МинZдрав Оренбургской области
Open in Telegram
4 146
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-1530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+14
in 0 channels
June '26
+16
in 2 channels
Get PRO
May '26
+30
in 0 channels
Get PRO
April '26
+31
in 6 channels
Get PRO
March '26
+55
in 20 channels
Get PRO
February '26
+124
in 16 channels
Get PRO
January '26
+102
in 14 channels
Get PRO
December '25
+87
in 16 channels
Get PRO
November '25
+92
in 9 channels
Get PRO
October '25
+89
in 18 channels
Get PRO
September '25
+101
in 14 channels
Get PRO
August '25
+181
in 15 channels
Get PRO
July '25
+145
in 21 channels
Get PRO
June '25
+175
in 19 channels
Get PRO
May '25
+187
in 28 channels
Get PRO
April '25
+213
in 48 channels
Get PRO
March '25
+175
in 24 channels
Get PRO
February '25
+124
in 17 channels
Get PRO
January '25
+180
in 20 channels
Get PRO
December '24
+148
in 26 channels
Get PRO
November '24
+93
in 19 channels
Get PRO
October '24
+141
in 13 channels
Get PRO
September '24
+144
in 17 channels
Get PRO
August '24
+179
in 15 channels
Get PRO
July '24
+149
in 15 channels
Get PRO
June '24
+164
in 24 channels
Get PRO
May '24
+148
in 15 channels
Get PRO
April '24
+604
in 42 channels
Get PRO
March '24
+200
in 19 channels
Get PRO
February '24
+178
in 22 channels
Get PRO
January '24
+135
in 14 channels
Get PRO
December '23
+154
in 15 channels
Get PRO
November '23
+105
in 16 channels
Get PRO
October '23
+88
in 12 channels
Get PRO
September '23
+81
in 0 channels
Get PRO
August '23
+109
in 0 channels
Get PRO
July '23
+109
in 0 channels
Get PRO
June '23
+119
in 0 channels
Get PRO
May '23
+172
in 0 channels
Get PRO
April '23
+77
in 0 channels
Get PRO
March '23
+90
in 0 channels
Get PRO
February '23
+124
in 0 channels
Get PRO
January '23
+67
in 0 channels
Get PRO
December '22
+111
in 0 channels
Get PRO
November '22
+81
in 0 channels
Get PRO
October '22
+97
in 0 channels
Get PRO
September '22
+157
in 0 channels
Get PRO
August '22
+120
in 0 channels
Get PRO
July '22
+138
in 0 channels
Get PRO
June '22
+124
in 0 channels
Get PRO
May '22
+122
in 0 channels
Get PRO
April '22
+193
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 064
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 July | +1 | |||
| 27 July | +1 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | +1 | |||
| 23 July | +1 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | +1 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | +1 | |||
| 16 July | +1 | |||
| 15 July | +1 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | +1 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | +1 | |||
| 07 July | +3 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Repost from N/a
5 и 6 мая 2026 года в ГАУЗ «Оренбургский областной клинический кожно-венерологический диспансер» пройдет профилактическая акция, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с меланомой.
В эти дни все желающие смогут:
• пройти осмотр невусов (родинок) для выявления возможных признаков меланомы
• получить консультацию врача-дерматовенеролога
• узнать о факторах риска, мерах профилактики и значении ранней диагностики
Меланома — злокачественное новообразование кожи, которое развивается из пигментных клеток и может прогрессировать достаточно быстро. При этом на ранних стадиях заболевание хорошо поддается лечению.
Именно поэтому регулярный контроль состояния кожи имеет важное значение.
Приходите и обследуйте свои невусы (родинки) в Оренбургском областном клиническом кожно-венерологическом диспансере!
Мы ждем вас!
Акция проводится по адресам, указанным ниже, прием осуществляется по предварительной записи:
г. Оренбург, пер. Селивановский, 21, тел.: (3532)433-222
г. Орск, ул. Пушкина, 56, тел.: (3537) 37-33-00
г. Новотроицк, ул. Черемных, 5, тел.: (3537) 67-86-29
г. Бузулук, ул. Отакара Яроша, 76, тел.: (35342) 2-52-32
г. Бугуруслан, ул. Ленинградская, 56 «а», (35352) 3 37 76
P.S. При себе иметь документ, удостоверяющий личность, полис ОМС, СНИЛС
| 2 |  О нас пишут | 676 |
| 3 |  🎉 Уважаемые работники и ветераны службы Скорой медицинской помощи!
Поздравляем диспетчеров, принимающих звонки в любое время суток; врачей и фельдшеров, спасающих жизни прямо в машине; водителей, которые мастерски преодолевают любые пробки.
Ваша команда — это единый механизм спасения.
💞 Работа в Скорой - это не просто профессия, это настоящий подвиг каждый день. Вы - ангелы-хранители, которые всегда спешат на помощь под звук сирен.
Огромное спасибо за вашу работу, которая требует невероятной силы духа, выносливости и настоящего мужества.
🎁 Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессиональной удачи на всех маршрутах, семейного тепла и спокойствия. Пусть в ваших сменах будет больше благодарных улыбок и меньше тревожных вызовов! | 683 |
| 4 |  +3Заседание Правительства Оренбургской области на этой неделе было посвящено вопросам социальной политики, среди которых в повестке тема поддержки многодетных семей региона, модернизация больниц и поликлиник, обсудили и вопросы дорожной тематики.
▫Так, например, на протяжении 5 лет Орск ежегодно будет получать из областного бюджета дополнительную субсидию в размере 140 млн рублей на приведение в норматив дорожной сети. Таким образом, с 2027 года муниципальному образованию будет выделяться порядка 350 млн рублей. В нормативное состояние будем приводить ориентировочно по 10 км дорог в год. Также планируем в ближайшие 5 лет привести в порядок мосты и путепроводы Оренбурга – в городе необходим ремонт 11 таких объектов.
▫Скорректировали правила поддержки многодетных семей. Теперь вместо бумажного документа появится электронное удостоверение. Им можно будет воспользоваться через QR‑код в личном кабинете на портале «Госуслуги» или цифровой ID мессенджера MAX.
▫Продлили до 2030 года срок реализации региональной программы модернизации первичного звена здравоохранения. За этот период отремонтируем 96 медицинских учреждений и приобретём 58 единиц оборудования для организаций первичной медико‑санитарной помощи, расположенных в том числе в сельской местности и малых населённых пунктах.
▫Утвердили порядок предоставления грантов вузам региона для разработки проектно-сметной документации на капитальный ремонт общежитий. Это позволит учебным заведениям участвовать в федеральной программе комплексного ремонта. Участвовать в программе смогут Оренбургский государственный университет, педагогический, медицинский и аграрный университеты.
Работаем дальше.
Мой канал в МАХ - https://max.ru/solntsev_official | 474 |
| 5 | 🚑 «Субботний онкодесант» посетил Грачевский район
25 апреля состоялся выезд специалистов Оренбургского онкодиспансера в Грачевский район.
В составе «Онкодесанта» прибыли врачи – онколог, маммолог, онкогинеколог, онкоуролог, дерматолог, онколог головы и шеи.
Специалисты осмотрели и проконсультировали 72 пациента, а именно:
🔹 онколог (Дина Юлуева) – 9 пациентов (7 - с ранее установленным диагнозом «Злокачественное новообразование»; 2 - с подозрением на злокачественное новообразование)
🔹 онкомаммолог (Анастасия Подшендялова) – 14 пациентов (7 - с ранее установленным диагнозом «Злокачественное новообразование», 7 - без патологии)
🔹 онкоуролог (Мария Тулаева) – 12 пациентов (9 - с ранее установленным диагнозом «Злокачественное новообразование», 2 - с подозрением на злокачественное новообразование; 1 - без патологии)
🔹 онкогинеколог (Светлана Дмитриева) – 9 пациентов (5 - с ранее установленным диагнозом «Злокачественное новообразование», 3 - с подозрением на злокачественное новообразование; 1 - без патологии)
🔹 дерматолог (Анинджа Бхаттачаря) – 14 пациентов (8 - с ранее установленным диагнозом «Злокачественное новообразование», 2 - с подозрением на злокачественное новообразование; 4 - без патологии)
🔹 онколог органов головы и шеи (Данна Юсупова) – 14 пациентов (10 - с ранее установленным диагнозом «Злокачественное новообразование»; 4 - с подозрением на злокачественное новообразование).
По итогам осмотров и консультаций у 13 пациентов выявлено подозрение на злокачественные новообразования.
13 пациентов направлены на дообследование в Оренбургский онкодиспансер.
📍 Следующий выезд состоится 16 мая в Акбулакский район.
В 2025 году 760 оренбуржцев получили квалифицированную консультативную помощь врачей-онкологов, онкомаммологов, онкоурологов, онкогинекологов, дерматологов, УЗИ-специалистов, рентгенологов. Подозрение на злокачественные новообразования выявлено у 133 пациентов.
«Субботний онкодесант» - это профилактическая акция, которая проводится Оренбургским областным клиническим онкологическим диспансером с 2015 года. Её цель – повышение качества и доступности оказания онкологической помощи оренбуржцам, раннее выявление онкопатологии и снижение смертности от новообразований.
🌐Присоединяйтесь к нам в MAХ | 467 |
| 6 |  👩⚕️ Врач интегративной медицины, врач-нутрициолог, врач-педиатр, начмед Грачевской районной больницы Татьяна Егорова рассказала корреспонденту газеты «Оренбуржье», как после 50 лет уберечься от переломов.
🌐 Присоединяйтесь к нам в MAХ | 479 |
| 7 | 💁 Развенчиваем мифы о вакцинации: факты против вымыслов!
Вакцинация - один из величайших прорывов в истории медицины, спасший миллионы жизней. Однако вокруг вакцин существует множество мифов и заблуждений, которые могут отпугнуть людей от этого эффективного средства защиты. Врачи по медицинской профилактике развеяли самые распространенные из них.
Миф 1️⃣: вакцины вызывают аутизм
Это самый живучий и самый вредный миф! Он основан на сфальсифицированном исследовании, которое было опровергнуто и отозвано. Многочисленные научные исследования доказали, что между вакцинами и аутизмом нет никакой связи.
Миф 2️⃣: вакцины содержат опасные вещества (ртуть, алюминий, формальдегид)
Да, вакцины содержат некоторые вещества, которые могут вызывать опасения, но их количество настолько мало, что они абсолютно безопасны для организма. Ртуть (в форме тиомерсала) больше не используется в детских вакцинах. Кроме того, не существует данных, указывающих на риск для здоровья того количества тиомерсала, которое используется в вакцинах. Алюминий используется в качестве адъюванта для усиления иммунного ответа, и его количество в вакцинах значительно меньше, чем мы получаем из пищи и воды. Формальдегид используется в процессе производства для инактивации вирусов и бактерий, и его остаточное количество в вакцине также безопасно.
Миф 3️⃣: лучше переболеть, чем вакцинироваться
Переболеть инфекционным заболеванием - это всегда риск серьезных осложнений, инвалидности и даже смерти. Вакцины позволяют сформировать иммунитет без риска тяжелой болезни.
Миф 4️⃣: вакцины ослабляют иммунитет
Наоборот! Вакцины стимулируют иммунную систему к выработке антител и формируют иммунную память, делая организм более устойчивым к инфекциям.
Миф 5️⃣: если все вокруг привиты, мне прививаться не нужно
Это заблуждение ведет к снижению коллективного иммунитета и создает риск для тех, кто не может быть вакцинирован (младенцы, люди с иммунодефицитом). Кроме того, не все вакцины обеспечивают 100% защиту, и даже привитые люди могут заболеть, но перенесут болезнь легче, а вот если они заразят непривитого, то последствия могут быть печальными.
Миф 6️⃣: вакцины - это заговор фармацевтических компаний
Вакцины проходят строгие клинические испытания, контролируются государственными органами, спасают миллионы жизней и снижают заболеваемость и смертность от инфекционных болезней.
➡️ Не позволяйте мифам и заблуждениям руководить вашими решениями! Доверяйте проверенной научной информации и защитите себя и своих близких от опасных инфекций!
🌐 Присоединяйтесь к нам в MAХ | 538 |
| 8 |  +5No text... | 569 |
| 9 |  No text... | 409 |
| 10 | 😊 Может ли настроение влиять на иммунитет?
С точки зрения медицины, уже давно определена взаимосвязь психики и иммунитета, наш мозг может контролировать иммунный ответ, а значит и управлять им. Таким образом, некоторые реакции нашей психики могут быть либо полезны, либо вредны для иммунитета.
Врач по медицинской профилактике Александра Макарова рассказала, что может нарушить стабильную работу иммунной системы:
🔸 хронический стресс – выброс адреналина и кортизола усиливает воспалительные процессы и подавляет выработку иммунных клеток
🔸 депрессия (как диагноз) приводит к изменениям, происходящим в центральной нервной системе (ЦНС) в этом состоянии и подавляющим иммунитет
🔸 пассивные реакции вместо решения проблемы также влияют на работу ЦНС и на скорость иммунного ответа.
Что поддерживает работу иммунной системы:
✅ умеренный острый стресс полезен для организма. Он мобилизирует все ресурсы организма на решения срочной проблемы (например, вы решили сегодня поехать на работу по новому маршруту)
✅ положительные эмоции способствуют выработке гормонов удовольствия (серотонина, дофамина), что повышает общую сопротивляемость организма инфекциям и увеличивает выработку иммунных клеток
✅ психотерапия – умение управлять своими эмоциями, распознавать и работать с хроническим стрессом благоприятно сказывается на иммунном ответе
✅ использование расслабляющих техник дыхания, которые направлены на усиление взаимосвязи между телом и психикой, нейтрализацию стрессовых факторов.
🌐 Присоединяйтесь к нам в MAХ | 566 |
| 11 |  No text... | 412 |
| 12 | 👩⚕️ 40 лет с улыбкой
1986 год. В областную стоматологию входит девушка в белоснежном халате. Отличница с красным дипломом зубного врача и с огромным желанием быстрее приступить к делу. Реализовать главное призвание - дарить людям красивые улыбки.
Объявление «Требуется медицинская сестра» заставило её замешкаться: «Я же врач, я хочу лечить!». Но работать надо, других вакансий нет.
Тогда она ещё не знала, что, переступив порог учреждения, сделает шаг, который определит ее судьбу на ближайшие 40 лет профессиональной жизни.
Медсестрой она пробыла недолго. Уже через два года стала старшей медицинской сестрой, а затем любимое дело - врач!
- В каком только направлении я ни работала: ортопедия, хирургия, терапия. Потом - бесконечная череда обучений, в том числе в Самарском медицинском университете, - улыбаясь рассказывает Татьяна Киселева.
И наконец - по велению судьбы - должность заведующей детским отделением № 3. Наставник и добрая фея для тысяч маленьких пациентов.
Татьяна Киселева из тех людей, о которых говорят: «Золотые руки и большое сердце». Сегодня она рассказывает о пути, о страхе и о том, как не разлюбить свою работу за 40 лет.
❓ Татьяна Александровна, более 40 лет в профессии. Это не просто стаж, это целая эпоха. Многие врачи через 10-15 лет страдают от эмоционального выгорания. Что помогает вам просыпаться утром и идти на работу с радостью, а не с мыслью «опять на каторгу»?
- Секрет прост: нужно любить людей. Не свою зарплату, не свой статус, а именно людей. Когда видишь мамочку, которая плачет от облегчения, потому что её ребенку стало легче, - это топливо. Когда встречаешь бывшего пациента, и он говорит: «Доктор, я помню вас! Вы меня в 10 лет лечили, и я с тех пор стоматологов не боюсь», - вот ради этого стоит жить. А ещё помогают коллеги. У нас в отделении прекрасный, дружный коллектив. Мы поддерживаем друг друга, обмениваемся опытом.
❓ Детская стоматология считается одним из самых эмоционально тяжелых направлений. Взрослый терпит боль осознанно, а ребёнок - это страх, слёзы, крик. Почему вы выбрали именно это направление?
— Я не выбирала, само пришло. Это судьба! И моя сильная любовь к детям. Часто говорят: «Сложно лечить детей, потому что они боятся». А я отвечу: «Лечить детей легко, потому что они искренние». Да, это вызов. Но когда после приёма малыш, который только что рыдал, улыбается тебе и говорит «До свидания , тётя», - это стоит всех седых волос. Дети - это чистые листы. И если ты приходишь к ним с искренней любовью, они отвечают тебе доверием. А доверие ребёнка - самая большая награда.
👏 Глядя на список её наград - от благодарности 1989 года до признания Министерства здравоохранения РФ в 2024 году грамотой от Губернатора - понимаешь: за каждой наградой стоит чья-то спасённая улыбка. Доктор Киселева - это история нашей стоматологии, тот человек, благодаря которому понимаешь: доброта и профессионализм живут в одном сердце.
- Оренбургская областная стоматология - это моя жизнь. Четыре десятилетия назад я переступила её порог и осталась навсегда. Спасибо каждому, кто был и есть рядом. Огромное спасибо нашему главному врачу за то, что сохранила «дух поликлиники» - все добрые традиции, методы лечения, трепетное отношение персонала к работе и вывела эти составляющие на новый уровень, - добавила Татьяна Киселева.
#стоматологияОренбург | 433 |
| 13 |  No text... | 303 |
| 14 |  💖 Благодарим за добрые слова в адрес медицинского коллектива Саракташской районной больницы. Ваши слова благодарности очень важны для медицинских работников🌹
#спасибодоктор #благодарностьмедицинскимработникам #больницаСаракташ | 244 |
| 15 | 👨⚕️👩⚕️ С 22 по 24 апреля в Оренбургской области работали представители Научного медицинского исследовательского института сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева Минздрава России
Оренбургскую область с ежегодным визитом согласно плану мероприятий по реализации федерального проекта «Развитие федеральных медицинских учреждений, включая развитие сети национальных медицинских исследовательских центров» с организационно-методической целью посетили врачи сердечно-сосудистые хирурги из Научного медицинского исследовательского института сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева Минздрава России.
Состав выездной бригады:
🔹 Олег Коваленко, руководитель выездной бригады, главный специалист отдела организационно-методического и научного обеспечения по профилю «Сердечно-сосудистая хирургия», д.м.н.
🔹 Антон Скопин, главный специалист отдела организационно-методического и научного обеспечения по профилю «Сердечно-сосудистая хирургия», к.м.н.
🔹 Инна Лукьянова, главный специалист отдела организационно-методического и научного обеспечения по профилю «Сердечно-сосудистая хирургия», к.м.н.
Коллеги работали в министерстве здравоохранения Оренбургской области и двух областных больницах. В Оренбургской областной клинической больнице им. В.И. Войнова, на базе которой функционирует единственное в области кардиохирургическое отделение, проведено стартовое совещание с участием главного врача, заведующего кафедрой Оренбургского государственного медицинского университета Александра Редюкова, главного врача Областной детской клинической больницы Игоря Воропаева, главных внештатных специалистов - рентген-хирурга, сосудистого хирурга, кардиолога, фармаколога, невролога, ангионевролога, изучена структура отделений, проведен обход кардиохирургического, сосудистого отделений и отделения рентген-эндоваскулярных методов диагностики и лечения, анализ медицинской документации.
В Областной детской клинической больнице изучена маршрутизация пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, преемственность между медицинскими организациями 1, 2 и 3 уровней – от ФАПа и районной поликлиники до областной многопрофильной больницы и федерального центра.
В министерстве здравоохранения Оренбургской области на итоговом совещании под председательством первого заместителя министра Павла Орлова федеральные коллеги высоко оценили работу исполнительного органа, отдела организации высокотехнологичной медицинской помощи, организационно-методического отдела Областной больницы им. В.И. Войнова, подведомственных медицинских организаций в лице главных врачей Оренбургской областной больницы № 2 Александра Григорьева и Оренбургской городской больницы № 1 Елены Коган. Отметили увеличение количества пролеченных жителей Оренбургской области в рамках высокотехнологичной медицинской помощи как в медорганизациях субъекта, так и в федеральных клиниках. За пациентами после получения высокотехнологичной медицинской помощи устанавливается дополнительный контроль состояния здоровья, приема лекарственных препаратов в рамках уже имеющегося диспансерного наблюдения в поликлиниках по месту жительства. Сохраняется кадровый дефицит врачей сердечно-сосудистых хирургов, но даже в таких условиях открыта и функционирует вторая операционная, лист ожидания пациентов на плановые оперативные вмешательства не превышает 1 месяца, для экстренных пациентов с острыми заболеваниями сосудов сердца, головного мозга, сонных артерий маршрутизация организована по принципу «зеленого коридора», то есть безотлагательно. Отметили выстроенную, работающую без сбоев, маршрутизацию основного потока пациентов - детей в Федеральный центр сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России (г. Челябинск).
Специалисты Научного медицинского исследовательского института сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева Минздрава России пожелали дальнейшего плодотворного взаимодействия врачей на всех уровнях оказания медицинской помощи внутри области, за ее пределами в федеральных центрах кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии, высказали готовность в обучении наших специалистов в своем центре. | 696 |
| 16 |  +3No text... | 655 |
| 17 |  📍 Уважаемые оренбуржцы! Министерство здравоохранения Оренбургской области подготовило серию видеороликов с целью популяризации цифровых сервисов: «Запись на прием к врачу» и «Предоставление доступа к электронным медицинским документам». Каждый ролик — это простая пошаговая инструкция.
➡️ Сегодня предлагаем к просмотру ролик о способах самостоятельного решения проблем при использовании сервиса доступа к электронным медицинским документам через ПРИЛОЖЕНИЕ ГОСУСЛУГИ.
🌐 Присоединяйтесь к нам в MAХ | 268 |
| 18 | 👨⚕️👩⚕️ Оренбуржье с рабочим визитом посетили представители Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова
С целью снижения младенческой и детской смертности, раннего выявления наследственных и/или врожденных заболеваний, повышения продолжительности и качества жизни пациентов и предупреждения повторных случаев рождения детей с этой патологией в семье в Оренбургской области реализуется Пилотный проекта по применению полноэкзомного секвенирования для селективного неонатального скрининга и ранней диагностики генетических нарушений новорожденных детей из групп риска с участием специалистов Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова Министерства здравоохранения Российской Федерации.
22 апреля с организационно-методической целью для эффективной реализации Проекта регион посетили:
🔹 Дмитрий Дегтярев – д.м.н., профессор, заместитель директора по научной работе Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова Министерства здравоохранения Российской Федерации
🔹 Дмитрий Трофимов – профессор Российской академии наук, д.б.н., руководитель Института репродуктивной генетики Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова Министерства здравоохранения Российской Федерации
🔹 Алина Докшукина – к.м.н., врач-генетик Института репродуктивной генетики, врач-неонатолог, научный сотрудник отдела педиатрии Института неонатологии и педиатрии Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова Министерства здравоохранения Российской Федерации.
🌐 Присоединяйтесь к нам в MAХ | 264 |
| 19 |  No text... | 252 |
| 20 | 🏥 Здоровье под контролем: школа гипертонии
Знание - это лучшая профилактика. Именно этим принципом руководствуется врач по медицинской профилактике Анна Мурзина, которая провела выездную «Школу здоровья» на базе Пенсионного фонда.
Главной темой встречи стала артериальная гипертензия - «невидимый враг», который часто подкрадывается незаметно. Анна Мурзина в доступной и увлекательной форме рассказала слушателям, почему важно знать свои «рабочие» цифры давления, как правильно вести дневник самоконтроля и какие простые привычки помогают держать сосуды в тонусе.
О чем узнали участники встречи:
🔹 почему нельзя игнорировать даже небольшие скачки давления
🔹 как питание и физическая активность влияют на показатели тонометра
🔹 почему таблетки нужно принимать строго по схеме, даже если «сегодня чувствую себя отлично».
Атмосфера была по-настоящему теплой: участники не просто слушали лекцию, а активно задавали вопросы, делились опытом и вместе с доктором Мурзиной разбирали реальные ситуации. Ведь для наших уважаемых пенсионеров забота о здоровье - это не просто рекомендации врача, а залог активной и долгой жизни, полной общения с близкими и любимых дел.
Берегите себя и помните: контроль давления сегодня - это ваше активное завтра!
🌐 Присоединяйтесь к нам в MAХ | 312 |
