «Скрепку» как место, где можно сытно поесть по демократичным ценам и в приятной атмосфере. Оценка: 7/10 - приятное место, баллы сняла за сервис. #обзор

🤍 Идеальное чаепитие Если вы искали новое комфортное место в Москве или давно хотели погрузиться в культуру китайского чая, загляните в Чайную мастерскую на Лубянке — не пожалеете! Во внешне неприметном доме вы найдёте безумно красивое двухэтажное пространство, созданное для полного расслабления. Гамаки, диванчики, аквариум с игуаной, мягкие ковры — интерьер как будто специально продуман так, чтобы везде можно было заснуть. А ещё время пребывания в чайной не ограничено! В чайной собраны лучшие сорта с китайских фабрик, и сотрудники с удовольствием подберут для вас что-то по вкусу, а заодно расскажут про историю чая и правила церемонии. Цена такого чаепития зависит от выбранного сорта, но в среднем обойдётся примерно в 2000 рублей на человека. Я пробовала сорт Ба Сянь улун (или «8 бессмертных») и не пожалела — это самый вкусный чай, который я когда-либо пила. Цветочный, обволакивающий и со сладким послевкусием. Для тех, кто хочет приобрести что-то себе домой, в чайной, конечно, есть очаровательный магазин с посудой и разными фигурками! Оценка: 10/10 - не только вкусный чай, но и отличное место для отдыха, свидания, встречи #обзор

Полезный пост Я сейчас оформляю налоговый вычет за обучение — и решила поделиться своими знаниями со всеми. Что это вообще такое? Если вы официально работаете и платите НДФЛ (13%), то государство может вернуть вам часть этих налогов — за траты, которые считает “полезными”. Например, за: — обучение (курсы, вуз, автошкола) — лечение (включая платную стоматологию, анализы, лекарства) — благотворительность — инвестиции — покупку квартиры или дома — пенсионные взносы Как оформить (простыми словами): 1. Заходите на nalog.ru → Личный кабинет. 2. Выбираете “Подать декларацию 3-НДФЛ”. 3. Вносите данные (обычно всё уже почти заполнено, если есть электронные чеки). 4. Прикрепляете документы: чек об оплате, договор, справку 2-НДФЛ от работодателя. 5. Отправляете. Ждёте около 3 месяцев — и получаете деньги на карту.

Если оформляете вычет за обучение в вузе, то сначала нужно взять в учебном офисе: - справку об оплате обучения - лицензию образовательного учреждения - справку, подтверждающую дневную форму обучения - договор о получении образовательных услуг

Если сложно — можно сделать через приложение “Госуслуги. Налоги” или через сервисы типа “Налогия” и “Моё дело” — там всё пошагово написано. Берегите себя и свои деньги!

Даю всем домашку на лето 🤍 Главная задача — сидеть в кафе с подругой и обсуждать излюбленные темы по второму кругу. Всё остальное — вторично. Чтобы вы не утруждали себя муками выбора, мы вместе с Лизой из канала Дорогой дневник собрали подборку комфортных летних мест с открытыми верандами. Кстати, у Лизы на канале много разных подборок. Сохраняйте и ставьте 🍓, если понравились места из подборки!