ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

2 дня до окончания коридора затмений. Все что происходит сейчас, с вашими проектами, окружением, все, что отваливается нещадно - все для вас … Завтра солнечное затмение - развилка коллективной реальности человечества, которую предсказывали мистики последних тысячелетий. Множество аспектов на небе. Идет обнуление старых программ, обостряются темы воли, лидерства и истинности. Сейчас исцеление возможно через признание своей уязвимости. Планета Нептун из Рыб переходит в Овна (30 марта) — и здесь завершается 14-летний цикл духовного растворения. Необходимо от чувствования переходить к действию, от медитации к воплощению. Вот он глобальный переход и перезагрузка человечества, смена эпохи и синтез духовного и материального. И вишенкой на торте будет один уникальный аспект на небе, последний раз происходивший 12 000 лет назад. Всем сил, терпения, держимся ☺️❤️

Доброе утро ☀️ Напоминалка

Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность страшит большинство людей.

«ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ» 🎥 Сериал, который рекомендую посмотреть всем родителям (особенно родителям подростков) Фильм тяжелый, драматичный. «13-летнего Джейми обвиняют в убийстве одноклассницы, что повергает в шок его семью и поднимает шум в школе» Сериал за первые десять дней собрал 60+ миллионов просмотров и возглавил исторический рейтинг «Нетфликса». Фильм о том, как живёт подросток в мире взрослых. Он ищет. Он ищет только одного — устойчивую, опорную фигуру взрослого. А самая глубокая трагедия, на мой взгляд, в том, что взрослые разучились быть живыми. Не умеют проживать свои слабости. Не умеют открываться в своей уязвимости. Кто посмотрел, как вам?

Сегодня много рассуждали с моим терапевтом об отношениях. Я продолжаю придерживаться того (особенно после длительного обучения расстановкам), что «здоровые» люди не ходят в отношения. Здоровым людям отношения не нужны. Мы все, как правило, строим отношения по причине собственного невроза. Ключевой невроз - это страх одиночества и покинутости. Часто в отношениях мы хотим, чтобы партнёр обезболивал неврозы. Но совсем другое дело, когда мы входим в отношения, чтобы исследовать их. Мы точно можем увидеть свое отражение в глазах другого человека. И для тех, кто в отношениях, я желаю долгих лет ваших исследований и не думайте что они когда-нибудь закончатся ☺️ Как только вы думаете, что вы познали человека, вы его потеряли.

РАСШИФРОВКА ТЕСТА 1. Кошка Ваш страх быть отвергнутым. Вы боитесь, что вас не примут, осудят, отвергнут, боитесь отличаться и выделяться от остальных. Есть страх совершить ошибку и сделать что-то не так. Вас беспокоит перспектива быть униженными или изгнанными. Вы боитесь одиночества и перемен. 2. Девушка Вы боитесь быть дерзким, настойчивым, боитесь идти вперёд и заявлять о себе. Ваш страх, что о вас подумают другие. Глубоко внутри вы боитесь быть брошенным другими. Из-за этого вы готовы забыть о своей позиции и позволить другим воспользоваться преимуществом и запугивать вас. 3. Мышь Ваш страх потерять контроль. При возникновении неконтролируемой ситуации вы легко теряете рассудок, впадаете в состояние истощения и генерируете негативные эмоции, влияющие на вашу нормальную жизнь. Вы боитесь, что вы ошибетесь, боитесь, что ваши мысли и действия неправильные и незначимые. 4. Перец Вы одержимы страхом совершенства. Вам всегда хочется быть идеальным. Вы считаете, что никогда не должны совершать ошибок и что совершение ошибки означает, что вы неудачник. Вы боитесь, что на самом деле кто-то может узнать о том, что вы или ваши действия могут быть не идеальны. Преодолеть подсознательные страхи, которые мешают добиться успеха можно на моей консультации ♥️ Ставьте 🔥, если результаты теста вам откликнулись

Психологический экспресс-тест НА ВЫЯВЛЕНИЕ ВАШЕГО САМОГО БОЛЬШОГО СТРАХА 🔴 ▪️Нажмите на скрытое изображение ▪️Что увидели первым? ▪️ Напишите в комментариях Чуть позднее опубликую расшифровку теста 👇

«Тебе важнее что, чтобы я тебя любил или чтобы я тебе изменял?»… Очень меня просили посмотреть и разобрать это интервью. Не являюсь поклонницей. Было крайне сложно досмотреть до конца, даже на скорости. Послевкусие от интервью, мягко сказать, не очень (исключительно мое мнение). Всё интервью пропитано напряжением, я прям представила себя на месте интервьюера. Похоже на то, когда парочка ссорится при тебе, а ты чувствуешь себя третим лишним, хочется уйти, но ты же за праздничным столом. Яркий пример семьи, где женщина становится МАМКОЙ своему мужику. У Алексея ярко выраженные пограничные нарциссические черты. Каждой фразой нам кричит, какой он ВЕЛИКИЙ. Подращивает он своё «величие», разумеется об Юлю, с помощью своеобразного юмора, откровенных обесцениваний, перебиваний. Всё это завуалированно в шуточки про «секс не с тобой…» и всё в этом духе. Алексей ловко переиграл вопрос про измены и ушёл от ответа. Отвратительно. Юля постоянно отмечает его положительные стороны, подбирает слова, доказывает почему он не абьюзер, что он самый вообще невероятный мужчина. Юлия – типичная терпил «хорошая девочка», которая изо всех сил держится, делая «хорошую мину, при плохой игре». Всю дорогу она пытается сказать за него. Как в том анекдоте «– Мам, я замёрз? – Нет, ты хочешь есть». В конце она, как истинная мамочка, говорит фразу «я как никто знаю, чего он хочет»🤦‍♀️. Это чисто родительская конструкция, мать всегда без слов знает, чего надо ребёнку: сиську дать или памперсы поменять. Юлия хорошая дееевачка, поэтому сидит смирно в закрытой скукоженной позе, вжавшись в стул, весь разговор и хихикает с зажатой челюстью, тем самым засмеивая свои настоящие чувства. Отрывок из интервью, который я прикрепил – это наглядный пример работы психологических защит. Чистая рационализация и подмена понятий, смех, оправдание, подбор слов, отстранение. Грубость и обесценивания Алексея Юля называет «мужским тоном и выражениями властного восточного мужчины» 🙈 Всеми силами Юля показывает, что такая грубость и обесценка ее не обижает, ведь само собой она то хорошая девАчка, а хорошие девочки не обижаются. За длительное время она адаптировалась к постоянным токсичным высказываниям и манипуляциям со стороны Чумакова, для нее это стало нормой. Кто смотрел? Поделитесь, как вам?

Сегодня говорили с клиентами о нарциссизме… Семейные отношения для нарцисса - это средство и инструмент, но не пространство, где возможна любовь. Если нарциссу выгодно создать семью, он её создаст. Если ему нужно выглядеть успешным, заботливым или примерным семьянином – он это будет демонстрировать. Но то, что происходит внутри этих отношений, может кардинально отличаться от красивой картинки, которую он транслирует вовне. Нарцисс не заводит семью, потому что вдруг научился любить. Он делает это, если семья помогает поддерживать его образ, удобство, даёт ресурсы или играет в его игры. Рекомендую посмотреть фильм «Мой король», в нем показаны все этапы от идеализации до обесценивания.

Мужские слезы в терапии По следам последней сессии … В нашей культуре множество установок, относительно мужского поведения. Самая главная - «мужчины не плачут». Мальчикам с самого детства (в большинстве своем) прививалось: «Не плачь - ты же мальчик». Способность плакать по психологическим причинам возникает от возможности влияния лимбической системы на работу слезных желез. С помощью слез происходит эмоциональная разгрузка. После плача, наступает облегчение и снижение общего эмоционального напряжения. Эмоциональный плач очень полезен. Крайне редко случается наблюдать мужские слезы на сессиях. Очень трогательно при этом присутствовать, нормализовывать этот процесс, поддерживать и позволять выразить все что возможно из накопленного напряжения. Достаточно взрослые мужчины (чем старше, тем сильнее были установки о недопустимости слез) стойкие, непоколебимые, с виду, приходят с запросом на то, чтобы избавиться от повышенной тревожности. Важно учиться прислушиваться к своим чувствам, учиться самому их опознавать, учиться проявлять их по отношению к близким.   На психотерапевтической сессии точно нормально плакать, это, как раз то место, где это наиболее приемлемо. Для меня слезы(особенно от мужчин), это всегда ценно - это проявление доверия и открытости. Слезы - проявление чувствительности. Слезы - это про смелость, это показатель своей уязвимости. Милые женщины, жены, давайте своим мужчинам плакать, хоть иногда, пожалуйста.

Родители не должны ждать помощи от детей! Их задача – построить так свою жизнь, чтобы быть здоровыми, мудрыми и до последних дней быть вместе с любимым человеком!

▪️▪️▪️▪️▪️ 🥁 20 марта 2025 года ВЕСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ Весеннее равноденствие - это ✔️старт астрономической весны ✔️старт астрологического года, когда Солнце завершает шествие по Рыбам и снова переходит в первый знак зодиакального круга - Овен ✔️старт «правления Света», когда день наконец-то сравнивается с ночью по продолжительности и дальше только набирает силу. Во все времена этот период считался сакральным. Вся природа начинает пробуждаться, энергия роста и развития набирает силу, приходит пора большого обновления❤️ во всех смыслах. Этот период — отличная возможность использовать энергию перемен в свою пользу, направив ее на рост, осознанные решения и обновление жизни. Рекомендации: 📌20.03 - время тотального расхамления! И это же подходящее время для взятия АСКЕЗЫ. Оставляем в прошлом все, что реально надо оставить. Вредные привычки в первую очередь. Аскезы берем ограничивающие. Очень здорово будет протереть своей рукой зеркала в доме. 📌 В день равноденствия - благодарим, ставим дома цветы. 📌 Этот день идеально подходит для осознанного подведения итогов и закладки фундамента на будущее. Идеальное время для постановки новых целей и намерений. Сосредоточтесь на том, что вы хотите привлечь в свою жизнь, и начните уже действовать в этом направлении. Загадайте желания, напишите их на бумаге, создайте визуализацию своих целей и дайте им начало с силой этого дня.

После периода счастья, радостного волнения и ощущения полноты жизни неизбежно придёт восприятие достигнутого, как само собой разумеющегося и возникнет беспокойство, называемое неудовлетворённостью и желанием большего.

Потрясающая книга 🔥 История, основанная на реальных событиях. «Мудрый человек оставляет прошлое позади, словно пару башмаков из которых вырос…» Никогда я столько не плакала над книгой).

Вчера посмотрела интервью с Василием Вакуленко (Баста). Услада для ушей. Посмотрите обязательно, очень рекомендую. Как он рассказывает о воспитании дочерей, отзывается о жене и говорит о верности. Василий просто красавец. ЦЕННОСТИ 🔥🔥🔥 Как круто он транслирует свои семейные ценности. Жена у него тоже очень приятная, абсолютно не типичная «девушка рэпера». Я считаю, нашему обществу сильно не хватает ролевых моделей мужского пола, особенно которые топят за моногамию. В патриархальной системе к сожалению действуют двойные стандарты.

Что несет вам затмение 🚀 Глубокий вдох, выдох. Выбирай карту от 1-78, пиши в комментариях 👇

Какая красивая была Луна ночью над Петербургом 🌕 Поставили вчера материальную цель для себя? Цели никогда не должны быть простыми. Они должны быть неудобными, чтобы заставить вас работать

‼️ Лунное затмение СЕГОДНЯ 14.03 в 09:54 по Москве Будьте бережны к себе и окружающим. Можно загадать что-то материальное 🫶