MOOD

Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Она подразумевает понимание своих потребностей и их реализацию, умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими. Когда человек любит себя, он четко знает, что ему нравится, и испытывает к себе уважение вне зависимости от внешних оценок или обстоятельств ❤️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠💙 Аффирмация дня: С каждым днём я иду в свой рост и процветание и легко позволяю себе большее и лучшее для меня, с благодарностью выходя на свой новый мощный уровень✨

ПРАВИЛО 10 МИНУТ ПРОДУКТИВНОСТИ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ПОБЕДИТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ Главная цель данного правила — уговорить себя начать работать над задачей. Для этого нужно сфокусироваться не на результате, а на самоотдаче, избегать излишнего планирования и размышлений. Не нужно говорить себе, что вы прочитаете целую главу книги, — скажите, что почитаете ровно 10 минут. Не убеждайте себя пробегать километр, решите просто побегать 10 минут. Этот способ работает как часы по одной простой причине — как только вы начнёте что‑то делать, скорее всего, забудете про время. Когда мы не хотим чем‑то заниматься, то представляем, что задача гораздо сложнее, чем она есть на самом деле. Но как только мы за неё берёмся, то понимаем, что она отнимет гораздо меньше времени и усилий. Это снижает уровень переживаний и тревоги. Уговорить себя просто: «Я буду заниматься этой задачей ровно 10 минут, а после решу, хочу продолжать или нет». Вот увидите: как только вы приступите, останавливаться вряд ли захочется. Ценность правила 10 минут в том, чтобы отточить привычку начинать действовать. Этот метод не обещает быстрых побед, а запускает цепную реакцию успеха, которая начинается с того, что мы просто берёмся за дело.

▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️🧡 Аффирмация дня: Я — магнит для прекрасных событий✨

Устанавливая границы, мы определяем наше физическое, психологическое и духовное пространство. Защитить границы – значит дать понять другому, что мы можем позволить по отношению к себе, а чего категорически не приемлем. При нарушении ваших личных границ следует научиться не погружаться в молчаливые обиды, а спокойно, доброжелательно озвучить собственные потребности, выяснить намерения партнера и обсудить, каким образом можно найти компромисс без ущерба друг для друга ❤️

Хочешь стать более ухоженной и довольной собой? Женское пространство — эстетичный и полезный канал, в котором ты найдёшь: ⚪️советы по уходу за собой ⚪️отзывы на бьюти-средства, которые реально работают ⚪️жизненные женские мемы и мотивирующие послания Рекомендую подписаться t.me/zhenskoe_prostranstvo, и совсем скоро ты увидишь положительные изменения, которые тебя очень обрадуют ❤️

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡 💚 Напоминание дня: Не ждите, пока бури в вашей жизни пройдут. Научитесь танцевать под дождем✨

КУДА УХОДИТ ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ? 1️⃣Зависть Одним из главных поработителей женской энергии является разрушающее чувство – зависть. Когда женщина в погоне за собственным счастьем слишком часто оглядывается на других, сравнивая себя с ними и расстраиваясь по поводу чужих успехов, она теряет большое количество энергии, отдавая ее той женщине, которая стала объектом ее зависти. 2️⃣Сплетни Еще одними ненасытными пожирателями женской энергии становятся сплетни. Причем совсем не важно, является ли женщина инициатором этих сплетен или просто пассивным слушателем. Даже если женщина просто находится в компании любительниц посудачить о ком-то за спиной, она автоматически вкладывает свою энергию в это бесполезное и энергозатратное занятие. 3️⃣Недовольство собой Когда в жизни женщины присутствует недовольство своим внешним видом или своими жизненными успехами, на это тратится невероятное количество женской энергии. Поэтому для женщины особенно важно работать над этими моментами и учиться любить себя и свою жизнь, независимо от того, соответствует ли она вашим ожиданиям или нет. Такое отношение к себе и к жизни поспособствует прибавлению энергии, которая, в свою очередь, поможет принять свои несовершенства и научиться наслаждаться жизнью, именно такой, какая она есть. 4️⃣Недовольство своим окружением Окружение женщины – это всегда результат ее внутреннего состояния. Так что если в вашем окружении слишком много токсичных людей, то стоит задуматься, почему они пришли именно в вашу жизнь. Когда женщина наводит порядок в своих мыслях, ее жизнь начинает наполняться людьми, которые своим присутствием будут лишь украшать эту жизнь.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 ✨ Аффирмация дня: Я создаю и притягиваю наилучшие возможности для себя 💜

Включите заботу о себе в свой ежедневный план на день. Неважно, сколько у вас дел и забот, неважно, насколько вам грустно и хочется просто свернуться калачиком, нужно уделять время тому, что вас радует: принять ванну с пеной, почитать книгу перед сном, связать шарфик. Чем больше радости вы будете приносить себе, тем быстрее она будет множиться 💗