sambo_kld

Отдыхали? Мы – тренировались! 😎

Летние сборы: сила, выносливость и характер! 🔥 В этом году особый упор делался на физическую подготовку. Каждый день начинался с кросса и заканчивался силовыми упражнениями. Результат – заметный прогресс в физической форме и технике выполнения! 👉 Что было: ✅ Ежедневные многочасовые тренировки; ✅ Работа на выносливость и координацию; ✅ Интенсивные круговые тренировки; ✅ Упражнения на развитие мощности бросков; ✅ Кардионагрузки; ✅ Гибкостью и координация. ☀️ Отдых и восстановление: 🌊 Море 🎬 Кино – эмоциональная разгрузка 🧘 Правильное восстановление – залог прогресса. Наши спортсмены успешно прошли интенсивные тренировочные сборы💪 Впереди — новые вершины! 💪

🌟 Федерация самбо и дзюдо Калининградской области на фестивале «Триатлон поколений» 6 июля на стадионе «Балтика» прошёл яркий спортивный праздник — общегородской фестиваль «Триатлон поколений», объединивший участников разных возрастов в командных соревнованиях. 🏅 От нашей Федерации выступили две команды: 🔹 Команда Федерации самбо и дзюдо Калининградской области: - Клёсов Артур Андреевич – исполнительный директор; - Пожидаев Егор Николаевич – заместитель исполнительного директора; - Макаренко Екатерина – пресс-атташе; - Анастасия Гусева – победительница и призёр Первенства России по самбо; - Паршин Денис – бронзовый призёр Первенства России по самбо. 🔹 Команда спортивного клуба «KOENIGJUDO»: Тренер, спортсмены и родители клуба также достойно представили наш вид спорта! Фестиваль стал отличной возможностью укрепить командный дух, поддержать здоровый образ жизни и показать, что спорт объединяет поколения! 👏Благодарим организаторов и всех участников за яркие эмоции и спортивную атмосферу!

Открытый фестиваль «Пляжные игры – 2025» по пляжной борьбе самбо среди юношей и девушек 2011-2013 г.р., г. Пионерский.

Утренние тренировки в учебном году Понедельник, среда, пятница 09:00 - 10:30 🕥

🏆В Международный Олимпийский день – гордимся нашими чемпионами! 23 июня - Международный Олимпийский день. В этот день мы отмечаем важность спорта и здорового образа жизни для нашего здоровья и благополучия, Анастасия ГУСЕВА и Матвей Михайлович ДУЕВ были награждены благодарственными письмами от Министра спорта Калининградской области Натальи Сергеевны Ищенко! ✨ Их преданность, упорство и любовь к спорту вдохновляют многих. Поздравляем и желаем новых побед – на спортивных просторах и в жизни! #ОлимпийскийДень #СпортКалининград #ЗОЖ

🤩 Сегодня, 23 июня, отмечается Международный олимпийский день. Специально к этому празднику ОКР совместно с федерациями по видам спорта реализовал масштабный видеопроект «Великая страна — спортивная страна». 🇷🇺 Мы хотели показать всю красоту нашей родины, её огромный спортивный, экономический и культурный потенциал. Мы проехали от Калининграда до Петропавловска-Камчатского и от Мурманска до Сириуса, чтобы запечатлеть кристально чистый лёд Байкала, технологичный пейзаж космодрома «Восточный», очарование тайги и тундры, плодородные поля Черноземья, величие Авачинского вулкана. И российских спортсменов — как юных, начинающих, так и маститых чемпионов — оттачивающих своё мастерство день ото дня. 🤩 В проекте приняли участие олимпийские чемпионы по греко-римской борьбе Роман Власов и Давит Чакветадзе, двукратный чемпион мира по фехтованию Камиль Ибрагимов, участник ОИ-2020 гимнаст Александр Карцев, победитель первенства мира, чемпион России по фехтованию Василий Ширшов, биатлонисты Елизавета Каплина и Михаил Бурундуков, ски-альпинисты Никита Филиппов и Варвара Прохорова, боксёр Чингиз Натыров, сборная России по гребному спорту, а также подающие надежды хоккеисты, фигуристы, боксёры, синхронистки, велогонщики, легкоатлеты, гимнасты, баскетболисты и футболисты из разных уголков страны. 🥇 Россия – великая спортивная держава и будет ею, невзирая на внешние обстоятельства! Невозможно запретить спорт. С Международным олимпийским днём!

🔵Поздравляем Гусеву Анастасию с заслуженным признанием лучшей спортсменкой по не олимпийскому виду в отечественном виде спорта и наградой от Калининградского регионального отделения Общества «Динамо»🔵 Это большое достижение и подтверждение её высокого мастерства, упорства, таланта и вклада в развитие спорта в регионе. Поздравляем Анастасию с заслуженной наградой и желаем новых побед! 🏆

АНО «ШВСМ «Самбо-Калининград» приглашает мальчиков и девочек от 4 лет на занятия самбо и ОФП! 🥋 Если вы хотите, чтобы ваш ребенок развивал силу, ловкость и уверенность, присоединяйтесь к нашей дружной команде! Опытные тренеры помогут освоить технику борьбы и воспитать дисциплину. Занятия проходят в комфортных условиях. Записывайтесь прямо сейчас и подарите своему ребенку здоровое и активное детство! Контакты для записи: +79814708501 Ждем вас в АНО «ШВСМ «Самбо-Калининград»!

С Днём России! 🇷🇺 Этот праздник символизирует единство, силу и величие нашей страны. Желаем мира, процветания и новых достижений на благо Отечества! Пусть наша страна всегда остаётся сильной, свободной и непобедимой! Гордимся историей, верим в будущее! 🙌

Перед большими стартами бывают не только взлеты, но и падения… К сожалению в таких ситуациях мы бессильны… Пятое место – это уже большое достижение, особенно учитывая высокую конкуренцию. Главное – это опыт, который поможет стать ещё сильнее в следующий раз. 💪 Ты уже доказала, что можешь бороться на уровне лучших, а теперь есть возможность проанализировать выступление, доработать детали и вернуться с ещё более мощной подготовкой. Мы в тебя верим! Следующий старт – твой! 🔥✨

🔥 Почему нельзя бросать тренировки после учебного года? Ты выдохнул после последней контрольной, сдал экзамены и теперь думаешь: «Наконец-то отдых! Можно и на тренировки забить»? Стоп! Вот почему это плохая идея: 💪 1. Потеря прогресса За год ты стал сильнее, выносливее и быстрее. Но если бросить – тело быстро «откатится» назад. Уже через 2-3 недели начнётся потеря формы, а через пару месяцев вернуться будет в разы сложнее. 🧠 2. Спорт = энергия, а не усталость Кажется, что тренировки «забирают силы», но на деле они дают их ещё больше. Без движения ты будешь чувствовать себя вялым, а продуктивность упадёт – даже на каникулах. 😎 3. Лето – время прокачаться! Нет учёбы – значит, больше времени на себя! Можно спорта больше гулять, плавать или наконец-то поставить личный рекорд в зале. ⚡ 4. Привычка – твоя суперсила Если держать ритм даже летом, осенью не придётся «вкатываться» заново. Ты войдёшь в новый учебный год в форме – и физически, и морально. ✅ Вывод: Не закапывай борцовки в шкаф! Снизь нагрузку, если устал, но оставь хотя бы лёгкие тренировки 2-3 раза в неделю. Тело скажет спасибо! 💯 А ты как проводишь лето – отдыхаешь от спорта или держишь режим? 🏋️‍♂️🏃‍♂️ P.S. Лучшая мотивация – это твои же старые фото «до» и «после». Открой галерею и вспомни, через что прошёл!* 😉

С Международным днём защиты детей! Пусть каждый ребенок чувствует себя защищенным, нужным, любимым и безгранично счастливым! Пусть юное поколение радует нас своими талантами, успехами в учёбе, творческими и спортивными достижениями, наполняет жизни своих родителей счастьем и добрыми надеждами! 👧👦

🔥 ЗАВЕРШАЕМ ГОД В БОЕВОМ НАСТРОЕНИИ! 🔥 Учебный год подходит к концу, и мы отмечаем его мощным днём борьбы с сильнейшими соперниками – воспитанниками Правдинской спортивной школы! 🥋Товарищеские схватки – обменялись опытом и испытали навыки в дружеских поединках. Для чего надо ходить на день борьбы: ✅ Проверить свои силы против новых соперников ✅ Поддержать товарищей и зарядиться спортивным духом ✅ Получить заряд мотивации.

Ярчук Ярослав - призер всероссийского полумарафона "Забег.РФ" Калининград 2025 Ярослав показал отличный результат на всероссийском полумарафоне, который проходил 24 мая, заняв 2 место на дистанции 1 км среди 40 участников! Поздравляем Ярослава с яркой победой и желаем новых достижений!🏆

Традиционные соревнования по самбо памяти ЗМС Натальи Герцанс 🇷🇺 25 мая во дворце спорта «Автотор-Арена» прошли традиционные соревнования по самбо среди юношей и девушек 14–16 лет, посвящённые памяти Заслуженного мастера спорта России - Натальи Яновны Герцанс 🥇место - Гусева Анастасия 🥈место - Веденский Владимир 🥉 место - Рахвалов Вячеслав 🥉 место - Прокопенко Платон 5 место - Шедов Руслан, Валов Иван. Поздравляем победителей и призеров, желаем не останавливаться на достигнутом!

23-25 мая во Дворце спорта «АВТОТОР-Арена» прошли всероссийские соревнования "Кубок 5 морей" 🏆🌊 на призы Росрыболовства. Более 100 юношей и девушек из 7 регионов страны 12–14 лет боролись за звание сильнейших, финалисты отправятся на финал всероссийского турнира, который пройдет с 18-20 октября в Москве в Международном центре самбо🌆 Поздравляем Анастасию и тренеров с высоким достижением, желаем дальнейших побед!🙌

Уже завтра - Всероссийские соревнования по самбо!!! Не пропусти🔥🔥🔥

II этап областного турнира по самбо «Западный рубеж» в серии турниров «Лига Самбо» 2011-2012 г.р., 2013-2014 г.р. г. Неман 🥇 место - Карягин Роман 🥉 место - Синюков Тимур Поздравляем спортсменом и желаем новых ярких побед! 👏