Упитанный мозг

Тренировка на Альцгеймера🤤 Найди пятого человека😲 Ответ тут ПРОВЕРИТЬ

Тесты, головоломки, ребусы, шарады, загадки, которые стимулируют наш мозг и помогают ему лучше работать вы найдёте тут ЗАГАДКИ | ГОЛОВОЛОМКИ | РЕБУСЫ Начните развиваться прямо сейчас 🧠

Как стать сильнее духом? Создавайте поддерживающее окружение. Всем нам крайне необходимо знать, что есть человек, который в вас верит и поддержит в трудную минуту. Ваша задача — больше общаться именно с такими людьми. Если в вашем окружении есть токсичные люди, которые говорят, что вы не сможете, не справитесь, у вас не получится - минимизируйте, а лучше полностью исключите общение с ними. Не бойтесь перемен, ведь, либо вы управляете ими, либо они вами. 🌩 BRAINSAFE

Парадокс страха Если из-за страха летать мы откажемся от самолётов или из-за страха поражения будем вести посредственную жизнь, мы тем самым будем сами себе ставить преграды. — Возможно, даже сама мысль о том, что вам придётся столкнуться с объектом вашего страха, вызывает у вас крайнее беспокойство. Вполне вероятно, избегание пугающих ситуаций может помочь на какое-то время, однако в конечном счёте оно только поддержит ваши страхи. Надо смотреть своим страхам в лицо и это единственное, проверенное и самое эффективное решение. 🌩 BRAINSAFE

К чему я стремлюсь? Отсутствие мечты, видимой цели — это опасный маркер, который указывает на внутреннюю дисгармонию, усталость от рутинной, серой жизни, глубокую неудовлетворенность. Почему я так поступаю? Если заметили, что поступки противоречат ценностям, вы на пути к деградации. Например, вы теперь готовы брать в долг, унижаясь, а не напрягаться, чтобы заработать. 🌩 BRAINSAFE

Развитие внутренней опоры — Перестаньте сравнивать себя с другими. У каждого человека свой жизненный путь. Сравнивайте себя настоящего с собой прошлым и гордитесь результатом. — Дайте себе разрешение на несовершенства. Тогда будете меньше придираться к себе, начнете жить по-новому, сможете ошибаться и пробовать снова. — Практикуйте признание своих чувств. Любая ваша эмоция должна быть прожита. 🌩 BRAINSAFE

Как драйвить саморазвитие? Возьмись за задачу, которую впервые видишь — так ты сразу получишь практический опыт. Сходи на конференцию по своему профилю — и себя покажешь, и других посмотришь. Напиши статью на тематическом сайте и докажи, что ты профессионал в своем деле. Развивай навыки этичной деловой переписки — не ленись открыть книгу «Пиши, сокращай: Как создавать сильные тексты» Максима Ильяхова. Прокачай навыки подготовки презентации. Изучи профессиональные навыки, которые сейчас актуальны и востребованы и пойми, какие из них хочется развивать. 🌩 BRAINSAFE

Простой способ сохранить нервы Не пытайтесь изменить людей. Не тратьте время на дебаты с несогласными. Вы можете потерять счастье и покой прежде, чем поймете простую истину. Ваш собеседник прошел длинный путь формирования убеждений. Он не просто так озвучивает позицию — этому предшествовала тонна обработанной информации. Точно так же, как у вас. Поэтому если предмет спора не является существенным, просто амортизируйте негатив и удаляйтесь — заниматься действительно важными делами. 🌩 BRAINSAFE

Как злость способна помочь? С точки зрения физиологии злость — это один из множества вариантов здорового состояния тела и разума. Злость — это импульс. Всегда. А импульсивность толкает людей на нестандартные решения. Но где это может пригодиться? В любом деле, где вы ожидаете успеха, особенно в деловых вопросах. Негативные эмоции не означают плохих эмоций. Главное — знать, куда их направить. Поступки, которые мы совершаем из-за злости, действительно могут нести негативный посыл для окружающих. Но это не делает эмоцию плохой, а, скорее, говорит о том, что нам нужно учиться конструктивно проживать злость и развивать культуру ее выражения. 🌩 BRAINSAFE

Отдых может навредить вам Взять перерыв в процессе бурного рабочего дня — вариант хороший. Но точно не стоит отдыхать таким образом: — Листать новости или лазить по интернету. — Читать письма, сообщения и отвечать на них. — Переключаться с одной задачи на другую, потому что кто-то вас об этом попросил. Такой перерыв в лучшем случае никак не разгрузит вас, а в худшем — ещё и уменьшит продуктивность 🌩 BRAINSAFE

Огромная скидка и файлы в безопасности с Яндекс 360🌐 Активируйте промокод 232736 и оплачивайте тариф в течение 5 дней со скидкой 40% + 6 месяцев 🎁 Получайте в подарок — до 3ТБ на Диске — подписку на 1ТБ бесплатно на 6 месяцев — безлимит на загрузку фото и видео с телефона — быстрая загрузка больших файлов до 50ГБ — почта без рекламы — собственный красивый адрес — отписка от любых ненужных рассылок разом Для пользователей без Я.360 Премиум или с тарифом дешевле акционного. Для участия в акции активируйте промокод на сайте и оплатите тариф в течение 5 дней

Как развивать мышление? Самопознание. Это касается, как изучения нашей способности рассуждать, так и уметь смотреть на себя со стороны. Дедукция. Каждое решение следует принимать после проверки всех аргументов, подталкивающих к нему. Страх. Как известно, страх и тревога мешает человеку критически мыслить, поэтому, с этим нужно бороться. 🌩 BRAINSAFE

Положительные качества человека ⭐️ 〰️ Искренность – Это качество означает честность и открытость в отношениях с другими людьми. Искренние люди не стараются скрывать свои мысли и чувства, и всегда говорят правду, даже если это трудно. Как говорится «лучше горькая правда, чем сладкая ложь». Уничтожьте в себе привычку обманывать. Говорите правду, даже когда это не выгодно. Вы можете не договаривать, но ни в коем случае не лгать. Лицемерие, лесть и ложь являются самыми гадкими и ядовитыми чертами характера человека. 🌩 BRAINSAFE

Как побороть стресс? ☕️ 〰️ Делать меньше, фокусируясь на важном Как правило, человеку нужно выполнять лишь самые важные дела, из тех, с которыми он сталкивается. Этого будет достаточно, чтобы достичь успеха в выбранной сфере. 〰️ Думать о прогрессе и процессе, а не о результатах Концентрация на результате делает человека невротиком. Это не значит, что результаты и цели неважны, это лишь означает, что нужно полюбить сам процесс и прогресс. 🌩 BRAINSAFE

🚫 Стыда не существует Стыд — чувство, которое не дается нам от природы. Мы рождаемся свободными, счастливыми, бесстрашными и бесстыдными — в самом лучшем смысле. Но если мы не делаем того, чего от нас хотят, нам внушают, что мы «плохие». Привитое с детства чувство стыда пускает очень глубокие корни — гораздо глубже, чем мы думаем. В более взрослом возрасте это состояние становится привычным для нас. Когда нас начинают в чем-то обвинять, мы испытываем те же чувства, что и в детстве — стыд, страх, боль. 🌩 BRAINSAFE

🚫 Стыда не существует Стыд — чувство, которое не дается нам от природы. Мы рождаемся свободными, счастливыми, бесстрашными и бесстыдными — в самом лучшем смысле. Но если мы не делаем того, чего от нас хотят, нам внушают, что мы «плохие». Привитое с детства чувство стыда пускает очень глубокие корни — гораздо глубже, чем мы думаем. В более взрослом возрасте это состояние становится привычным для нас. Когда нас начинают в чем-то обвинять, мы испытываем те же чувства, что и в детстве — стыд, страх, боль.

📌Разговаривайте сами с собой ⏩Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность. ⏩Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в каких-то общественных местах, а вот дома вполне можно. 🌩 BRAINSAFE

👻Гостинг Гостинг – это ситуация, когда человек внезапно и беспричинно исчезает. Например, это может быть игнорирование ваших сообщений или внезапная блокировка. Вы написали смс. Человек был онлайн, ваше сообщение не прочитал. Через какое-то время вы видите уведомление о прочтении, но ответа нет и не будет. Какие причины такого поведения? 🧐 Это нежелание доставлять себе дискомфорт, объясняя что-либо. Гораздо проще просто «слиться». Кроме того, у такого человека отсутствует эмпатия. 🌩 BRAINSAFE

Как правильно реагировать на чувство пустоты? Ощущение пустоты буквально не даёт возможности жить полноценной жизнью, поэтому при наличии такой проблемы нельзя надеяться, что всё наладится само собой. Наоборот, следует признать присутствие симптома и начать работать (в первую очередь) над своим сознанием. Рекомендуется наладить график дня, режим сна, не перетруждаться. Литература, музыка, фильмы, спорт, любимые увлечения – лучшие помощники при возникновении ощущения пустоты, позволяющие отвлечься от негативных мыслей. 🌩 BRAINSAFE

Как сохранять свою энергию? 🪫 Принцип 50 минут: Поможет сохранить энергию в течение дня, держать баланс в работе и душевном состоянии! Суть в том, после каждого отрезка в 50 минут надо делать перерывы в 10 минут. Что можно делать в это время? Почитать книгу, прогуляться до магазина, просто посидеть и попить кофе, немного подремать и глянуть сериал.   Самое главное регулярно делать перерывы и переключаться. Попробуйте это правило с завтрашнего дня внедрить в свой рабочий процесс. 🌩 BRAINSAFE