PROисточник

Привет, друзья! Для творческой работы в контексте метода Демидова необходима сильная выстроенная и свободная личность. И мы продолжаем говорить о том, что мешает и что может помочь обрести эту сильную и свободную личность. Любое творчество — это растождествление с одним субъектом и отождествление с другим с целью обогащения новым опытом и знаниями. При достаточной значимости второго субъекта есть шанс сделать этот опыт и знания достоянием общественности и таким образом принять участие в эволюционном процессе человечества в целом. Многие идут в творчество, чтобы убежать от себя, хотя это невозможно. Пока невыстроенная личность занимается творчеством, она получает опыт, который помогает ей достроить себя. Как только это происходит хотя бы в какой-то степени, начинается процесс служения людям посредством передачи полученного опыта общественности. Для того чтобы пройти полный процесс перевоплощения в художественный образ, нужно чтобы личность исполнителя была выстроенной и достаточно свободной. Именно поэтому мы изучаем основы диалога с собой, чтобы подготовить исполнителя к принятию роли персонажа. Сама по себе практика диалога с собой не гарантирует полного решения всех внутренних и внешних проблем, но она гарантирует (при должном усердии) усиление интуитивного знания и получение подсказок от мира, в каком направлении двигаться, чтобы научиться внутренней свободе. Стоит отметить, что никто не отнимает нашу свободу. Мы сами ставим себя в неудобное положение, чтобы научиться справляться и получить стойкий иммунитет. Внутренняя свобода — это когда я могу быть самим собой. Именно это состояние ценно для запуска творческого процесса, и именно это состояние ценится людьми во всём мире как базовое состояние хорошего качества жизни. Есть бессчисленное множество причин, по которым человек не хочет или не может быть самим собой. Это бездонный кладезь внутренних и внешних конфликтов. Как правило, есть одно или два базовых глубинных чувствований, которые мы защищаем. Мы всегда чувствуем это глубоко внутри, но изо всех сил стараемся избегать этого чувства, поэтому придумываем любые изощрённые способы, чтобы постоянно отвлекаться от него. Одним из собирательных образов такого глубинного чувствования является нарушенная потребность в принятии себя. Это когда в каких-то важных для самоопределения вещах близкие люди дали понять, что не принимают нас. Для тех, кто был на моих занятиях, не составит труда разобраться, как использовать данную информацию, чтобы избавиться от этой штуки или хотя бы ослабить её влияние на жизнь. Популярная психология даёт много общих рекомендаций, как с этим бороться. Однако чтобы раскрыть принципы хотя бы одной рекомендации, потребуется не один месяц поисков и не одна прочитанная книга, ведь нужно ещё знать, что читать. Если вы хотите изучить простой и понятный алгоритм самопомощи, который приблизит вас к личной свободе, записывайтесь на июльский онлайн-интенсив «Думай по Демидову». 🌞

Друзья, привет! Есть интересный феномен — так называемые экзистенциальные чувства. Чувство вины, чувство обиды или чувство долга. Это такие обязательства, которыми нас снабдили, но не объяснили, как их решать и как через них двигаться к свободе. Дело в том, что если я постоянно что-то должен, то получателю сего платёжного поручения всегда мало. Я не могу вдоволь его насытить и от этого чувствую своё бессилие. Если же мне должны, то я выступаю неким «погонщиком мулов», которому всегда нужны новые «мулы». И кажется, что деться из этого «кругового замеса» некуда, ведь мы говорим о том, что рынок благ и усилий поделён и кем-то урегулирован, а значит, за всё нужно платить. Проблема в том, что в такой конструкции нет свободы и нет радости. Есть постоянные отношения созависимости. Зависимость тех, у кого больше благ, от тех, у кого их меньше, и наоборот. А блага — это вроде как и есть свобода. И вот тут важно найти формулу, которая поможет укрепиться в золотой середине. «Мне можно просто так». Да, это может иметь последствия — как хорошие, так и плохие. Но любому человеку «можно просто так». И вопрос здесь не в том, чтобы подтвердить это конкретными действиями, а чтобы эта формулировка стояла над правилами рынка. Рынок сам по себе, а мои убеждения сами по себе. Это не так-то просто. Но это необходимо, если я хочу вырваться из экзистенциального кризиса. Применяйте эту формулу с осторожностью😁 🌞

Привет, друзья! В этот раз мы невыносимо долго продолжаем наши интенсивные занятия. Будут ещё 5 дней, с субботы по среду (включительно). По вечерам с 20.00. Занятия на Таганской Кто хочет присоединиться, пишите! 🌞

Привет, друзья! В июле стартует новый поток онлайн-курса «Думай по Демидову». Для кого этот курс. 🌈Люди актёрской профессии, кто уже работал по методу Демидова, но хотел бы сделать «запуски» более стабильными и вообще разобраться с тем, как правильно думать, чтобы чаще запускаться и ловить кайф от того, что «всё идёт само». 🌈Люди любой другой профессии (или без таковой), которые хотели бы освоить действенный навык самостоятельной терапии. Вытащить себя из депрессии, кризиса, «незнания что делать» и тому подобных сильных состояний. Приобретение данного навыка даст вам полгода-год самостоятельной работы с постоянными маленькими или большими улучшениями во всех сферах жизни. Стоимость курса 25000 руб. Важный момент: курс в онлайн. Удобно посещать из любой точки и любых жизненных обстоятельств. Курс длится 6 недель. Одно занятие в неделю по 2-3 часа. Практической работы будет вагон и маленькая телега. Будут записи! Время — вечер одного из выходных дней (суббота или воскресенье, будет уточняться в процессе). 🌞

Привет! Был такой вопрос:

❓Есть ли распространенные актерские техники, которые принесли лично тебе разочарование?

Долго не знал, что ответить. Теперь знаю. Множество техник, на мой взгляд, уводят от сути. И по поводу этого можно разочаровываться так же, как и по поводу плохой погоды. Однако какое это имеет значение?! Важно то, к чему мы двигаемся в итоге. Например, техника Демидова устроена таким образом, что на неё можно положить любую другую технику и работать с ней, как с обстоятельствами пьесы. Важно не доказывать правоту в конфликте, а найти способ решения к обоюдному согласию. Техника игры может принести разочарование, если она не приводит к взаимодействию с художественным образом. Но во всех случаях можно найти решение. Все актёрские техники заняты одним и тем же — реализацией художественного образа на сцене или в кино, но подходы могут быть разные. Можно создавать художественную форму образа поверх обстоятельств исполнителя, наполняя таким образом форму жизнью. А можно работать с обстоятельствами исполнителя, убирая их, чтобы создать пространство для возникновения образа, в котором уже есть и форма, и жизнь. Вопрос только в том, что для вас предпочтительнее. 🌞 #анонимныйбот #вопросответ

Привет, друзья! Что самое главное в методике Демидова и почему я убеждён, что она нужна всем без исключения? Речь идёт не только о занятиях или интенсивах, которые погружают в метод. Восприятие метода может быть реализовано и через зрительский опыт. В этом смысле есть даже гораздо больше надежд на обширность этого влияния. Она (методика) даёт увидеть и почувствовать источник за описанием. Поясню. Дело в том, что каждый человек имеет неограниченный ресурс, однако вся энергия застревает в конфликтах описания. Каждый из нас обусловлен огромным количеством описаний себя и своей реальности. Мы «знаем» о себе и о мире очень много. И вот беда: бывает, что человек настолько сильно сливается со своим описанием, что начинает думать, что это и есть он. Часто это выглядит так, что человек «выдумал себе проблему»: он бессознательно создал некую мыслеформу и огромное количество сил тратит на её поддержание. И тогда сил на что-то другое не остаётся. Сил на что-то новое или на то, чтобы пройти сквозь старое, нет. Конечно, это очень хорошо видно со стороны, и, конечно, это невероятно сложно увидеть изнутри. Именно вера в то или иное описание как непреложную истину мешает изменению ситуации. Меж тем, за описанием есть ресурсы. Внимание на этом может дать устойчивый внутренний стержень. Именно этого добиваемся на занятиях: учимся отлеплять описания от сути, от источника, от того, что, собственно, описанию не поддаётся. 🌞

Друзья, привет! Приглашаю вас на вторую половину 10-дневного интенсива по Демидову, который пройдёт с 20 по 24 июня включительно, в Москве на Таганской. Стоимость 16 000 руб. 🌞

Привет, друзья! Есть три способа выхода за пределы личной несвободы: следование традиции, глубокая терапия и личная практика. Всё это не гарантирует, но даёт шанс получить больше свободы. Важно понимать, что все препятствия, которые мы испытываем, находятся в нашем описании мира и себя в нём. Мы получаем базовое описание от родителей и воспитателей, а потом в течение жизни корректируем или полностью меняем его, примеряем на себя и выбираем то, что нам больше подходит. Описание — это как одежда, только не физическая, а моральная. У всех людей есть разные моральные одежды. Однако все эти факторы дают ограниченную свободу. Что мне нравится в занятиях актёрским мастерством по методу Демидова, так это то, что в момент практики ты получаешь пусть и кратковременную, но почти полную свободу сообразно тому, сколько есть сил её выдержать. Ты как бы подключаешься к общему банку всех человеческих описаний, и в этот момент жёсткость границ личного описания смягчается. И ещё один момент, который хочется здесь высказать. Нет ничего зазорного или противоестественного в поиске свободы и реализации своей собственной силы. Многим может казаться, что это какая-то блажь или попытка обмануть систему. В этом нет никакого обмана. Каждое существо базово абсолютно свободно и счастливо. Нет абсолютно никакого бесстыдства в том, чтобы стремиться к этому. Конечно, взрослый человек должен выдерживать нагрузку ответственности. И в какой-то степени уровень ответственности соответствует уровню свободы. Однако ответственность и долг — схожие, но абсолютно разные вещи. Ответственность — это живая и гибкая структура, а чувство долга — застывшая и не живая, но приемлемая своей известностью. Поэтому так важно, что мы выбираем: жизнь и готовность к неизвестному (в хорошем смысле) или понятность, но движение к консервации и смерти. 🌞

Доверие к жизни — довольно сложная штука, потому что мы привыкли мыслить в категориях крайностей. Не знаю, как у вас, но у меня именно так 😬. Если мы доверяем, то доверяем как дети, полностью и без остатка. Если перестаём доверять, то испытываем тотальное сопротивление всему и вся на всех уровнях. Любить жизнь и доверять ей очень важно, но не имеет смысла, если при этом утрачено доверие и любовь к себе. Именно в балансе и правильном распределении сил между любовью и доверием к себе и любовью и доверием к жизни, рождается устойчивая и долговечная гармония и счастье. При любом уходе в сильную крайность, рано или поздно проявится патологизм. Желаю нам всем устойчивости и баланса! 🌞

Каждый из нас обладает невероятной, поистине бесконечной глубиной, из которой никогда невозможно вычерпать всё до конца. Внешний ресурс нужен только для того, чтобы пробраться внутрь себя как можно глубже и реализовать как можно больше того потенциала, который заложен в каждом из нас. Проблема только в том, что, если внешний ресурс используется в большей степени для других целей, тогда доступ внутрь своего ресурса постепенно блокируется. Именно тогда возникает ощущение пустоты или бессилия. На самом деле силы никуда не делись, просто доступ к ним ограничен. Глубина сил и возможностей человеческой природы неисчерпаема. И вопрос здесь не в теории заговора, а в том, как найти такое приложение сил, чтобы было легче вытаскивать свою силу. 🌞

Привет, друзья! Любой человек в повседневной жизни завёрнут внутрь себя. Даже когда мы выходим «в люди», на работу или делаем какие-то дела в социуме, мы всё равно остаёмся частично свёрнуты вниманием внутри себя, внутри своих ограничений или несвободы. Безусловно, активная жизнь в обществе создаёт радость сопричастности чему-то большему. Если же это подкрепляется радостью к жизни и к людям, то это создаёт дополнительный прирост радости и энергии. Однако у многих людей есть плохой опыт развёрнутости вовне, когда их не принимают, либо человека по какой-то причине возвращают внутрь, чтобы он был удобным и никому не мешал. Действительно, многие человеческие несовершенства лучше прятать, чем вываливать на каждом углу. Но что же делать с бешеным желанием свободы? Как проявиться?! Да, может, я и не очень вкусный пирожок, но я тоже хочу проявить себя и как-то запустить движение между мной и окружающим миром. Методика Демидова как раз создаёт такие идеальные лабораторные условия, в которых каждый участник вынужден проявляться, иначе он просто не сможет «провалиться» в художественный образ. Основа игрового механизма лежит в позволении всех импульсов исполнителя. Только в этом случае художественный образ обретёт почву для возникновения. Побочным продуктом таких тренировок является более высокая степень свободы. Многие идут заниматься методом именно за этим. Но стоит учесть, что чем выше уровень свободы, тем ярче проявляются блокировки и травмы. Высокий уровень свободы неминуемо приводит к повышенной степени конфликтности. С этим можно и нужно работать. Есть инструменты. Но самое главное, что появляется энергия, благодаря которой запускается движение изнутри наружу и снаружи внутрь. Это очень важно. И это невероятно эйфорично. Если быть внимательным в этот момент, можно много успеть узнать о себе, а может даже повезёт убрать пару травм или блоков. Развёрнутость наружу — это и есть свобода. Вот что тренирует методика Демидова. P.S. 14-го июня начинаем интенсив на 10 вечеров. Ещё есть места. Если есть отклик, пишите по вопросам в директ канала. 🌞

Привет, друзья! Все мы знаем, что мир внутри и вокруг нас держится на балансе противоборствующих частей. Важно понимать, что они не борются друг с другом, они просто находятся в балансе. И вот что важно: в человеке так же всё должно быть в балансе. Любое сильное отклонение от середины, как в лучшую сторону, так и в худшую — губительно. Мы много говорили о том, что в любой непонятной ситуации, прежде всего нужно себя спрашивать «каким/какой я себя чувствую». Не искать смыслы вовне, а прежде всего выяснить, какое состояние эта ситуация провоцирует во мне, а уже потом работать с этим состоянием, и уже после можно сделать что-то вовне, чтобы изменить/убрать давление. И вот мы подбираемся к самому главному. Есть такие ситуации, которые могут заставить нас чувствовать себя брошенными, уязвлёнными, ненужными, лишними, проклятыми и т.д., и т.п., в общем, каким-то не такими. И вот здесь нужно просто разрешить себе быть нормальной или нормальным. Просто дать себе такую оценку в контексте сложных событий подобного рода. Давать её постоянно, как только столкнётесь с этим переживанием. Я уверен, что механизм, которому я обучаю, работает на сто процентов и может вывести любого человека на высокий уровень самоощущения, если только он не сломается при повышении ставок. Однако мы и не говорим о том, что нужно сразу начинать с каких-то ужасных, глобальных событий. Можно начинать понемногу. Брать слабые, простые контексты и начинать в них менять своё состояние. 🌞

Друзья, привет. Хорошая новость! С 14 по 24 июня будет 10-дневный очный интенсив по Демидову. Возможно даже, в конце сделаем готовые отрывки из какой-нибудь пьесы (но это не точно😃). Главное в том, что сложно сделать интенсив искусственно и на пустом месте, поэтому когда он организовывается, значит, это нужно людям и именно в это время. Ну, это то, что я успел заметить. Так что если у Вас есть запрос или отклик, то записывайтесь и приходите. Чувствую, что будет жарко. Можно будет решить какие-то наболевшие вопросы. Это касается и профессиональной деятельности, и личной работы. Точные часы будут известны немного позже. Но это будет вечернее время с 19-20 часов вечера. Возможно, в выходные сделаем пораньше с 15 часов. Время уточняется, а даты уже железные: 14,15,16,17,18 (19 выходной), 20,21,22,23,24 июня. В 7-ми минутах пешком от ст. м. Марксистская. Стоимость 35 000 руб. Мне непросто поднимать цену, но нужно учитывать современные реалии. К тому же, довольно тяжко проводить качественно работу, если она плохо оплачивается. И ещё один важный момент — эти 10 вечеров действительно невероятно ценный продукт! По всем вопросам пишите в директ канала. 🌞

СВОБОДА!!! Вот что главное! На человека постоянно оказывается сумасшедшее давление со всех сторон. На всех уровнях. Зачастую нужно просто вспомнить, что внутри каждого из нас есть сила, которая способна прорасти сквозь многотонную толщу песка, гранита, камня, льда, бетона и ещё чего угодно. Изучение всех законов жизни имеет в конечном счёте одну главную цель — легитимную свободу. Есть подозрение, что люди в основном воспринимают свободу как разрушение всех рамок и условий, полный выход за пределы заданности. Словно выключить компьютер посреди игры или уйти с футбольного поля в разгар матча. Это тоже можно. Но ведь смысл игры — как раз в удовольствии от нахождения в заданных правилах и границах. И настоящая свобода начинается именно внутри рамок, и во многом благодаря им. Однако до этого бывает так далеко, что уже забываешь, а сил и желания, чтобы туда идти и верить, нет. Просто не верится, и всё. Тогда просто необходимо передохнуть и вспомнить, что есть она, существует вообще-то эта свобода. Побыть в ней, и тогда можно с новыми силами продолжать. Ясно теперь, зачем это всё… Чтобы пройти к ней. 🌞

Привет, друзья! Есть небольшое размышление о времени, оно совсем не ново, и тем не менее хочется поделиться им с вами. Часто можно услышать: время утекает сквозь пальцы. Время — довольно странная штука, она существует лишь как обозначение некоей длительности процессов, именование длительности. Однако когда мы находимся внутри самого процесса, времени для нас и для нашего сознания как бы не существует. Иными словами, сложности со временем начинают возникать в результате нашей неспособности или невозможности погрузиться в процесс. Причём, я говорю сейчас не о каких-то глобальных процессах, речь о самых простых повседневных вещах, которые со мной происходят, но я по каким-то причинам постоянно нахожусь снаружи переживания их. Как только я по-настоящему вовлекаюсь хотя бы во что-то, время перестаёт существовать. И главное: я получаю исчерпывающую информацию по длительности и интенсивности необходимого переживания без оглядки на описание того, как это должно быть. Времени очень много, если я могу пережить то, что я делаю. Если переживания обрывочны или поверхностны, то я начинаю заглатывать события, не переваривая, тогда времени начинает катастрофически не хватать. Конечно, тут нет никакого рецепта или рассказа о том, как надо делать. Просто размышления! 🌞

Привет, друзья! У каждого современного человека есть сложность, которая называется «заморозка чувств». Люди (и это, надо сказать, нормальное положение дел) забывают, что именно они чувствуют. Они чувствуют, но не ощущают своих чувств. Они продолжают что-то чувствовать, но не подают вида и сами не осознают происходящего. Занятия по технике Демидова, прежде всего, позволяют человеку вспомнить свои чувства, встретиться с ними. И это уже даёт небольшое облегчение. Это не гарантирует того, что эти чувства будут проработаны или направлены в нужное русло, как-то развиты и так далее. Никто таких гарантий не даёт, но само наличие чувств становится более очевидным, а главное, они постепенно высвобождаются. Именно это и запускает эйфорию и желание этим заниматься. Однако здесь важно перейти от короткой мотивационной дистанции к более длинной. Если закончить на том, что просто кайфовать от этих чувств, это пройдёт довольно быстро. Если же воспитать намерение к поиску и реализации всех глубоких и «позабытых» чувств — это может обозначить весьма длительный путь роста. И здесь на помощь может прийти психология, которая фиксирует названия найденных объектов и даёт возможность более длительное время работать с их отпечатками в сознании. 🌞

МЕТОД ДЕМИДОВА Идея поставить спектакль «Если бы ты…» родилась во время актёрского тренинга. Это были занятия по технике импровизации, которую еще в начале 20 века разработал режиссёр и педагог Николай Демидов, некогда близкий соратник Станиславского. О Николае Демидове надолго забыли: он отошёл от Станиславского и идеологически не вписывался в театральную повестку советских времен, но оставил ученикам много тетрадей, в которых подробно описывал свой метод и его основания. О наследии Демидова стали узнавать совсем недавно. И сегодня его техника – новая даже в актерских кругах. «Если бы ты…» – это эксперимент, наша проба зайти в освоении Демидовского подхода как можно дальше: не только в условиях тренинга, но и на сцене. Если описывать эту технику одним словом, то слово это – позволение. Сам Демидов говорил об актёрской работе так: ✽ «Взять образ нельзя — можно только отдаться ему. Отдаться ощущению нового бытия. Что же должен делать при этом актёр? Прежде всего — ничего не делать». ✽ «Если актёр воспитан на том, чтобы прежде всего быть „активным“, „действовать“, „выполнять задачу“, — он очень скоро уходит от верного самочувствия и переходит на свой обычный способ поведения на сцене, когда восприятие привычно заторможено и все проявления возникают не как естественная реакция, а только потому, что так надо, так решено, так задумано». В технике Демидова актёры заходят в спектакль каждый раз заново. Не меняется только авторский текст. Но состояние на сцене, самочувствие, мизансцены, качество возникающих реакций, импульсов, взаимоотношений — всё это никогда заранее не определено. Всё возникает «сейчас». И задача у актёра на сцене одна — позволять. То есть спектакль по Демидову — это непрерывная импровизация, которую невозможно (и нет цели) повторить. Другими словами — живой процесс. Каждая репетиция проходит немного по-новому. И по нашему замыслу каждый показ спектакля будет по-своему отличаться от предыдущих. Эти отличия не радикальные по форме, в них нет намеренной провокации, иногда перемены внешне могут быть едва уловимы. Самое главное для нас, как процесс меняется изнутри.

Какой смысл делать то, что хочется, если я не способен воспринять энергию, которая приходит в результате этих действий? Почему вообще так происходит? Воспринять не получается в результате множества предрассудков, лишних раздумий и оценок того, что происходит. Энергия, которая высвободилась, тут же сливается в обдумывание. Эта проблема не решается принятием какой-то одной супертаблетки. У каждого человека есть свой собственный уникальный набор ритуалов, которые запускают состояние драйва и острого восприятия происходящего. Для того чтобы заметить красоту непрерывно происходящих процессов, нужна достаточная острота восприятия. Это большая трудность для человека, который занят бесконечным решением бесконечного потока бесконечных проблем в надежде, что когда-нибудь они закончатся. Чтобы не погрязнуть в непрекращающихся проблемах, есть только один способ — разобраться с приоритетностью этих проблем в контексте проекта своей счастливой жизни. Самое важное — чистота, острота восприятия и ответственность за свою жизнь. Иногда достаточно только выйти на этот уровень, чтобы ряд «проблем» отвалился сам собой. С другими придётся поработать, но, если держать восприятие чистым, решение этих задач может стать увлекательным процессом встречи с собой. Находясь в таком состоянии и не буксуя в обдумывании и оценках, нам становится гораздо проще осваивать энергию, которая нам приходит. 🌞

Маленькое объявление! На этой неделе мы один раз будем заниматься в понедельник на Арбатской. Начало в 20.00 Кто планировал на пробное, пишите в директ канала. Спасибо!

Привет, друзья! Чем отличается методика Н.В. Демидова от других актёрских методик? Она учит артиста реально переживать драматургию, постепенно повышая интенсивность этих переживаний. Большинство актёрских методик обуславливают само переживание, делая его искусственным, мотивируя это тем, что нужно принять определённую игровую условность. Любая условность хороша, если она совпадает с целями самой природы, а не является плодом воображения без опоры на высокие ценностные идеалы. Мы играем, чтобы пережить по-настоящему чистый, незамутнённый опыт, а не для того, чтобы его выдумать. Играем, чтобы прикоснуться к сути самого переживания — спонтанного, необъяснимого, которое проходит сквозь нас «непонятно, почему». И вот в чём парадокс: реальное переживание событий требует определённых душевных усилий, и такое переживание весьма сложно поставить на поток. В жизни мы настолько привыкаем блокировать истинное переживание и подменять его искусственным, что в этюдах поначалу бывает сложно разобраться: это происходит само или это я выдумываю? Но постепенно, с практикой, мы учимся освобождать место для реального переживания. Разбираться в этих нюансах невероятно интересно! 🌞