МАРИНА ЕПИФАНОВА ПСИХОЛОГ

Кроме того, порой люди просто пользуются вашей добротой. Так что самое время сосредоточиться на себе! Картинка № 2. Вы живете в гармонии с собой и миром, который вас окружает. Этого дорогого стоит! К жизни вы относитесь, будто она игра. И, поверьте, это действительно помогает вам справляться даже с самыми тяжелыми проблемами. Адекватное равнодушие — вот то, чего так часто не хватает другим людям. Но у вас это качество есть. Правда, вам следует помнить, что всего должно быть в меру. Старайтесь замечать любые мелочи, которые могут сделать вас счастливее. Возможно, вы считаете себя классическим прагматиком. Но капелька романтики еще никому не помешала в жизни. Так что дерзайте! Картинка № 3. Вы любите копаться в себе и анализировать все свои поступки. Когда вы погружаетесь в себя, то очень часто просто не обращаете внимания на то, что говорят о вас другие. Вы будто живете в своем маленьком мире. Но вы должны понимать, что подобное может привести к тотальному одиночеству. Хотите ли вы этого? Если вы не знаете, как ответить на этот вопрос, это нормально. Мы советуем вам попробовать выйти из зоны комфорта и оказаться в нетипичной для вас ситуации. Возможно, самое время завести новое знакомство и оказаться в неожиданной компании! Картинка № 4. Друзья и знакомые называют вас добрейшей души человеком. Здорово, правда? Ведь вы никогда не откажете и всегда придете на помощь. Вы не любите ссориться с людьми. Напротив, для вас важнее во что бы то ни стало отыскать компромисс. Только вот очень часто твои желания уходят на второй план. Угождая другим, вы забываете о себе. Чтобы не довести себя до полного опустошения, пора уделить время своему внутреннему состоянию. Только так вы сможете понять, чего вы хотите на самом деле. Помните, что для этого не нужно ждать понедельника или какого-то особенного дня. Всё в ваших руках! Картинка № 5. Честность и справедливость — те качества, за которые вас ценят больше всего. Вы отвечаете за свои слова и поступки. Правда, порой вы рубите с плеча, чем можете обидеть людей, с которыми общаешься. Перед тем, как говорить всё, что думаете о человеке, поставьте себя на его место. Вы бы хотели услышать всё сказанное в свой адрес? Не подумайте, что мы против искренней прямолинейности. Просто напоминаем вам, что она всегда должна быть уместна. Так вы избежите возможных проблем и недоразумений в коммуникации с другими людьми. Картинка № 6. Вы амбициозный карьерист, для которого нет предела совершенству. На работе вы расцветаете и полностью отдаётесь любимому делу. Но именно из-за этого остальная жизнь очень часто уходит на второй план. А это неправильно, ведь нужно уметь не только качественно работать, но и отдыхать. Будьте честны с собой. Отсутствие баланса между работой и отдыхом рано или поздно приведет к тревожности и истощению. И далеко не всегда людям легко справиться с рабочим выгоранием. Чтобы этого не произошло, попробуйте посвятить больше времени себе и своим близким

Картинка № 1. Вы чувствительный и эмпатичный человек, который придет на помощь по первому зову. Нередко во время общения с другими людьми вы становитесь для них психологом. К вам часто обращаются за советом. И порой вы жертвуете собой, чтобы помочь другим. Но вы должны понимать, что рано или поздно это приведет к негативным последствиям. Больше внимания уделяйте именно себе. Знаем, что иногда это тяжело сделать. Но так вы точно сможете поддерживать свое ментальное здоровье в норме. А если вы будете постоянно отдавать свою энергию другим, то рано или поздно просто выгорите. Кроме того, порой люди просто пользуются вашей добротой. Так что самое время сосредоточиться на себе! Картинка № 2. Вы живете в гармонии с собой и миром, который вас окружает. Этого дорогого стоит! К жизни вы относитесь, будто она игра. И, поверьте, это действительно помогает вам справляться даже с самыми тяжелыми проблемами. Адекватное равнодушие — вот то, чего так часто не хватает другим людям. Но у вас это качество есть. Правда, вам следует помнить, что всего должно быть в меру. Старайтесь замечать любые мелочи, которые могут сделать вас счастливее. Возможно, вы считаете себя классическим прагматиком. Но капелька романтики еще никому не помешала в жизни. Так что дерзайте! Картинка № 3. Вы любите копаться в себе и анализировать все свои поступки. Когда вы погружаетесь в себя, то очень часто просто не обращаете внимания на то, что говорят о вас другие. Вы будто живете в своем маленьком мире. Но вы должны понимать, что подобное может привести к тотальному одиночеству. Хотите ли вы этого? Если вы не знаете, как ответить на этот вопрос, это нормально. Мы советуем вам попробовать выйти из зоны комфорта и оказаться в нетипичной для вас ситуации. Возможно, самое время завести новое знакомство и оказаться в неожиданной компании! Картинка № 4. Друзья и знакомые называют вас добрейшей души человеком. Здорово, правда? Ведь вы никогда не откажете и всегда придете на помощь. Вы не любите ссориться с людьми. Напротив, для вас важнее во что бы то ни стало отыскать компромисс. Только вот очень часто твои желания уходят на второй план. Угождая другим, вы забываете о себе. Чтобы не довести себя до полного опустошения, пора уделить время своему внутреннему состоянию. Только так вы сможете понять, чего вы хотите на самом деле. Помните, что для этого не нужно ждать понедельника или какого-то особенного дня. Всё в ваших руках! Картинка № 5. Честность и справедливость — те качества, за которые вас ценят больше всего. Вы отвечаете за свои слова и поступки. Правда, порой вы рубите с плеча, чем можете обидеть людей, с которыми общаешься. Перед тем, как говорить всё, что думаете о человеке, поставьте себя на его место. Вы бы хотели услышать всё сказанное в свой адрес? Не подумайте, что мы против искренней прямолинейности. Просто напоминаем вам, что она всегда должна быть уместна. Так вы избежите возможных проблем и недоразумений в коммуникации с другими людьми. Картинка № 6. Вы амбициозный карьерист, для которого нет предела совершенству. На работе вы расцветаете и полностью отдаётесь любимому делу. Но именно из-за этого остальная жизнь очень часто уходит на второй план. А это неправильно, ведь нужно уметь не только качественно работать, но и отдыхать. Будьте честны с собой. Отсутствие баланса между работой и отдыхом рано или поздно приведет к тревожности и истощению. И далеко не всегда людям легко справиться с рабочим выгоранием. Чтобы этого не произошло, попробуйте посвятить больше времени себе и своим близким Вы чувствительный и эмпатичный человек, который придет на помощь по первому зову. Нередко во время общения с другими людьми вы становитесь для них психологом. К вам часто обращаются за советом. И порой вы жертвуете собой, чтобы помочь другим. Но вы должны понимать, что рано или поздно это приведет к негативным последствиям. Больше внимания уделяйте именно себе. Знаем, что иногда это тяжело сделать. Но так вы точно сможете поддерживать свое ментальное здоровье в норме. А если вы будете постоянно отдавать свою энергию другим, то рано или поздно просто выгорите.

#Тест. Что вам тревожит?

🙋‍♀Всем привет

Я больше за индивидуальную терапию! Почему 👇 🌸Персонализация: В индивидуальной терапии я сосредотачиваюсь именно на ваших уникальных потребностях, проблемах и целях. Создаю персонализированный план терапии, который наилучшим образом подходит именно вам. 🌸Конфиденциальность: В индивидуальной терапии вы можете чувствовать себя более комфортно и открыто обсуждать свои проблемы и чувства, зная, что ваша конфиденциальность будет строго соблюдена. 🌸Более глубокое понимание: Благодаря индивидуальной терапии вы можете лучше понять себя, свои мысли, чувства и поведение. Помогу вам разобраться в своих проблемах и справиться с ними. 🌸Долгосрочные результаты: Индивидуальной терапии более стойкие результаты в сравнении с другими видами терапии. Последствия индивидуальной терапии могут быть более значительными и продолжительными. 🌸Улучшение общего благополучия: Индивидуальная терапия может помочь вам не только решить конкретные проблемы и трудности, но и улучшить ваше общее психологическое состояние, улучшить отношения с другими людьми и повысить ваше самоощущение. индивидуальная терапия со мной эффективный способ решения различных психологических проблем и достижения лучшего самочувствия и качества жизни. Записаться ко мне на первчиную консультацию @maru_epic

Почему я не делаю курсы?🍐👇

#отзывы 🌸Промежуточный результат Запрос: Здоровье и вновь почувствовать жизнь Что было: 🌸 Проблемы со здоровьем 🌸 Эмоциональное выгорание с ребенком 🌸 Отношения с мамой 🌸 Нет стремления к радости в жизни Что стало: 🍎 Наладили результаты обследований,через терапию со мной. 🍎Проведена работа с выгоранием, через замену привычек. Медитации 🍎Принятие мамы. Такая какая есть. Это мама. Благодарность за жиз нь Работа еще будет продолжаться дальше Пока перерыв 😉

Всем привет❤️

Привет❤️ Отличного вам уже летнего воскресенья😊 Друзья, вчера вас приглашала в сообщество для семьи) А сегодня еще хочу пригласить в сообщество для детей от 10-17 лет. Сообщество разделено по возрасту. Приглашайте своих детей😉 Мы всегда готовы ответить на все вопросы которые зададут дети) Тем более сейчас пора экзаменов, стресс,переживания🙏

И конечно же с днем защиты детей! Наши дети это наш рост и развитие❤️

Доброе утро. С 1м днем лета❤️❤️❤️

🍐🍐🍐Прямой эфир с бизнес-наставником Екатериной Красновой. @you_are_not_alone 🍐🍐🍐

Всем привет❤️

Расписание прямых эфиров: 17.06 в 18:00 🌸Тема: Как распознать признаки кризисной ситуации и как помочь себе или другому человеку в таких ситуациях 27.06 18:00 🌸Тема: Стратегии самопомощи в случае кризиса 5 июля 18:00 🌸Тема: Как поддержать близких во время кризиса и как себя вести, чтобы не усугубить ситуацию 15.07 18:00 🌸Тема: Работа с эмоциями и стрессом в условиях кризиса 25.07 18:00 🌸Тема: Как научиться эффективно решать проблемы в периоды кризиса и какие навыки развить для этого

Если вы увидели пейзаж: Вы настоящий фонтан энергии! Часто вы бываете непредсказуемы, полны энтузиазма и творческих идей. Спонтанность – ваш девиз по жизни. Если вы увидели лицо девушки: Вам нравится, чтобы все было под контролем. Вы можете почувствовать себя в безопасности, только если твердо уверенны, что будет каждый следующий день. Планирование, расписание, четкий график – это ваша стихия.