Anna Karelskaya aerial
Open in Telegram
Готовлю тренеров, которые не калечат💛 Обучалки по silk & hoop ☀️ Главное в тренировках 👀
Show more259
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+4
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+259
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | +1 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 |
Channel Posts
Привет чудесные 🥰🤍
Ещё давным-давно записала для вас комплекс, который помогает мне в любых поездках и днях, когда до зала возможности дойти нет.
Здесь и наклоны, и скручивания, и вытяжение.
Прогибы не беру, на них нужно больше внимания и концентрации.
А, чтобы телу было комфортно и приятно достаточно и этого 🤍
Главное обратите внимание на все мои инструкции 😉
Кстати, как вам тема про замки (оно же с тазовым дном, живот, горло) рассказать ещё? Ставьте + если да:)
| 2 |  ‼️Почему поперечный шпагат никак не получается, хотя вы занимаетесь уже больше года?
Почему тренер должен знать работу тазового дна, он же тренер по воздуху?
Почему надо правильно дышать в воздушной гимнастике? Мы же не йоги! ‼️ | 231 |
| 3 | Потому что мчу со съемок с @sokolova_inst 💫🤍 | 240 |
| 4 |  Video message | 223 |
| 5 |  +3В последнее время количество моих тренировок удвоилось ✨
Радуюсь ✨
Тело становится таким мммм🥰🤍
Всё больше ищу мелочей и биомеханики в каждом движении, наше тело это космос✨ пара маленьких движений, а форма случается, не магия, знания 🤍
Убираю в себе страх для физически сложного, со страхом пока сложнее всего искать компромисс.
Ищу опору в себе, чтобы вернуться в соц сети. Пока не хочется.
Значит, пока так.
Но, моё развитие и практики не закончились, они усилились и углубились 💫🪐
P.S.: вот ещё один диплом прилетел 🥰 уже третье обучение за год получается 🙈🤓 | 241 |
| 6 |  +1Остеопат или мануальный терапевт?
К кому пойти?
Где найти лучшего?
Раньше я задавалась этими вопросами постоянно, лет так 19-15 назад.
А потом вы знаете, я поняла, что постоянные травмы это не норма, что постоянные защемления это тоже не норма и вообще не норма учить на одну сторону:)
Дальше был путь длиною в много лет.
А сейчас я забыла про мануальщиков, остеопатов.
Сейчас я лишь благодарю своё тело и мышцы, и помимо белка, который жизненно необходим, я дарю им массажи😊
К сожалению редко.
Делаюсь с вами волшебными руками Насти, вдруг вы в Петербурге ✨ https://t.me/green_mana_massage
Её веники и банки, к которым я раньше относилась скептически - настоящая магия💫
И Микки со мной была 🤭 | 315 |
| 7 |  Вы только посмотрите!😍☄️
Господи! Какую РАБОТУ мы делаем с курсистами!
Простите, но мой курс настолько уникален и неповторим, что я чертовски горжусь собой и каждой своей УЧЕНИЦЕЙ🔥🌞 | 290 |
| 8 | В этом видео обо мне, о курсе, о состоянии в последние недели ✨
Расскажите, как вы?🤍 | 283 |
| 9 |  Video message | 287 |
| 10 | Я почти вернулась 🐋
Угадайте где смотрела китов?
И более того увидела 🥹🐋
Это была спонтанная поездка из серии:
Сидели в палатках/гуляли по лесу и тут такие: «а у нас же целый день в запасе! Может успеем в …. китов посмотреть?!»
И успели!
И посмотрели!!
Делюсь с вами счастьем 🐋😊 | 424 |
| 11 |  No text... | 344 |
| 12 |  Пора признать!
Тайминги и я шагаем в разном направлении 😭
Вот уже два дня мы собираемся выйти в поход :) уже как день мы должны топать с рюкзаками за плечами, но разве тайминг это про нас?👀
Анисия заболела, моё горло тоже сдалось, парни работают и из-за компа головы не поднимают 😢
Я счастлива, что вчера сходила на практику к Олечке, это позволяет мне сейчас сохранять спокойствие 🧘♀️
Никакой смысловой нагрузки, просто делюсь, канал же не только о спорте 🙂
Делитесь, как у вас с таймингом? Как вы уже поняли - это вообще ни разу не моя сильная сторона 😒
P.S.: зато Анисия кайфует по очереди лежа в спальниках :) | 398 |
| 13 |  Video message | 348 |
| 14 | Косяк года в эфире 🫣 | 340 |
| 15 |  No text... | 347 |
| 16 |  Привет 🌿
Сегодня разбор «березки» по вашим запросам ✨ | 333 |
| 17 |  Video message | 273 |
| 18 |  Обещала рассказать, про методическое пособие, которое мы делаем на курсе 💕
Включаем звук, слушаем 🤓 | 329 |
| 19 |  Привет дорогие 😊
Моя третья попытка выложить видео и поговорить на тему: «почему учиться сложно?».
Делюсь опытом полученным от других педагогов и жду вашего мнения 🌱 | 313 |
| 20 |  Привет мои дорогие 🤍
Мы в Карелии 😍🌱 Родина моей бабушки, человека, который для меня всё✨
Бабушка, была мой друг, моя вторая (или даже первая) мама, она моя любовь и опора. Когда её не стало, жизнь разделилась на до и после.
И вот я в её краях.
Это какое невероятное место силы и любви для меня.
С самыми тёплыми мыслями и чувствами записала для вас разбор маленького кусочек а видео🌿
Даже музыку не стала накладывать, просто мы 🌿 | 298 |
