Olga Karput 🥬

Возвращаемся к моей рутине 🍓 Еще смело могу вам заявить, что молодость и true beauty это во-многом про осанку и здоровую лимфу. Человек без отеков и с ровной спиной считывается нами, как молодой. Здоровой я называю лимфу, которая не застаивается и свободно течет по телу. Поэтому совсем не могу быть легкой, классной и, как я выражаюсь, «всех любить», без регулярной практики йоги. А одна из самых сильных в мире - в студии Материал, кто пропустил мои любимые преподаватели, а также регулярных тренировок в зале и хаммама. Самый доступный нам способ оздоровиться - это хорошенько вспотеть. Так и запишите себе. 🧘‍♀️✍🏼 - Также я регулярно хожу на массаж лица - лепку по методу Ревитоники. Уверена, что такие процедуры работают в долгую, вытягивают и расслабляют мышцы, обеспечивая им правильное кровоснабжение. Так что пока-пока «холки», «брыли», двойные подбородки и другие застойные явления. - Люблю гулять на свежем воздухе. Стараюсь, чтобы программа «здоровье» на телефоне показывала 10-15 тысяч шагов. Между пройтись или доехать, выберу пройтись. Всем мои принципы не дают мгновенного эффекта до/после, но зато выстраивают базу на долгие годы вперед. Соблюдая их последовательно и регулярность, я могу быть уверенна в том, как выгляжу на случайных фото, когда не позирую, чувствовать и выглядеть бодрой. И легко позволяю себе поздний ужин, винную дегустацию или десертик перед сном. 👼🏻

Это Self-care Sunday и ваша Оленька сформулировала свои главные принципы красоты и легкости. Той самой, едва уловимой, которая позволяет другим людям отличать природное от неприродного, здоровое от нездорового, легкое от тяжелого 🧘‍♀️ - Я уверена, что наш глаз реагирует не на отсутствие морщин, а на свежесть лица, и для меня это прежде всего отсутствие отечности. Поэтому утренние микротоки и само-массаж гуаша – моя обязательная утренняя рутина, особенно после перелетов и тех самых винных дегустаций. Микторотоки пару лет делаю аппаратом Dr. Arrivo The Zeus – называю его дискотекой для лица, потому что люблю одновременно включать режим токов и светотерапии LED, где все доступные цвета начинают мигать. 🪩 «Дискотека» дорогая, и я не раз забывала ее в отелях, поэтому всегда прошу персонал прислать мне ее обратно в лапки, так что она у меня путешественница 🤭🌍 Гуаша и для лица и для тела выбираю из гагата - это инструмент на видео, черный легкий камень с уникальными свойствами - он совсем не бьется (важно в поездках!) и десятки лет используется для работы с телом в России. QUARZ - им властвует моя любимая witch Анюта, единственный, кто делает гуаша из этого камня, это такое русское know how! 🫡💕 - Люблю, особенно в холода уходы с маслом – они питают и заземляют, поэтому умасливаюсь щедро: кожа, волосы, и в еду пару ложек. С моей конституцией по аюрведе Вата-Питта, масла особенно хороши. Любимые для тела и хаммама La Sultane de Saba. (Ps. @shipilovaks шлю любовь) Продолжение следует… 💗

Раз уж я знакомлю вас с разными гранями своей личности aka Оленька театралка, модница, foodie или Ольга Витальевна босс, было бы странно упустить немаловажную меня: Оленьку-winelover. Вино я люблю, и мне совсем не безразлично, что у меня в бокале. Для меня знакомство с этим напитком, культура и история за ним, тренды в винопитии, винные карты, рестораны, регионы, винодельни, легендарные недоступные бутылки и всё всё всё — не пустой звук 🥂 Но это не пропаганда алкоголизма. Я легко и регулярно отказываюсь от напитка Богов на месяц другой. Отлично, кстати, проясняет мышление, да и на свежести лица отражается, врать не стану. Так вышло, что мой муж — коллекционер великих вин. По-настоящему великих, редких, коллекционных бутылок, распивать которые за праздной беседой в какой-нибудь обычный вторник было бы кощунством. И это кощунство, кстати, с нами не раз происходило! 🤭 Помню как однажды на даче за готовкой карри мы легко открыли симпатичную бутылочку с птичкой на этикетке — оказалось, это шикарнейшая Калифорния Screaming Eagle, одно из самых престижных и дорогих вин мира за 10К не рублей, упс. Или как на детском празднике один родитель захватил из холодильника маленькую бутылочку «лимонада», а это оказался сотерн Шато д’Икем 1983 года ахха. С тех пор мы разделили полки в винном холодильнике, чтобы не вводить в смуту ни себя ни гостей. Мои: полки с пометкой «ОК». Но вы не подумайте, что на них стоит абы-что) Я отбираю свою бутылочки с той же редакторской точностью, что бренды в КМ20. И безошибочно предугадываю тенденции в вине. Как и в одежде. В общем вы поняли, к чему я веду. Талантливый человек и все такое. Помимо моего богатого опыта посещения лучших ресторанов мира и общения с профессионалами и «винными» людьми, а также моих многочисленных дегустаций ахах 🤣 Куда без них?!, я пошла учиться на курсы сомелье «Горизонт». Там я прослушала курс про органику, биодинамику, натуральное вино, терруары, аппелласьоны, крутые рекольтанты. Я замечаю, что в мире набирает обороты тренд на натуральность во всем, включая все наши продукты: хлеб, сыр, мясо, молоко, пиво. Ибо все они страдают от коммерциализации (я вам еще про свою ферму не рассказывала. Поставим в план публикаций 🤭) И этот тренд добрался и до вина. Натуральным вином сейчас называют максимально ручной продукт, в составе которого только виноград, в отличие от конвенционального, современного вина, сделанного с использованием добавок и технологий. И это те вина, которыми я увлечена сейчас. Для меня те, что с минимальным добавлением сульфитов, гораздо интереснее. Можно сказать, в эпоху глобализации и коммерции во все, я выбираю аутентичность 🍷От натурального вина с маленьких виноделен, от мастеров высшего класса, практически не бывает похмелья или отеков. Я люблю, когда вино в бокале «живет»: в нем постепенно раскрываются ароматы лукошка спелых ягод, жженых листьев, дыма, спелой вишни, и даже животные ноты брюшины и скотного двора. А еще я обожаю питкое вино – когда пьешь большими глотками и не хочется останавливаться ахаха 🍷 А о том, где можно выпить со мной бокалочку и как я справляюсь с последствиями винных дегустаций и выгляжу, как пупсик, я расскажу в следующих выпусках 😄

Раз уж я знакомлю вас с разными гранями своей личности aka Оленька театралка, модница, foodie или Ольга Витальевна босс, было бы странно упустить немаловажную меня: Оленьку-winelover. Вино я люблю, и мне совсем не безразлично, что у меня в бокале. Для меня знакомство с этим напитком, культура и история за ним, тренды в винопитии, винные карты, рестораны, регионы, винодельни, легендарные недоступные бутылки и всё всё всё — не пустой звук 🥂 Но это не пропаганда алкоголизма. Я легко и регулярно отказываюсь от напитка Богов на месяц другой. Отлично, кстати, проясняет мышление, да и на свежести лица отражается, врать не стану. Так вышло, что мой муж — коллекционер великих вин. По-настоящему великих, редких, коллекционных бутылок, распивать которые за праздной беседой в какой-нибудь обычный вторник было бы кощунством. И это кощунство, кстати, с нами не раз происходило! 🤭 Помню как однажды на даче за готовкой карри мы легко открыли симпатичную бутылочку с птичкой на этикетке — оказалось, это шикарнейшая Калифорния Screaming Eagle, одно из самых престижных и дорогих вин мира за 10К не рублей, упс. Или как на детском празднике один родитель захватил из холодильника маленькую бутылочку «лимонада», а это оказался сотерн Шато д’Икем 1983 года ахха. С тех пор мы разделили полки в винном холодильнике, чтобы не вводить в смуту ни себя ни гостей. Мои: полки с пометкой «ОК». Но вы не подумайте, что на них стоит абы-что) Я отбираю свою бутылочки с той же редакторской точностью, что бренды в КМ20. И безошибочно предугадываю тенденции в вине. Как и в одежде. В общем вы поняли, к чему я веду. Талантливый человек и все такое. Помимо моего богатого опыта посещения лучших ресторанов мира и общения с профессионалами и «винными» людьми, а также моих многочисленных дегустаций ахах 🤣 Куда без них?!, я пошла учиться на курсы сомелье «Горизонт». Там я прослушала курс про органику, биодинамику, натуральное вино, терруары, аппелласьоны, крутые рекольтанты. Я замечаю, что в мире набирает обороты тренд на натуральность во всем, включая все наши продукты: хлеб, сыр, мясо, молоко, пиво. Ибо все они страдают от коммерциализации (я вам еще про свою ферму не рассказывала. Поставим в план публикаций 🤭) И этот тренд добрался и до вина. Натуральным вином сейчас называют максимально ручной продукт, в составе которого только виноград, в отличие от конвенционального, современного вина, сделанного с использованием добавок и технологий. И это те вина, которыми я увлечена сейчас. Для меня те, что с минимальным добавлением сульфитов, гораздо интереснее. Можно сказать, в эпоху глобализации и коммерции во все, я выбираю аутентичность 🍷От натурального вина с маленьких виноделен, от мастеров высшего класса, практически не бывает похмелья или отеков. Я люблю, когда вино в бокале «живет»: в нем постепенно раскрываются ароматы лукошка спелых ягод, жженых листьев, дыма, спелой вишни, и даже животные ноты брюшины и скотного двора. А еще я обожаю питкое вино – когда пьешь большими глотками и не хочется останавливаться ахаха 🍷 А о том, где можно выпить со мной бокалочку и как я справляюсь с последствиями винных дегустаций и выгляжу, как пупсик, я расскажу в следующих выпусках 😄

Медитация с кристаллами аметиста и розового кварца от Quarz, окуривание полынью и шалфеем, качественные скручивания всего тела, терапия звуком, ароматом и вибрациями 💎🧘🏼‍♀️ А как начинается ваше утро?

«Новость о его уходе из бренда — из тех волнующих неожиданностей, про которые хочется сказать: можно меня как-то предупреждать о таком?» Ольга Карпуть @okarput познакомила Москву с Blumarine, привезла в Россию самого Николу Броньяно, и, безусловно, влюбила нас в обоих. После новостей об уходе Николы из бренда мы попросили основательницу KM20 поделиться своими мыслями по теме. В результате получилась колонка с важными вопросами о судьбе моды — читайте тут.

Если вы вдруг не справитесь с таким лонгридом для уважаемого издания от вашего модного колумниста, то вот коротко: не волнуемся, ваша Оленька все закупила. Страз и бабочек на всех хватит🤗 Сидим ждём официальных новостей 🙆🏼‍♀️