وَرِدْ🌸

دبلوم الهوية الأنثوية سجلي معنا الآن🩷

🌸 دبلوم الأنوثة مش بس تغيير خارجي، هو رحلة لاحتضان ذاتك بوعي وحنان. ✨ خلال الدبلوم رح تتعلمي كيف: – توازني بين القوة والنعومة – تعززي ثقتك بنفسك وأنوثتك – تفهمي احتياجاتك العاطفية والجسدية – تتواصلي بانسجام مع الآخرين – تعيشي حياة مليانة حب، وراحة، وتقدير ذاتي 💗 لأن التحوّل الحقيقي… يبدأ من الداخل.

بعد الاستفتاء رح نحكي اليوم اكتر عن لعبة " roblox " يلّي عم يلعبها كتير من الاطفال و المراهقين . رح اترك مجال انّه تدعو صديقاتكن و قريباتكن او اي حدا مهتمّ بالموضوع قبل ما نبلّش 🌸 ⚠️يمكن تكون السبب بتغيير مسار حياة عائلة كاملة القناة على تلغرام : https://t.me/waredchannel2021 واتساب : https://chat.whatsapp.com/Kyjl8qFTYQK56sqwXMRAyo انستاغرام : https://www.instagram.com/waredplatform?igsh=MWlxNTlkbm1wNzVxbg%3D%3D&utm_source=qr

🌸 دبلوم التربية الايجابية 🌸

سناك صحّي لذيذ ومحسوب السعرات : -شوفان (نصف كوب ) - فريز (٧ حبات) -لوز (٧ حبات) *ملاحظة* من لا يتقبل طعم الشوفان يمكن تحلية الماء المضاف للشوفان بمحلي اصطناعي او القليل من العسل للحصول على طعم ألذ💕

*كيف أبدأ بنظام أكل صحّي*؟! ✅اشتري المنتجات الصحيّة طرق لخسارة *الدهون* دون خسارة *العضل * 🌸مارسي تمارين المقاومة 🌸تناولي مصدر بروتين في كل وجبة

معلومات غذائية أسباب جوع الليل 🌸 الغاء وجبة رئيسة خلال اليوم 🍛 🌸 كمية البروتين قليلة بالاكل 🍗 🌸 قلة شرب المياه 💧 🌸 التعب والارهاق😵 -التوتر والقلق -قلة النوم

🌸فقرة ورد مع الأهل 🌸 في نشاطات حلوة ببعتها صور و pdf ممكن تظهروها بالمكتبة و تفيدو فيها ولادكن و تلاميذكن

مع مرور الأيام يدرك المرء أن كل الأمور قابلة للتجاوز، حتى الشيء الذي خطر على بالك الآن… ☁️

🌸🕣فقرة ورد مع الأطفال🌸🕣

#يوميات ورد في المطبخ الصفوف 🤍 *🍶المقادير* 3 كوب طحين فرخه كوب طحين عادي كوبين حليب سائل كوب زيت ملعقه عقده صفراء ملعقتين بيكنغ بودر كوبين وربع سكر ملعقه فانيليا طحينه لدهن الصنيه *🍽الطريقة* 1بنخلط طحين الفرخة والطحين العادي والبيكينغ بودر والعقدة الصفراء مع بعض بعد ما ننخلون 2.وبنحط الحليب مع السكر مع الزيت وبنحركون ليذوب السكر وبعدين بنضيفون فوق الطحين والمكونات الثانية وبنخلطهون منيح 3.بنكون داهنين صينية الفرن بطحينة وبنحطون فيها بنحط المكسرات اللي بنحبها عالوج وبنحمي الفرن على ال200 درجة وبنحطها بالفرن لمدة 25 دقيقة 4.ومنحمر الوجه وبس تبرد منقصها ومنقدمها

و كم لله من لطفٍ خفيّ ...🤍 #يوميات

#تحفيز🌸

مجموعة من الكتب عن طيف التوحد https://drive.google.com/drive/folders/19GzTyAgA5dBD8De8TMxtGvXuVDIHJm8-?fbclid=IwAR2SB7NR_jFrkoJ7EGHZXxWyus74FQTurAQ1EMpybVbhKm6XO25sriSjUMA