1 288
Subscribers
No data24 hours
-107 days
-7730 days
Posts Archive
1 288
Фиксируем форму
Сейчас мой вес 70кг. С 18 лет примерно вес гуляет от 68 до 72. Пик формы был на 75кг. Ел я тогда по 5 раз в день, в армии, там было легче с дисциплиной и регулярными тренировками. Вчера обсуждали с друзьями, что мне бы набрать 80кг и гонять на тренировки с тренером.
Мотивация хорошая, но достаточно ли мне её? Не хочу загадывать и говорить, всё «топим» буду заниматься, а там как будет.
Пока к спорту такое отношение
1 288
“5 привычек, которые изменят вашу жизнь в 2025 году 🌟”
1️⃣ Утренняя тишина — начните день с 5 минут тишины или медитации, чтобы настроиться на позитив.
2️⃣ Чтение по 10 страниц в день — это 12+ книг в год! 📚
3️⃣ Цифровой детокс — хотя бы 1 час в день без телефона или гаджетов.
4️⃣ Ежедневное планирование — записывайте 3 главные цели на день, чтобы не терять фокус.
5️⃣ Движение каждый день — прогулка, йога, бег или танцы, главное — двигаться!
Изменения начинаются с малого.
1 288
Я вернулся! 💪
Последние дни были непростыми — я лежал в больнице. Это время напомнило мне о том, как важно заботиться о себе и ценить своё здоровье.
🙏Хочу сказать спасибо всем, кто поддерживал меня — ваши слова и мысли дали мне силы. Сейчас я иду на поправку и готов возвращаться к привычной жизни!
Берегите себя, друзья. Иногда мы забываем, что здоровье — это главный ресурс.
1 288
кто смотрел фильм визит? что скажете? как вам?
“Визит” (оригинальное название — The Visit) — это американский психологический триллер с элементами хоррора, снятый М. Найтом Шьямаланом. Фильм вышел в 2015 году и получил смешанные, но в основном положительные отзывы критиков. Сюжет История рассказывает о двух детях — Бекке и Тайлере, которые приезжают к своим бабушке и дедушке в сельскую местность. Их мать отправляет их туда впервые, чтобы они могли лучше узнать своих родственников. Однако со временем дети замечают странное поведение бабушки и дедушки. Бекка, увлекающаяся съемкой фильмов, решает задокументировать их времяпрепровождение. В процессе съемки она и Тайлер начинают раскрывать ужасающие секреты, связанные с их родственниками. Фильм сделан в формате мокьюментари (под документальное кино), что добавляет реализма и напряжения. Актерский состав: • Оливия ДеДжонг (Бекка) • Эд Оксенбоулд (Тайлер) • Дейанна Данаган (бабушка) • Питер МакРоби (дедушка) Особенности: • М. Найт Шьямалан известен своими неожиданными поворотами сюжета, и “Визит” не стал исключением. • Фильм совмещает комедийные и жуткие элементы, создавая уникальную атмосферу. Если вы любите триллеры с необычным подходом, этот фильм может вас заинтересовать!стоит смотреть? ❤️
1 288
кто смотрел фильм визит? что скажете? как вам?
“Визит” (оригинальное название — The Visit) — это американский психологический триллер с элементами хоррора, снятый М. Найтом Шьямаланом. Фильм вышел в 2015 году и получил смешанные, но в основном положительные отзывы критиков. Сюжет История рассказывает о двух детях — Бекке и Тайлере, которые приезжают к своим бабушке и дедушке в сельскую местность. Их мать отправляет их туда впервые, чтобы они могли лучше узнать своих родственников. Однако со временем дети замечают странное поведение бабушки и дедушки. Бекка, увлекающаяся съемкой фильмов, решает задокументировать их времяпрепровождение. В процессе съемки она и Тайлер начинают раскрывать ужасающие секреты, связанные с их родственниками. Фильм сделан в формате мокьюментари (под документальное кино), что добавляет реализма и напряжения. Актерский состав: • Оливия ДеДжонг (Бекка) • Эд Оксенбоулд (Тайлер) • Дейанна Данаган (бабушка) • Питер МакРоби (дедушка) Особенности: • М. Найт Шьямалан известен своими неожиданными поворотами сюжета, и “Визит” не стал исключением. • Фильм совмещает комедийные и жуткие элементы, создавая уникальную атмосферу. Если вы любите триллеры с необычным подходом, этот фильм может вас заинтересовать!
1 288
+4
Сойти с ума. Как это красиво.
Знаете вот думал, что хочется просто закинуть фотки и поделиться, что я вижу. Но я буду не я, если так сделаю.
Мысль на подумать: «Как я имея себя, свои знания, свое место под солнцем, навыки, людей вокруг — могу это не использовать на 100 из 100??? Не работать, прокрастинировать и упускать возможности? Кто я такой вообще, чтобы так делать?»
Я когда это услышал.
Я влюбился.
Влюбился в эту мысль.
Поэтому с тотальной благодарностью использую свой каждый день и благодарю бога за то, что имею🙏🏼
А и еще.
Я сам в ах.е как это красиво😂😍
1 288
+1
Я на базе.
Представляете, вот только когда прилетел, понял что всё. Я на месте. Теперь поживем здесь.
До этого я проживал до победного каждый день в Москве. Сейчас чувствую, что меня прям переключило.
1 288
друзья всем привет! я создал свою скам базу, хотите осведомить о обманщике?
пиши мне в лс: @Carev_garant
ссылка на скам базу:
https://t.me/baza_careva
