fisenko life

Нас вчера бабушка блинчиками кормила, а точнее внучку и внучка. И знаете что заметила она их печь научилась только с появлением внуков. В детстве нам блинчики жарила тоже только бабушка (папина мама) и ели мы их от души только летом когда были на летних каникулах. А вот о Бабушкиных блинчиках я могу говорить вечно, уж какими стопками она нам пекла что бы всем досталось и вручн нам сбивала просто кастрюли Гоголь-моголь

Всех своих дорогих девчуль поздравляю с масленицей и прошу у всех прощение если вдруг кого то из вас когда либо обидела

Ну никак без юмора🤣

Результаты 9й недели

Стараюсь готовить с утра себе на день. Когда у меня меткий план того что я буду есть и это у меня все приготовлено, то риск посмотреть в другую сторону минимизирован. Так что девочки планируйте свое питание!!!❤️

Кстати старт нового потока курса стройности 14 марта и только для подписчиков телеграмм канала я делаю скидку в этот раз 750₽ за месяц работы (мест всего 7)

И снова я не поделилась своими замерами

С праздником мои дорогие девчули, с нашим днем!!! Сияйте, цветите, мечтайте, вдохновляйте и будьте самыми счастливыми

Дорогие мои девчули, хочу поздравить вас от всего сердца с нашим днем и пожелать вам простого женского счастья…

Весь рецепт на видео

Девочки не забываю про вас, поэтому к вашему вниманию мой новый полезный сборник 11 главных правил похудения после 30 лет Буду рада вашим отзывам!!

Ой скоро итог 8 недели подводить а я еще с вами 7 не поделилась, прошу понять и простить

Девочки с каким настроением встречаете весну?

Узнали себя? Ставь ➕ в комментариях и отправляй подруге На самом деле худеть к какой-то дате или событию это заведомо проигрыш . Да, вы достигните цели, но потом вернетесь назад, добавив плюсом еще несколько кг. Чтобы эффект радовал постоянно, нужно сделать это своим образом жизни. Как это сделать правильно я рассказываю на своем марафоне 🔥 Запись на март уже открыта

Ну что девочки четверг и по традиции у нас замеры! Кто еще встал на путь стройности делитесь результатами!!!

Девочки на днях я в инстаграме поделилась историей пути к материнству(вам я загружу ее чуть позже), кто знает давно меня… тот знает мой тернистый путь… И вот знаете что я больше всего не ожидала так получить сообщение от хейтера. Я когда читала у меня волосы дыбом были в инсте такое не выложить поделюсь с вами (осторожно много мата)

ЛЕГКИЙ САЛАТ НА УЖИН его калорийность всего 90кк на 100гр ⠀ Обязательно сохрани рецепт и подпишись @fisenko.iren что бы не потерять ⠀ Ингредиенты: 🍽️Яйца-3 шт. 🍽️Кальмар-100 гр. 🍽️Огурец-200 гр. 🍽️Зелень -30 гр. ⠀ Для соуса: 🍽️Сметана- 2 ст.л 🍽️Горчица зернистая - 1 с.л. 🍽️Соевый соус - 1 ст.л 🍽️Сухой чеснок - 1/2 ч.л. ⠀ 1️⃣Кальмар отвариваем в подсоленной воде 5 минут. 2️⃣Яйца отваривает до готовности. 3️⃣Все ингредиенты нарезаем соломкой и заправляется получившимся соусом. ⠀ Всем приятного аппетита❤️