ГБУ РО ДГП17

☀️ Лето – отличная возможность уделить внимание своему здоровью! В рамках рубрики #лекарствоотскуки мы расскажем, как провести время с пользой для физического и психического благополучия. ✔️ Следуйте этим советам и наслаждайтесь здоровым и активным летом!

Осторожно, ботулизм!⚠️ ☠️Ботулотоксин — один из самых сильных ядов, известных человечеству. ❗️По данным Роспотребнадзора, в среднем каждый год от ботулизма страдает около 200 человек. Это заболевание настолько опасно, что может привести к смерти. При попадании ботулотоксина в организм с пищей развивается заболевание — пищевой ботулизм. Какие продукты можно отнести к "рискованным"? 👉консервы домашнего приготовления из грибов, овощей, фруктов, мяса и птицы, в том числе паштеты, 👉рыбу соленую, копченую и вяленую, 👉свиное сало, 👉консервы заводского производства при наличии признаков «бомбажной банки» (вздутие донышка), 👉мед. Какие симптомы ботулизма? 🔺неспецифические - общая слабость, головная боль и головокружение 🔺двоение предметов, нечеткое видение или «туман перед глазами», опущение верхнего века 🔺нарушение функции глотания (сначала твердой, а затем и жидкой пищи), чувство першения, расстройство речи, 🔺тошнота, рвота, боли в животе, диарея, 🔺снижение слюноотделения, сухость во рту и жажда. 🚑При появлении подобных симптомов срочно обратитесь за медицинской помощью! Как себя защитить? 🔸Консервируйте, маринуйте и солите продукты в соответствии с общепринятой технологией приготовления, внося достаточное количество соли и уксусной кислоты. 🔸Не используйте для консервирования продукты с признаками порчи. 🔸Консервы храните в холодильнике или прохладном погребе. 🔸Не покупайте рыбу, консервы и домашнюю колбасу в несанкционированных местах торговли. 🔸Не употребляйте в пищу консервы из вздувшихся банок. Подробнее о ботулизме в нашей статье и инфографике. С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️ #ВсемСанПросвет #ботулизм #инфекции #цгон

📌С 17 по 23 - Неделя информирования о важности физической активности 🏃‍♀🏃‍♂Физическая активность — это любой вид деятельности человека, при котором работают скелетные мышцы. Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку. Она может быть низкой, если человек осознанно или вынужденно ведет малоподвижный образ жизни, и, наоборот, высокой, например, у спортсмена. ✅Регулярные физические упражнения являются профилактикой многих заболеваний, таких как болезни сердца, сосудов, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата и диабета второго типа. Рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе с детьми, делать утреннюю зарядку и разминку, что может стать здоровой традицией для всей семьи. #дгп17дон #дгп17дети #дгп17ростов #дгп17 #dgp17 #зож

Какая окрошка лучше: на кефире или на квасе?🤔 Об этом можно спорить вечно. Оба варианта заправки вкусные, а вот насколько они полезны? В карточках разбираемся в этом вопросе.👉

Сколько воды нужно пить летом? ☀️Лето — время активности, движения, пляжного отдыха, прогулок и, к сожалению, повышенный риск обезвоживания, так как в жаркие дни наше тело теряет больше жидкости. 🥤💧В этот период очень важно пить воду, чтобы поддерживать водный баланс (получаемая вода/выделяемая организмом) и не допускать развития обезвоживания, которое не только сказывается негативно на самочувствии, но и опасно для здоровья. 🥵В жаркие дни человек может потерять до 3 л воды в сутки с потом, а спортсмены еще больше — примерно 4 л за интенсивную тренировку. Поэтому в условиях жары потребность в воде увеличивается. Вода не только утоляет жажду, она необходима для функционирования всех систем организма, ведь она находится в каждой клетке нашего организма, без воды человеку не выжить. Сколько же воды пить? Рассказываем прямо сейчас! Официальной рекомендации о потреблении конкретного количества воды ежедневно нет. Все индивидуально! Потребности в воде зависит от 🔹возраста 🔹веса и типа тела 🔹состояния здоровья, приема лекарств 🔹активности (вида деятельности: например, труд, спорт) «Приблизительно»: 💧от 2 до 4 л для активных взрослых — это общий усредненный целевой диапазон 💧не менее 1,2 — 1,5 л при любых условиях Нужно учитывать, что 20% воды поступает с пищей (фрукты, овощи). 🧮Если хотите конкретную цифру, воспользуйтесь расчетом: 20-45 мл (берите 30 мл) на 1 кг веса. Посчитайте примерное количество стаканов или бутылок воды, необходимых вам на сутки, так удобнее будет отслеживать, достаточно ли воды вы выпили. Потребление воды должно быть выше ✅во время занятий спортом ✅в жарком климате ✅у работающих на жаре ✅у беременных ✅при грудном вскармливании ✅при инфекционных заболеваниях с повышенной температурой Пейте воду в течение всего дня! 👍🏻Носите с собой бутылку воды — это один из лучших способов поддерживать водный баланс. 🕖Лучше пить регулярно, а не ориентироваться исключительно на жажду. Не каждый человек чувствует жажду. С возрастом человек не всегда замечает состояние жажды, поэтому важно выработать привычку пить в течение дня. ⏲Еще один рабочий вариант — поставьте напоминание на телефон (раз в 30 минут, в час) и делайте несколько глотков воды. 📲Или скачайте приложение, которое поможет рассчитать необходимое количество воды с учетом вашего возраста, веса, состояния здоровья и активности. Вы сможете вносить количество выпитой воды в приложение и установить напоминания «пора пить воду». 🥵Жажда, сухость во рту, сухость кожи, слизистых, усталость, боли в мышцах, головокружение — первые признаки обезвоживания 👇👇👇 🔹моча темная — у человека с обезвоживанием 🔹моча прозрачная — если человек пьет достаточное количество воды *исключение — прием некоторых лекарств, влияющих на цвет мочи Мы рекомендуем поступать так 🔹почувствовали жажду — выпейте несколько глотков воды 🔹бутылка воды с собой, пейте регулярно 🔹на жаре пейте каждые 15-20 минут 🔹утром выпивайте стакан воды 🔹вода вместо соков и других сладких напитков 🔹можно добавить лимон, лайм, мяту, фруктовый сок, лед, особенно это помогает тем, кто не может пить простую воду 🔹не привыкли пить воду — увеличивайте количество выпиваемой воды постепенно 🔹температура воды должна быть по ощущением примерно равной температуре тела, то есть теплой 🔹напоминайте детям и пожилым людям пить воду 🔹обеспечьте ребенку доступ к питьевой воде в течение дня 🔹избегайте употребления алкоголя ❗️Важно: питьевая вода, как и еда, должна быть безопасной, лучше всего для питья использовать бутилированную или кипяченую воду. И помните, что каждый организм уникален, и ваши потребности в воде могут отличаться от средних рекомендаций. При возникновении любых сомнений или вопросов, всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальное количество воды для вашего организма. Еще по теме: 🔗Рекомендации по покупке бутилированной воды 🔗Детская вода, какая она? 🔗Простые способы пить больше воды 🔗Вопросы о минеральной и газированной воде 🔗Можно ли пить воду из родника С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️ #ЗОЖ #ВсемСанПросвет

История санитарного просвещения в борьбе с малярией🦟 ✅Для современного жителя нашей страны малярия – экзотическая болезнь, эндемичная лишь для тропических и субтропических регионов мира. Но так было не всегда. До 30-х годов XX века малярия была широко распространена в нашей стране. Победить ее удалось, в том числе, благодаря санитарному просвещению. ✅На сайте Национальной электронной библиотеки размещена Памятка "Борьба с малярией", изданная Комиссией по борьбе с малярией, состоящей при Правлении Общества русских врачей в память Н.И. Пирогова. Из нее жители дореволюционной России могли узнать: 🔺о масштабах заболеваемости малярией

В России ежегодно заболевает болотной лихорадкой (малярией) 5.000.000 человек

🔺об особенностях переносчика

Малярия передается через укусы особого комара с пятнышками на крыльях

🔺о мерах защиты от укусов комаров

Сетка и рукавицы защищают от укусов комаров, а благодаря этому и от малярии

После Октябрьской революции борьба с малярией стала частью государственной политики в области здравоохранения: ✔️начала работать плановая государственная программа борьбы с этой инфекцией, ✔️была организована сеть специализированных противомалярийных станций, ✅В ликвидации малярии как массового заболевания значительную роль сыграло санитарное просвещение. В постановлении Совета Народных Комиссаров РСФСР от 12 мая 1924 года «О борьбе с малярией» говорилось:

Обязать Наркомздрав и Главполитпросвет развернуть агитационную деятельность в области борьбы с малярией при широком организационном участии ВЦСПС и содействии Госиздата.

👉В постановлении была представлена широкая программа мероприятий по санитарному просвещению в борьбе с малярией, ставилась задача «преодолеть незнание, косность и инертность широких кругов в отношении к малярии». 🎥📓Наркомздрав совместно с Главполитпросветом выпускает сборник материалов для проведения в клубах санпросветработы по борьбе с малярией. Аналогичные материалы появляются в журнале «Изба-читальня». Выходит научно-популярный кинофильм «Малярия и борьба с ней». Благодаря этим комплексным мероприятиям в 50-60-х годах угроза массового заболевания малярией была ликвидирована. 👉Подробнее – в нашей статье. Искренне Ваш, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️ #история #ВсемСанПросвет

В Ростовскую область пришла жара — самое время много гулять и наслаждаться летом. Помните, что чрезмерное пребывание на солнце может вызвать перегревание и тепловой удар. В карточках рассказываем, как защитить себя и близких от теплового удара. 🌞 Сохраняйте и делитесь с друзьями.👉

🔍#ПростыеПравила: Что такое ботулизм и в чем его опасность Лето — время, когда риск заболеваний, вызванных кишечными инфекциями, возрастает. За счёт высокой температуры и влажности возникают благоприятные условия для размножения бактерий. Попадая в организм человека, они вызывают опасные кишечные инфекции, в том числе ботулизм. Токсин ботулизма отличается высокой устойчивостью: под воздействием прямых солнечных лучей и кислотных сред сохраняет активность в течение нескольких дней. При нагреве до 100°С полностью разрушается в течение 10 минут. Как защитить себя и близких рассказал заведующий кафедрой инфекционных болезней ПИМУ Минздрава России Виктор Краснов. Советы эксперта — в наших тематических карточках ⬆️ #МинздравНапоминает: В случае недомогания не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу! 🥗 Больше о безопасном питании для здорового кишечника и всего организма ▶️ на портале ТакЗдорово #МинздравОтвечает

Не все ежики одинаково милые🫣 Лептоспироз👀 ✅Лептоспироз распространен повсеместно, однако уровень его заболеваемости во многом зависит от природно-климатических условий: он наиболее высок в регионах с густой речной сетью, частыми паводками, обилием заливных лугов. 💦Раньше эту болезнь даже называли «покосная лихорадка или «водная лихорадка». Лептоспироз - острая природно-очаговая инфекционная болезнь, которая передается человеку от животных. ✔️Характеризуется поражением капилляров, мышц, печени, почек, явлениями интоксикации, часто протекает с желтухой. ✔️Возбудители лептоспирозов людей и животных - спирохеты, относящиеся к роду Leptospira. 🐀Источниками заражения в природе являются грызуны (серые полевки, мыши, крысы и другие) и насекомоядные (ежи, землеройки). 🐄🐕‍🦺В населенных пунктах эту роль могут играть домашние и сельскохозяйственные животные - собаки, крупный рогатый скот, реже свиньи, овцы, козы и лошади, а также пушные звери клеточного содержания - лисицы, песцы, нутрии. 💧Инфекция передается человеку посредством прямого контакта с мочой и другими биологическими жидкостями инфицированных животных или через контаминированные объекты внешней среды, главным образом через воду, иногда почву и растения, пищевые продукты. От человека к человеку лептоспироз не передается. 💦🌿Человек может заразиться лептоспирозом при купании в водоемах, загрязненных мочой больных животных, во время рыбалки, хождения босиком по траве, сбора грибов, питья из открытых источников, при сельскохозяйственных работах, отдыхе в стогах сена, уходе за животными, употреблении пищи, инфицированной грызунами. Инкубационный период колеблется от 3 до 20 календарных дней. Различают желтушные и безжелтушные формы лептоспироза. 🌡Заболевание начинается обычно остро: с повышения температуры до 39-40°C, появления выраженной головной боли, ломоты в пояснице, общего недомогания. Типичны боли в мышцах, усиливающиеся при движении и пальпации. ✔️Помимо этого, возможны увеличение и болезненность печени, поражение почек с развитием олигоурии (уменьшения количества мочи), возникновение менингеального синдрома с характерной для него ригидностью (жесткостью) затылочных мышц. 🩸Для лептоспироза характерны геморрагические проявления: носовые кровотечения, гематурия (появление крови в моче), геморрагии в местах инъекций, кровоизлияния в конъюнктивы и склеры ( «глаза ныряльщика «), желудочно-кишечные кровотечения. 🔹В случае благоприятного течения общая продолжительность болезни составляет 3-5 недель. В периоде выздоровления выражены астенические проявления - слабость, вялость, вегето-сосудистые расстройства. При неблагоприятном течении заболевание может закончиться летальным исходом. Лечение лептоспироза проводится только в условиях стационара. И чем раньше оно начато, тем эффективнее. Для защиты от лептоспироза необходимо соблюдать меры индивидуальной профилактики. К ним относятся относятся: ✔️защита пищевых продуктов и воды от загрязнения выделениями грызунов; ✔️ограничение купания в пресных водоемах; ✔️использование защитной одежды (в том числе маски или ватно-марлевой повязки и влагонепроницаемых перчаток) при проведении сельскохозяйственных и животноводческих работ; ✔️содержание жилых помещений в чистоте (борьба с грызунами, регулярная уборка). И, конечно же, не стоит контактировать с дикими ежиками. Даже самыми милыми! 👉Подробнее – в нашей статье. С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️ #инфекции #ВсемСанПросвет

📌С 2022 года функционирует интерактивная обучающая платформа с элементами геймификации «Налоговый грамотей. Знания для детей» для детей от 6 до 12 лет, разработанная Управлением Федеральной налоговой службы по Ростовской области, доступная по ссылке: https://clck.ru/35SoyP ☑️Платформа состоит из 2 уроков – теоретического и практического. Первый урок содержит обучающий контент – основы налоговой грамоты, изложенный в доступной форме. Второй урок направлен на закрепление полученных знаний. На Платформе реализовано несколько видов игровой обучающей активности – компьютерная игра, анимированный квиз, кроссворды по налоговой тематике, а также калькулятор для расчета транспортного налога #дгп17дон #дгп17дети #dgp17 #дгп17ростов #дгп17рнд #дгп17