Study time | Motivation 🪴

🖇️ Как стать продуктивнее? Совет 1. Ограничьте свое время, которое вы проводите за просмотром телевизора, за игрой в компьютерные игры или за просмотром своих социальных сетей. Совет 2. Всегда начинайте что-либо с малого. Совет 3. Не ждите чего-то невероятного. Важно сделать так, чтобы ваши ожидания не рушились после получения результата. Совет 4. Отдыхайте. Во время выполнения трудной работы не забывайте уделять соответствующее время отдыху. Совет 5. Повысьте самооценку. Не стоит себя угнетать и винить за то, что вы не сделали.

🪴 О чём обязательно нужно помнить в преддверии экзаменов о окончания учебного года? (У студентов год заканчивается чуть позже, но для них это также актуально) 🔹 Не замыкайтесь в себе 🔹 Разгружайте свой разум от ненужной информации и не забывайте об отдыхе 🔹 Решайте проблемы по мере их поступления 🔹 Поднимайте в себе боевой дух 🔹 Питайтесь правильно Study time | Motivation

🖇 Несколько важных советов учащимся, о которых все постоянно забывают 1. Ложитесь спать вовремя. В идеале вы должны спать от 8 до 10 часов 2. Не пренебрегайте утренней разминкой и водными процедурами 3. Перестаньте думать об учёбе в перерыве от неё. Давайте своему мозгу отдохнуть 4. Не забывайте кушать, находясь на занятиях или на дистанционном обучении дома 5. Сохраняйте позитивный настрой! Study time | Motivation

🪴 Понедельник – день тяжелый? Хотите мы вас переубедим? 🔹 Сейчас вы вкусно покушаете 🔹 По пути на учёбу или работу насладитесь прекрасным временем – концом мая 🔹 Отлично проведёте время, продуктивно поучитесь или поработаете, пообщаетесь с одноклассниками или с коллегами 🔹 Когда вернётесь домой, то снова вкусно покушаете и сможете провести время для себя 🔹 Вечером вас ждёт ваше любимо дело или хобби, а после – долгожданный сон 👉🏻 Ну вот! Не так и сложно :) Желаем вам самого лёгкого понедельника и радости, получаемой от жизни ❤️ Study time | Motivation

🪴 Почему оценки – это не показатель знаний? 👉🏻 Нередко мы слышим фразу: «Оценки – это не показатель знаний». Так ли это? 🖇️ Действительно, зачастую оценки, которые мы получаем в учебных заведениях не отражают реальной картины. Преподаватели могут проявлять личную неприязнь, вы можете забыть конкретную тему. Оценка – это практически всегда оценивание узкого круга знаний (Параграфа, главы и так далее). Быть отличником – это неплохо, но и не нужно убиваться ради становления им. Учёба заключается в получении знаний и навыков, а не в получении аттестата. 🔎 А что думаете вы? Study time | Motivation

🖇️ Как справиться с волнением перед экзаменами? • Воспринимайте свою тревогу как нормальную реакцию организма • Проиграйте в голове всю процедуру экзамена • Выспитесь и немного расслабьтесь накануне экзамена • Соблюдайте режим задолго до экзамена, чтобы вы смогли заснуть раньше • Не принимайтесь за успокоительные средства, лучшим вариантом будет шоколадка 👉🏻 Сдаёте экзамены в этом году? Чувствуете тревогу от их приближения? Мы верим, что вам не стоит бояться, ведь вы знаете всё и даже больше! ❤️

🪴 Удивитесь ли вы, если мы заявим о том, что мотивация – это не всегда хорошо? 👉🏻 Закон Йеркса-Додсона гласит о том, что высокая мотивация даёт эффективность деятельности не выше, чем низкая. Оптимально – средний уровень мотивации.

🔎 Чем заняться на выходных? 🤍 Провести время с семьёй 🤍 Сделать домашнее задание и/или другие дела на понедельник 🤍 Сходить в кафе 🤍 Прогуляться в парке 🤍 Прочитать книгу 🤍 Встретиться с друзьями 🤍 Сходить за покупками 🤍 Продолжить готовиться к экзаменам 👉🏻 Желаем прекрасного начала дня и не менее прекрасных выходных дней 🤍