Психолог | Дарья Исаева

Надеюсь, вам никогда не пригодятся эти номера, но все же: Линия психологической помощи российского красного креста +7 (800) 250-18-59 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи мчс: +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно) Единый телефон доверия мчс: +7 (495) 400-99-99; +7 (495) 983-79-01

Друзья! В тяжёлые эмоциональные внутренние в внешние периоды, мне бы хотелось дать несколько рекомендаций. 1. Дышите, как бы странно ни звучало, дышите и замедляйтесь, особенно если чувствуете панику. Приложу одну из техник дыхания ниже. 2. Позаботьтесь о своём информационном поле, постарайтесь максимально ограничить себя от факторов, которые будут в ещё большей мере разгонять панику и тревогу. 3. Будьте добры, если чувствуете, что хотите оказаться сейчас рядом с близкими или поинтересоваться об состоянии - сделайте это. Общность в такие моменты может быть одной из первых потребностей. 4. Если чувствуете, что эмоции через край вас переполняют- выписывайте, не держите в себе + обязательно задействуйте тело, важно сбросить напряжение, что бы не было Ниже я прикреплю номера служб поддержки. Если кто-то был участником вчерашних событий и вам требуется психологическая поддержка, напишите мне в личные сообщения. Берегите себя и своих близких.

Все прекрасного солнечного дня! Рубрика с метафорическими картами ☀️ Сегодня немного в другом формате. Это карта - подсказка на день. Напоминаю, что нужно делать. 🟢1. Ставите намерение получить важную на сегодняшний день подсказку для Вас. 🟢Выбираете отрасль: 1. Отношения/ семья 2. Отдых/ здоровье 3. Финансы/ карьера 4. Духовность/ саморазвитие 🟢3. Пишите в комментариях отрасль, которую выбрали, а я выложу метафорические послания, которые несёт каждая карта. 🟢4. Читаете их. Обратите внимание, какие чувства вызывает послание? 🟢5. Честно отвечаете себе на вопрос: «Как это про меня сейчас?», «Для чего мне это сейчас?» Красивых процессов и важных открытий! ❤️ В комментариях всегда можно поделиться своими чувствами, вопросами и всем, чего требует сейчас душа!) #метафорическиекарты

Пусть станет простым, но важным напоминанием каждому🤍

Сегодня на улице ослепительное солнце, безмерно хочется улыбаться и впитывать каждый лучик. Я обожаю моменты, когда можно остановиться, когда внешняя суета стихает и начинается созерцание. В этом много жизни, способности замечать момент и свои ощущения в точке здесь и сейчас. Как часто у вас получается истинно пребывать в настоящем? Не в заботах о прошлом, не в переживаниях о будущем, а именно здесь и сейчас. Это роскошь. Дороже много в этом мире. Заботьтесь о себе. Будь целеустремлёнными, но не забывайте и о таких моментах. Обняла ❤️

Я всегда с трепетом смотрю на открытия, которые делают люди, особенно в вопросах человеческой души. Это сакрально и важно. Отдельная благодарность за щедрость разделения этих моментов. Посмотрите, какой важный сценарий был обнаружен человеком. Может быть вы и себя в нём найдёте. И это что-то поменяет. Обнимаю 🤍 *всё выложено с разрешения клиента.

Эмоциональный интеллект помогает разбираться в своих и чужих эмоциях, позволяет предотвращать конфликты и защищать свою точку зрения. Этим навыком обладал психолог Артём Стрелецкий – главный герой сериала «Триггер», который возвращается к практикам в одноимённом фильме. Вместе с приложением Prosto Максим Матвеев, сыгравший главную роль, создал курс медитаций. В него входят 7 простых практик, которые напомнят о том, как важно и легко можно заботиться о своём ментальном состоянии. В честь премьеры фильма пробный период был увеличен до 30 дней. Смотрите фильм и продолжение сериала «Триггер» и заботьтесь о своём ментальном здоровье вместе с Prosto.

Всем привет. Сегодня я снова с важным вопросом про вас: Что такое близость? Она про души или тела? Про расстояния или их отсутствие? Про вечное или конечное? Про что она конкретно для Вас? Как часто вы позволяете себе близость? Или может это слово пугает вас? И вы избегаете истинной близости? Без чего, как вам кажется, она совершенно невозможна? Поисследуйте (при желании) свои чувства на эту тему. Если хочется можно и в комментариях порассуждать. Я всегда рада нашим диалогам и вашим открытиям. Прекрасного дня и чудесного исследования ✨🤍

Вы после таких текстов живы?)) Я свою эту часть довольно редко выгуливаю в публичных пространствах, почти никогда. Но сегодня я даю ей место. Наряду с тем, что я во многом про лёгкость и юмор, которые иногда могут выглядеть поверхностно. Внутри меня есть неподдельный интерес к бОльшему, к глубине, к правде и честности. В диалогах с близкими друзьями мы говорим о таких темах. Они знают и эту мою сторону. Уверена, что и клиенты эту сторону знают. Теперь и вы. Пока писала стало интересно, с чем я у вас ассоциируюсь (в вопросе качеств). Если поделитесь, будет здорово 📝❤️

Дуальность. Честное признание. Мы все до единого дуальны- в нас есть светлое и темное (божественное и дьявольское) - каждый будет использовать ту терминологию, что ему ближе. И чем активнее мы отрицаем одну из частей, тем активнее она проявляется. И я сейчас не столько о вытесненных качествах, сколько об отрицании одного из проявлений.

Булгаков знал толк в двойственности. Вспомните тот диалог из «Мастера и Маргариты», где Воланд спрашивает у Берлиоза и Бездомного о существовании Бога, получая отрицательный ответ, через время он спрашивает, существует ли дьявол? Не для того, чтобы потешить эго.

Вопрос гораздо глубже - одно без другого невозможно. В этом принцип целостности и мироздания. Греховности и искупления. Потому, желая видеть суть- важно смотреть на полную картину мира. А для этого нужна искрометная честность в отношении себя. Способность видеть вне иллюзий и смелость признавать естество. На эту тему могу порекомендовать провокационный фильм о скандальном поэте Маркизе де Саде, чьи произведения либо вселяли животные инстинкты и искушение, либо желание навсегда отвернуться от такой похоти. Там хорошо отражен сценарий, отрицания своей природы и выбора заранее губительного сценария. Фильм «Перо Маркиза де Сада».

Без лишних слов 😁

И для меня в этой фразе всё о любви. И к себе и к другим. Верьте. Всегда верьте. С праздником, дорогие! ❤️

Вы знаете, у этого парня я вела литературу (по первому образованию я филолог) уже почти 3 года назад, но он без повода, а из душевной щедрости и теплоты решил написать это пару дней назад. Я страшно люблю такие приятности невзначай. И всегда читаю их с замиранием сердца и невероятной благодарностью. Но тут для меня истолкованы два моих главных принципа в отношении любого дела: 1. Делать всё из большой любви! 2. Всегда с уважением к себе и другим ❤️ Если ты сейчас читаешь это сообщение-обнимаю крепко! 💝

Дорогие друзья, привет! 💚 Я к вам с вопросом - размышлением.

Я знаю, что у многих есть разного рода цели и некоторые переживания, почему они ещё не достигнуты.

Так вот сегодня я предлагаю не откладывать это снова в долгий ящик, взять листочек и бумагу (можно заметки в телефоне) и честно ответить себе на вопрос: «Почему я до сих пор не…» Сначала может казаться, что ничего не идёт в голову, но дайте себе время, и вы увидите рой ограничивающих установок.

Всем привет. Я сегодня к вам с интересным вопросом: Если бы вы были песней, о чем бы она была и почему? Смело или шуточно отвечайте на него, а вместе с тем находите ответы о важном. Например, я была бы песней об океане и его свободе. Это одно из самых захватывающих явлений, которые мне доводилось видеть. Прекрасного дня ❤️

Чудесного вечера, дорогие ю! Сделала для вас эстетическое напоминание о диалоге с близкими. Для меня оно укладывается в одной этой фразе. Согласны?🤍 Можно поставить на заставку✨

‼️Временный пост. Ребятки, кто хотел получить от меня слоты на февраль, напишите мне, пожалуйста ❤️

Доброе утро! ✨ Делюсь с вами потрясающей цитатой Гарольдсона Лафайета Ханта - известного американского нефтяного магната о секрете успеха: «Для того чтобы достичь успеха, требуется четыре вещи: Первая — определите, чего именно вам хочется. Большинство людей никогда этого не делают. Вторая — определите цену, которую вам придётся заплатить. Третья —самая важная - решитесь заплатить эту цену. Четвёртая — заплатите эту цену, приступив к действиям. Подавляющее же большинство людей просто не платят необходимую цену, за ту цель, которую они хотят достигнуть». Как у вас обстоят дела с этими пунктами?)