TOYLOQ TUMAN TIBBIYOT BIRLASHMASI|RASMIY
💉 Tibbiyotga oid ma'lumotlar 📰 Tibbiyot sohasidagi yangiliklar 🌱 Tabiiy mahsulotlar va ularning foydali tomonlarini biz bilan birga o'rganing.
Show more942
Subscribers
No data24 hours
-47 days
+44230 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Yapon olimlari quyosh nurlari taʼsirida qaysi tusdagi kiyim koʻproq qizishini aniqlashdi
Jaziramada oq yoki sariq rangdagi kiyimlarni kiyish tavsiya etiladi. Qora va yashil rangli kiyimlarni esa salqin kunlar kelgunga qadar chetga olib qoʻygan maʼqul.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 218 | 1 | Loading... |
02 #шеърийтанаффус
Бўрининг доктор бўлгани ҳақида эртак...
Нелар бўлмас жаҳонда...
Ер гўё терс айланди –
Докторликка, ўрмонда,
Йиртқич Бўри сайланди.
Ана, қаранг,
Тиш қайраб
Ўтирар шум шифокор.
Йўлга боқар жовдираб,
Тезроқ келса деб бемор.
Келди инграб Қуёнвой,
Шалвираб динг қулоғи.
Қадамлари пойма-пой,
(Балки, тортмас оёғи).
— Қани, ўтир.
Хих-хих-хи…
Дардинг нима?
Айт, иним.
— Бўри оға,
Уч кунки –
Тинмай оғрир биқиним.
Бўри яқин ўтирди,
Доно билиб ўзини.
Биқин қолиб,
Текширди –
Қуённинг чап кўзини.
— Кечикамиз, дингқулоқ,
Кўрмасак тез чора гар.
Ошқозонинг сал чатоқ,
Буни… "грипп" дейдилар.
Биз табиблар бу дардни
Жуда яхши биламиз.
Дадилроқ бўл,
Сен мардни –
“Операция” қиламиз.
Қани, рози бўл шартта,
Кейин раҳмат айтасан.
Омон колсанг,
Албатта –
Уйга тирик қайтасан.
Диккайтириб думини,
Қочиб қолди тез Қуён.
Бечоранинг биқини
Оғримас шундан буён.
Кейин, оғриб томоғи,
Келди йиғлаб ёш Тўнғиз.
Ушлаб кўриб оёғин,
Бўри деди:
— Воҳ, эсиз!..
Томоқ оғриқ бошланар
Ўнг оёқнинг пойидан.
Кесиб олсак соз бўлар
Гўштликкина жойидан.
Бўри тайёр деб ўлжа,
Ютар экан сўлагин;
Фурсат пойлаб Тўнғизча
Ростлаб қолди жуфтагин.
Келди Тулки минғирлаб,
Тикан кириб қўлига.
(Бўри дер: "Бу бошқа гап!"
Учраб гўштнинг мўлига).
— Доктор, узр,
Келдим кеч…
Жуда чатоқ ишларим…
— Дард кўрмайсан энди ҳеч,
Омон бўлса тишларим!
— Кеча тунда узоқдан
Тинглаб ширин овозин,
Тутиб келдим қишлоқдан
Тул кампирнинг хўрозин.
Йўлда аблаҳ бўзтикан
Яралади қўлимни.
Азоби жа зўр экан,
Букчайтирди белимни.
"Шошмай тургин, муттаҳам!"
Дер Бўривой ичида.
— Кўз тегмасин,
Ўзинг ҳам –
Етилибсан-да жуда…
Мана сенга таблетка,
Бери кел-чи, жон ини.
… Шундай қилиб,
Бир четда
Бўри еди Тулкини.
Сўнгра очиб "Беморни –
Қабул қилиш дафтарин;
Силаб-сийпаб қорнини,
Ёзди ушбу гапларни:
"Қўлин тирнаб бўзтикан,
Тулки келди нотетик.
Аҳволи оғир экан,
Чора топмадик…
Едик!"
Кечга яқин кеккайиб,
Кириб келди қари Шер.
Бўри етти букчайиб,
"Хуш келибсиз, шоҳим!" дер.
Шер ҳарсиллаб,
Ўзини –
Креслога ташлади.
Чақчайтириб кўзини,
Дарғазаб сўз бошлади:
— Юрай десанг соғ, қувноқ,
Яхшилаб кўр, акаси.
Бир ҳафта-ки,
Сал йўқроқ
Иштаҳамнинг мазаси.
Бўри айтар:
— О, шоҳим,
Тортманг бунча дард ғамин.
Бунинг чораси осон,
Сизга керак витамин.
Табибдир етти пуштим,
Шундай уқтирар улар:
"Семиз, ҳайвоннинг гўшти
Витаминга бой бўлар".
Таъзим қилиб беморга,
У тугатгач гапини;
Боқиб семиз докторга,
Шер ялади лабини:
— Яхши эмас, ҳар ҳолда,
Мен витамин изласам.
Шоҳ бўлсам-у,
Шоқолдай –
Ўрмонда гиз-гизласам.
Қўлдан берсам имконни,
Сўнг юрарман армонда. –
Сендан семиз ҳайвонни
Топиш мушкул ўрмонда.
Қадрлайман мен ҳар чоқ
Табибларнинг сўзини…
Тотмоқчиман ҳозироқ
Витаминнинг тузини.
…Зўравонга жазо — шу,
Қасоскордир бу замин.
Аввал бўри эди у,
Энди бўлди витамин.
Лекин, гавжум ўрмонга
Табиб керакдир албат.
Давра қурди ҳайвонлар
Қилмоқ учун маслаҳат.
Барчага тенг бийронни
Танлайлик деб бу ишга,
Юбордилар Қуённи
Докторликка ўқишга
Муаллиф: Анвар Обиджон
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 254 | 4 | Loading... |
03 #қизиқарли
Инсон қандай нафас олади?
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 339 | 3 | Loading... |
04 🎗Агар есанг тут – дард бўлар унут!
🏷 Нордон тут оғиз ва томоқ шишларини қайтаради. Унинг барги эса томоқнинг икки томонидан чиққан шишларга ва томоқ оғриқларига қарши ишлатилса, фойдалидир.
🏷 Нордон тут баргининг суви билан оғиз чайилса, тиш оғриғини бартараф қилади.
🏷 Тутнинг ҳамма хилини ҳам овқатдан аввал ейиш керак. Шунда улардан меъдага зарар етмайди.
🏷 Тут – сийдикни яхши ҳайдайди. Бу мева меъдадан чиқишда тезлик қилса ҳам, ичакларда секинлашади.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 446 | 5 | Loading... |
05 Bolalarda #raxit kasalligini oldini olish
Tug'ruqdan oldin(homilador ayollar uchun):
▫️D vitaminiga boy mahsulotlar iste'mol qilish
▫️Quyosh nurlari ostida sayr qilish
▫️Polivitaminlar qabul qilish(200-400 XB D vitamini saqlovchi)
Tug'ruqdan keyin chaqaloqlarda:
▪️Quyoshli kunlarda sayr qilish (9-10 lar atrofida)
▪️Bolani bir yoshgacha ona suti bilan boqish
▪️Massaj va gimnastik mashqlar o'tqazish
▪️Profilaktik doza(500 XB = 1 tomchi)da D vitamini ichirish.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 356 | 3 | Loading... |
06 🔘 Soch nega to‘kiladi?
🔹Bugun dunyoda 50 foiz erkak aynan soch to‘kilishidan aziyat chekmoqda.
🔹Boshda o‘rta hisobda 50 mingdan 150 mingtagacha soch tolasi bo‘lishi me’yor hisoblanadi.
🔹Uning me’yoridan ortiq to‘kilishi, avvalo, nerv tizimining zo‘riqishi tufayli boshlanadi. Qolaversa, ichki sekresiya bezlari, jigar, me’da-ichak yo‘li a’zolari faoliyatining buzilishi, vitamin yetishmasligi yoki soch folikulalaridagi tug‘ma nuqsonlar ham bunga turtki bo‘lishi mumkin.
🔹Shuningdek, seboreya (yog‘ ajralishining buzilishi) natijasida sochning erta to‘kilishi ehtimoli mavjud.
🔹Asabiylik, jismoniy charchoq va boshqalar oqibatida ko‘pincha soch uya-uya yoki dumaloq-dumaloq bo‘lib to‘kiladi. Bundan tashqari, toliqish va uyqusizlik oqibatida ham soch kamayishi kuzatiladi.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 350 | 4 | Loading... |
07 🫕 Овқатдан сўнг нима қилиш мумкин эмас?
🍱 Овқатлангач, кимдир тоза ҳавода сайр қилишни яхши кўради, кимдир дам олиш учун ётади. Баъзилар ширинлик билан чой ичади.
✅ Бироқ бундай одатлар ҳар доим ҳам фойда келтирмайди ва кўпинча зарар етказади.
⛔️ Таомлангач, қилиб бўлмайдиган амаллар:
1. Совуқ сув ичиш;
2. Чой ичиш;
3. Ётиш;
4. Чекиш.
5. Тор кийим кийиш;
6. Душ қабул қилиш;
7. Спорт билан шуғулланиш;
8. Ширинлик истеъмол қилиш.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 476 | 5 | Loading... |
08 Ibn Sinodan to‘g‘ri ovqatlanish bo‘yicha 5 maslahat
ovqatni faqat ochlik hissi bo‘lganda iste’mol qilish;
yangi pishirilgan ovqatlarni iste’mol qilish;
taomni ruhiy va jismoniy tinch holda iste’mol qilish;
sekin, shoshmasdan, yaxshilab chaynab yeyish;
ovqatni ko‘p is’temol qilishdan tiyilish.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 340 | 0 | Loading... |
09 #қизиқарли
Рак ҳужайраларининг бўлиниши
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 420 | 4 | Loading... |
10 🎥Ush bu videoni yaqinlaringiz bilan birga baham ko'ring!
Qоn bosimni qanday to'g'ri o'lchash kerak
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 536 | 14 | Loading... |
11 Вақт – инсоннинг энг катта сармояси.
Муваффақият сири ана шу сармоядан унумли фойдаланишда.
Сўзимиз исботи учун улуғлар ҳаётига, қилган ишларига назар ташласак, кифоя.
Улар вақт исрофидан сақланишган, қандай иш бўлмасин, жиддийлик билан ёндошишган, доим изланишда, интилишда бўлишган.
Биз кўпинча вақт етишмаётганидан нолиймиз.
Ҳолбуки, улуғлар яшаган давр билан ҳозирги пайтнинг вақт ўлчовлари фарқ қилмайди.
Демак, фарқ – ўзимизда. | 410 | 0 | Loading... |
12 Ичакларни тозалаш учун энг яхши маҳсулотлар
✔️Ўрик. Бу қуритилган мева ичакларни юмшатади, бунинг натижасида ичаклар табиий равишда тозаланади.
✔️Сули уни. Бу барча органларнинг фаолиятини нормаллаштиришга ёрдам беради ва қон глюкоза даражасининг ошишига йўл қўймайди.
✔️Лавлаги. Бу ичакларни тозалашнинг асосий ёрдамчиларидан биридир. Танадан ортиқча суюқликни олиб ташлайди, қон босимини тартибга солади ва қон томирларини эластик қилади.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 487 | 6 | Loading... |
13 ✏️✏️✏️
АЖОЙИБ ЯНГИЛИК!
🔺Ягона интерактив давлат хизматлари порталида (my.gov.uz) Давлат тиббий суғуртаси жамғармаси фаолиятига боғлиқ янги хизмат ишга туширилди.
🔺Эндиликда имтиёзли тоифага кирувчи шахслар ўзларига тиббиёт ташкилотларида кўрсатилган тиббий хизматлар, дори воситалари ва тиббий буюмлар учун Давлат тиббий суғуртаси жамғармаси томонидан қопланган маблағлар тўғрисидаги тўлиқ маълумотларни онлайн тарзда олишлари мумкин бўлди.
🔺Бунинг учун "my.gov.uz" порталига кириб, "Имтиёзли тоифага кирувчи шахсга электрон йўлланма асосида кўрсатилган тиббий хизматлар маълумоти"ни олиш учун сўров юборилади.
🔹Шунингдек, ота-оналар фарзандларига кўрсатилган тиббий хизматлар тўғрисидаги маълумотларни олиш имконияти яратилди.
🔹Мазкур давлат хизмати бепул бўлиб, Давлат тиббий суғуртаси жамғармаси томонидан кўрсатилади.
🔺Хизматдан фойдаланиш учун қуйидаги ҳавола орқали ўтишингиз мумкин: https://my.gov.uz/uz/service/1008
ДТСЖ Матбуот ва PR хизмати
Web-sayt|Instagram|Facebook|YouTube|Telegram|Twitter | 413 | 0 | Loading... |
14 "Сиз ҳар куни бирон бир нарсани ўзгартирмагунингизча ҳаётингизни ҳеч қачон ўзгартира олмайсиз. Муваффақиятнинг сири ҳар кунги ишларингизда бўлади ."
©Жон Максвелл | 527 | 2 | Loading... |
15 Онкологик ва гематологик касалликларга чалинган болаларни соғломлаштиришга кўмаклашиш жамғармаси ташкил этилди
—————
Onkologik va gematologik kasalliklarga chalingan bolalarni sogʻlomlashtirishga koʻmaklashish jamgʻarmasi tashkil etildi
Batafsil: 👉 https://zarnews.uz/nqy
Каналга қўшилинг: 👇
Telegram | Facebook | Youtube | 575 | 0 | Loading... |
16 “Lolazor” podkasti so‘ngida mehmonimiz Rahmon Qo‘chqor tomonidan aytilgan 2 qator misra Shavkat Rahmonning “Xirgoyi” she’ridan parcha edi. To‘lig‘ini so‘raganlar uchun shu yerda qoldiraman:
XIRGOYI
Hammamiz quyoshda kuygan jizzamiz,
qachon tiz cho‘kuvdik, hamon izzamiz,
sirqirab og‘riydi shishgan tizzamiz,
o‘rindan ozgina tursak maylimu?
O‘tganlar bari bek, qolgan javdirar,
gardinda ko‘rinmas g‘ullar shaldirar,
mehnatdan yorilgan qo‘llar qaltirar,
o‘z bekim yerida yursak maylimu?
Nasimlar gullamish ozod tog‘larda,
ozodlik mujdasi so‘lu sog‘larda,
bobolar qiynalib tikkan bog‘larda
ag‘anab bir xayol sursak maylimu?
Necha ming alloma, jo‘mardlar o‘lgan,
tafakkur sasigan,
ruhlari so‘lgan,
urug‘lar aynigan tap-taqir cho‘lda
o‘z bekim davlatin qursak maylimu?
Yuz ellik yildirki mana shu holat,
hanuz davom etar makkor tijorat,
bilmadim, qayerdan ushbu jaholat,
nega siz bo‘lmaysiz sira xijolat?
Nega men so‘rayman sizdan ijozat?!
Shavkat Rahmon
👉 @xushnudbek 👈 | 625 | 0 | Loading... |
17 360ta bo‘g‘im!!!
Rasululloh sallallohu alayhi vasallam:
"Odam bolalaridan barcha kishi uch yuz oltmish bo‘g‘im bilan yaratilgan...", deb aytdilar.
Imom Ahmad rivoyati.
Inson jismidagi bo‘g‘imlar Rasululloh sallallohu alayhi vasallam o‘n to‘rt asr oldin belgilab, xabar berganlaridek uch yuz oltmishtadir. Axir Rasululloh salllallohu alayhi vasallamga Allohdan boshqa kim ham xabar bera olar edi. Ushbu ilmiy haqiqatga yigirmanchi asrning oxirlarida yetishildiku?!
– Umurtqada 147 ta bo‘g‘im.
– Ko‘krakda 24 bo‘g‘im.
– Yuqori tomonda, ya’ni yelka, tirsak, bilak va qo‘l suyaklarida 43 × 2 = 86 ta bo‘g‘im.
– Pastki tomonda, ya’ni son, tizza, to‘piq va oyoq suyaklarida 44 × 2 = 88 ta bo‘g‘im.
– Tosda 13 ta bo‘g‘im.
– Jag‘da 2 ta bo‘g‘im.
Jami: 147+24+86+88+13+2=360
Abu Zarr roziyallohu anhudan rivoyat qilinadi:
“Rasululloh sollallohu alayhi vasallam:
«Sizlardagi har bir bo‘g‘im uchun har kuni tong otganda sadaqa bordir. Har bir tasbehingiz (ya’ni, «Subhonalloh», deyishingiz) sadaqadir. Har bir hamdingiz (ya’ni, «Alhamdulillah», deyishingiz) ham sadaqadir. Har bir tahlilingiz (ya’ni, «La ilaha illalloh», deyishingiz) ham sadaqadir. Har bir takbiringiz (ya’ni, «Allohu akbar», deyishingiz) ham sadaqadir. Yaxshilikka buyurishingiz hamda yomonlikdan qaytarishingiz ham sadaqadir. Choshgoh (zuho) paytidagi ikki rakat o‘qigan namozingiz bularning o‘rniga o‘zi kifoya qiladi», dedilar»
Imom Muslim rivoyatlari.
Gʻusl qilishda qiblaga qarab yuvinish mumkinmi? 👉ЖАВОБ: | 630 | 5 | Loading... |
18 Сувни тик турган ҳолда ичиш мумкин эмаслиги илмий жиҳатдан исботланди
Кўп инсонлар кундалик ҳаётда юрган ёки тик турган ҳолатда сув ичганига гувоҳи бўламиз. Бундай одатдан воз кечган маъқул, чунки сувни турган ҳолда ичиш организмга ўзига хос зарар келтириши тиббиётда исботланди.
Ҳиндистондаги Аppolo Spectrа шифохонасининг бош шифокори Вирпуль Рустгининг айтишича, биз бутун умр давомида одатий ҳол бўлган сув ичишни нотўғри тарзда амалга ошириб келганмиз. Аниқланишича, ҳаракат пайтида, умуман турган ҳолатда ичилган сув турли касалликлар келтириб чиқаради ва баъзи органлар иш фаолиятига салбий таъсир қилади.
Ошқозон фаолиятининг бузилиши
Шифокор сўзларига кўра, катта зарар биринчи навбатда овқат ҳазм қилиш тизимига тегишли. Тик турган ҳолатда сув ичилганда суюқлик ошқозоннинг пастки қисмига овқат ҳазм қилиш каналидан катта куч ва тезлик билан келади. Натижада нерв толалари таранглашади, организмдаги суюқлик мувозанати бузилади ва токсинлар миқдори ортади. Бу эса ошқозон ва ҳазм қилиш тизимини безовта бўлишига олиб келади.
Артритни кучайтириши
"Тик турган ҳолда сув ичиш бўғимларда суюқлик тўпланишига олиб келиши ва артрит билан боғлиқ муаммолари келтириб чиқариши мумкин", — дейди доктор Рустги.
Юрак ва ўпка фаолиятининг бузилиши
Сувни нотўғри ичиш оқибатида керакли витаминлар ва минераллар жигар ҳамда овқат ҳазм қилиш тизимига етиб бормайди. Улар тезда танадан сўрилиб, юрак ва ўпка фаолиятини хавф остига қўяди, чунки қондаги кислород даражаси бузилган бўлади.
Буйракларга салбий таъсири
Ўтирган ҳолатда организмнинг суюқлик қабул қилиши сабабли буйракларда филтрлаш тизими яхшироқ ишлаши исботланган.
"Сиз тик турганингизда сув ичсангиз, суюқлик юқори босим остида ошқозоннинг пастки қисмига ҳеч қандай филтрлашсиз ўтади. Бу сийдик пуфагида сув аралашмаларининг қолиб кетишига олиб келади ва буйраклар фаолияти бузилади", — дейди Вирпуль Рустги.
Хўш, унда сув қай тарзда ичилса тўғри бўлади?
Соғлиғингизга ғамхўрлик қилмоқчи бўлсангиз, сувни ўтирган ҳолатда ичинг ва елкангизни тўғри тутинг. Бунинг учун орқа суянчиғи бор стулда ўтириш тавсия этилади. Шунда овқат ҳазм қилиш тизими сизга миннатдорчилик билдиради ва сиз ошқозондаги ноқулайлик ҳамда оғирлик ҳиссидан халос бўласиз.
Яна бир кичик тавсия: сув хона ҳароратида бўлиши лозим. Жазирама ёзда ҳам совуқ сув ичиш мумкин эмас. Совуқлик чанқоқни босмайди, илиқ сув эса холестерин даражасини меъёрда ушлаб туришга ёрдам беради.
Манба: zamin.uz
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 1 776 | 18 | Loading... |
19 ❓Bolalarda gijja boʻlsa, belgilari qanday boʻladi?
✅ Gijjalar bu parazit organizm boʻlib, inson organizmida yashab, unga zarar yetkazadi.
🔘 Belgilari:
🔺 umumiy holsizlik, tez charchash,
🔺 tana haroratining koʻtarilishi,
🔺koʻz ostining qoramtir boʻlishi,
🔺terida allergiyaga oʻxshash toshmalarning paydo boʻlishi,
🔺ishtahaning buzilishi,
🔺koʻngil aynishi va qayd qilish,
🔺ogʻizda noxush hidning paydo boʻlishi,
🔺qorin sohasida ogʻriq,
🔺ich kelishining buzilishi (ich qotishi yoki ich ketishi),
🔺tana vaznining kamayishi,
🔺anal sohasida qichishish,
🔺axlat bilan birga gijja qurtlarining boʻlishi.
🟣 Bundan tashqari, gijja aynan qaysi organda boʻlishiga qarab ham boshqa belgilar qoʻshilishi mumkin. Gijjalar shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi.
🛫@HALQ_TABOBAT | 1 015 | 9 | Loading... |
20 #Диққат
❗️Жамоат жойларида юзини беркитиб юрганлик учун жазо белгиланган
Жамоат жойларида шахсини идентификация қилиш имконини бермайдиган даражада юзини тўсган ҳолда бўлиш ҳам жазога тортилади.
Бу БҲМнинг 10 бараваридан 15 бараваригача (3 млн 300 минг сўмдан 4 млн 950 минг сўмгача) миқдорда жарима солишга сабаб бўлади.
Бундан ташқари аёл ва эркакнинг тенг ҳуқуқлилигини инкор этишни тарғиб қилувчи видео материаллар тарқатиш ҳам тақиқланди.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 721 | 2 | Loading... |
21 🌞 Кун самарали ўтиши учун қандай нонушта қилиш керак?
🍱 Идеал нонуштанинг биринчи ва энг муҳим компоненти оқсиллардир. Улар бизнинг ҳужайраларимиз учун қурилиш материаллари бўлиб хизмат қилади, мушакларни кучайтиришга ёрдам беради ва тўқлик ҳиссини сақлайди. Пиширилган тухум ёки сабзавотли омлет оқсилнинг керакли қисмини беради.
🥗 Углеводлар ҳам бир хил даражада муҳимдир. Улар мия ва танамиз учун асосий энергия манбаи бўлган глюкоза манбаи. Буғдойли нон, жўхори уни ёки дон каби мураккаб углеводларни танланг.
🌿Нонуштага янги мева ва сабзавотларни қўшишни унутманг. Улар иммунитет тизимини мустаҳкамлаш ва саломатликни сақлашга ёрдам берадиган витаминлар, минераллар ва антиоксидантларнинг бой манбаидир.
🫚 Соғлом ёғлар ҳам муҳим, ёнғоқлар, зиғир уруғлари соғлом ёғларнинг манбалари ҳисобланади.
🥭 Протеинлар, углеводлар, мевалар, сабзавотлар ва соғлом ёғларнинг мувозанатли комбинацияси сизга кун давомида энергия ва ишонч бағишлайди.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 568 | 1 | Loading... |
22 Мамлакатимиз мактабларини битирувчи ўғил-қизларимизга табрик
—
Поздравление выпускникам школ нашей страны
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X | 537 | 1 | Loading... |
23 ❗️Toyloq tuman Favqulodda vaziyatlar bo’limi ogohlantiradi!
Quvonch fojiaga aylanmasin!
Bolalaringizni nazorat qiling!
“So‘ngi qo‘ng‘iroq”da turli ko’ngilsiz holatlar uchramoqda.Ya’ni:
❌Guruh-guruh bo‘lib, spirtli ichimlik ichib, bezorilik yoki boshqa turdagi noxush holatlarni sodir etish;
❌Kanal, anhorlarga cho‘milib, cho‘kib ketish:
❌Istirohat bog'larida o'quvchilar o‘rtasida ommaviy mojaro va janjallar bo‘lishi:
❌Tepalikka chiqib, quyosh chiqishini ko‘raman deb, tushib ketish va hokazolar sodir bo’lish ehtimoli yuqori.
Nazoratsizlik yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shu boisdan, farzadlarimizdan xabardor bo’laylik. | 591 | 3 | Loading... |
24 ❗️DIQQAT E'LON!
📌TOYLOQ PEDAGOGIKA KOLLEJI MAKTABGACHA TA'LIM TARBIYACHISI MUTAXASSISLIGI BO'YICHA 2024-2025- O'QUV YILI UCHUN QABUL BOSHLANGANINI E'LON QILADI.
KOLLEJDA:
KUNDUZGI
SIRTQI
DUAL TA'LIM SHAKLLARI MAVJUD.
MAXSUS FAN PEDAGOG-O'QITUVCHILARIDAN KASB SIR-ASRORLARINI O'RGANISHINGIZ MUMKIN. DARS MASHG'ULOTLARI ASOSAN AMALIY OLIB BORILADI. IMKONIYATI CHEKLANGAN BOLALAR BILAN ISHLASH UCHUN ZARURIY BILIM MALAKALAR BERILADI. | 550 | 6 | Loading... |
25 Rossiya prezidenti Vladimir Putin 26—27-may kunlari davlat tashrifi bilan O‘zbekistonda bo‘ladi
U prezident Shavkat Mirziyoyev taklifi bilan O‘zbekistonga kelmoqda.
Tashrif dasturida oliy darajadagi muzokaralar o‘tkazilishi ko‘zda tutilgan.
🔰 Telegram | Instagram | You Tube | 520 | 0 | Loading... |
26 ❗️Тонгда яхши уйғониш учун тунда бу қоидаларга амал қилинг!
Асабийлашмасликка ҳаракат қилинг, чунки стресс гормони кортизол сизни ухлатмаслиги мумкин. Бунинг ўрнига тинчлантирадиган машғулотлар билан шуғулланиб қуйидаги қоидаларни ёдда тутинг:
• Уйқудан икки соат аввал гаджетлардан фойдаланманг.
• Телефонни парвоз режимига ўтказиб қўйинг.
• Иш ҳақида ўйламасликка ҳаракат қилинг. Муҳим қарорни асосан киши тинч ҳолда қабул қилиш мумкин.
• Вақтингизни яқинларингиз билан ўтказинг.
• Ухлаш учун сокин ва керакли муҳитни яратинг.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 673 | 4 | Loading... |
27 Ухласангиз миянгиз дам олмайди. Чунки мия ухлаганда ҳам ўз фаолиятини тўхтатмайди.
Унда уйқу бизга нима учун керак, уйқуда нима содир бўлади?
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 729 | 6 | Loading... |
28 Hurmatli samarqandliklar va shahrimiz mehmonlari!
Samarqand shahridagi Registon majmuasida futzal bo‘yicha jahon chempionatining qur’a tashlash marosimi bo‘lib o‘tadi.
Shu munosabat bilan Registon majmuasiga tomoshaga kelishlar:
24-may soat 15.00 dan;
25-may soat 17.00 dan (Tilla-Kori madrasasi 25-may - kun boʻyi yopiladi);
26-may - kun boʻyi to‘xtatiladi.
✅@Zarnews_uz | 492 | 1 | Loading... |
29 🫕 SULI YORMASI BOLANING AQLIY FAOLIYATINI YAXSHILAYDI.
Suli yormasidan tayyorlangan bo’tqalar bolalar uchun eng foydali ozuqadir.
Chunki suli yormasi E,B vitamin hamda kaliy va rux kabi minerallarga boydir. Bu foydali element va vitaminlar farzandingizga aqliy qobiliyatining yaxshilanishiga yordam beradi.
Sulini tayyorlayotgan istagan taomingizga qo’shishingiz mumkin – pishiriq, yogurt va hattoki sharbatga.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 651 | 4 | Loading... |
30 #қизиқарли
Юқоридаги суратда сут тишлари чиқиш тартиби кўрсатилган.
Пастки суратда эса доимий тишлар чиқиш муддатлари акс эттирилган.
Сут тишларининг тушиши боланинг тахминан 4-6 ёшларида бошланади ва узоқ вақт давом этади. Ўрта ҳисобда 14 ёшгача боланинг тишлари тўлиқ янгиланади.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 488 | 3 | Loading... |
31 ✅Юрак учун фойдали маҳсулотлар
🫚Бодом
🍫Қора шоколад
🥦Кўкатлар
🦪қизил балиқ
🍅Помидор
🍘Дуккаклилар
🍚Гуруч
🍎Мевалар
🥑Авокадо
✅ Ушбу озиқ-овқатларни таомномангизга қўшинг ва натижасини тез орада кўрасиз.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 646 | 7 | Loading... |
32 Bolalarda qorin dam bo‘lishini kamaytiruvchi Simetikon(Bobotik,Espumizan, Kolikvel) tarkibli tomchilar qanday dozalarda beriladi?
✅Bola hayotining 28 kunidan 2 yoshgacha kuniga 8 tomchidan(20 mg simetikon) 4 marta buyuriladi.
✅2 yoshdan 6 yoshgacha bo‘lgan bolalarga 14 tomchidan (35 mg simetikon) 4 marta buyuriladi.
✅6 yoshdan katta bolalarga va kattalarga 16 tomchidan (40 mg simetikon) 4 marta buyuriladi.
👨⚕ Doctor Muxtorov tavsiyasi
1⃣Ukrop suvini berish
2⃣Emizikli onaning parhez qilishi
3⃣Bola qornini soat strelkasi bo‘ylab massaj qilish.
❗️❗️❗️Yuqoridagi preparatlarni faqat vrach Pediatr tavsiyasi bilan qo‘llang!
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 850 | 7 | Loading... |
33 ❓Bolajonlarga #yogurt ni necha yoshdan berish mumkin?
Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun yogurt qo'shimcha ovqatlar tarkibiga kiradi.
Yogurt tarkibida quyidagilarni saqlaydi:
• Oqsillar
• Yog'lar
• Kalsiy va fosfor
• Prebiotik va probiotik
• A, B1, B2, B12 vitaminlari
Bolalarga yogurtni 8 oylikdan boshlab berish mumkin. Yogurtni dastlab 1 choy qoshiqdan berishni boshlang. Agar bolada hech qanday allergik belgilar aniqlanmasa, kunlik miqdorni asta-sekin oshirib borsa bo'ladi.
❗️Sigir suti oqsiliga allergiyasi bor bolalarga yogurt berish tavsiya etilmaydi.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 708 | 4 | Loading... |
34 Сабзавотларни болалар овқат рационига қачондан киритиш керак???
🥔Картошка - 6-7 ойликдан - бир компонентли пюре кўринишида
🥕Сабзи - 6-7 ойликдан - бир компонентли пюре кўринишида
🌱Яшил ловия - 8 ойликдан - монопюре кўринишида
🍠Қизил лавлаги - 9 ойликдан - монопюре кўринишида
🍆Бақлажон - 12 ойликдан - монопюре кўринишида
🥒Бодринг - 12 ойликдан - салат таркибида
🍅Помидор - 12 ойликдан - салат ва шўрва таркибида
🌶Булғор қалампири - 12 ойликдан - салат ва шўрва таркибида
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 701 | 10 | Loading... |
35 ❓#Dori tabletkalari ustidagi chiziq nimani anglatadi?
💊 Ayrim dori tabletkalarining o‘rtasida chiziq tushirilgan bo‘ladi. Bu mazkur dorini ikkiga ajratish mumkin deganidir.
❗️Agar bunday belgi bo‘lmasa, tabletkani bo‘lib, ichmang.
🚫Maxsus qoplam bilan o‘ralgan tabletkalarni maydalab yoki suvda eritib ichish mumkin emas! Tarkibidagi kuchli ta’sir etuvchi moddalari oshqozonda og‘riq qo‘zg‘atishi, og‘iz-tomoq organlarini shikastlantirishi mumkin.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 517 | 3 | Loading... |
36 ❌ Чақалоқ терисидаги иссиқлик тошмаси аллергия эмас!
Тер каналлари чақалоқларда тўлиқ ривожланмагани учун ҳаддан ташқари исиб кетганларида таналарини совута олмайдилар. Яъни бу ҳолат кўпинча болани иссиқ кийинтириб қўйганда ёки ҳона ҳарорати исиб кетганда кўпроқ кузатилади.
Иссиқлик тошмаси терида шиш ёки пуфакчалар кўринишида пайдо бўлиши мумкин ва одатда ҳечқандай даволарсиз ўз-ўзидан ўтиб кетади.
Иссиқлик тошмалари ичида энг кўп тарқалгани Miliaria Rubra бўлиб, кўпинча янги туғилган чақалоқларда учрайди.
Иссиқлик тошмалари махсус даволанишни талаб этмайди
Агар шифокорингиз маълум бир кремни тавсия қилмаса, ўзбошимчалик билан тўғри келган кремларини ишлатманг. Айниқса гормонал кремларни!
Чақалоғи борларга юбориб қўйинг!
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 628 | 8 | Loading... |
37 #Kechki_hordiq
Oltin Qo'llar Ben Karsonning Tarixi (2009) O'zbek Tilida
#drama
#biografiya
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 453 | 2 | Loading... |
38 ⭕️ Nos haqida..
🔻Nos o‘smirlarning ruhiy rivojlanishiga salbiy ta’sir ko‘rsatib, xotira yomonlashiga, jizzaki bo‘lishiga sabab bo‘ladi.
🔻Bundan tashqari, nosvoy iste’mol qiladigan erkaklarda bepushtlik, og‘iz va milklarning yallig‘lanishi, milklar atrofiyasi, kariyes kabi kasalliklar kuzatiladi.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 607 | 9 | Loading... |
39 #DIQQAT
#E'LON
"AMONOV KLINIKASI"NING GALABOTIR FILIALIDA HAFTANING HAR JUMA KUNIDA BEPUL TIBBIY KO'RIK O'TKAZILADI.
SALOMATLIGIGA BEFARQ BO'LMAGAN BARCHA ISHTIROK ETISHI MUMKIN.
KO'RSATILAYOTGAN XIZMATLAR FAQAT JUMA KUNI BEPUL.
MUROJAAT UCHUN TEL; +998505732607 | 1 378 | 18 | Loading... |
40 Elektron sigaretalar: salomatlik uyg'unligini buzadi⚠️
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, elektron sigaretalar sog'likka zarar etkazishi, nafas olish va yurak muammolarini keltirib chiqarishi mumkin❗️
Buning o'rniga, ularni jismoniy mashqlar, meditatsiya, hatto oddiy nafas olish mashqlari kabi sog'lom odatlar bilan almashtiring🏅🏋️♀️
O'z-o'ziga g'amxo'rlik sog'lom turmush tarzini tanlashdan boshlanadigan uyg'unlikdir✅✨
➖➖➖➖➖➖
Электронные сигареты: нарушение гармонии здоровья ⚠️
Исследования показывают, что электронные сигареты могут нанести вред здоровью, вызывая проблемы с дыханием и сердцем🏅🏋️♀️
Вместо этого, рассмотрите замену их на более здоровые привычки, такие как занятие спортом, медитация или даже простое дыхательное упражнение. Забота о себе - это гармония, которая начинается с выбора здорового образа жизни✅✨
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook | 474 | 2 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Yapon olimlari quyosh nurlari taʼsirida qaysi tusdagi kiyim koʻproq qizishini aniqlashdi
Jaziramada oq yoki sariq rangdagi kiyimlarni kiyish tavsiya etiladi. Qora va yashil rangli kiyimlarni esa salqin kunlar kelgunga qadar chetga olib qoʻygan maʼqul.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook
#шеърийтанаффус
Бўрининг доктор бўлгани ҳақида эртак...
Нелар бўлмас жаҳонда...
Ер гўё терс айланди –
Докторликка, ўрмонда,
Йиртқич Бўри сайланди.
Ана, қаранг,
Тиш қайраб
Ўтирар шум шифокор.
Йўлга боқар жовдираб,
Тезроқ келса деб бемор.
Келди инграб Қуёнвой,
Шалвираб динг қулоғи.
Қадамлари пойма-пой,
(Балки, тортмас оёғи).
— Қани, ўтир.
Хих-хих-хи…
Дардинг нима?
Айт, иним.
— Бўри оға,
Уч кунки –
Тинмай оғрир биқиним.
Бўри яқин ўтирди,
Доно билиб ўзини.
Биқин қолиб,
Текширди –
Қуённинг чап кўзини.
— Кечикамиз, дингқулоқ,
Кўрмасак тез чора гар.
Ошқозонинг сал чатоқ,
Буни… "грипп" дейдилар.
Биз табиблар бу дардни
Жуда яхши биламиз.
Дадилроқ бўл,
Сен мардни –
“Операция” қиламиз.
Қани, рози бўл шартта,
Кейин раҳмат айтасан.
Омон колсанг,
Албатта –
Уйга тирик қайтасан.
Диккайтириб думини,
Қочиб қолди тез Қуён.
Бечоранинг биқини
Оғримас шундан буён.
Кейин, оғриб томоғи,
Келди йиғлаб ёш Тўнғиз.
Ушлаб кўриб оёғин,
Бўри деди:
— Воҳ, эсиз!..
Томоқ оғриқ бошланар
Ўнг оёқнинг пойидан.
Кесиб олсак соз бўлар
Гўштликкина жойидан.
Бўри тайёр деб ўлжа,
Ютар экан сўлагин;
Фурсат пойлаб Тўнғизча
Ростлаб қолди жуфтагин.
Келди Тулки минғирлаб,
Тикан кириб қўлига.
(Бўри дер: "Бу бошқа гап!"
Учраб гўштнинг мўлига).
— Доктор, узр,
Келдим кеч…
Жуда чатоқ ишларим…
— Дард кўрмайсан энди ҳеч,
Омон бўлса тишларим!
— Кеча тунда узоқдан
Тинглаб ширин овозин,
Тутиб келдим қишлоқдан
Тул кампирнинг хўрозин.
Йўлда аблаҳ бўзтикан
Яралади қўлимни.
Азоби жа зўр экан,
Букчайтирди белимни.
"Шошмай тургин, муттаҳам!"
Дер Бўривой ичида.
— Кўз тегмасин,
Ўзинг ҳам –
Етилибсан-да жуда…
Мана сенга таблетка,
Бери кел-чи, жон ини.
… Шундай қилиб,
Бир четда
Бўри еди Тулкини.
Сўнгра очиб "Беморни –
Қабул қилиш дафтарин;
Силаб-сийпаб қорнини,
Ёзди ушбу гапларни:
"Қўлин тирнаб бўзтикан,
Тулки келди нотетик.
Аҳволи оғир экан,
Чора топмадик…
Едик!"
Кечга яқин кеккайиб,
Кириб келди қари Шер.
Бўри етти букчайиб,
"Хуш келибсиз, шоҳим!" дер.
Шер ҳарсиллаб,
Ўзини –
Креслога ташлади.
Чақчайтириб кўзини,
Дарғазаб сўз бошлади:
— Юрай десанг соғ, қувноқ,
Яхшилаб кўр, акаси.
Бир ҳафта-ки,
Сал йўқроқ
Иштаҳамнинг мазаси.
Бўри айтар:
— О, шоҳим,
Тортманг бунча дард ғамин.
Бунинг чораси осон,
Сизга керак витамин.
Табибдир етти пуштим,
Шундай уқтирар улар:
"Семиз, ҳайвоннинг гўшти
Витаминга бой бўлар".
Таъзим қилиб беморга,
У тугатгач гапини;
Боқиб семиз докторга,
Шер ялади лабини:
— Яхши эмас, ҳар ҳолда,
Мен витамин изласам.
Шоҳ бўлсам-у,
Шоқолдай –
Ўрмонда гиз-гизласам.
Қўлдан берсам имконни,
Сўнг юрарман армонда. –
Сендан семиз ҳайвонни
Топиш мушкул ўрмонда.
Қадрлайман мен ҳар чоқ
Табибларнинг сўзини…
Тотмоқчиман ҳозироқ
Витаминнинг тузини.
…Зўравонга жазо — шу,
Қасоскордир бу замин.
Аввал бўри эди у,
Энди бўлди витамин.
Лекин, гавжум ўрмонга
Табиб керакдир албат.
Давра қурди ҳайвонлар
Қилмоқ учун маслаҳат.
Барчага тенг бийронни
Танлайлик деб бу ишга,
Юбордилар Қуённи
Докторликка ўқишга
Муаллиф: Анвар Обиджон
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook
👍 2
00:13
Video unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram
🎗Агар есанг тут – дард бўлар унут!
🏷 Нордон тут оғиз ва томоқ шишларини қайтаради. Унинг барги эса томоқнинг икки томонидан чиққан шишларга ва томоқ оғриқларига қарши ишлатилса, фойдалидир.
🏷 Нордон тут баргининг суви билан оғиз чайилса, тиш оғриғини бартараф қилади.
🏷 Тутнинг ҳамма хилини ҳам овқатдан аввал ейиш керак. Шунда улардан меъдага зарар етмайди.
🏷 Тут – сийдикни яхши ҳайдайди. Бу мева меъдадан чиқишда тезлик қилса ҳам, ичакларда секинлашади.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook
👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
Bolalarda #raxit kasalligini oldini olish
Tug'ruqdan oldin(homilador ayollar uchun):
▫️D vitaminiga boy mahsulotlar iste'mol qilish
▫️Quyosh nurlari ostida sayr qilish
▫️Polivitaminlar qabul qilish(200-400 XB D vitamini saqlovchi)
Tug'ruqdan keyin chaqaloqlarda:
▪️Quyoshli kunlarda sayr qilish (9-10 lar atrofida)
▪️Bolani bir yoshgacha ona suti bilan boqish
▪️Massaj va gimnastik mashqlar o'tqazish
▪️Profilaktik doza(500 XB = 1 tomchi)da D vitamini ichirish.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook
Photo unavailableShow in Telegram
🔘 Soch nega to‘kiladi?
🔹Bugun dunyoda 50 foiz erkak aynan soch to‘kilishidan aziyat chekmoqda.
🔹Boshda o‘rta hisobda 50 mingdan 150 mingtagacha soch tolasi bo‘lishi me’yor hisoblanadi.
🔹Uning me’yoridan ortiq to‘kilishi, avvalo, nerv tizimining zo‘riqishi tufayli boshlanadi. Qolaversa, ichki sekresiya bezlari, jigar, me’da-ichak yo‘li a’zolari faoliyatining buzilishi, vitamin yetishmasligi yoki soch folikulalaridagi tug‘ma nuqsonlar ham bunga turtki bo‘lishi mumkin.
🔹Shuningdek, seboreya (yog‘ ajralishining buzilishi) natijasida sochning erta to‘kilishi ehtimoli mavjud.
🔹Asabiylik, jismoniy charchoq va boshqalar oqibatida ko‘pincha soch uya-uya yoki dumaloq-dumaloq bo‘lib to‘kiladi. Bundan tashqari, toliqish va uyqusizlik oqibatida ham soch kamayishi kuzatiladi.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook
Photo unavailableShow in Telegram
🫕 Овқатдан сўнг нима қилиш мумкин эмас?
🍱 Овқатлангач, кимдир тоза ҳавода сайр қилишни яхши кўради, кимдир дам олиш учун ётади. Баъзилар ширинлик билан чой ичади.
✅ Бироқ бундай одатлар ҳар доим ҳам фойда келтирмайди ва кўпинча зарар етказади.
⛔️ Таомлангач, қилиб бўлмайдиган амаллар:
1. Совуқ сув ичиш;
2. Чой ичиш;
3. Ётиш;
4. Чекиш.
5. Тор кийим кийиш;
6. Душ қабул қилиш;
7. Спорт билан шуғулланиш;
8. Ширинлик истеъмол қилиш.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook
👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
Ibn Sinodan to‘g‘ri ovqatlanish bo‘yicha 5 maslahat
ovqatni faqat ochlik hissi bo‘lganda iste’mol qilish;
yangi pishirilgan ovqatlarni iste’mol qilish;
taomni ruhiy va jismoniy tinch holda iste’mol qilish;
sekin, shoshmasdan, yaxshilab chaynab yeyish;
ovqatni ko‘p is’temol qilishdan tiyilish.
⭕️Boshqa yangiliklar👇
Telegram | Instagram | Facebook
00:12
Video unavailableShow in Telegram