In dog years I’m dead

бесстрашие и сострадание

и вопрос: есть желание сделать наконец еще одно видео на ютуб, и появилось две интересных (на мой взгляд) темы

добрый вечер! у меня к вам вопрос и просьба. просьба: я собрала сериалы, о которых тут уже писала в один пост в инстаграм. будет круто, если вы лайкните или репостните, чтобы ваши друзья обо мне узнали. потому что у меня слишком маленький инстаграм, чтобы попадаться кому-то в предложке. https://instagram.com/p/CthFn1iNh3b/

https://www.bipolar.su/ друзья, этот сайт может оказаться полезным: много статей на тему различных психологических проблем, в особенности много про БАР, а также тесты на тревогу и образовательные статьи. сохраняйте 🦐

ребята, а есть ли среди нас кто-то, кто регулярно принимает/принимал атомоксетин (страттеру) либо метилфенидат? поделитесь, пожалуйста, опытом!

я когда психолог vs я когда артист

ну, насоветовали вы прекрасных сериалов! спасибо большое за участие в активности.

слушайте, давно не писала сюда. работы полно и готовлюсь к очередному переезду. но работа работой, а дофамин по расписанию. поэтому сегодня хочу вам посоветовать сериал на вечер с моей любимой актрисой — «Мейр из Исттауна». вообще это криминальный детектив про расследование убийства, но мне понравился он с психологической точки зрения. в нем очень красиво раскрыта тема преодоления психической травмы! я даже удивилась насколько реалистично (для обычного не психологического серьчика) показан этот процесс, так гуманно и без идеализации исцеления. на том же уровне, что сериал «Maid», о котором я писала тут еще давно. этот сериал про красоту уязвимости, про сочетание силы и слабости в человеческом существе, про близость, в конце концов. ну а вообще сюжет чисто детективный, осенний, немножко твинпиксовый. в общем, 10 из 10. и да, можно у вас тоже попросить рекомендацию насчет сериалов? пишите, пожалуйста, в комментарии, что вам понравилось в последнее время. и главное — почему. #кино

Небольшое напоминание о том, что можно сделать, если вы страдаете FOMO (синдромом упущенной выгоды), находясь в интернете: 1) Определить свои ценности и приоритеты. Когда вы знаете, что важно для вас, вам легче принимать решения о том, как тратить свое время и энергию. 2) Ограничить время, проводимое в социальных сетях и других онлайн-средах. Это важно. 3) Не сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свой собственный путь в жизни. 4) Установить приоритеты для своих действий. Попробуйте составить список важных задач и приоритетов, чтобы вы могли управлять своим временем и энергией более эффективно. 5) Принимайте решения на основе своих потребностей. Вместо того, чтобы пытаться следовать за другими, принимайте решения, которые соответствуют вашим личным потребностям и желаниям. 6) Оставайтесь в настоящем моменте. Сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас, и попробуйти найти в моменте что-то прекрасное. 🐚

спасибо большое, что поделились ответами и рисунками! люблю это задание, всегда интересно анализировать личность через рисунок. сегодня в инстаграме поделюсь своим деревом в сторис, расскажу, что мне помогает доверять жизни и ощущать стабильность в чужой стране.

привет! предлагаю сегодня выделить 20 минут на себя и сделать со мной терапевтическую практику. практика состоит из двух частей. 1. возьми лист бумаги и нарисуйте дерево. какое вы дерево? не думайте слишком много, ваше бессознательное подскажет правильные формы. 2. ответьте на вопрос: что помогает вам чувствовать безопасность и стабильность? запишите ответ прямо на вашем рисунке. если комфортно, поделитесь рисунками/ответом на вопрос в комментариях.

не забывайте смотреть новое видео на ютубе и пишите в комментариях о чем еще было бы интересно послушать 👀🫂

итак, видео про разницу между подходами уже на моем канале. получилось душновато, но уютно и искренне) было важно закрыть этот гештальт. если понравится, то я сниму что-то еще. 🐚 https://youtu.be/MyqytuxBpFc

«власть сегодня боится высокой культуры. потому что культура — это забота о человеке, а власть о человеке заботиться не хочет. она заботится о своих прямых интересах. и вот вам дали пощечину, что вы будете делать? я, например, буду читать Платона — просто, чтобы не погрязнуть в негативных эмоциях. я должна самоизлечиваться. чем? культурой. ценности, которые сегодня пропагандируют и к которым многие стремятся — деньги, карьера и материальное благосостояние — очень мелкие по сравнению с тем, что такое человек.» Юлия Борисовна Гиппенрейтер

я сняла для канала видео про различия между основными терапевтическими подходами. просили – и я сделала. говорить на камеру оказалось невероятно трудно, посмотрим сколько времени займёт монтаж)

я на голову выше себя — это тень идет впереди я на голову ниже себя — это тень позади плетется так какой же на самом деле есть я? этот факт зависит от солнца. Валерий Черкесов этот стих мне прислали два года назад в анонимной валентинке, а сейчас вот время поделиться им дальше