DAVO

завтра вылетаем 🔥

ПЛАНЕР на сентябрь (20,8% выполнено) Увидел в инсте рекламу этого планера, решил попробовать внедрить в свою жизнь, в мыслях «быть может улучшит дисциплину и возрастет производительность». Начал первую неделю хорошо, держался неплохо, старался привыкнуть, все хорошо. Со второй недели начинается весогонка к кубку мира, сил нет, настроения нет, ничего не хочется делать, хочется чтобы поскорее закончился день, стараюсь больше спать, чтобы уходил вес и не чувствовал голод. После кубка мира прилетел и мне очень трудно дается войти в эту рутину, все таки дисциплина хромает у меня. И так продолжилось до конца месяца, на последней неделе опять начинается весогонка на кубок России и опять обезвоживание, вялость, отсутствие энтузиазма на этом фоне. Выкладываю сюда, чтобы хоть как-то себя подталкивать вперед из-за чувства ответственности перед вами😅 Надеюсь, в скором времени введу это в привычку, адаптируюсь и будет легче даваться эта картина.

новый день - новый вызов

спарринги? давуууаай

список дел на сегодня: учеба ✅ сделать рентген ✅ подраться в больнице ✅

мои сувениры из Киргизии выглядят так

что ж, сегодня, спустя 8 лет, прошел мой первый международный старт - кубок мира. долгие годы пытался хотя бы попасть на международный турнир, но обстоятельства, не зависящие от меня, не давали тому быть в 1/8 выигрыл кыргыза, во 1/4 проиграл россиянину результат не радует, но есть куда расти и это важнее делаем работу над ошибками, акцентируем тренировочный процесс на нужные качества и в ноябре едем на чемпионат мира! слава Богу за все🙏 всем спасибо за поддержку, всех вижу 🫂 отдельная благодарность тренеру @dzhalal_kazymov ❤️

1/16 есть

📍г. Бишкек, Кыргызстан

кубок мира 🇰🇬 завтра газ даем 🔥

кто меня обгонит?)

#DVLDOЗАБЕГ4 ✅ 2 км + ускорения 7х100

напоминаю, завтра забег в 12:00! кто планирует прийти, поставьте + под постом