Ваш Остеопат

4 марта (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️ Здравствуйте, доктор! Мне 35 лет, никогда не занималась спортом, но очень хочу начать, так как уже начинает болеть то там то сям. Подскажите, с чего начать? Йога, бег, бассейн? Да, и где лучше пресс и попу накачать? 👨🏻‍⚕ Отвечаю: Йогой и бассейном "пресс и попу" точно не накачаете😁😂 Ну а если серьёзно, то я рекомендую начать с фитнеса, поискать хорошего специалиста и позаниматься под его руководством. Необходимо выявить опорно-двигательный дисбаланс, сформировать нормальный мышечный стереотип, сбалансировать и укрепить мышечный корсет. 🔹Выявить опорно-двигательный дисбаланс. Т.е. определить какие звенья мышечных цепей находятся в сниженном тонусе, какие в повышенном, и как это влияет на общую постуральную картину. 🔹Сформировать нормальный мышечный стереотип. Т.е. с помощью изолированных упражнений заставить работать те мышцы которые должны это делать, но до этого ленились и отдыхали перегружая своих собратьев. 🔹Сбалансировать и укрепить мышечный корсет. Т.е. включив до этого отдыхавшие мышцы, "качать" их, и таким образом приводить их в такое же состояние, что и остальные. Параллельно укрепляя и весь мышечный корсет. При этом изолированное "качание" мышц должно сопровождаться растяжками. ❗Внимание: базовые упражнения, такие как становая тяга, приседания со штангой вначале не подходят! Да и тяги двумя руками, подтягивания, жим ногами так же.. необходима изолированная работа конечностей!

1 марта (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 13:00 ✔️ 18:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ЗАДАЮТ ВОПРОС 👨🏻‍⚕Поскольку меня попросили рассказать о последствиях асимметрии черепа, отвечаю.. ℹ️ Теория: при механическом воздействии на кости черепа, после родов, череп не всегда восстанавливается в то состояние которое было внутри утробы матери. Хотя на это и имеет ресурс, и задумано так, что должен вернуться в прежнее состояние. Когда этого не происходит, то может пострадать, то, что внутри, а в частности кровообращение и ликвородинамика головного мозга. И то, что снаружи, через систему мозговых оболочек, мышцы и фасции, черепные нервы. ❗Какие могут быть последствия: 🔹Кривошея 🔹Сколиоз позвоночника 🔹Деформация грудной клетки 🔹Функциональная разница длины ног 🔹Плоскостопие, вальгус, косолапие, х-образные ноги и др. ортопедические нарушения 🔹Повышенный, сниженный, асимметричный мышечный тонус 🔹Нарушение прикуса 🔹 Искривление перегородки носа 🔹Хронические ЛОР-заболевания (в большей степени ухо и нос) 🔹 Косоглазие, амблиопия, ранняя миопия 🔹 Задержка моторного, речевого развития 🔹Запоры и нарушение работы ЖКТ 🔹 Гипервозбудимость 🔹Снижение иммунитета 🔹 Вестибулярные нарушения В комментариях Вы можете задавать вопросы по этой теме..

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️ У меня болит левое колено, и иногда боль в левой стопе. Так же кажется, что я заваливаюсь влево. От чего это? И может ли помочь остеопат? 👨🏻‍⚕ Отвечаю: Как правило, подобные симптомы, что Вы описываете говорят о том, что Ваш центр тяжести действительно смещён влево, от этого и одностороняя боль: колено, стопа. ☝Не редко к этому прибавляется боль выше, с противоположной стороны: шейный и грудной отдел позвоночника, как удержание этого смещения в сторону. 👉Причин бывает несколько: это и кости таза с разницей длины ног, и внутренние органы со связочной фиксацией, и мышечно-скелетный дисбаланс с искривлением. Эта проблема решается остеопатией и закрепляется упражнениями.

28 февраля (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 18:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️ Здравствуйте! У грудничка асимметрия черепа. Педиатр говорит, что отлежал на одной стороне, вот и получился не ровный. Скажите, пожалуйста, с этим можно к Вам? 👨🏻‍⚕ Отвечаю: То, что череп асимметричен от того что ребено так лежал - это бабкины байки! Стыдно за тех коллег кто их распространяет. ☝Асимметрия черепа в 98% случаев является последствием механического воздействия на кости черепа, будь то кости таза матери или акушерские манипуляции. 👉 И безусловно асимметрия черепа является показанием к остеопатии! Если Вы, конечно, не хотите последствий этой родовой травмы. *хочу напомнить, что есть определённое различие в понятии "родовая травма" в акушерстве и остеопатии.

❗❗ ВНИМАНИЕ ❗❗ Важная информация! Дорогие друзья, к сожалению, с апреля, я вынужден поднять цены на лечение. Стоимость лечебного приёма с апреля: 🔹 Взрослые - 7000р 🔹 Дети до 14 лет - 6000р 🔹 Дети до 2 лет - 5000р ✔️ Скидка по акции "Семейная Остеопатия" продолжает действовать. 👉 Безусловно, все мои пациенты, которые кроме остеопатического лечения так же нуждаются в консультации врача лечебной физкультуры и спортивной медицины - получают еë. Это всё входит в стоимость лечения. Так как я по первичной специальности врач ЛФК. ☝Заметьте, что не каждый врач остеопат и мануальный терапевт имеет такие знания, и может подобрать индивидуальные упражнения. До апреля запись по прежним расценкам.

ℹ️ Восстановление после родов необходимо каждой женщине! Беременность и роды - это огромная нагрузка на организм женщины. Колоссальная перестройка все 9 месяцев: гормоны, органы, скелет, мышцы, фасции и связки, диафрагмы, кровообращение, нервная система. Всё это надо будет вернуть в нормальное состояние: перекосы убрать, дисбаланс устранить, кровоток нормализовать, органы вернуть на место. Женщине, безусловно, надо помнить о себе и о своëм здоровье. О том, что она продолжает быть женщиной, а не то что она теперь только мать. Я жду Вас, дорогие мои, чтобы привести Вас в порядок после беременности и родов👨🏻‍⚕🙌 Ваш остеопат Манаенков Дмитрий Владимирович. 🔹Напишите в комментариях, кому помог остеопат восстановиться после родов?

ℹ️ СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ Эпизодически ко мне приходит пациентка👩‍🦰 с постоянным, нарастающим напряжением в области крестца и поясничного отдела. Первый раз когда пришла - была острая боль. 👉После сеанса происходит значительное облегчение, но до конца напряжение не проходит. ☝Причина нарастающей боли на самом деле в том, что она носит внутриматочную спираль. Я с этой проблемой встречался не раз. 💃Матка - мышца, у матки есть связки, матка в том числе имеет соединение с крестцом. 🧐 Итак, спираль держит в напряжении матку, матка через связки фиксирует крестец, фиксированный крестец (а он должен быть подвижен) является причина проблем в поясничном отделе позвоночника (вплоть до межпозвонковых грыж)

ℹ️ Спортсменам обязательно надо посещать остеопата либо симптоматийно, либо раз в 3-6 месяцев (в зависимости тот интенсивности) для профилактики. 🔹Симптоматийно. У спортсменов по ходу интенсивной физической нагрузки возникают места перенапряжения в тканях, в дальнейшем там может возникнуть микротравма, и ещё позднее - травма. Это сопровождается болью (то острее, то менее остро) в одном и том же месте (иногда в нескольких), позже там будет ограничение подвижности из-за фибротизации тканей. Всё это может снизить результативность тренировок и функциональные возможности спортсмена. ☝Иными словами, если у спортсмена появляется по ходу тренировочного процесса/после тренировки постоянная боль/дискомфорт, ограничение подвижности, либо какие другие функциональные изменения, то надо идти к остеопату немедленно. Чтобы врач вовремя устранил нарушенную функцию и снял перегруженность с тканей. 🔹 Для профилактики. Каждый вид спорта, в зависимости от постоянно используемых движений задействует какие-либо мышечные группы больше, а другие меньше. Это может явиться причиной мышечного дисбаланса и асимметрии скелета, что в дальнейшем так же приводит к негативным последствиям для здоровья опорно-двигательного аппарата. ☝Поэтому необходимо во время выявлять этот дисбаланс и устранять. Т.е. даже если хронических болевых симптомов у спортсмена нет, то для профилактики приходить надо. Когда заболит, то будет уже хуже и сложнее. ❗Особенно профилактика необходима юным спортсменам, чей скелет ещё растёт.

ℹ️ Спортсменам обязательно надо посещать остеопата либо симптоматийно, либо раз в 3-6 месяцев (в зависимости тот интенсивности) для профилактики. 🔹Симптоматийно. У спортсменов по ходу интенсивной физической нагрузки возникают места перенапряжения в тканях, в дальнейшем там может возникнуть микротравма, и ещё позднее - травма. Это сопровождается болью (то острее, то менее остро) в одном и том же месте (иногда в нескольких), позже там будет ограничение подвижности из-за фибротизации тканей. Всё это может снизить результативность тренировок и функциональные возможности спортсмена. ☝Иными словами, если у спортсмена появляется по ходу тренировочного процесса/после тренировки постоянная боль/дискомфорт, ограничение подвижности, либо какие другие функциональные изменения, то надо идти к остеопату немедленно. Чтобы врач вовремя устранил нарушенную функцию и снял перегруженность с тканей. 🔹 Для профилактики. Каждый вид спорта, в зависимости от постоянно используемых движений задействует какие-либо мышечные группы больше, а другие меньше. Это может явиться причиной мышечного дисбаланса и асимметрии скелета, что в дальнейшем так же приводит к негативным последствиям для здоровья опорно-двигательного аппарата. ☝Поэтому необходимо во время выявлять этот дисбаланс и устранять. Т.е. даже если хронических болевых симптомов у спортсмена нет, то для профилактики приходить надо. Когда заболит, то будет уже хуже и сложнее. ❗Особенно профилактика необходима юным спортсменам, чей скелет ещё растёт.

ℹ️ СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ Приходит ко мне на приём пациентка👩🏻 30 лет. Жалобы: регулярные головные боли "мозг на ниточке", напряжение в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Вроде бы ничего особенного, всё как у многих, но.. Обострение головной боли и резкое усиление напряжение во всех отделах происходит после оргазма и на фоне месячных. ☝Из анамнеза: в подростковом периоде перенесла менингит. В общем-то напряжение во всех отделах позвоночника и "мозг на ниточке" с тех времён и беспокоит. ❗Менингит - это воспаление оболочек головного и спинного мозга. 🧐Конечно, первым делом я и начал тестировать состояние менингеальной твердой мозговой оболочки, котора покрывает головной и спинной мозг, крепится к костям черепа, некоторым позвонкам и крестцу с копчиком. Эта же оболочка футлярчиком покрывает и нервы. Как и ожидалось, твёрдая мозговая оболочка была натянута и скрученна. Это часто встречающееся последствие перенесённого менингита. Я нашёл места фиксации оболочки, и занялся её освобождением. 🙌Результат лечения: Положительная динамика пошла сразу после первого сеанса. После четвёртого сеанса головные боли по типу "голова на ниточке" прошли, так же и с напряжением во всех отделах позвоночника. Только в первые два дня месячных пациентка чувствует дискомфорт, но со слов: 10% от того, что было.

14 февраля (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 12:00 ✔️ 13:00 ✔️ 16:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Ко мне на лечение приходят преимущественно 2⃣ и 4⃣. А после лечения становятся 1⃣👍 3⃣ если приходят, то со словами: хочу быть ещё красивее 💃 Конечно всё это полушутошно😅, типов нарушения осанки гораздо больше, и не всегда осанка соответствует написанному мной "девизу"😃, но в каждой шутке есть доля правды. И наше внутреннее состояние отражается на внешнем.

ℹ️ Какая осанка у Вас? 😃 1⃣ Нормальная осанка Девиз: "Я стабильна и собрана" 2⃣ Кифозированная (сутулая) Девиз: "Всё плохо, как всё достало, я никому не нравлюсь, да и плевать" 3⃣ Лордозированная Девиз: "Обратите на меня внимание, я сама себе и вам очень нравлюсь" 4⃣ Сглаженная Девиз: "Меня куда-то всё несет, эгегей, ноги сами по себе, я такая нестабильная!"

12 февраля (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 12:00 ✔️ 13:00 ✔️ 18:00 ✔️ 19:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Три диафрагмы которые необходимо освободить! 😎🙌 1⃣ Грудная апертура 2⃣ Грудобрюшная диафрагма (которой мы дышим, должны дышать!) 3⃣ Тазовая диафрагма 🔹Диафрагмы - это границы между полостями. Давление в полостях зависит от состояния диафрагм. Кровообращение зависит от состояния диафрагм. Положение внутренних органов зависит от состояния диафрагм. 🔹Диафрагмы - это станции переключения мышечно-фасциальных путей. Поэтому напряжение диафрагм может провоцировать и напряжение скелетных мышц, и влиять на скелет. 🔹Диафрагмы - это регулирующие ось нашего центра тяжести. Из-за диафрагм может смещаться наш центр тяжести, что приводит к неравномерной нагрузки на скелет. ☝Мои пациенты знают это чувство: когда ты распрямился, дыхание свободное, а походка лёгкая. Приходите на приём, освободим Ваши диафрагмы🙌

ℹ️ Остеопатия для детей должна войти в режим ежегодной профилактики! На сегодняшний день поход к педиатру и хирургу мало что может дать Вашим детям в плане коррекции опорно-двигательного аппарата. Рекомендации: стельки, плавание и какая-нибудь физиотерапия НЕ РАБОТАЮТ! Зачастую, и массажа бывает не достаточно. ❗Остеопатия и упражнения (ЛФК) - вот решение многих проблем детей, подростков, да и взрослых❗ 🤔Но хороших специалистов ещё надо найти.. 👉На мой взгляд, врач остеопат должен иметь знания в лечебной физкультуре чтобы дополнять своё лечение манипуляциями лечением упражнениями. ☝Но это действительно проблема, так как и среди врачей ЛФК хороших специалистов не так много (устаревшие знания дают в медвузах🤷🏻‍♂️ и необходимо самому развиваться) Да, и конечно, врач ЛФК и спортивной медицины должен сам быть причастен к спорту, а иначе это просто смешно и порой даже комично. 👨🏻‍⚕Я предлагаю Вам хотя бы раз в год приходить на профилактический приём, чтобы вовремя увидеть и исправить формирующийся дисбаланс в скелете Вашего ребёнка.

ℹ️ Остеопатия для детей должна войти в режим ежегодной профилактики! На сегодняшний день поход к педиатру и хирургу мало что может дать Вашим детям в плане коррекции опорно-двигательного аппарата. Рекомендации: стельки, плавание и какая-нибудь физиотерапия НЕ РАБОТАЮТ! Зачастую, и массажа бывает не достаточно. ❗Остеопатия и упражнения (ЛФК) - вот решение многих проблем детей, подростков, да и взрослых❗ 🤔Но хороших специалистов ещё надо найти.. 👉На мой взгляд, врач остеопат должен иметь знания в лечебной физкультуре чтобы дополнять своё лечение манипуляциями лечением упражнениями. ☝Но это действительно проблема, так как и среди врачей ЛФК хороших специалистов не так много (устаревшие знания дают в медвузах🤷🏻‍♂️ и необходимо самому развиваться) Да, и конечно, врач ЛФК и спортивной медицины должен сам быть причастен к спорту, а иначе это просто смешно и порой даже комично. 👨🏻‍⚕Я предлагаю Вам хотя бы раз в год приходить на профилактический приём, чтобы вовремя увидеть и исправить формирующийся дисбаланс в скелете Вашего ребёнка.