Психолог | Дарья Исаева

Это может вас шокировать, но в масштабах вселенной (и личности) всё именно так 🫶🏻

Дорогие друзья, мне в голову пришла идея провести групповую терапевтическую сессию, тему пока вынашиваю. Пока думаю, что это «контакт с миром». Можете покрутить, о чём это для вас. Потом сверимся) 🟢Сессия по длительности будет не более 2-2,5 часов. 🟢В группе не более 8 человек. 🟢Оплата по сердцу, так как я пока тестирую этот формат (донат от 500 рублей). 🟢формат: онлайн. Это замечательная возможность: 1. Уделить время себе и получить пользу; 2. Познать какую-то значимую часть себя; 3. Познакомиться со мной и методом психосоматической кинезиологии; 4. Прочувствовать групповую динамику, получить опыт проживания чувств в экологичном пространстве. Пока я вынашиваю тему, поделитесь со мной, интересен ли вам такой формат и какие темы для вас наиболее актуальны. Хочу, чтобы это было максимально эффективно для вас. По всем вопросам можно написать в личные сообщения или в комментариях🤍 Чудесного вечера!🌿

Интересный ролик об истинной внутренней ценности и событиях, которые иногда вынуждают нас сомневаться в себе. Что думаете? 🌿

Рубрика с метафорическими картами 🌿 Сегодня они о ресурсе и возможностях. Напоминаю, что нужно делать. 🟢1. Ставите намерение получить важную на сегодняшний день подсказку для Вас. Можно через вопрос: «На что мне сейчас стоит обратить внимание?» (можно обозначить конкретную сферу, можно оставить широкую формулировку). 🟢2. По внутреннему отклику выбираете карту. 🟢3. Отвечаете себе на вопросы: «Почему именно она?», «Что в ней важного для меня сейчас?», «Что на ней важного для меня?», «Какие чувства она вызывает?» 🟢4. В комментариях оставляете номер выбранной карточки, я выложу послания, которые несёт каждая карта. 🟢5. Прочитайте их. Обратите внимание, какие чувства вызывает послание? Совпало ли описание с мыслями, которые возникли при первом просмотре на карту. 🟢6. Честно отвечаете себе на вопрос: «Как это про меня сейчас?», «Для чего мне это сейчас?» Красивых процессов и важных открытий! ❤️ В комментариях всегда можно поделиться своими чувствами, вопросами и всем, чего требует сейчас душа!) #метафорическиекарты

«…из каких же элементов слагается счастье? - вопрошал философ, сверкая глазами. - только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело». Так считал герой произведения М.А.Булгакова, да и сам автор тоже. А для вас из каких элементов слагается счастье? 🤍 Чудесного дня 💫

Давненько у нас не было рубрики #специфическийюморок Простите меня грешную 😁 Совет сомнительный, последствия неожиданные 😁

Важное утреннее напоминание🤍

Сегодня день осеннего равноденствия. Природно это время, когда лето уступает место осени, когда ночь становится равна дню, природа готовится к изменениям, а люди к новым вызовам и возможностям. В разных культурах осеннее равноденствие сопровождается различными традициями и обрядами. Вот некоторые из них: 1. Сбор плодов. Это может быть физический сбор, а может быть время подведения итогов. В это время удачно наслаждаться плодами работы. 2. Костры. Разжигание костров служит символом не только отпускания отпускания, но и света и тепла, которые помогают преодолеть темноту и холод зимы. 3. Медитация и ритуалы. Некоторые люди используют осеннее равноденствие для медитации и проведения ритуалов. Это время, когда стоит настроиться на новый сезон, задуматься о своих целях и намерениях, а также отпустить старые обстоятельства и энергии. Это также подходящее время для загадывания желаний. 💫 Этот праздник вновь напоминает нам о красоте и мощи природы и самой жизни. Предлагаю сегодня чуть больше времени уделить своим мыслям, чувствам и состоянию! Наслаждайтесь красотой и празднуйте жизнь! 🌿🧡

I. Представьте, что вы внезапно оказались в ситуации крайней нужды. 1) Что вы будете делать? 2) Что из вашего имущества вы захотите любой ценой сохранить? 3) Какие элементы вашего жизненного уклада вы захотите оставить неизменными и какова цена этому? 4) ! Какие новые возможности для вас откроет бедность? 5) В чем может заключаться ваш шанс? Отвечая на эти вопросы, старайтесь отслеживать не только своим мысли, но и чувства, телесные реакции. Попробуйте обрисовать свой план действий. Возьмите на это 10 минут. II. А теперь вообразите, что вам досталось невероятное состояние. 1) Что это будет значить именно для вас? 2) Что вы сделаете первым делом? 3) Какие возможности откроет эта ситуация? И здесь снова постарайтесь прожить эту ситуацию на всех трёх центрах: ментальном, эмоциональном, телексном. Попробуйте подробно рассмотреть, что вы будете делать в этой ситуации, какие будете строить планы. На это у вас ещё 10 минут. III. А теперь представьте себя в роли Бога. 1) Что вы первостепенно измените? 2) Что создадите нового, чтобы сделать этот мир лучше? 3) Хотите ли вы делать его лучше? В течение 10 минут пишите всё, что приходит вам в голову. * после проделанной работы вновь подумайте о своих целях, о том, чего вам хочется. А может и о том, что уже давно хочется изменить. Отследите свои соображения. Верю, что что-то точно станет понятнее. Обняла 🤍

«Бедность, богатство и Господь Бог» Сегодня предлагаю вам интересное упражнение, благодаря которому вы сможете гипотетически оказаться в экстренных ситуациях, тем самым осознав, что истинно ценно и к чему могут привести ваши цели 🎯 Считается, что даже в те времена, когда жизнь наша безоблачна, мы временами всё же сталкиваемся с неприятными чувствами. Иногда приходится менять мелочи, иногда совсем глобальные взгляды, но такова цена адаптации к реальности. Сегодня мне бы хотелось, чтобы размышления на заданную тематику дали вам почву для новых осмыслений. Ниже прикрепляю само упражнение. Как всегда вы можете поделиться процессом или результатом в комментариях, если почувствуете желание. Мне такое всегда приятно 🤍 Прекрасных осознаний🌿

АНИМА И ГОРТЕНЗИЯ Вчера на сессии с клиентом мы обнаружили интересную закономерность. На первый взгляд, для реализации его запроса - ему не хватало таких состояний как: структура, смелость, право заявлять и выбирать. Вполне себе мужские концепции и стратегии, что вполне логично в вопросе зарабатывания денег. Но в работе мы обнаружили, что есть нечто более значимое, что придаёт этому смысл: два тоже всем известных состояния - безопасность и удовлетворение. А это, с точки зрения психики, уже более женские ресурсы. Решили поработать именно с ними. Какого же было наше удивление и восхищение, когда на выходе мы получили состояние: игривости, жизни, внутреннего цветения и стойкости. И это то, что было нужно клиенту именно в данный момент. 🤍🌿 А так как мы знаем, что психика метафорична, потому я вообще не удивилась, когда после сессии внезапно купила домой огромную гортензию в горшке. Только потом поняв, как это красиво говорит про процесс и клиента. Вот что значит соединение с женским, цветущим и в то же время грандиозным. ❤️‍🔥 *в психике каждого человека есть и мужские и женские стратегии, важно, чтобы они были в балансе, без перекосов. *анима- это женская часть у мужчин; анимус- мужская- у женщин.

Увидела на днях эту фразу и искренне восхищена этим сравнением терапии с любовью.🤍 «В вопросе исцеления души с психотерапией может конкурировать только любовь. Наверное, потому что и то, и другое предполагает длительные отношения, в которых есть возможность быть уязвимым и доверять.». И здесь для меня не про концепцию умножения любви и отрицания негативного, а про самое основное - исцеляет душу КОНТАКТ. И мы с вами уже прекрасно понимаем, что это не только про терапевта) А о чем это для вас? И что для вас включено в понятие контакт?🌿

Важное напоминание! 🤍

Добрый вечер, давно потерявшийся друг, Расскажи, как тебе там жилось, как спалось, улыбалось? Поделись, если в сердце пятьсот тысяч мук. Как ты в этом? И что на пути повстречалось? Знаешь, я заварил тебе мятный чай, Подготовил уютный, мохнатый плед. Если хочешь, сейчас расскажи про печаль, Ну а хочешь, поведай про жизнь без бед. Я тебя, если честно, так долго ждал, Чтобы просто сказать, что весь мир -это часть искусства. И снимай же скорее свой грязный пиджак, Расскажи, если всё же внутри то тоскливо, то пусто. Если хочешь, молчи и рисуй вновь заметки в книжке, Я не буду тебя ни к чему принуждать. Знаешь, классно, когда двое смышленых мальчишек Могут просто о чем-то друг с другом молчать. Я тебя очень ждал, очень часто смотрел в окно. Пережил и метели, и дождь, и град . Проходи, если хочешь, а хочешь, ступай домой, Что бы ты ни решил, я тебе несказанно рад. Если вдруг ты сейчас выбираешь маршрут, Смотришь также в окно и листаешь страницы, Подыши, сделай вдох, осознай себя тут И представь, что свободен, подобно птице. В этом много полёта, открытости, силы. В этом много тебя и той жизни, что ты хотел. Только помни всегда, что усталость- не есть бессилие. Отдохнуть - не порок, а одно из важнейших дел. А потом вновь взлетай, покоряй горизонты, Наполняй смыслом каждый входящий миг. Ведь так классно, когда уже взрослый «ребёнок» Вырастает из вовсе ненужных «книг». Осознай перемены, взгляни вокруг. Уж не тот, кем тебя представляла мать. Ну и пусть, зато в сердце теперь уют. И пожалуйста, не забывай мечтать! Исаева Дарья #стихотерапия

Спасибо всем за то, что проголосовали. Хочется подытожить эту тему тем, что здорово, что каждый может найти специалиста по душе. Слушайте всегда себя и отказывайтесь от того, что вам не подходит, даже если потом вы измените своё мнение. Вы имеете на это право. Здорово, что мы все настолько уникальны, что способны подобрать именно то, что нам близко!🫂

Всем привет! 🌿 Сегодня у нас рубрика с метафорическими картами! Они о ресурсе и возможностях. Напоминаю, что нужно делать. 🟢1. Ставите намерение получить важную на сегодняшний день подсказку для Вас. Можно через вопрос: «На что мне сейчас стоит обратить внимание?» (можно обозначить конкретную сферу, можно оставить широкую формулировку). 🟢2. По внутреннему отклику выбираете карту. 🟢3. Отвечаете себе на вопросы: «Почему именно она?», «Что в ней важного для меня сейчас?», «Что на ней важного для меня?», «Какие чувства она вызывает?» 🟢4. В комментариях оставляете номер выбранной карточки, я выложу послания, которые несёт каждая карта. 🟢5. Прочитайте их. Обратите внимание, какие чувства вызывает послание? Совпало ли описание с мыслями, которые возникли при первом просмотре на карту. 🟢6. Честно отвечаете себе на вопрос: «Как это про меня сейчас?», «Для чего мне это сейчас?» Чудесного дня и важных открытий! ❤️ В комментариях всегда можно поделиться своими чувствами, вопросами и всем, чего требует сейчас душа!) #метафорическиекарты

На днях с коллегами обсуждали интересный феномен, поделитесь своими мыслями на этот счёт. Одна сторона считала, что психолог не должен делиться своим процессом проживания боли и уязвимости, потому что тогда клиент поймёт, что психолог не всемогущ, а значит и не зачем к нему идти. Т.е. условно моменты слабости терапевта лишь отпугнут клиента. Другая же сторона утверждала, что если они видели, что психолог умеет проживать тяжёлые состояния, что может себе помочь и не боится быть уязвимым со своими слушателями/ читателями, то это показывает лишь его смелость, открытость, душевную силу и способность транслировать такой же опыт своим клиентам . Уверена, что правда есть в обоих вариантах, но что ближе конкретно вам? Мне интересно будет узнать ваше мнение 🤍

Это не первое мое психологическое образование, но точно уникальное с точки зрения сообщества. Люди, которых я здесь встретила - бриллианты.

И третья инициация- получения диплома с квалификацией дорогой сердцу академии. Я уже говорила, что это обучение- путь к себе и к способности лучше понимать себя и других. Это про искренность и способность смотреть в свои не самые лицеприятные стороны. И даже с этим выбирать себя из раза в раз. Это про становление и безмерную благодарность. Это обучение - лучшее из всех, что со мной случались. И я знаю, что за этим диплом стоит совершенно новое качество жизни как собственной, так и моих клиентов. И здесь тоже поделюсь красивущими фотографиями с вручения. 🤍