S95 Кузьминки

1 июня в День защиты детей мы открыли сбор игрушек для  «Коробки храбрости». Завтра - последний день сбора и все собранные подарки поедут в фонд Искорки Добра.  Благодарим всех, кто внёс свой вклад в это нужное дело 🫶 Если хотите присоединиться, завтра еще успеваете. Что такое «Коробка храбрости» и что можно туда положить.

Завтра последняя суббота июня: треть лета позади, но мы-то знаем - лучшее, конечно, впереди. Если вы пропели, тест на возраст пройден.  А вот завтра никаких возрастных ограничений: 9.00 - взрослый забег на 5 км 10.00 - детский на 1 км Если вы собираетесь к нам впервые, здесь подробная информация. Не забудьте зарегистрироваться через @sat9am5kmBot До встречи! 

«Создаю харизматичных персонажей, которые живут в стикерах и на стенах, на одежде и в иллюстрациях. Веду активную работу не только на улице, но и в рамках фестивалей, паблик-Арт проектов» Это про Андрея Youraw11 Кожуро - художника, оформившего наш новый арт-объект около места старта. Лодка, раскрашенная в тематике S95 - это часть большого фестиваля "Арт-пристань", который проходит в нашем парке. Спасибо любимый парк, спасибо Андрей, спасибо всем, кто создаёт атмосферу. Ранее: фотовыставка ко дню рождения

Открыли второй год четверговых тренировок. «Регулярность занятий спортом - это залог прогресса, результатов и хорошего самочувствия» Юрий Семенович Куканов

«С пятки или с носка?» - главный вопрос в мире любительского бега. Слушатели на встрече с Юрием Семёновичем задали и его.

Прямо сейчас в парке проходит встреча с «тренером тренеров» — Кукановым Юрием Семёновичем, старшим тренером сборной Москвы в видах на выносливость, личным тренером Алексея Реункова и Вячеслава Шабунина. • что такое ОФП и СБП, почему в подготовке необходимо и то и другое; • как разделить тренировочное время между этими видами подготовки и в каком соотношении; • в чём особенности использования этих видов подготовки в зависимости от стажа и возраста бегуна.

На нашей странице ВК появился раздел "Мероприятия", где мы собрали часть тех тематических забегов, которые проведём в этом году. Просто подпишитесь на нас ВКонтакте и будете в курсе самых ярких беговых ивентов 2024.

В Саранске есть табличка. И даже две! А у нас нет. Скучаем, помним, смотрим на кружку... Но у нас теперь есть лодка. Не видели? Приходите сегодня на вечернюю тренировку или в субботу на пробежку.

Нет времени объяснять. Но есть время напомнить. Сегодня: 18:30 - лекция о пользе ОФП 20:00 - получение пользы от ОФП Ударной тренировкой отметим год четверговых занятий.

Среда - это день когда мы проводим розыгрыш каких-то "вкусняшек" для постоянных участников наших пробежек. Вот и в это раз мы подготовили необычный подарок. И разыграем его среди всех, кто примет участие в субботнем забеге в Кузьминках (бег или волонтёрство). Победитель или победительница, определиться рандомно, исходя из загруженного в субботу протокола. А подарком станет сувенир с марафона Белые ночи, который привезут наши участники. Увидимся в субботу!