Kamil Han
Open in Telegram
840
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+240
in 0 channels
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1
in 0 channels
Get PRO
May '23
+4
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1
in 0 channels
Get PRO
February '23
+4
in 0 channels
Get PRO
January '23
+3
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2
in 0 channels
Get PRO
November '22
+5
in 0 channels
Get PRO
October '22
+9
in 0 channels
Get PRO
September '22
+52
in 0 channels
Get PRO
August '22
+650
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 September | 0 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | 0 | |||
| 21 September | 0 | |||
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | 0 | |||
| 16 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | 9 Tanda Tubuh Anda Memiliki Metabolisme Yang Sihat…
1. Berat badan stabil: Tidak mengalami perubahan berat badan yang drastik.
2. Energi yang tinggi: Sentiasa berasa bertenaga sepanjang hari.
3. Pencernaan yang baik: Tidak mengalami masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
4. Kualiti tidur yang baik: Tidur nyenyak dan bangun merasa segar.
5. Kulit yang sihat: Kulit tampak cerah dan bebas dari jerawat atau masalah kulit lainnya.
6. Mood stabil: Tidak mudah stres atau cemas, dan suasana hati yang sentiasa tenang.
7. Rambut dan kuku kuat: Rambut tidak mudah gugur/ membotak dan kuku tidak rapuh.
8. Kesihatan jantung yang baik: Tekanan darah dan kadar kolesterol dalam keadaan normal.
9. Kesihatan otot dan tulang: Tidak mudah lelah dan merasa kuat secara fizik.
*Untuk mengekalkan metabolisme yang sihat memerlukan pola makan yang seimbang, olahraga yang teratur, tidur yang cukup, dan mengelola stres dengan baik.🥰 | 498 |
| 3 |  No text... | 848 |
| 4 |  No text... | 1 123 |
| 5 | JANGAN MENGGELIAT!
MENGGELIAT ITU BERSETUBUH DENGAN SYAITAN!
Jangan terlalu mudah percaya dengan kata-kata tersebut sehingga anda takut hendak menggeliat. 😅
Manfaat Menggeliat Selepas Bangun Tidur!
Meningkatkan/ melancarkan peredaran Darah: Menggeliat selepas bangun tidur membantu meningkatkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Pergerakan ini membantu menyegarkan otot-otot yang mungkin menjadi kaku semasa tidur.
Melepaskan Ketegangan Otot: Otot-otot yang tegang dan kaku akibat tidur dalam satu posisi yang lama dapat dilepaskan dengan menggeliat. Ini membantu mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan di bahagian leher, bahu, dan belakang.
Meningkatkan Fleksibiliti dan Julat Pergerakan: Aktiviti menggeliat secara rutin dapat meningkatkan fleksibiliti dan julat pergerakan sendi. Ini penting untuk mencegah kecederaan dan memastikan tubuh kekal lincah.
Mengaktifkan Sistem Saraf: Pergerakan menggeliat dapat merangsang sistem saraf, membantu otak untuk beralih dari keadaan tidur ke keadaan aktif. Ini membantu meningkatkan kewaspadaan dan kesiapsiagaan mental untuk memulakan hari.
Menggalakkan Pengeluaran Endorfin: Menggeliat boleh merangsang pengeluaran endorfin, iaitu hormon yang membuat kita berasa lebih gembira dan kurang stres. Ini memberikan perasaan yang lebih positif dan bersemangat untuk menghadapi hari.
Meningkatkan Pernafasan: Menggeliat membantu membuka dada dan meningkatkan aliran udara ke paru-paru, menjadikan pernafasan lebih dalam dan efisien. Ini juga membantu menambah kadar oksigen dalam darah dengan lebih baik.
Menyelaraskan Tulang Belakang: Menggeliat dapat membantu menyelaraskan tulang belakang setelah tidur dalam posisi yang mungkin tidak sempurna. Ini dapat mengurangkan ketidakselesaan dan mencegah masalah postur.
Meningkatkan Aliran Limfa: Pergerakan otot dan sendi semasa menggeliat juga membantu meningkatkan aliran sistem limfa yang penting untuk sistem imun dan pembuangan toksin dari tubuh.
Menggeliat selepas bangun tidur bukan sahaja memberi kesegaran fizikal tetapi juga mental. Oleh itu, amalkanlah rutin menggeliat setiap kali bangun tidur untuk memulakan hari dengan lebih bertenaga dan bersemangat.
#KesihatanTubuh #BangunTidur #Menggeliat #ManfaatKesihatan #AktivitiPagi
Kamil Han
05/06/2024
0609 | 1 308 |
| 6 |  No text... | 879 |
| 7 |  No text... | 1 033 |
| 8 |  Overthinking(berlebihan berfikir) menghalang kemajuan dan membunuh kebahagiaan.
Tidak ada kebimbangan yang akan mengubah masa depan anda dan tidak ada penyesalan yang dapat mengubah masa lalu anda.
Kuncinya adalah redha/ penerimaan/ terima takdir Allah.
Redha akan ketidaksempurnaan, terima ketidakpastian dan terima bahawa beberapa perkara dalam hidup ini adalah di luar kawalan kita.
Kamil Han
31/05/2024
1604 | 1 088 |
| 9 | https://tahfizmisbahulmunir.com/ | 812 |
| 10 | Semalam ada berjumpa dengan seorang Mudir tahfiz di Baling, Kedah untuk sesi rawatan terapi Percuma.
Kisahnya ustaz ini sudah hampir 1 tahun alami stroke.
Sangat sedih apabila orang penting tahfiz telah diuji sedemikian rupa.
Kesannya, seluruh pengurusan tahfiz dan anak2 tahfiz sedikit terabai jadinya.🥹
Walaupun dengan keadaan yang uzur begitu, ustaz boleh lagi offer katanya jika ada anak2 yatim yang perlukan perlindungan, datanglah ke tempat beliau. Kita akan usaha bantu juga. Allahu…
Mulianya hatimu wahai ustaz.
Ustaz tersebut ada menceritakan tentang impiannya yang sangat besar untuk membangunkan tahfiz yang serba moden dan lengkap dengan kemudahan untuk kegunaan pelajar2. Ada sekali rumah pondok pengajian kitab turath, anak2 yatim dan warga emas.
Dari raut wajah ustaz, memang nampak sangat kesungguhan, kejujuran dan ketelusan dia dalam melahirkan huffaz yang hebat sebagai payung dalam masyarakat moden hari ini.
Semoga Ustaz semakin hari semakin sihat dengan serba sedikit bantuan saya dari segi terapi untuk kesihatan ustaz beberapa jenis produk. Semoga segala impian ustaz juga tercapai inshaAllah.
Ustaz juga kongsikan yang sekarang ini tahfiz sangat-sangat perlukan dana untuk kos operasi tahfiz dan juga dana untuk pembangunan rumah anak2 yatim dan warga emas.
Bersempena hari Jumaat yang mulia ini, jika ada rakan- rakan yang hendak infaq ke jalan Allah, nak membeli tanah waqaf milil tahfiz, link saya ada kongsikan di ruangan komen.
Rasulullah SAW bersabda: "Tidak akan berkurang rezeki orang yang bersedekah, kecuali bertambah, bertambah dan bertambah."
Terima Kasih! | 946 |
| 11 |  No text... | 710 |
| 12 | Fikiran yang sentiasa melompat- lompat fikir itu ini, negatif/ positif, emosi yang selalu berubah, itu adalah sesuatu perkara yang kita tidak dapat kawal.
Namunnnn…
Keluar masuk nafas kita, adalah dalam kawalan kita. Pergerakan tubuh badan kita adalah dalam kawalan kita.
Jadi, apabila datang fikiran yang tidak enak, emosi yang tidak best, kawallah keluar masuk nafas anda, tarik nafas dalam- dalam, gerakkan tulang empat kerat anda. Jika perlu paksa, paksalahh..
Dengan cara itu, inshaAllah emosi dan fikiran yang tidak enak itu boleh berlalu pergi tanpa meninggalkan kesan stres pada tubuh badan anda.
Tidak percaya?
Cubalah dahulu…
Kamil Han
28/05/2024
1300 | 721 |
| 13 | Setiap manusia berada pada tahap kesedaran/ pemahaman yang berbeza.
Anda boleh berkata- kata tentang kebenaran anda.
Namunnn…
jika orang lain tidak terima, jalanlah terus sahaja. Usah memaksa!
Anda tidak akan dapat membuat seorang bayi itu berjalan, jika bayi tersebut masih lagi di tahap merangkak.
Fahamkah?
Kamil Han
28/05/2024
1202 | 713 |
| 14 |  No text... | 682 |
| 15 | SENYUM ITU SEDEKAH PALING MUDAH UNTUK KEBAIKAN DIRI KITA SENDIRI
Bila kita senyum, badan kita ni akan hasilkan beberapa hormon yang buat kita rasa gembira dan tenang.
Endorfin: Hormon ni orang panggil "hormon gembira" sebab dia boleh kurangkan rasa sakit dan bagi rasa seronok. Bila kita senyum, endorfin dalam badan akan naik, jadi kita rasa lebih seronok dan selesa.
Serotonin: Hormon ni penting untuk kawal mood kita. Senyum boleh tingkatkan serotonin dalam otak, jadi efeknya kita akan kurang rasa sedih dan lebih rasa bahagia.
Dopamin: Hormon ni berkaitan dengan rasa kepuasan. Dia boleh naikkan motivasi dan buat kita rasa seronok. Senyum boleh tingkatkan hormon dopamin, ia buatkan kita lebih sentiasa bersemangat.
Jadi, dengan senyum ni, kita bukan saja boleh buat diri kita rasa lebih baik, tapi juga boleh sebarkan keceriaan kat orang sekeliling kita. Senyum ni ubat semulajadi yang paling mudah dan berkesan untuk rasa lebih tenang dan bahagia sentiasa.
Kesimpulannya, walau dalam apa jua situasi kita sekarang, SENYUMLAH SELALU walaupun terpaksa! ianya adalah untuk kebaikan diri kita juga.
Kamil Han
27/05/2024
1959 | 732 |
| 16 |  No text... | 691 |
| 17 | MARAH DAN EGO ADALAH ANTARA PUNCA MEMBAWA KEPADA PENYAKIT ROHANI DAN JASMANI SESEORANG
Rasulullah SAW banyak mengingatkan kita tentang bahaya marah dan bagaimana untuk mengatasinya.
Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Imam Muslim, Rasulullah SAW menjelaskan tentang pentingnya menjaga hati kerana ia mempengaruhi seluruh tubuh badan kita.
"Ketahuilah, sesungguhnya di dalam tubuh manusia ada segumpal daging. Apabila ia baik, maka baiklah seluruh tubuhnya. Dan apabila ia rosak, maka rosaklah seluruh tubuhnya. Ketahuilah, segumpal daging itu adalah hati." (HR. Bukhari dan Muslim)
-Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit Jantung: Rasulullah SAW bersabda "Jangan marah, maka bagimu syurga" (HR. Bukhari).
Bila kita marah, tubuh kita menghasilkan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol yang boleh meningkatkan tekanan darah dan merosakkan jantung. Jadi, mengawal marah bukan saja baik untuk rohani, tetapi juga jasmani.
Masalah Pencernaan:
Nabi SAW mengajarkan cara mengatasi marah dengan bersabda: "Jika seseorang marah dalam keadaan berdiri, hendaklah dia duduk. Jika dengan duduk masih belum hilang marahnya, maka hendaklah dia berbaring" (HR. Abu Dawud).
Mengubah posisi tubuh boleh membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangkan ketegangan pada perut dan usus.
-Sistem Imun Lemah:
Rasulullah SAW bersabda: "Orang kuat bukanlah orang yang menang dalam pergaduhan, tetapi orang yang kuat adalah orang yang mampu mengendalikan dirinya ketika marah" (HR. Bukhari dan Muslim).
Mengawal marah dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh dan memperkuatkan sistem imun.
-Masalah Tidur:
Rasulullah SAW mengajarkan doa sebelum tidur yang membantu menenangkan hati dan fikiran, seperti: "Ya Allah, aku menyerahkan diriku kepada-Mu, dan aku menghadapkan wajahku kepada-Mu, dan aku menyerahkan urusanku kepada-Mu, dengan harapan dan rasa takut kepada-Mu..." (HR. Bukhari dan Muslim).
Doa ini dapat membantu kita merasa tenang dan mendapatkan tidur yang berkualiti.
-Sakit Kepala dan Migrain:
Dalam hadis lain, Rasulullah SAW bersabda: "Barangsiapa menahan marah padahal ia mampu untuk melampiaskannya, maka Allah akan memanggilnya di hadapan para makhluk pada hari kiamat, sehingga Allah membiarkan ia memilih bidadari yang ia kehendaki" (HR. Ahmad).
Menahan marah boleh membantu mengurangkan ketegangan dan sakit kepala.
-Berat Badan Naik atau Turun Mendadak:
Islam menganjurkan keseimbangan dalam segala hal, termasuk dalam makan dan minum.
Rasulullah SAW bersabda: "Tidak ada tempat yang diisi oleh anak Adam yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makanan untuk menegakkan punggungnya. Jika dia harus melakukannya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk nafas" (HR. Tirmidzi).
Pengendalian marah dan stres membantu menjaga keseimbangan ini.
Dengan mengikuti ajaran Rasulullah SAW, kita bukan saja dapat menjaga kesihatan rohani tetapi juga jasmani.
Mengawal marah dan ego adalah sebahagian daripada menjaga amanah tubuh badan yang Allah berikan kepada kita.
Oleh itu, marilah kita sama-sama sedaya upaya mengawal amarah dan ego supaya rohani dan juga jasmani kita juga terpelihara dari segala penyakit yang boleh membawa kemudharatan lebih besar.
Kamil Han
24/05/2024
1551 | 977 |
| 18 |  No text... | 743 |
| 19 | Terima Kasih Tuan Mohd Nuraddy dari Kulim, Kedah kerana sudi kongsikan maklumbalas setelah mengikuti 1 sesi terapi Percuma bersama saya.
Seriusss Amazinggg!!!
Bagi anda yang mengalami masalah gerd, anxiety, depression, stress, PTSD dll penyakit kronik, inshaAllah hubungi admin saya untuk setkan sesi terapi Percuma.
Untuk makluman anda, terapi Percuma ini hanya terhad kepada 50 yang terawal sahaja.
Lokasi: Alor Setar, Kedah
Wasap admin : https://bizapp.la/adminkamilhan | 809 |
| 20 |  No text... | 620 |
