Женщины атомной отрасли России

Сегодня День рождения отмечает наша главная путеводная звезда — соучредитель Фонда «Объединение женщин атомной отрасли» Александра Рябых! Все Женское сообщество Росатома поздравляет Александру с праздником! Лидерские качества Александры, ответственность, неравнодушие к окружающим, доброта, справедливость, энергичность и преданность делу вдохновляют всю команду и служат примером для участников. С легкой руки Александры, наше сообщество развивает международную повестку, достигает новых высот в популяризации STEM-направлений среди молодежи и развивается с каждым днем. Все Женское сообщество Росатома желает Александре как можно больше солнечных дней, вдохновения, нескончаемого источника энтузиазма, ярких впечатлений и достижения всех вершин! Пусть работа всегда приносит удовлетворение и дарит стимул двигаться вперед! С Днем рождения, дорогая Александра!

А мы продолжаем нашу рубрику #История_Атома_с_женским_лицом, в которой мы рассказываем о важных женщинах и их исследованиях. Сегодня наша героиня — важнейшая исследовательница изотопов — Стефани Хоровиц. О ранних годах ее жизни известно очень мало. Вероятнее всего, она родилась в Варшаве в 1887 году в семье художника Леопольда Хоровиц. Среди самых важных достижений девушки выделяют: ⚡️В 1907 году Стефани начала обучение в знаменитом Венском университете радия, где получила докторскую степень за исследования перегруппировки ионов серной кислоты. ⚡️В 1913 году была принята Отто Хенигшмидом в Институт радиальных исследований в Вене. ⚡️Хоровиц с высокой точностью определила атомный вес свинца. ⚡️Хоровиц и Хенигшмид доказали, что ионий, радиоактивный элемент, обнаруженный Бертрамом Болтвудом, на самом деле был изотопом тория.

Прием заявок на 3-й международный поток программы «Женщина – лидер» продлен до 26 мая! Каждый поток участницы Объединения женщин атомной отрасли принимают участие в программе и показывают отличные результаты!

«Во-первых, помимо сильной базы знаний и soft skills, следует отметить невероятный состав участниц. С точки зрения нетворкинга это был уникальный опыт. По сей день мы продолжаем общение с некоторыми участницами программы. Второе, но не менее важное, следует отметить уровень организации. Несмотря на то, что мы были «первопроходцами» международного потока, организация была всегда на высоком уровне. Лично для меня эта программа помогла решить проблемы баланса работа-жизнь и обрести много друзей из разных частей мира и сфер деятельности» — поделилась Сона Валиева, участница первого международного потока программы и капитан самой международной команды «Дуайен».

В этом году на программу будет отобрано 175 самых талантливых девушек, готовых проявить себя в решении социально-экономических задач страны. Подать заявку можно до 23:59 (мск) 26 мая на сайте.

Еще в 80-х годах прошлого века Умберто Эко отметил, что молодежь все больше страдает из-за ухудшения памяти. Ученые утверждают, что большинство людей использует менее 10% своей способности к запоминанию. С возрастом этот навык ухудшается, но его можно развивать и поддерживать. Существует множество методов улучшения памяти, мы рассмотрим самые эффективные: ⚡️Повторение. Механизм запоминания — это активный процесс, требующий сознательной концентрации внимания. Простое прочтение информации недостаточно для ее запоминания. Необходимо концентрироваться на этом процессе и повторять информацию. ⚡️Диета. Если вы следуете правилу здоровой тарелки, то, скорее всего, не страдаете забывчивостью. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, антиоксиданты из фруктов и овощей (таких как шпинат, авокадо, свекла), а также черника, орехи и бобы — настоящая суперпища для памяти. Однако стоит ограничивать потребление красного мяса, поскольку оно содержит высокий уровень Омега-6, что, по мнению исследователей, совсем не помогает в борьбе с болезнью Альцгеймера. ⚡️ Уход от мультизадачности. Чтобы хорошо запомнить информацию, нужно фокусироваться на ней в течение 8 секунд. Но мультизадачность, которая заставляет нас постоянно переключаться между разными задачами, не дает мозгу достаточно времени для запоминания. Этот процесс, известный как одновременное частичное внимание, приводит к поверхностному восприятию информации и усилению забывчивости. ⚡️ Здоровый распорядок дня и регулярные физические нагрузки. Здоровый продолжительный сон ─ прекрасный способ профилактики старения мозга. Именно во время крепкого сна информация из кратковременной памяти переносится в долговременную. При этом физические упражнения способствуют улучшению кровоснабжения мозга, поднятию настроения, снижению уровня стресса, улучшению когнитивных способностей, особенно способности к обучению и запоминанию. А какие техники для укрепления памяти используете вы? Поделитесь в комментариях👇

👀Уже через час начинается наш кинодайв! Не пропустите! Ссылка на подключение 🫲 https://us06web.zoom.us/j/82610551824?pwd=gqgyE… Идентификатор конференции: 826 1055 1824 Код доступа: 326886

Уже через час начнется увлекательная встреча нашего книжного клуба! Не пропустите! Ссылка на подключение 🫲 https://us06web.zoom.us/j/82610551824?pwd=gqgyE… Идентификатор конференции: 826 1055 1824 Код доступа: 326886

ℹ️⚡️В Москве на площадке предприятий Дирекции Северного морского пути на Китайгородском проезде состоялось мероприятие «Северный морской путь — детям». Инициаторами и организаторами мероприятия выступили представители молодежного актива дивизиона — начальник отдела разрешительной деятельности в акватории Севморпути ФГБУ «ГлавСевморпуть» Иван Зибров и начальник отдела по развитию предприятия — заместитель руководителя представительства ФГУП «Атомфлот» в г. Москва Кристина Решетова. 20 детей сотрудников Дирекции, представительства ФГУП «Атомфлот» в Москве, ФГБУ «Главсевморпуть», АО «Чукотатомэнерго» побывали на рабочих местах родителей, узнали много нового об уникальном арктическом транспортном коридоре России, атомных ледоколах и их функциях. Перед юными экскурсантами выступили: Станислав Головинский, заместитель генерального директора — руководитель представительства ФГУП «Атомфлот» в городе Москва, Кристина Решетова, руководитель комитета по арктическим проектам Объединения женщин атомной отрасли, Станислав Степченков, заместитель генерального директора по обеспечению судоходства ФГБУ «Главсевморпуть». Кроме того, сами родители рассказали детям о своей роли в развитии Арктики.

«Ребята постарше участвовали в квизе, посвященном Арктике, дети помладше - рисовали атомный ледокол проекта 22220. По окончании мероприятия участникам вручили памятные сувениры (макеты атомных ледоколов Росатомфлота, напечатанные на 3D-принтере), а также сертификаты о посещении предприятий Дирекции Северного морского пути за подписью главы дивизиона Вячеслава Рукши», - отметил член Совета молодежи Дирекции Северного морского пути Иван Зибров.

Мероприятие состоялось в рамках Года семьи, объявленного в России в 2024 году. Мероприятия с экскурсиями для детей сотрудников на объекты предприятий дивизиона планируется продолжать.

Мы продолжаем рубрику #История_Атома_с_женским_лицом, в которой мы рассказываем о важных женщинах и их исследованиях. Наша героиня — первая женщина-физик-ядерщик в Египте — Самира Муса. Она с отличием закончила бакалавриат в Каирском университете в 1939 году по радиологии, а затем получила докторскую степень по атомной радиации. Самира также стала первым доцентом факультета естественных наук и первой женщиной, занявшей преподавательскую должность в университете. Среди главных достижений Самиры Муса: ⚡️Разработка уравнения, помогающего расщеплять атомы дешевых металлов, таких как медь. Это открытие одновременно позволило и создать менее дорогостоящую ядерную бомбу, и существенно снизить затраты на медицинские услуги, такие как рентгеновское излучение. ⚡️Исследования в области применения ядерных технологий в медицине. Ее целью было сделать медицинское лечение доступным по цене. ⚡️Организация конференции «Атомная энергия в интересах мира», на которую собрались ведущие ученые для создания комитета по защите от будущих ядерных угроз.

ℹ️🐕В майские праздники амбассадоры Женского сообщества Росатома — волонтеры ААЭМ — посетили приют Кот Курорт в Сестрорецке. Владлена Николаева, специалист отдела коммуникаций, участница Объединения женщин атомной отрасли, поделилась своими впечатлениями:

Нам с вами (спасибо каждому!) удалось значительно пополнить запасы специализированного корма для кошек и купить необходимые противопаразитарные препараты для животных. Несмотря на немного дождливую и ветренную погоду мы взяли на прогулку Ричарда, Барни, Лайму, Клеопатру и Балу. Собаки были счастливы, да и мы тоже! Сколько положительных эмоций все получили! Хотя в начале были, конечно, опасения, а как гулять с незнакомой собакой?! А как действовать в случае... Но все прошло замечательно! Расставаться было немного грустно, но ни у кого не осталось сомнений, что мы обязательно вернемся!

Летом волонтерство и помощь приюту будет отличным поводом для прогулки по заливу! ☀️

Объединение женщин атомной отрасли города Сарова организовало высадку саженцев. В честь объявленного Указом Президента РФ 2024 года семьи саровские семьи купили и посадили именные кусты на территории ЗАГСа. В акции приняли участие 16 семей.

«Идея высадки саженцев была поддержана Администрацией города, мы согласовали место высадки и вид саженцев. Как здорово, что люди пришли на акцию семьями, принесли лопаты, воду! Теперь каждый саженец носит фамилию своей семьи!» — поделилась впечатлением инициатор проекта Евгения Ходак.