Ребёнок. Инструкция по применению

Мамочки, здорово получилось про зимние прогулки ☃️ Давайте в комментариях👇🏻поделимся лайфхаками, которые помогают вам чистить зубы 😬🪥 малышам!

Вторая часть вопроса из скриншота👆🏻 схожа с первой по тем механизмам, что задействованы в голове у малыша, и, соответственно, по его реакциям😭 Как мы уже обсуждали выше, ребёнок тревожится, если мама пропадает из поля зрения😨 Никакие рациональные объяснения и рассказы о том, что мама сейчас вернётся, в этом возрасте не работают🙅🏻‍♀️ За их восприятие отвечает кора головного мозга🧠, а она начнёт дозревать только к 3 годам. ❓Как действовать? Вариант 1️⃣ (более действенный) - брать малыша с собой, придумывая ваши ритуалы (например, помощь в отрыве бумаги) или превращая в игру. Пусть малыш знает, что вы просто перемещаетесь, но не разлучаетесь💞 ☝🏻Кстати, совместные походы в туалет помогают осваивать горшок быстрее. В варианте с удовлетворением жажды🥛 у мамы можно предложить малышу напоить маму из небьющейся кружки или попить вместе, а также предложить воду любимым игрушкам🧸 Вариант 2️⃣ - переключить внимание малыша на то, чем вы будете заниматься вместе, когда вернётесь🕑 Чтобы снять тревожность, нужно перевести мышление малыша⏭️ из точки сейчас, когда мама уходит, в будущее и дать ему опору в виде картинок, где мама рядом с ним и занимается приятными ему вещами: «Я сейчас отойду вот сюда (указать место, чтобы оно было конкретно и понятно для малыша), а когда вернусь, мы будем строить замок🏰 из этих кубиков. Давай ты пока вытащишь их из коробки». Это должно быть какое-то любимое занятие ребёнка, которое перекроет позитивными эмоциями тревогу из-за отсутствия мамы. ❗️Важно выполнить данное обещание сразу по возвращению! Это повысит доверие в будущем и позволит малышу легче отпускать вас. Однако если малыш не соглашается🙇🏻, по возможности лучше воспользоваться первым вариантом. #психология

Не верьте тем, кто говорит, что после года становится легче😅 Ближе к году, когда ребёнок вдруг начинает осознавать себя, как отдельную личность, он переживает первую сепарационную тревогу😖 Неожиданно он осознаёт, что мама может уйти👣, но у него ещё нет понимания, что она обязательно вернётся. Из-за этого часто случаются истерики и нежелание отпускать маму из поля зрения🥺 Когда же малыш начинает осознавать, что раз он отдельная личность, то и желания у него тоже могут быть свои, ребёнок начинает «показывать характер» - именно так это принято трактовать в нашей культуре, причём исключительно в негативном ключе😤 При этом считается, что «идти на поводу» и «потакать» таким «капризам» нельзя, «а то совсем на голову сядет»! Давайте разберём на примере этой👆🏻 ситуации, чем обусловлены такие требования тоддлеров🧒🏻 Итак, малыш рождён в самый разгар зимы🥶 и последний раз видел на родителях тёплые вещи в возрасте около 1г 3м - ещё не самом осознанном🤪 За полгода он, вероятно, забыл, как выглядят родители в шапках и перчатках🧑🏻‍🎄🎅🏼. Они его пугают или просто непривычны. Одним словом - вызывают тревогу😣 Малыш включает сирену🚨 и начинает кричать😭 В такой момент он не слышит слов и не воспринимает информацию. Его лимбическая система говорит, что он в опасности. ❗️Поэтому уговоры чаще всего не работают. Родители понимают, что теряют контроль над ситуацией🫣 и всплывает зашитая несколько поколений назад программа - «потакать нельзя, иначе на голову сядет!». Но не оставлять же малыша в истерике!🥺 ❓Что делать в такой ситуации? Шаг 0️⃣ - выдохнуть😮‍💨 Ребёнок находится в стрессе. Если он чувствует ещё и стресс от родителей, он тревожится ещё сильнее. Да и вашей родительской позиции ничто не угрожает. Ребёнок не манипулирует, не садится на шею и не показывает характер. Он просто напуган и просит о помощи🥺 Шаг 1️⃣ - по возможности снять тревожащие малыша аксессуары и максимально по-доброму сказать «это я - твой папа/твоя мама! Ты меня не узнал, малыш?». Важно убрать источник тревоги и отключить сигнализацию, чтобы ребёнок стал способен🧠 воспринимать речь и вообще происходящее. Шаг 2️⃣ - придать позитивный образ новым предметам одежды, включить их в игру: «А давай наденем эту шапку на твой самосвал/куклу! Ой, смотри, какие они смешные!». Нужно сделать напугавший элемент одежды смешным, весёлым. Мы не можем бояться тех, над кем смеёмся🤡 Если страх уже устоялся, может понадобиться какое-то время, чтобы ребёнок согласился включить пугающие элементы одежды в игру. Продолжение ниже👇🏻 #психология

Давайте накидаем варианты в комментариях👇🏻

Дорогие мои мамы❤️ Я наконец разгребла дела и 2 подряд болезни😅 Ответила всем в предыдущей 👉🏻Валерьянке🙌🏻  Надеюсь, выдержка получилась не очень крепкой😅 Откупориваем новую порцию Валерьянки для родителей🤗 Пишите в комментариях👇🏻свои вопросы и тревоги, будем разбираться🫶

Дорогие мои мамы❤️ Вчера получился очень мощный вебинар🔥 В лучших традициях Мамских посиделок😍 Я решила, что не могу вас лишать такой пользы. ⚡️Открываю запись эфира, но ненадолго! 27 октября в 23:59 МСК она превратится в 🎃 Особенно важно посмотреть тем, кто хотел зайти на 👉🏻мастер-группу по сну малышей. Количество мест там ограничено.

Дорогие мои мамы❤️ Напоминаю, что уже сегодня в 19:00 МСК состоится мой вебинар-практикум «Как выстраивать сон малышей». ✅ Расскажу, как подобрать оптимальный режим сна для ребёнка; ✅ Что нужно, чтобы поддерживать качественный и крепкий сон как для малыша, так и для всей семьи; ✅ Отвечу на вопросы по сну ваших малышей. А также проведу разбор 3-х дневников сна🌙 и дам рекомендации конкретно для вашей ситуации! Ещё вас ждёт один очень приятный бонус🎁 Но о нём я расскажу в эфире. Он будет полезен абсолютно каждой маме 💯 И вишенка на торте🍰 Долгожданная презентация мастер-группы по сну малышей! Большинство из вас помнит, как я делала пробный запуск этого проекта и какой результат он дал. Многие даже записывались в форму предзаписи📋 и ждут старта🚀 И вот сегодня проект стартует! Чтобы получить самые выгодные условия, нужно быть онлайн! Если вы ещё не зарегистрировались, скорее делайте это 👉🏻здесь!

Очень частая картина для возраста 1+: ✅ перешли на 1 сон, ✅ режим стабилизировался, ✅ ночи наладились, ✅ скачки по календарю закончились, ✅ все начали высыпаться и уже выдохнули. ⚡️Как вдруг гром среди ясного неба! Укладывания сдвигаются➡️ в ночь, происходят с боем🤺 и висениями на груди😵‍💫 Ребёнок скачет перед сном🏇🏻, как заведённый, и не хочет просыпаться по утрам🥱 ❓Что случилось? Просто очередной скачок🤗 😳 «Как, опять???» - спросите вы. Да, дети развиваются скачками. Описанные во многих источниках📚скачки роста первых полутора годов закладывают основы восприятия. А дальше эти навыки продолжают развиваться, и всё так же скачками. ❓Как это влияет на сон? Во время скачков нервная система ребёнка перегружается💥, из-за чего малышу сложно уснуть. Поэтому на период скачков время бодрствования увеличивается🔛, а время сна - сокращается. Сам сон становится беспокойным🥴, ночью случается на 1-2 пробуждения больше, чем обычно. Также во время скачка дозревает нервная система, из-за чего общая потребность во сне в сутки снижается↘️ Именно поэтому с освоением новых навыков мамы замечают и сокращение времени сна или его ухудшение - на фоне недогула. ❓Что же произошло в ситуации с картинки?👆🏻 Да, очередной скачок развития🤷🏻‍♀️ Потребность во сне уменьшилась. Но есть привычные отрезки сна, устоявшиеся месяцами. И мама, и малыш привыкли к ним. Однако… ❗️Чем дольше сон, тем дольше после него бодрствование. Если малышу уже не нужно столько сна, сколько было раньше, он будет стремиться отгулять перебранный сон🕺🏼 и растягивать бодрствование, чтобы качественно устать к ночи🪫 ВБ растягиваются, время вечернего укладывания сдвигается в ночь, сутки малыша стремятся к 25 часам🕰️ ☝🏻Сутки ребёнка считаются суммой: ночной сон + сумма дневных снов + сумма всех бодрствований. 🌙 Если ночной сон получился 10:15 ⭐️ Дневной сон - 1:25 ☀️ А суммарное время бодрствования - 13:05 📆 Сутки ребёнка составят 24:45 Это и приводит к более позднему укладыванию и сдвигу всего режима в сторону ночи. ❓Как выйти из этой ситуации? Нужно сократить дневной сон минут на 15-20. Вслед за этим сократится↘️ и суммарное время бодрствования. Также нужно учитывать, что отрезки сна и бодрствования при устоявшемся режиме должны повторяться каждый день с разницей максимум 15 минут. ❗️Для возраста 1+ разница в длительности сна в 15 минут играет колоссальную роль. Если в один день дневной сон составил 1:05, а на следующий - 1:35, то в первый день ребёнок, скорее всего не доспал, а во второй - переспал. И так по кругу🔄 ❓Как же правильно выстраивать сон малыша? Об этом я расскажу на бесплатном вебинаре 🗓️ в субботу, 21 октября 🕖 в 19:00 МСК 👉🏻 Ссылка на регистрацию. Присоединяйтесь! #сон

Детский сад необходим ребёнку? Этим вопросом знаются многие мамы после того, как малышу исполнится год🧒🏻 Как и во всех основополагающих детских вопросах, находятся противники и защитники детских садов. Давайте разбираться🤗 Главный довод защитников детского сада - социализация ребёнка и умение слушаться чужих взрослых - «иначе в школе такому ребёнку будет сложно привыкать к другим детям и дисциплине». ❓Что же нам говорят психологи? А психологи утверждают следующее: ➡️ До 3 лет ребёнок не играет с другими детьми. Да, дети могут взаимодействовать, например, на площадке⚽️, но только при одном условии - присутствие на безопасном расстоянии их значимых взрослых. ➡️ Самое важное для тоддлера (ребёнка 1-3 лет) - значимый взрослый рядом. Для малыша это гарантия безопасности. Первая настоящая сепарация проявляется в возрасте 3+ - тот самый «кризис негативизма», когда малыш начинает ощущать себя, как отдельную личность, и пробовать свои собственные стратегии в тех или иных ситуациях. Оттуда и берётся это вечное «неть»😤 ➡️ До 7 лет ребёнок научается слушаться значимых взрослых. Или не научается - это зависит от того, как взрослые реагируют на те самые «неть»: 👉🏻 идут на поводу; 👉🏻 игнорируют и делают по-своему; 👉🏻 договариваются. Третий путь - наиболее предпочтительный, так как это даёт малышу возможность учиться в безопасных условиях договариваться и выстраивать свои границы, не нарушая при этом чужих границ. А это и есть залог послушания в школе. ❗️Быть удобным ≠ быть послушным. ➡️ К 7 годам у ребёнка формируются внутренние голоса, которые ведут его по жизни и помогают принимать те или иные решения. Эти голоса - установки, полученные от его значимых взрослых. То, насколько общительным и социализированным будет первоклассник, зависит не столько от наличия детского сада в его биографии, сколько от способности дружить, которую малыш получит или не получит от своих взрослых. ❓Что же будет, если отдать ребёнка в садик до 3 лет? Вероятнее всего - истерики по утрам и нежелание идти в дошкольное учреждение🙇🏻‍♂️ Все дети разные и все семьи тоже. Бывает и так, что тоддлер в садик идёт спокойно. Но это скорее тревожный звоночек, чем радостное событие. Дети до 2-2,5 не умеют осознавать и выражать свои чувства и эмоции🙅🏻‍♀️ Они просто чувствуют тревогу и выливают её в виде плача, показывая тем самым своему значимому взрослому, что что-то его беспокоит🚨 Однако, если причина дискомфорта не устраняется, малыш буквально за 2-5 дней понимает, что плакать бесполезно, - тревога никуда не уйдёт. И замолкает😔 А родители думают, что малыш просто быстро адаптировался👍🏻 В какой-то мере они правы… Вопрос цены. Отсюда и растут ноги тех самых советов из интернета отдавать ребёнка в сад до 2 лет - «так проще». Вопрос - кому? ❓Как быть, если маме нужно выходить на работу раньше 3 лет или просто нужно время на себя? У ребёнка может быть несколько значимых взрослых. Чем их больше, тем больше возможностей у малыша видеть мир с разных сторон🤩 Ведь каждый значимый взрослый привносит что-то своё в картину мира ребёнка. Если маме нужно время без малыша, необходимо ввести ещё одного значимого взрослого - кого-то из родственников или няню👵🏻 Чтобы переход был плавным, важно действовать постепенно, шаг за шагом: 1️⃣ Проводить время с малышом вместе со вторым взрослым. 2️⃣ Когда контакт между ребёнком и новым взрослым будет установлен, начать оставлять их вдвоём - сначала на небольшой промежуток времени, постепенно увеличивая его. 3️⃣ Довести время своего отсутствия до необходимого. ❗️При этом важно помнить: 👉🏻 Время отсутствия мамы нужно компенсировать тесным контактом💞 по возвращении, ведь только маме ребёнок может слить всё напряжение и эмоциональные перегрузки⚡️ за день (возможны истерики на первых этапах). 👉🏻 Если ещё присутствует ГВ, обязательно давать грудь по требованию🤱🏻, особенно сразу после встречи. Малыш таким образом снижает свою тревогу от отсутствия мамы. 👉🏻 Если выход на работу неизбежен, даже при наличии другого значимого взрослого, желательно договориться на сокращённый рабочий день или удалёнку хотя бы на 2 дня в неделю.

Мамочки мои дорогие❤️ Мой маленький человек заболел😔 Пост про садик и Валерьянка откладываются на пару дней🔜

Очередная порция Валерьянки для родителей подъехала🤗 Пишите в комментариях👇🏻 свои тревоги, вопросы и сомнения, будем обсуждать💬 Самые интересные и важные вопросы вынесу в ленту📃

О высокочувствительных детях Многие мамы замечают, что их дети очень восприимчивые и чувствительные: 👉🏻 могут заплакать в ответ на смех; 👉🏻 остро реагируют на негативные эмоции взрослых рядом с ними; 👉🏻 пугаются громких звуков до плача; 👉🏻 ярко реагируют на неприятные физические ощущения - швы на одежде, вода на лице и т.д.; 👉🏻 засыпают с большим трудом; 👉🏻 просыпаются сразу, стоит маме отойти; 👉🏻 постоянно просят внимания и просятся на ручки в любой нестандартной ситуации. В целом, все эти проявления присущи в той или иной степени всем детям, но у некоторых детей сильно заметны сразу все они и на постоянной основе. А в периоды скачков роста и прорезывания зубов - особенно ярко⚡️ Не так давно стало известно, что такие проявления - следствие не просто высокой восприимчивости нервной системы, а результат «поломки» в голове🧠, которая в определённой степени может приводить к аутизму и другим синдромам, которые невозможно диагностировать во время беременности. О том, как распознать высокочувствительного ребёнка, почему дети становятся высокочувствительными и как им помочь читайте 👉🏻здесь. #высокаячувствительность

Переход на 1 дневной сон самый сложный. Если при переходе с 4 снов на 3 или с 3 на 2 каждое время бодрствования удлиняется незначительно - в рамках 20-40 минут, то при сбросе второго сна каждое ВБ удлиняется сразу на 1,5-2 часа: Было 3:40 + 4:10 + 4:40 Должно стать 5:00 + 6:00 ❓Как же сделать так, чтобы малыш смог вытянуть такие отрезки бодрствования? 1. Убедиться в качестве ночи. Если ребёнок часто просыпается по ночам (4 пробуждения и больше), часто крутится, особенно под утро, просыпается с плачем или вовсе гуляет, качественной такую ночь не назвать🙅🏻‍♀️ В таких ситуациях, чтобы повысить качество ночи, нужно сократить дневной сон, оставив бодрствование прежним⏳ 2. Скорректировать соотношение ночного и дневного снов. Физиологическая норма ночного сна для детей до 3 лет - не менее 10 часов. Если ночь сократилась, значит дневной сон стал обкрадывать ночной и его нужно сокращать↘️ Если же дневные сны короткие - 2 х 40 минут или даже меньше, а ночь продолжает быть 10:30 и более, нужно часть ночного сна увести в дневной. 3. Постепенно сократить дневной сон до 40 минут каждый. По мере взросления потребность во сне уменьшается, а в бодрствовании - увеличивается. Шаг за шагом ребёнок становится способным отбодрствовать тот же промежуток времени на меньшем количестве дневного сна😴 Чтобы максимально растянуть бодрствования на двух снах, не уводя режим на очень поздние укладывания (максимальное время отбоя 22:00), необходимо плавно сокращать дневные сны, оставляя бодрствование прежним и постепенно наращивая его. 4. Когда первое ВБ станет 4:30-5:00 без усилий, можно начинать переход на 1 сон, применяя раскачку. Если посчитать суммы ВБ на 2 и на 1 снах, получится следующее: 2 сна: 3:40 + 4:10 + 4:40 = 12:30 (❗️это максимально возможное СВБ) 1 сон: 5:00 + 6:00 = 11:00 То есть получается, что на 2 снах ребёнок перегуливает, а на 1 сне - не догуливает. За счёт чередования дней с 1 и 2 снами мы получим в среднем баланс, который поможет ✅ не допускать накопления усталости; ✅ плавно наращивать отрезки бодрствования на 1 сне; ✅ двигаться мягко и без стресса. 5. Когда малыш начнёт хорошо тянуть бодрствования, постепенно смещать чередование в сторону увеличения дней с 1 сном: 1/1 ➡️ 2/1 ➡️3/1 В зависимости от правильности действий и условий, в которых происходит переход, а также индивидуальных потребностей во сне у ребёнка (малоспящие двигаются быстрее), переход на 1 сон может занять от 2 недель до 2 месяцев. ❓Что нельзя делать? ❌ Переходить на 1 сон резко. ❌ Пытаться фиксировать время отбоя и/или подъёма - при раскачке оно будет постоянно плавать. ❌ Начинать переход, если ночи некачественные - это приведёт к переутомлению и сокращению ВБ вместо его растяжки. Если у вас есть сомнения и вы хотите бесплатно получить рекомендации от меня, присылайте сегодня до 17:00 МСК ваши дневники сна📑 из полной версии приложения «Дневник малыша. Сон» мне в директ 👉🏻@svetlana_sorokina2010 Я разберу вашу ситуацию в прямом эфире в моём 👉🏻Нельзяграме 🕖в 19:00 МСК. #сон

Переход на 1 дневной сон самый сложный. Если при переходе с 4 снов на 3 или с 3 на 2 каждое время бодрствования удлиняется незначительно - в рамках 20-40 минут, то при сбросе второго сна каждое ВБ удлиняется сразу на 1,5-2 часа: Было 3:40 + 4:10 + 4:40 Должно стать 5:00 + 6:00 ❓Как же сделать так, чтобы малыш смог вытянуть такие отрезки бодрствования? 1. Убедиться в качестве ночи. Если ребёнок часто просыпается по ночам (4 пробуждения и больше), часто крутится, особенно под утро, просыпается с плачем или вовсе гуляет, качественной такую ночь не назвать🙅🏻‍♀️ В таких ситуациях, чтобы повысить качество ночи, нужно сократить дневной сон, оставив бодрствование прежним⏳ 2. Скорректировать соотношение ночного и дневного снов. Физиологическая норма ночного сна для детей до 3 лет - не менее 10 часов. Если ночь сократилась, значит дневной сон стал обкрадывать ночной и его нужно сокращать↘️ Если же дневные сны короткие - 2 х 40 минут или даже меньше, а ночь продолжает быть 10:30 и более, нужно часть ночного сна увести в дневной. 3. Постепенно сократить дневной сон до 40 минут каждый. По мере взросления потребность во сне уменьшается, а в бодрствовании - увеличивается. Шаг за шагом ребёнок становится способным отбодрствовать тот же промежуток времени на меньшем количестве дневного сна😴 Чтобы максимально растянуть бодрствования на двух снах, не уводя режим на очень поздние укладывания (максимальное время отбоя 22:00), необходимо плавно сокращать дневные сны, оставляя бодрствование прежним и постепенно наращивая его. 4. Когда первое ВБ станет 4:30-5:00 без усилий, можно начинать переход на 1 сон, применяя раскачку. Если посчитать суммы ВБ на 2 и на 1 снах, получится следующее: 2 сна: 3:40 + 4:10 + 4:40 = 12:30 (❗️это максимально возможное СВБ) 1 сон: 5:00 + 6:00 = 11:00 То есть получается, что на 2 снах ребёнок перегуливает, а на 1 сне - не догуливает. За счёт чередования дней с 1 и 2 снами мы получим в среднем баланс, который поможет ✅ не допускать накопления усталости; ✅ плавно наращивать отрезки бодрствования на 1 сне; ✅ двигаться мягко и без стресса. 5. Когда малыш начнёт хорошо тянуть бодрствования, постепенно смещать чередование в сторону увеличения дней с 1 сном: 1/1 ➡️ 2/1 ➡️3/1 В зависимости от правильности действий и условий, в которых происходит переход, а также индивидуальных потребностей во сне у ребёнка (малоспящие двигаются быстрее), переход на 1 сон может занять от 2 недель до 2 месяцев. ❓Что нельзя делать? ❌ Переходить на 1 сон резко. ❌ Пытаться фиксировать время отбоя и/или подъёма - при раскачке оно будет постоянно плавать. ❌ Начинать переход, если ночи некачественные - это приведёт к переутомлению и сокращению ВБ вместо его растяжки. Если у вас есть сомнения и вы хотите бесплатно получить рекомендации от меня, присылайте сегодня до 17:00 МСК ваши дневники сна📑 из полной версии приложения «Дневник малыша. Сон» мне в директ 👉🏻@svetlana_sorokina2010 Я разберу вашу ситуацию в прямом эфире в моём 👉🏻Нельзяграме 🕖в 19:00 МСК. #сон

Очень актуальный вопрос! В следующем посте👇🏻 чек-лист по подбору зимней обуви. Его удобно сохранить в телефон📲 и проверять понравившуюся пару✔️ на соответствие требуемым параметрам прямо в магазине или пункте выдачи🛍️ Также напоминаю 👉🏻лайфхак для определения правильной формы мыса. Что касается марок, сказать очень сложно. Нет ни одной марки, где абсолютно все модели соответствовали бы нужным параметрам🤷🏻‍♀️ Однако стоит напомнить, что экономить на обуви не стоит. Почему лучше отказаться от покупки б/у обуви писала 👉🏻здесь. #обувь