ПСИХОЛОГ АНАСТАСИЯ ОСТРОУХОВА

И в этом очень большая заслуга вашей помощи. Очень большая. Огромная. Спасибо тут слишком мелко, но другого слова для выражения большой благодарности нет к сожалению.

Я никогда не чувствовала себя такой уверенной, надежной, спокойной. Я чувствую в себе силу воротить горы, жить. проявляться. быть собой. не боятся. Такого никогда не было, это наполняет меня счастьем. И это только начало, я уверена что дальше будет еще больше и лучше, я еще пока не чувствую себя так постоянно, но я знаю что я могу падать и возвращать себя обратно и это тоже наполняет силой. Мне кажется я вообще в первые в жизни чувствую что такое счастье. Мне даже писать это все страшно, кажется что если это сказать вслух оно исчезнет. Но я знаю что нет. И хотя это может быть больше эмоции сейчас, но я раньше вообще себя так не чувствовала никогда.

✨Вот поэтому, именно поэтому я работаю психологом. Начало работы: клиническая депрессия средней тяжести, прием антидепрессантов, нарушение когнитивного- поведенческих функций. Терапия около года, встречи раз в месяц, с таблеток слезли давно, чисто психотерапия. Человек встречается с друзьями, летает, полностью вернулось критическое мышление, изменилось восприятия себя и окружающего мира, грубо говоря за 9 сессий. Дальше работаем) горжусь своей пациенткой, умничка!

ВОПРОС- ОТВЕТ: 🤔”Почему симптомы не проходят?”

Привет, дорогие! Всех новеньких рада приветствовать на своем канале , я психолог по тревожно-депрессивным и фобическим расстройствам ​

С чем я работаю: -тревога -панические атаки -страхи и фобии (кардиофобия, аэрофобия, страх замкнутых пространств, страх потерять контроль, потерять сознание и тд) -ипохондрия (постоянные посещения врачей и страх болезней) -генерализованное тревожное расстройство -навязчивые мысли (ОКР, неврозы) -эмоциональное выгорание -пограничные расстройства личности -депрессия -низкая самооценка -внутриличностные конфликты -страх одиночества Я специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости В терапии обучаю вас: - работать со сложными эмоциями: стыд, вина, обида, гнев, ненависть к себе и другим - работать с недопущениями - находить внутриличностые конфликты, которые лежат в основе вашего невроза - быстро и продуктивно решать свои противоречия - отстраивать личные границы - повышать адаптивность к меняющимся обстоятельствам - развивать критичность и гибкость мышления

В своей работе использую знания нейрофизиологии и физиологии. Это необходимо для вашего психообразования и понимания ваших симптомов Я работаю в научно-обоснованных методиках: - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия Аарона Бека) - РЭПТ (рационально-эмоциональное поведенческая терапия Альберта Элиса) - ЛОРПТ(личностно- ориентированная реконструктивная психотерапия) - Психоанализ (в рамках изучения личности на начальном этапе) - ACT (терапия принятия ответственности) Для записи на консультацию: @ya_nastee

Дорогие мои, у меня для вас есть классное предложение. Дело в том, что сейчас я провожу маркетинговое исследование своей целевой аудитории, в рамках данного исследования мне надо провести 10 онлайн интервью со своими подписчиками. На встречи я задам пару тройку вопросов,это займет не более 30 минут, ничего продавать не буду, цель- изучение своей ца. Взамен я подарю Вам 30 минутную безоплатную диагностическую сессию на которой отвечу на ваши вопросы, которые вас волнуют. Это отличная возможность по взаимодействовать со мной для тех, кто не может позволить себе прийти ко мне на психологическую сессию. Кто хочет, напишите мне, пожалуйста сюда ➡️ @ya_nastee

Увидела в инсте видео, узнала себя в нем, я обожаю быть наедине с собой, у меня мало друзей, я очень ценю свое время. Кто такой же, ставь ❤️

Некоторое время назад присутствовал на конференции, где лектор начал активно "агитировать" врачей применять афобазол. Такого гула неодобрения, кажется, не слышал никогда. Врачебное сообщество не очень-то жалует этот препарат. Тем не менее, порой вижу его в назначениях терапевтов, неврологов и других специалистов вне психиатрии, реже в рекомендациях психиатров. Но чаще всё же самостоятельные назначения: слышал в рекламе или фармацевт в аптеке предложил. Не надо оно вам, честно. Итог. Нет данных подтверждающих эффективность афобазола. Все исследования очень низкого качества и с явным конфликтом интересов (выполнены на средства и в интересах производителя без независимого контроля). Не рекомендую никому вне зависимости от диагноза, пола, возраста и моральных убеждений.

Если верить инструкции и рекламе по телевизору, то афобазол – идеальное лекарство: убирает тревогу, практически нет побочных, не вызывает зависимости. Читаем механизм действия – нажимает нужные рычаги в нервных клетках, за версту обходит ненужные. Ещё чуть-чуть и будет вам кофе по утрам варить и тапочки приносить. Играем похоронный марш всем прежним успокаивающим и стройными рядами за афобазолом! Вся буржуйская фармакология нервно курит в сторонке и молча завидует, смахивая скупую слезу. Но что-то мне подсказывает, что не всё так радужно. Отвлечемся от фантазий, ищем факты. А реальность в том, что о чуде российской фармакологии что-то не желает знать весь остальной мир. Почему? Всё просто: ни одного исследования, соответствующего современным требованиям, по этому препарату нет. Достаточно упомянуть, что его зарегистрировали после открытого исследования на 150 пациентах, да ещё и группа была разнородной (разные диагнозы). Такие исследования в настоящее время обозначаются как «очень низкого качества» и не могут быть основанием для регистрации препаратов в «цивилизованных» странах. Если вы не очень разбираетесь в качестве исследований, то поясняю: выполненное перед регистрацией афобазола – уровень студенческого научного кружка. Ни в одной приличной стране с такими данными не то, чтобы на полки аптек не пустили, но даже и документы на регистрацию не приняли. Как если бы пришёл в Олимпийский комитет паренёк после двух месяцев в секции бокса у тренера-любителя: хочу, мол, участвовать и плевать, что ни разу на ринге не был. Компания производитель активно писала о том, что афобазолу присвоено международное наименование – фабомотизол. Это преподносилось, как международное признание лекарства. Никак не могу с этим согласиться. Да, ВОЗ присвоило международное наименование, но фактически лишь признали, что такой препарат существует. Это никоим образом не подтверждение эффективности. Ни в одни качественные рекомендации по лечению афобазол не включен, подтверждений его эффективности не существует, интереса за рубежом к нему нет. Порой приходится слышать, что клинические исследования крайне дорогие и лишь бигфарма (крупные производители лекарств) может их проводить. Не могу согласиться с этим утверждением. Если прикинуть стоимость рекламы на центральных телеканалах РФ, где афобазол регулярно присутствует, то уверен, что у производителя этого чудо-препарата финансовые дела идут не так плохо, чтобы отказаться от исследований (да и отчеты компании можно посмотреть, бизнес приносит доход). Другой вопрос, что в законодательстве России четко не прописаны принципы исследований, необходимых для регистрации лекарств. И получается, что мы имеем препарат с сомнительной эффективностью, но он зарегистрирован, продается в аптеках, активно рекламируется самыми разными способами. Зачем производителю тратиться на исследования? Тем более, если их провести качественно, запросто можно получить отрицательный результат. Исследования нужны не производителю, а пациентам и врачам, но… другими вопросами озабочены законодатели. Недавно (судя по найденным сведениям в 2020 году) на полках аптек появился афобазол ретард. Казалось бы, неплохая идея. «Обычный» афобазол предлагают принимать 3 раза в день, ретард – однократно. Но вопрос в том, что «обновленный» вариант афобазола опять появился без качественных исследований, которые подтвердили бы его эффект. И не важно есть у нас обычное плацебо (пустышка), плацебо-ретард или плацебо-форте – суть не меняется, оснований для использования как не было, так и нет. Конечно, личные впечатления с точки зрения доказательной медицины к делу подшивать не стоит, но отмечу, что очень многие, кто приходит ко мне с тревожными расстройствами, афобазол принимали (реклама делает своё дело). Принимали и всё-таки пришли ко мне. Обычно со словами "ничего не почувствовал". Конечно, кто-то сейчас может возразить "я пил(-а), мне полегчало". Обычно такое говорят условно здоровые люди, им станет легче от афобазола, глицина, мятных капель, сахарных гранул... Главное верить, а содержимое таблетки не важно.

Знакомый психиатр написал статью про АФОБАЗОЛ Рекомендую прочитать:

Реальность - это не только то, что каждый человек воспринимает, но и то, что он активно создает.

Этой потрясающей речью Дэниэла Рейнольдса я анонсирую возобновление своей терапевтической деятельности. Все кто давно хотел ко мне попасть, все кто хочет действительно изменить свою жизнь и стать счастливыми, без изнуряющей симптоматики, различных ограничений, я вас жду! ✨Прием начинается со следующей недели, количество слотов для консультаций ограничено, я решила сократить количество пациентов в неделю ✨ Так же, чтобы не поднимать стоимость на консультацию, я строго сокращаю время приема, для новеньких и для стареньких клиентов сессия длится 60 минут - 5000руб Для записи пишите в личку @ya_nastee ✨

Напоминание дня: Человек не смерти должен бояться. Он должен бояться не успеть начать жить.

Мы пришли сюда, чтобы почувствовать, каково это - плавать в море, слушать прекрасную музыку, чувствовать дуновение ветра, ощущать его прикосновение. Мы пришли сюда, чтобы наслаждаться миром и выражать себя через физическое тело! Но зачастую мы так заигрываемся, что забываем, зачем мы все здесь. Перестаем узнавать в других людях такие же души, и начинаем соперничать, ругаться, воевать вместо того, чтобы наслаждаться этим миром. Вместо того, чтобы творить и любить. Когда люди вспомнят кто они и зачем они здесь, для войн и разрушений не останется места. ️Фредерик Перлз

Дорогие мои, я ушла в долгожданный отпуск до конца августа 💌 Встретимся в сентябре 💃🏻 впереди столько всего интересного ✨жизнь прекрасна, когда ты в ладу с собой ✨

Это применимо ко всему