fisenko life

Всем привет я к вам с новым рецептом это просто бомба на ужин идеалити

С днем Валентина мои дорогие❤️

Старт нового потока «ПЕРЕЗАГРУЗКА 2.0» уже в среду!!! Осталось 4 места!

У нас выпало просто какое то космическое количество снега❤️

Девчонки выручайте!!! Я вот вообще не знаю как вести телеграмм канал🫣, вы же смотрите других поделитесь что вам интересно? Вот тоже самое что в инсте я понимаю что это не интересно и я вечно переживаю только и в итоге нечего не делаю

Может кто то хочет с нами начать в феврале? Я набираю небольшие группы всего 10-15 человек! Есть 5 мест?

Вот несколько результатов девчонок которые доверились мне и начали стройнеть вместе со мной.

Мой итог работы над собой за этот месяц. Минус 5,9 в весе и -20,5 см в объеме

Вчера забыла с вами поделиться

🌮КЕСАДИЛЬЯ⤵️ ⠀ Обязательно сохрани рецепт и подпишись @fisenko.iren что бы не потерять ⠀ 🍽️400г Куриной грудки 🍽️Овощи (помидор, кукуруза, лук, болгарский перец) 🍽️Специи ( копчения паприка, сухой чеснок, перец, соль) 🍽️Для заправки (2 ст.л томатной пасты, оливковое масло ст.л., острый соус) 🍽️Тартилья 🍽️Сыр ⠀ 1️⃣ Обжариваем куриную грудку в приправах на сухой сковороде 2️⃣ Овощи нарезаем и добавляем к грудке тушим. 3️⃣ Добавляем заправку. 4️⃣ Когда лишняя жидкость испарилась, выкладываем подученную смесь на тортилью. 5️⃣ Сверху выкладываем сыр. 6️⃣ Обжариваем с двух сторон на сковороде или гриле. ⠀ Всем приятного аппетита❤️

Рецепт победил!!!

Завтрак, но вот со своего мини отпуска я привезла 900гр

2 дня в Москве мои первые перелеты на самолете, а самое главное причиной этому было то чему бы я никогда не поверила если бы это не случилось со мной…

Всем привет у меня случились просто не вероятные выходные

На фото два контейнера не пугайтесь мой только один это я еще подруги теперь собираю контейнеры. А ведь когда то я очень хотела открыть свое детище по доставке пр еды

Я и мои три приема на сегодня, конечно же плюсом вода и зеленый чай

Маленькими шагами к большой цели