Ian Ritter Evolution

✨ Nel reel di oggi ti accompagno in una riflessione: "Che cosa accadrebbe se non avessi paura di sbagliare?" 💌 Nei prossimi giorni riceverete un approfondimento sul tema pensato solo per voi della community.

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Nel reel di oggi parlo del tranello della consapevolezza. Nei prossimi giorni, vi invierò un audio di approfondimento. Buona giornata ❤️

Ecco a voi l'approfondimento del reel sull'insicurezza. Questa volta in video. Buon ascolto e buona domenica. ❤️

Nel reel di oggi parlo di bisogni. Nei prossimi giorni condividerò con voi un audio per approfondire il tema. Buon fine settimana a tutte e a tutti ❤️

Nel reel di oggi parlo di quei 'film mentali' in cui crediamo di sapere cosa gli altri pensano di noi. Spoiler: il 90% sono sceneggiature scritte dalla nostra mente. 🎬 Nei prossimi giorni condividerò con voi un audio per approfondire questo tema nel quale parlerò di: 🔹 Come osservare più da vicino questi meccanismi 🔹 Come la nostra insicurezza governa le nostre proiezioni 🔹 Trovare più tranquillità emotiva lasciando andare il bias di conferma Buona visione! ❤️

Nel nuovo reel condivido una riflessione sulle… bugie. Nei prossimi giorni invierò un audio di approfondimento solamente per questo gruppo. Buona giornata 💚

È appena uscito il nuovo episodio e voi siete i primi a saperlo! “Il Lato Invisibile del Perfezionismo” In questo episodio esploro: • L'ansia di sbagliare che ci portiamo dietro • La paura del giudizio che ci blocca • Quella difficoltà a rilassarsi davvero • Il bisogno di controllare tutto Ma parlo anche del prezzo che paghiamo: • La spontaneità che perdiamo • La creatività che soffoca • La libertà interiore che ci neghiamo E soprattutto... di come possiamo iniziare a lasciarlo andare, un passo alla volta. 🎧 Lo trovate qui → https://open.spotify.com/episode/03aoxdEpw88D2p8VFily6z?nd=1&dlsi=28821a40bacc4fbf

Tornare alla routine dopo le feste è sempre un po’ strano, vero? C’è chi oggi ha ripreso il lavoro in ufficio, chi è tornato ai soliti ritmi… e magari, insieme alla sveglia presto, è riaffiorata anche quell’ansia che nei giorni di relax sembrava sparita. Se stai sentendo un’ansia che forse nei giorni scorsi si era placata, sappi che è normale. Il cambio di ritmo, l’adattamento a un ambiente diverso, le aspettative (nostre e degli altri) possono riaccendere quel senso di agitazione.   💡 Ricorda: - L’ansia è passeggera, anche quando sembra opprimente. - Tu hai già dentro di te gli strumenti per gestirla. Se senti il bisogno di fermarti e di riconnetterti con un po’ di calma, ti invito ad ascoltare “Lascia Andare l’Ansia”, una meditazione guidata pensata proprio per accompagnarti a ritrovare il tuo centro: https://open.spotify.com/episode/6buxvRPvI9qYmTLxdRvHhP

Nel nuovo reel condivido una riflessione sulla fragilità. Nei prossimi giorni invierò un audio di approfondimento solamente per questo gruppo. Buona giornata 🤎

Questo un video che gira sui canali Instagram e TikTok. Nei prossimi giorni vi manderò un approfondimento.