Екатерина Весна

Помним! Не Забудем! Перезаписывала раз 15, переволновалась С днём победы!!

Присылай фото Ваших близких и их имена, кто участвовал в Великой отечественной войне! Помним! храним бережно в памяти! Мой дед Ефремов Степан Кириллович встречал 9 мая в 45 году в Берлине

С Днем Победы!!!

Дурной пример заразителен. очень на это надеюсь Взяла в аренду тренажер понять понравится или нет. 5 т в месяц. Мне ж купальники рекламировать, а целлюлит то никуда с попы не ушел Работаем) пока все дети дрыхнут Как Вам наши костюмчики спортивные. Они заканчиваются Но еще есть на Вайлбериз https://www.wildberries.ru/brands/310807638-evesna

Завтрак Гречка 70 Молоко 1,5% 150 Кешью 20 Перекус Хлебцы кук 40 Форель 100(можно слаб или на гриле) Овощи Обед/ ужин Макароны 100 Бедро индейки 200 Масло сливочное 5 Масло оливковое 10 Овощи Перекус Яблоко 100 Прот батончик клубника 1 шт Я добавила кардио нагрузку, 15 минут в день на тренажере элипс. Поэтому чуть прибавили 1650 Б-110 Ж-55 У-178 Элипс взяла в аренду за 5 тр в месяц, пока не понимаю насколько меня хватит, но пока нравится. Ноги работают, бегать холодно.

Вышла 8 глава книги о моей жизни https://vk.com/e.vesna1

Адениумы растим второй год с семян 👆

Приспичило мне на ночь глядя пересадками заняться

Когда это безобразие закончится?

Как Вам?

Показать Вам сауну мою ? Она стоит в ванной комнате на 2 этаже

Сегодня измерила бедра -99 см , вместо 108 на новый год! Восторг просто) ух, скоро купальники приедут, придется фоткаться мне) Для 52 и 54 размера дошили футболочки голубые, кстати

Для вдохновения

Как правильно посадить перец? Как выращивать овощи безопасно без нитратов! Основные ошибки при выращивании перцев! Поехали! Смотрите какая коренастая получилась рассада ! Почему!? Посев конец февраля. Постепенно наращивала горшочек, без резких пересадок из маленького горшочка в большой. Питание - только Цион для овощей! Почему только Цион! ? Вы не увидите никогда у меня рекомендаций использовать навоз, так как это сплошные нитраты, и чтобы он стал реально полезным и безопасным нужно минимум 5 лет правильного его хранения, чтобы он действительно перепрел. Вы никогда не увидите у меня советов лить в саду массово медные препараты - они крайне вредные и накапливаются в грунте. Я Вам показываю действительно максимально безопасное питание. Ведь я овощами кормлю своих детей. Да и выбор препаратов от насекомых и болезней, тоже советую крайне осторожно, все лишний раз перепроверю! Итак, про рассаду! Фитолампа - подсвечивала при температуре дома 20- 22 градуса днем с 9 утра до 9 вечера. Правила пересадки 1. Никогда не заглубляю перец, как вырос в рассаде, на том же уровне сажаю. В отличие от помидоров, которым нравится заглубление, перцу это не нужно. 2. Грунт - обязательно нейтральной кислотности. Перец любит органику. Если добавляете компост и есть подозрение, что получается кисловато, добавьте в грунт золы из мангала. Я вношу периодически в грядки исключительно верховой торф легкий, воздушный, нейтральной кислотности и песочек. Грядка заранее конечно перекопана. Если чувствуете, что тяжеловата копается помимо песка можно внести вермикулит и перлит. 3. Формирование перца. Я убираю только центральную кисть цветочную. Листья не трогаю вообще. Многократно наблюдала, что так урожай больше. 4. Выбираю скороспелые сорта перцев. Сезон в средней полосе непредсказуемый. Лучше брать сорта с коротким сроком вызревания. 5. Питание нужно обязательно хорошее. Перец прожорлив! У меня Цион для овощей (на Вайлбериз артикул 11377974, остерегайтесь подделок, продавец должен быть Цион Рус) Часть питания заложено уже внутри горшочка, поэтому добавлю 2 столовые ложки на это растение. При посадке только Ционом можно смело опудривать корни! https://www.wildberries.ru/catalog/11377974/detail.aspx?targetUrl=GP&size=36112008 Основные ошибки при вытащивании перцев 1. Используется кислый и тяжелый грунт, в таком грунте растение развивается медленно, не кустится, дает мало завязей 2. Обдирают листья и пасынки. У перца это делать не надо, особенно в средней полосе. На югах перцу проще, он это вынесет. 3. Не ослеживают насекомых. Перец любит трипс ( корежит лист) и паутинный клещ (клещ делает множественные проколы листа, резко тормозит рост) 4. Мало кормят. Перец прожорлив 5. Поздний посев рассады, особенно в средней полосе. Сезон короткий, перцы не успевают покраснеть 6. Перец любит влажный воздух и регулярный полив, пересушивание перца приводит к появлению пузырьков на листьях. Это частая история, паника сразу что это за болячка. А это просто нерегулярный полив, приводящий к деформации листа , к оэдеме. Новые листья будут хорошими, если наладить полив! Ничем обрабатывать не надо. Можно поддержать только Аминосилом, будет достаточно! Уф, все!!! Реклама. Рекламодатель Цион Рус ИНН 7725377906 erid LjN8KJkya (очередная глава книги выйдет вечером)

если с утра не проснулась, быстро включаю классную музыку и танцую, настроение сразу выруливается, помню подплясывала даже в наушниках в метро в институте

Первая ночь заморозков Пошли посмотрим что там?

Завтрак Овсяноблин: Геркулес 50 Яичный белок 50 Яйцо 60 Греческий йогурт 20 (Все блендером , выпекать на капле масла с двух сторон под крышкой на медленном огне) Топинг: греческий йогурт 2 % 20+клубника 200 Молоко 1,5 -50( в кофе) Перекус Хлебцы кукур 30 (Авокадо 80 Яйцо куриное вареное 60 Йогурт 2 % 50)сделать намазку, можно туда еще помидор порезать Обед/ ужин Макароны 100 Креветки 400 Масло оливковое 10 Сливки 10%-50 Овощи Перекус Омлет: яичный белок 100 Помидоры Оливк масло 3 Клубника 150 1600 ккал, супы не ем цифры это граммы, взвешиваем до приготовления