Психолог Электра Анфимиади

Я впервые на консультации столкнулась с ригидностью клиента.

Ригидность (от лат. rigidus — жесткий) — это тенденция человека строго придерживаться установленных правил, норм и процедур, даже если они неэффективны или устарели. Это может проявляться в упорстве, негибкости мышления и сопротивлении изменениям.

История клиента. Алексей, 40 лет, инженер. Обратился к психологу с запросом, конфликт в семье, жена его не понимает, у него простые требования, а она их не соблюдает. Он не может этого больше терпеть, вплоть до развода. 🔴Его требование к жене и детям всегда соблюдать правила, такие как время для домашних заданий или отбоя, прием пищи в определенное время, и определенный рацион питания, например, такие как каша на завтрак. Все это приводит к частым спорам. Алексей не пытается понять мотивы или чувства своих детей, что приводит к отчуждению и недопониманию. Когда его дети или супруга пытаются изменить распорядок из-за непредвиденных обстоятельств или желания сделать что-то нестандартное, Алексей реагирует раздражением и стрессом. 🔴В ходе консультаций, выявились похожие сценарии и на работе. Недопонимание и конфликты с коллегами по вопросам планирования и по выполнению рабочих задач. Алексей с трудом адаптируется к изменениям в работе. Нововведения вызывают у него тревогу, и он старается избегать их, что замедляет его профессиональный рост. Эта не гибкость в психологии называется ригидностью. 👎 Вред ригидности 1 Сопротивление новому — ригидные люди трудно адаптируются к новым условиям, это может мешать личностному и профессиональному росту. 2 Конфликты с окружающими — жесткое следование правилам может приводить к конфликтам с другими, кто воспринимает ситуации более гибко. 3 Стресс и тревожность — неспособность приспосабливаться к изменениям может вызывать чувство беспомощности и тревожности. 4 Одномерное, ограниченное мышление - Не умение посмотреть на ситуацию с разных сторон, своего рода упертость. Как мы работали: Терапия началась с мотивационного интервью, деликатного искусства психологического консультирования, направленного на разжигание внутреннего желания Алексея к переменам. Путём задавания открытых вопросов, активного слушания и исследования преимуществ, Алексей начал осознавать, как его ригидность тормозит жизненные процессы и отношения. Такие вопросы, как "Как ваша ригидность влияет на ваши отношения с семьёй?", заставляли его задуматься о глубоких аспектах его поведения. Работа с психологом помогла ему увидеть контраст между его текущим положением и потенциальным будущим, где бОльшая гибкость могла бы принести гармонию и понимание в его жизнь. Обсуждение плюсов и минусов возможных изменений дало Алексею возможность лучше понять свои мотивы и принять решение о необходимости трансформации. Работа по снижению ригидности, занимает немало времени. Но изменения произошли, и ослабив хватку, отпустив свою «упертость», Алексей почувствовал себя счастливым. С любовью, ваш психолог Электра🍏

Ничтожество своё сознавай знаешь где? Перед Богом, пожалуй, перед умом, красотой, природой, но не перед людьми. Среди людей нужно сознавать своё достоинство. Антон Чехов #цитаты #самоценность #самооценка #афрризмы

☝️А вы знали, что это герои из «Звездных войн»? Я совсем забыла. Вы были поклонниками этого фэнтези? Эти герои- Чубакка, имперский штурмовик и Си-Три-Пи-О. Как давно это было…

Это Питер, детка! Типичный Питер! 🤩

Если ваш собеседник постоянно говорит, не дает вам вставить слово, рассказывает о своей жизнь со дня рождения и во всех мельчайших подробностях, и это происходит часами и без остановки… перед вами сидит нарцисс! Давайте посмотрим вместе фильм «Жасмин», моего одного из любимых режиссеров Вуди Аллена. Есть ли в вашем окружении похожие люди, с такими чертами личности? В моем уже нет!

Профессия психолога требует огромного объема знаний и информации. Важно постоянно обучаться и повышать свою квалификацию, чтобы быть готовым помогать людям в различных жизненных ситуациях. В этой области всегда есть что-то новое и интересное, и только постоянное обучение позволит быть в курсе всех современных методик и технологий работы с клиентами.

🎦📖 Задумывались ли вы когда-нибудь, почему именно эти герои книг или фильмов становятся вам близки? Мы часто выбираем любимых персонажей не случайно: их качества, поступки и жизненные сценарии зеркально отражают наши собственные стремления, страхи или желания. Интересно, что наше подсознание может выбирать героев, которые сигнализируют о скрытых аспектах нашей личности или даже о тех чертах, которые мы хотели бы развить. 🧞‍♂️🧜‍♀️ Герои литературы и кинематографа могут влиять на формирование нашей личности. Не осознавая этого, мы начинаем подражать им: повторяем их реакции на различные жизненные ситуации, принимаем решения, подобно тому, как они поступали в подобных обстоятельствах. Это происходит потому, что сценарии, которые мы видим на экране или читаем в книгах, служат неким шаблоном или моделью для нас. 👉 Как использовать эту информацию с пользой для себя? Именно это мы и предлагаем исследовать во время нашего группового онлайн-вебинара. Мы погрузимся в самоанализ, чтобы выявить и осознать те паттерны, которые мы неосознанно копируем у наших любимых героев. Обсудим, как эти паттерны влияют на нашу жизнь и решения, и научимся использовать этот инструмент для личностного роста. 💻 На вебинаре я поделюсь подробностями о методике анализа личности на основе любимых героев и проведем групповую сессию, где каждый сможет углубиться в анализ своих взаимодействий с персонажами. Это уникальная возможность лучше понять себя и научиться сознательно выбирать образцы для подражания. ➕ Присоединяйтесь к нашему практическому вебинару!

Ставьте плюсик в комментариях, кто хочет принять участие.

1️⃣ Первый вебинар (пилотный выпуск) пройдет за символическую стоимость в 500 руб. 👌 Воспользуйтесь уникальной возможностью исследовать себя. Дата и время вебинара будут объявлены дополнительно. Ждём вас, чтобы вместе исследовать влияние литературных и кинематографических героев на нашу жизнь и поведение. С любовью, психолог Электра Анфимиади 🍀

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему именно эти герои книг или фильмов становятся вам близки? Мы часто выбираем любимых персонажей не случайно: их качества, поступки и жизненные сценарии зеркально отражают наши собственные стремления, страхи или желания. Интересно, что наше подсознание может выбирать героев, которые сигнализируют о скрытых аспектах нашей личности или даже о тех чертах, которые мы хотели бы развить. Герои литературы и кинематографа могут влиять на формирование нашей личности. Не осознавая этого, мы начинаем подражать им: повторяем их реакции на различные жизненные ситуации, принимаем решения, подобно тому, как они поступали в подобных обстоятельствах. Это происходит потому, что сценарии, которые мы видим на экране или читаем в книгах, служат неким шаблоном или моделью для нас. Как использовать эту информацию с пользой для себя? Именно это мы и предлагаем исследовать во время нашего группового онлайн-вебинара. Мы погрузимся в самоанализ, чтобы выявить и осознать те паттерны, которые мы неосознанно копируем у наших любимых героев. Обсудим, как эти паттерны влияют на нашу жизнь и решения, и научимся использовать этот инструмент для личностного роста. На вебинаре я поделюсь подробностями о методике анализа личности на основе любимых героев и проведем групповую сессию, где каждый сможет углубиться в анализ своих взаимодействий с персонажами. Это уникальная возможность лучше понять себя и научиться сознательно выбирать образцы для подражания. Присоединяйтесь к нашему практическому вебинару! Ставьте плюсик в комментариях, кто хочет принять участие. Первый вебинар (плотный выпуск) пройдет за символическую стоимость в 500 руб. Воспользуйтесь уникальной возможностью исследовать себя. Дата и время вебинара будут объявлены дополнительно. Ждём вас, чтобы вместе исследовать влияние литературных и кинематографических героев на нашу жизнь и поведение. С любовью, психолог Электра Анфимиади

Герои литературы и кинематографа могут влиять на формирование нашей личности. Не осознавая этого, мы начинаем подражать им... Пост и информация о практическом вебинаре ниже⬇️