Ольга Мартынова

У меня супер-новость! 🎉 Закончила обучение LT-1 и готова делиться с вами новыми знаниями! Теперь я не просто кинезиолог, я – проводник, который слышит ваше тело и знает, что ему нужно! Благодаря висцеральному выслушиванию я точно определяю причину дискомфорта и подбираю самый эффективный способ решения проблемы. Никаких шаблонных подходов! Только индивидуальная работа и забота. ❤️ Запишитесь на сеанс и почувствуйте, как ваше тело расцветает! ✨ Доверьтесь мне, и мы вместе найдем путь к гармонии и здоровью! 🌷 📝Телефон 89222237869 @OlgaKinezeo

СВОБОДНОЕ ОКНО ✍️21 мая (среда) 👍Яна Хайрулина 10.30 ;12.15 👍Гузель Хурмеева 10.40; 12.00 📱89222237869

☀️Моё утро сегодня началось с петуха! 🐓 Шучу, просто будильник зазвонил в 5 утра. Зачем такие жертвы, спросите вы? А я вам отвечу: чтобы успеть прикоснуться к святыне и попросить у Матронушки удачи и сил. 🙏 В храме Матроны Московской и её окрестности атмосфера особенная, даже голуби какие-то просветленные. 🕊 Один такой наглец ходил там, как хозяин жизни. Видимо, благодать чувствуют все! ✨ Ну а теперь, из духовных высот – прямиком в студенческие окопы! 📚 Пожелайте мне не уснуть на лекции после такого насыщенного утра! 😴 Всем добра и бодрого дня!

Новая глава: Погружение в мир остеопатии! Друзья, я с огромным энтузиазмом начинаю свой путь в изучении остеопатии! Вы когда-нибудь задумывались, насколько гениально устроено наше тело? Это сложнейшая система, где всё взаимосвязано. Остеопатия — это искусство налаживания диалога с этой системой, поиска и устранения первопричин дискомфорта. Представьте, что ваше тело — это автомобиль. Если где-то есть ограничение подвижности фасции (соединительной ткани, окутывающей все наши органы и мышцы), это как ехать с поднятым ручником. 🚗💨 Вроде бы едете, но с каким трудом! Расходуется больше энергии, внутренние детали изнашиваются быстрее, и в итоге это сказывается на всём: Осанка: Тело начинает "оберегать" проблемную зону, что приводит к перекосам и напряжениям. Походка: Движения становятся скованными и неестественными. Суставы: Испытывают повышенную нагрузку и быстрее изнашиваются. Настроение: Постоянное напряжение и дискомфорт не могут не влиять на наше эмоциональное состояние. Остеопатия помогает выявить эти "рестрикции" — участки фасциального ограничения — и мягко, бережно их устранить, чтобы тело могло двигаться свободно и гармонично.

"Мама-путешественница: Миссия выполнена!" Друзья, я это сделала! Взяла руль в свои руки, посадила в машину двух маленьких штурманов и промчалась целых 700 километров! 🚗💨 И вот они, счастливые лица бабушки и дедушки, встречающие нас на пороге! 🤗 Все немного уставшие, но зато какие довольные! А я чувствую себя супергероем, который спас мир от скуки и однообразия. Но на этом мои приключения не заканчиваются! 🚀 Меня ждет Москва, новые знания и прокачка скиллов! 🤓 Так что ждите новостей и готовьтесь удивляться! P.S. Кто сказал, что мама - это звучит скучно? 😉 Это не про нас!

🤕Упражнения для спины. @OlgaKinezeo

📢 Осторожно: это опасно! Мы все это делаем: непринужденно закидываем ногу на ногу, сидя в кресле, на совещании или просто за чашкой кофе.🫖 Но задумывались ли вы, какую цену приходится платить за это кажущееся удобство? Вот 7 причин, почему стоит пересмотреть свою любовь к этой позе: 📎 "Иголочки" и онемение: Знакомо чувство, когда нога "отсижена"? Это сигнал SOS от ваших нервов! Постоянное сдавливание сосудов, питающих нервные волокна, может привести к их дегенерации. 📎 "Перекос" таза: Забудьте о ровной осанке! Эта поза провоцирует перекос таза, ограничивает подвижность тазобедренных суставов и перерастягивает связки. 📎 Прощай, поясница! Уплощение естественного изгиба поясницы ведет к хроническим болям в спине и нарушениям осанки. 📎 Здравствуй, варикоз! Усугубляется венозная недостаточность, появляется усталость и тяжесть в ногах, проступает венозная сеточка. 📎 Целлюлит не дремлет! Девушки, будьте бдительны! Эта "удобная" поза может усугубить проблему целлюлита. 📎 Тренировки под угрозой: Мышцы перерастягиваются или укорачиваются, что повышает риск травм и снижает эффективность тренировок. 📎 Привет, сколиоз! Систематическое злоупотребление позой "нога на ногу" может привести к искривлению позвоночника и асимметрии плеч. 📍 Коммунистический проспект 27 📱 89222237869

🌟🎯Осанка — отражение вашей жизни! Задумывались ли вы, как много факторов влияют на вашу осанку? Это не просто положение тела, а целый комплекс, зависящий от вашего образа жизни, физической активности, питания, мышления и даже обуви, которую вы носите каждый день! 🏃‍♀️ Представьте себе: организм — это единая система, где все взаимосвязано. Неправильная обувь может стать причиной цепной реакции, приводящей к нарушению осанки и дискомфорту. Именно поэтому так важно найти первопричину проблемы. И здесь на помощь приходит кинезиолог!💡👩‍💻 С помощью мышечного тестирования и оценки вашей походки, кинезиолог сможет выявить самые приоритетные причины нарушения осанки, а значит — разобрать и решить любую проблему боли или асимметрии. Не терпите дискомфорт! Позвольте себе жить полноценной жизнью, полной движения и энергии. Запишитесь на консультацию прямо сейчас и сделайте первый шаг к здоровой и красивой осанке! ☎️Телефон 89222237869

Друзья, прямой эфир получился таким живым и насыщенным, но, к сожалению, техника подвела и видео не сохранилось 💔 Зато есть аудиозапись, которую я обязательно добавлю, чтобы вы ничего не пропустили! А пока хочу вкратце поделиться главными мыслями, которые мы успели обсудить: ✨ Слушайте свое тело! Оно постоянно посылает нам сигналы. Научитесь их замечать и расшифровывать – это ключ к вашему здоровью и благополучию. 💃 Движение – это жизнь! Не забывайте о физической активности. Она не только укрепляет тело и питает суставы, но и помогает справиться с навязчивыми мыслями, дарит энергию и вдохновение для новых свершений. 💧 Вода – источник силы! Пейте достаточно воды, чтобы насытить клетки и уменьшить воспаление, особенно после интенсивных тренировок или напряженного дня. Спасибо всем, кто был со мной в эфире! Ваша активность и вопросы очень ценны для меня! 🙏 🎵Моя спутница в прямом эфире Влала Ильина. https://t.me/+DHxmeyQLaiEwNDMy

Всем доброе утро, тут можно писать ваши вопросы и комментарии к эфиру.

✨ Маленькая точка, большие перемены: как осознанность может изменить вашу жизнь! ✨ Вы когда-нибудь задумывались, что одна маленькая точка на вашей руке может стать ключом к управлению своими эмоциями? Звучит невероятно, но это действительно работает! Попробуйте этот простой, но мощный метод, чтобы вернуть себе контроль над своим состоянием и привнести больше осознанности в каждый день. Всего 3 шага к гармонии: ⚫ Нарисуйте точку: Возьмите фломастер и нарисуйте небольшую точку на тыльной стороне ладони. Пусть она станет вашим личным напоминанием. 🤔 "Что я чувствую?": Каждый раз, когда ваш взгляд падает на точку, сделайте паузу и задайте себе этот вопрос. Не торопитесь, прислушайтесь к себе. 🔄 Переключите фокус: Осознали эмоцию? Отлично! Теперь спросите себя: "Как я могу изменить это состояние?" Сделайте глубокий вдох, вспомните что-то хорошее, улыбнитесь или сделайте небольшую разминку. Почему это работает? Наши эмоции – это не просто ощущения, это сложные нейрогуморальные процессы, которые влияют на наше тело на физиологическом уровне. Осознавая свои эмоции, мы словно "перехватываем управление" у автоматических реакций. Мы даем себе возможность выбирать, как реагировать на стресс и негатив, превращая их в спокойствие и ясность. Точка на руке – это ваш якорь в настоящем моменте, ваш личный "будильник осознанности". Она помогает вам остановиться, прислушаться к себе и сделать осознанный выбор в пользу своего благополучия. 🌟 Попробуйте этот простой метод сегодня, и вы удивитесь, как маленькая точка может изменить вашу реальность! 🌟

Друзья, отличные новости! 📣 В следующую среду, 14 мая, в 9:00 по московскому времени, я проведу прямой эфир вместе с замечательной Владой Ильиной! Мы подготовили для вас уникальную тему: "Техники скорой помощи для вашего тела и души". 🚑❤️ Я расскажу о том, как поддержать своё физическое состояние в моменты, когда нужна быстрая и эффективная помощь. Влада поделится секретами эмоциональной саморегуляции и техниками, которые помогут вам обрести гармонию в душе. Этот эфир — ваш шанс получить ценные знания и практические инструменты для поддержания здоровья и благополучия. Не пропустите возможность задать свои вопросы и получить ответы от экспертов! 🗓️ Дата: 14 мая (среда) ⏰ Время: 9:00 по МСК Ждём вас с нетерпением! Будет интересно и полезно! ✨

Мой прадед, Ивановских Николай Николаевич. Рожденный 19 декабря 1920 года, он встретил войну на Дальневосточном фронте, лицом к лицу с японской угрозой. Не знаю, что ему пришлось пережить там, в пекле боев, но орден Отечественной войны II степени – это безмолвное свидетельство его мужества, пролитой крови и непоколебимой веры в победу. 6 апреля 1985 года, спустя десятилетия после окончания войны, награда нашла героя. Но шрамы той войны он носил в себе всю жизнь. Он вернулся домой, израненный не только физически, но и душевно. Война оставила неизгладимый след. Но, несмотря на это, он нашел в себе силы жить дальше, строить новую жизнь. Рядом с ним была прабабушка, Капиталина Иосифовна, его верная спутница. Вместе они возвели дом – символ их любви и надежды, островок стабильности в бушующем море послевоенной разрухи. Огород в 50 соток – это был их способ выжить, прокормить семью, вернуться к мирному труду. Корова, овцы, куры – все это требовало заботы и сил, но давало взамен уверенность в завтрашнем дне. Они трудились в колхозе, не покладая рук, до самой пенсии. Он – с лошадьми, чувствуя их силу и преданность, она – льноводкой. Прадед и прабабушка – это пример невероятной стойкости, любви к жизни и верности друг другу. Они прошли через ад войны, голод и лишения, но сохранили в себе человечность, доброту и умение радоваться простым вещам. Их история – это не просто биография, это гимн поколению победителей, которые, вернувшись с фронта, восстановили страну из руин и подарили нам мирное небо над головой. Помните их, гордитесь ими, ведь в их жилах течет и ваша кровь, кровь героев. С ДНЕМ ПОБЕДЫ!

📢Друзья, спешу поделиться с вами настоящей находкой! Ловите это упражнение для спины! 🏀Оно реально творит чудеса, проверено на себе и моих клиентах! А теперь самое интересное! 🔖🖍Пишите в комментариях, какие упражнения вас интересуют больше всего? Я же не просто так инструктор ЛФК! В своей работе использую самые эффективные методики и с радостью поделюсь с вами. Помните, здоровье – это наша общая вершина! 🔖 И мы вместе будем идти к ней! Да, путь может быть непростым, с "лавинами" и откатами… Но только движение вперёд даёт нам силу и приближает к цели! Жду ваших вопросов и пожеланий! Вместе мы сила! 🕯

✨ Доброго утречка! ✨ В этом видео раскрою секрет, почему волшебный аромат кофе способен взбодриться многих…

Присоединяйтесь к моей утренней прогулке и узнайте всю правду! 😉

Сегодня у нас на повестке дня тема, которая будоражит миллионы умов каждое утро – кофе! ☕ Вы когда-нибудь задумывались, почему этот ароматный напиток так сильно притягивает нас? Что за магию он творит с нашим сознанием? 🤯 Оказывается, КОФЕ - НАСТОЯЩИЙ МАСТЕР ОБМАНА! 🕵️‍♀️ Он умело воздействует на наш мозг, заставляя нас чувствовать себя бодрее и энергичнее, даже когда мы смертельно устали. Но как именно ему это удается? Чтобы раскрыть все секреты кофейного обмана, я приготовила для вас потрясающее видео! 🎬 В нем подробно рассказывается о том, как кофе влияет на наш мозг. Скорее смотрите видео и делитесь своими кофейными секретами в комментариях! ☕ Какие сорта предпочитаете? Как часто пьете кофе? И чувствуете ли вы себя обманутыми после чашечки этого божественного напитка? 😉

Вы пробовали кофе с лимоном? Вот это точно взбодрит каждого!😂



Отрывок из семинара по прикладной кинезиологии, лектор Крутов Г. М.