1 922
Subscribers
-124 hours
-47 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 1 channels
August '26
+10
in 1 channels
Get PRO
July '26
+8
in 1 channels
Get PRO
June '26
+4
in 1 channels
Get PRO
May '26
+9
in 2 channels
Get PRO
April '26
+13
in 5 channels
Get PRO
March '26
+30
in 3 channels
Get PRO
February '26
+41
in 2 channels
Get PRO
January '26
+35
in 0 channels
Get PRO
December '25
+36
in 2 channels
Get PRO
November '25
+61
in 6 channels
Get PRO
October '25
+49
in 5 channels
Get PRO
September '25
+42
in 5 channels
Get PRO
August '25
+23
in 2 channels
Get PRO
July '25
+28
in 2 channels
Get PRO
June '25
+47
in 5 channels
Get PRO
May '25
+61
in 10 channels
Get PRO
April '25
+69
in 5 channels
Get PRO
March '25
+35
in 3 channels
Get PRO
February '25
+53
in 3 channels
Get PRO
January '25
+123
in 5 channels
Get PRO
December '24
+53
in 4 channels
Get PRO
November '24
+42
in 4 channels
Get PRO
October '24
+51
in 3 channels
Get PRO
September '24
+61
in 6 channels
Get PRO
August '24
+46
in 3 channels
Get PRO
July '24
+61
in 5 channels
Get PRO
June '24
+80
in 5 channels
Get PRO
May '24
+67
in 3 channels
Get PRO
April '24
+68
in 4 channels
Get PRO
March '24
+51
in 3 channels
Get PRO
February '24
+47
in 3 channels
Get PRO
January '24
+82
in 3 channels
Get PRO
December '23
+55
in 4 channels
Get PRO
November '23
+40
in 5 channels
Get PRO
October '23
+40
in 3 channels
Get PRO
September '23
+61
in 0 channels
Get PRO
August '23
+51
in 0 channels
Get PRO
July '23
+31
in 0 channels
Get PRO
June '23
+58
in 0 channels
Get PRO
May '23
+105
in 0 channels
Get PRO
April '23
+112
in 0 channels
Get PRO
March '23
+31
in 0 channels
Get PRO
February '23
+21
in 0 channels
Get PRO
January '23
+14
in 0 channels
Get PRO
December '22
+18
in 0 channels
Get PRO
November '22
+34
in 0 channels
Get PRO
October '22
+39
in 0 channels
Get PRO
September '22
+34
in 0 channels
Get PRO
August '22
+16
in 0 channels
Get PRO
July '22
+44
in 0 channels
Get PRO
June '22
+36
in 0 channels
Get PRO
May '22
+29
in 0 channels
Get PRO
April '22
+715
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | «Я выбираю жизнь»: книга‑поддержка от психологов НЦРМБ.
🫶🏻Нижнекамская центральная районная многопрофильная больница дарит городу уникальный сборник самопомощи — «Я выбираю жизнь. Опора для себя. Поддержка для близких. Время СВО». Его автор руководитель рабочей группы медицинских психологов в ЧС Елена Сабакаева, курировал работу главный врач НЦРМБ Сергей Мерясев. Книга небольшая, лёгкая и написана без сложных терминов.
✳️О чём эта книга?
«Это поддержка для тех, кто устал бояться, кто просыпается от сирен, кто держится, даже когда тяжело, и продолжает работать, заботиться, жить, несмотря на внутреннее напряжение. Внутри только простые, работающие в моменте техники. Каждый может выбрать то, что откликнется лично ему», - рассказывает Е. Сабакаева.
📖В книге разбирают, что происходит с телом и психикой в хаосе, как действовать при сирене, как вернуть себе радость от мелочей, справляться с эмоциями, поддерживать детей, читать новости без разрушения себя.
✳️Где найти?
📖Книга полностью выложена на официальном сайте НЦРМБ ncrmb.su
в разделе «Пациентам» (ищите «Книга поддержка»).
👉Или просто пройдите по ссылке: https://ncrmb.su/pages/kniga-podderjka--opora-dlya-sebya--podderjka-dlya-blizkih--vremya-svo-.html
📖Можно читать онлайн или скачать бесплатно, никаких условий, только искренняя забота от всей команды НЦРМБ.
💞Этот проект не просто сборник советов, а настоящий подарок Нижнекамску. Выбирайте радость, любовь, свободу и гармонию с собой. Берегите себя и близких! | 256 |
| 3 |  No text... | 319 |
| 4 | С прискорбием сообщаем, что сегодня на 67 году жизни не стало Усмановой Ляны Гафьятовны, врача общей практики и эндокринолога поликлиники №1.
Ляна Гафьятовна посвятила медицине более 40 лет. Свой трудовой путь она начала в 1984 году в Таджикистане, а с 1992 года продолжала самоотверженно служить системе здравоохранения города Нижнекамска.
Трудолюбивая, дисциплинированная и требовательная, она умела чётко организовать рабочий процесс, многие годы вела занятия в «Школах здоровья», помогая пациентам с гипертонической болезнью, сахарным диабетом, ХОБЛ и бронхиальной астмой.
Теплота души, обаяние, умение выслушать и искреннее желание помочь снискали ей заслуженное уважение и доверие сотен пациентов и коллег. Она всегда была готова поддержать в трудную минуту и щедро делилась богатым опытом с молодыми специалистами.
Коллектив Нижнекамской ЦРМБ приносит глубокие соболезнования родным и близким Ляны Гафьятовны. Светлая память о ней навсегда останется в наших сердцах.
Прощание состоится 6 сентября, в 9.30 в Центральной Соборной мечети г. Нижнекамска. | 304 |
| 5 |  Берегите сердце – приходите в Школу здоровья! ❤️
📅 7 сентября (понедельник) в 9:00 в поликлинике №2 НЦРМБ пройдёт бесплатное занятие из цикла о ишемической болезни сердца.
Тема встречи: «Разновидности ИБС» – разберём, какие формы бывают, чем отличаются и на что обращать внимание.
👩⚕️Спикер: Ирина Алексеевна Хрисанова, врач общей практики высшей категории.
📍Где: актовый зал, 3-й этаж (Строителей, 10Д).
🎯Вход свободный, без записи.
Приходите сами и приводите родных – знания спасают жизнь!
До встречи 7 сентября в 9:00. | 295 |
| 6 |  No text... | 245 |
| 7 | Спросите врача.
👩⚕️В нашей еженедельной рубрике «Спросите врача» врач-пульмонолог Нижнекамской ЦРМБ Александра Медведева ответит на вопрос пациента Филиппа В.
Скажите, можно ли с помощью дыхательной гимнастики вылечить хронический бронхит или астму?
✍️Ответ.
«🫁Дыхательная гимнастика — это не метод лечения, а эффективный реабилитационный инструмент. Ни хронический бронхит, ни бронхиальная астму она не вылечивает, потому что в основе этих болезней лежат органические изменения: гиперсекреция слизи, отёк слизистой, спазм бронхов и хроническое воспаление. Убрать их упражнениями невозможно — для этого существуют базисные препараты (ингаляционные кортикостероиды, бронхолитики, муколитики).
🫁Гимнастика при бронхите помогает эвакуации мокроты за счёт активизации кашлевого толчка и улучшения вентиляции нижних отделов лёгких. При астме — тренирует диафрагмальное дыхание, снижает частоту дыхательных движений в покое, уменьшает ощущение одышки и учит пациента контролировать дыхание во время начинающегося приступа. Некоторые методики (например, Бутейко) могут снизить гипервентиляцию, что субъективно облегчает состояние.
🫁Но есть жёсткие ограничения. Например, при астме любая гимнастика противопоказана в фазе обострения. А неправильное выполнение (форсированные вдохи, задержки) может спровоцировать бронхоспазм — это реальная опасность. Поэтому комплекс подбирается строго индивидуально совместно с врачом.
🫁Дыхательная гимнастика — ценный помощник, но не замена лекарствам. Она встраивается в схему лечения как третий-четвёртый этап, когда базисная терапия уже стабилизировала состояние. Берегите лёгкие!» | 253 |
| 8 |  +2No text... | 382 |
| 9 | Как врач-оториноларинголог Нижнекамской ЦРМБ достал зубной имплант из-под глазницы.
✳️Пациент 60 лет обратился к оториноларингологу Вячеславу Костину с жалобами на головные боли. При сборе анамнеза выяснилось, что незадолго до этого мужчине устанавливали зубной имплант.
✳️На компьютерной томограмме в правой верхнечелюстной (гайморовой) пазухе обнаружено инородное тело — стоматологический штифт. Причиной стала тонкая костная стенка пазухи, через которую и провалился имплант.
✳️Пациент ходил с этим штифтом больше месяца. За это время инородное тело успело врасти в стенку глазницы, что существенно осложняло извлечение, требовалась максимальная аккуратность, чтобы не повредить слизистую и глазницу.
✳️Опытный врач принял оперативное решение. Под местным наркозом была проведена гайморотомия — операция, обеспечивающая доступ в пазуху для удаления инородного тела. Вся процедура заняла 40 минут.
👏Штифт извлечён. Состояние пациента удовлетворительное, головные боли прошли.
🙏Этот случай яркий пример того, с какими нестандартными находками сталкиваются ЛОР-врачи и как важно быстро принимать грамотные решения в таких ситуациях. | 403 |
| 10 |  +1📚Первый раз в первый класс.
🍁В День знаний в Нижнекамской ЦРМБ царит особое тепло. Во многих отделениях уже давно принято поздравлять первоклашек — детей своих коллег.
👍Сегодня команда неврологического отделения вручила подарки Амиру, сыну медицинской сестры Дианы Шакировой. Скромный и ответственный Амир идёт в 36-ю школу, он настроен учиться только на пятёрки и радовать родителей. В будущем мальчик мечтает стать футболистом.
🎁Врачи и медсёстры пожелали Амиру отличной учёбы, увлекательного путешествия в мир знаний и, конечно, крепкого здоровья. Мальчик с интересом пообщался с коллективом и поблагодарил за тёплый приём.
💓Присоединяемся к пожеланиям! Пусть для всех первоклассников школьная пора станет временем ярких открытий, новых друзей и больших побед. С праздником! | 329 |
| 11 |  🍁С Днём знаний и началом золотой осени!
🍂Лето позади. Отпуска и путешествия уже в памяти. Завершается дачный сезон. Впереди учёба, работа, новые проекты. И сейчас самый лучший момент, чтобы уделить время себе.
🩺Приходите на диспансеризацию или профилактический осмотр. Это быстро, безопасно и даёт уверенность, что вы готовы к любым свершениям. Проверили здоровье и с лёгким сердцем стройте планы на осень.
🏥График работы кабинетов в поликлиниках Нижнекамской ЦРМБ.
🔵Поликлиника №1 (ул. Менделеева, 46) — с 07:00 до 18:30.
🔵Поликлиника №2 (пр. Строителей, 10Д) — с 07:00 до 15:00.
🔵Консультативно-диагностическая поликлиника (ул. Ахтубинская, 11) — с 07:00 до 15:00.
Напоминаем, обследование можно пройти в будние дни. При себе нужно иметь паспорт и полис.
🧡До встречи в поликлинике! | 351 |
| 12 |  Газиз республикабыз көне белән, дуслар!
Бүген без тарихыбызга горурлык һәм киләчәккә ышаныч белән карыйбыз.
Поздравляю с Днем Республики Татарстан!
Желаю всем татарстанцам крепкого здоровья и благополучия. Пусть наш общий дом процветает, а традиции, которые мы бережем, передаются из поколения в поколение.
Подписывайтесь на мой канал в МАХ | 306 |
| 13 |  Берегите сердце, приходите в Школу здоровья!
❤️Друзья! С 1 сентября в поликлинике №2 НЦРМБ стартует бесплатный цикл занятий для всех, кто хочет узнать больше об ишемической болезни сердца (ИБС) – одной из самых частых причин проблем с сосудами.
👩⚕️Наш эксперт – Ирина Алексеевна Хрисанова, врач общей практики высшей категории.
Расписание (все встречи в актовом зале, 3-й этаж, Строителей 10Д):
❇️01.09 (вт) 13:30 – ИБС: что это и кто в группе риска?
❇️03.09 (чт) 13:30 – Почему сердце недополучает кислород? Как болит?
❇️07.09 (пн) 9:00 – Разновидности ИБС.
❇️14.09 (пн) 13:30 – Начинаем оздоровление: дозированная нагрузка.
❇️17.09 (чт) 9:00 – Курение и алкоголь: мифы и реальность.
❇️21.09 (пн) 13:30 – Правильное питание для сердца.
❇️28.09 (пн) 9:00 – ИБС + лишний вес: как похудеть безопасно?
❇️01.10 (чт) 13:30 – Лекарства: когда, какие и зачем?
🎯 Вход свободный. Приходите сами и приводите родных – знания спасают жизнь! | 429 |
| 14 |  +7No text... | 422 |
| 15 | Первоклассники получили подарки от профсоюза НЦРМБ.
📚В Нижнекамской центральной районной многопрофильной больнице добрая акция «Помоги собраться в школу» продолжается. На этот раз центром внимания стали дети сотрудников, которые в сентябре впервые сядут за парты.
🩵Председатель профсоюзного комитета Лейла Ахметвалеева поздравила 32 семьи, именно столько ребят, чьи родители состоят в профсоюзе больницы, идут в этом году в первый класс. Каждый из них получил подарочный сертификат от профсоюзной организации.
📚Но акция не ограничилась общебольничным уровнем. В отделении рентгенхирургических методов диагностики и лечения сложилась своя ежегодная традиция, коллеги поздравляют друг друга, когда в семье подрастает будущий школьник. В этом году они вручили памятные сертификаты врачу Азату Халиуллину и операционной медицинской сестре Ксении Арзамазовой, чьи дети тоже готовятся стать первоклассниками. Своих школьников поддержала и команда операционного отделения.
🩵Впереди 1 сентября и мы желаем всем ученикам верных друзей и самых ярких открытий! | 347 |
| 16 |  No text... | 367 |
| 17 | Заслуженное признание: медицинская сестра Нижнекамской ЦРМБ лауреат электронной Доски почёта Татарстана.
🔹Сегодня наша героиня медицинская сестра отделения травматологии и неотложной ортопедии Давлетшина Альфира Галимзяновна. Её имя теперь в числе лучших на республиканской электронной Доске почёта, это признание закономерный итог многолетнего служения медицине.
💐Церемония награждения прошла при участии депутата Государственной Думы РФ Айдара Метшина и заместителя мэра Нижнекамска Марины Камелиной. Именно они вручили Альфире Галимзяновне сертификат лауреата, символичный знак уважения от Раиса Республики Рустама Минниханова, инициировавшего этот проект.
🔹Коллеги с теплотой называют Альфиру Галимзяновну «тихой героиней неотложки». И действительно, за скромностью и спокойствием скрывается стальной стержень профессионала. 19 из 29 лет в медицине она отдала именно травматологии, отделению, где счёт идёт на минуты, а от действий медсестры зависит не только комфорт, но и исход лечения. Она в совершенстве владеет всеми практическими навыками: наложение гипсовых повязок, шин, обработка ран, ассистирование врачам во время оперативных вмешательств. При этом Альфира Галимзяновна мудрый наставник для молодых медсестёр, щедро делящийся своим опытом.
🔹Путь в профессию у неё необычный. Признаётся, решила учиться на медсестру довольно поздно, когда проводила второго ребёнка в первый класс. Окончила Нижнекамское медицинское училище и ни разу не пожалела о выборе.
«Больше всего в работе люблю результат, — говорит она. — Когда видишь, что пациент действительно выздоравливает и возвращается к полноценной жизни, это приносит огромное удовлетворение».
💙Команда НЦРМБ от всей души поздравляет Альфиру Галимзяновну с заслуженной наградой! Мы гордимся, что в наших рядах работает такой профессионал, человек с большой буквы. Пусть ваша «тихая» сила и дальше помогает людям вставать на ноги, в прямом и переносном смысле. | 388 |
| 18 |  No text... | 344 |
| 19 | Уважаемые пациенты!
🔲Гепатит С — это диагноз, с которым можно и нужно жить долго и счастливо, но только при одном условии, если вовремя взять его под контроль.
🔲Если вам когда-либо выставляли этот диагноз или у вас есть причины подозревать его у себя — не откладывайте визит к специалисту. Пожалуйста, найдите время и обратитесь в кабинет инфекциониста поликлиники, к которой вы прикреплены. Записаться на прием можно через портал «Госуслуги», а также через терминалы расположенные в поликлиниках Нижнекамской ЦРМБ.
Наши двери открыты для вас:
📍 Поликлиника №1 (ул. Менделеева, 46) — кабинет инфекциониста №110А.
📍 Поликлиника №2 (ул. Строителей, 10д) — кабинет инфекциониста №129.
Прием ведется в будние дни.
❗️Это очень важно! Сегодня в арсенале врачей есть новые, эффективные протоколы лечения и диагностики. Мы подбираем индивидуальную программу, которая помогает справиться с вирусом.
‼️Пожалуйста, не оставляйте свое здоровье без внимания. Приходите, вставайте на диспансерный учет, будьте под наблюдением.
🤝Вместе мы справимся! | 336 |
| 20 |  +4No text... | 315 |
