ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН

😧КОРТИЗОЛ, ЖИР И ТРЕНИРОВКИ! У 80% ребят, которые присылают мне свои анализы — высокий кортизол. Хотя они могут и не признаваться в том, что живут в постоянном стрессе. Для них это уже норма. Кто-то и вовсе не знает, каково это — быть НЕ на стрессе. ◼️Повышенный уровень кортизола не просто не дает вам похудеть или накачаться — он облегчает набор жировой ткани. Поэтому сначала нужно разобраться с ним. По мере прибавления жира, вы становитесь все более инсулинорезистентными, что способствует циркуляции КОРТИЗОЛА, и вы набираете еще больше жира! Все это также значительно повышает отрицательное воздействие на способность мозга выделять гормоны, которые запускают производство ТЕСТОСТЕРОНА. 😒О КАКОМ СТРЕССЕ ИДЕТ РЕЧЬ? Стресс в вашем образе жизни, на работе, переедание, недостаток физической активности, поедание всякого рафинированного дерьма, и так далее… Так что чем больше вы способствуете вызывающему стресс поведению, которое ведет к увеличению количества жировой ткани, тем хуже будет становиться ваша жизнь. 💪🏻Так что первым делом работаем со своей головой и и избавляемся от источников стресса, а потом занимаемся ТЕСТОСТЕРОНОМ. 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Мужчины уже устали от шаблонных советов, во всех каналах и книгах говорят одно и тоже. На канале KHAN вы найдете ответы на вопросы, которые другие боятся задать. Автор делится своим уникальным опытом, рассказывает про свои взлеты и падения. Возможно этот канал изменит твою жизнь, главное используй правильно информацию, выбор за тобой

😒ХОЛЕСТЕРИН ПОДНИМАЕТ ТЕСТОСТЕРОН❓ Доброе утро, Мужчины🌞 Разберем информацию от дяди из видео. Холестерин действительно является строительным блоком для ТЕСТОСТЕРОНА, поэтому его дефицит может ограничивать выработку теста. Соответственно иногда низкий уровень холестерина может быть связан с низким уровнем ТЕСТОСТЕРОНА. ◼️Но не стоит накидываться на ХОЛЕСТЕРИН (как этот дядя), ведь он может превращаться в эстроген (женский половой гормон) ферментом ароматазой, что привожит уже к снижению ТЕСТОСТЕРОНА. Поэтому все полезно в меру. Всем отличного и плодотворного дня!💪🏻 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

👮‍♂️ Избавлю от побочек при приёме тестостерона ☝️НЕ ПОРТИ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ, ДОРОЖЕ БУДЕТ! Для этого важно следить за анализами крови и понимать как гормоны влияют на твой организм. Я, Влад Хлебников и в моём канале ты найдешь: 🤐 Реальные советы по анализам крови. 👾 Как управлять уровнем тестостерона. 😮‍💨 Всё о правильной работе с ААС, ГЗТ и ПКТ. Тут мощная информация про которую не говорят эксперты или говорят частично! Машина, подписывайся на канал!

Доброе утро, Мужчины💪🏻 Небольшой отрывок вам из прекрасной книги Карлоса Кастанеды – Путь воина духа💀 «Человек знания живет действиями, а не думаньем о действиях, и не думаньем о том, что он будет делать после того, как выполнит действия. Человек знания выбирает тропу сердцем и следует по ней. Он смотрит и веселился, он видит и знает. Он знает, что его жизнь будет закончена в конечном счете очень быстро. Человек знания не имеет ни гордости, ни высокого положения, ни семьи, ни страны, а только жизнь, чтоб ее прожить. Я никогда не сержусь ни на кого. Никто из людей не может сделать ничего достаточно важного для этого. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я больше не чувствую. Для того, чтобы стать человеком знания, надо быть воином, а не хныкающим ребенком. Если ты не думаешь о своей смерти, то вся твоя жизнь будет вечным хаосом.» 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Вернуть контроль над собой и своей жизнью! 🔥 Ты чувствуешь, что порнозависимость разрушает твою жизнь? • Потерял интерес к реальному сексу? • Не получается добиться близости с партнершей? • Возникают трудности с возбуждением или «не стоит»? Это может быть больше, чем просто привычка. 💡 Узнай, есть ли у тебя порнозависимость – пройди простой тест. В нём ты найдешь: ✅ Простую проверку на наличие зависимости. ✅ Эффективные советы, чтобы начать выход из проблемы. ✅ Первые шаги к восстановлению сексуального здоровья. 🚀 Подпишись на мой канал, где я помогаю мужчинам решать их самые сложные и интимные проблемы: • Преждевременная эякуляция • Эректильная дисфункция • Зависимость от порно и многие другие 👉 Сделай первый шаг к нормальной жизни и уверенности в себе. Справиться с проблемой реально – я покажу, как! Мужской сексолог: подключайся, чтобы вернуть контроль над своей сексуальной жизнью!

Мысль о поражении должна отсутствовать в твоей голове. Ибо ты рожден для того, чтобы побеждать. 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

😒ИДЕАЛЬНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ🔞 📑Согласно исследованиям, уровень ТЕСТОСТЕРОНА на третий день воздержания от секса увеличивается в полтора-два раза. Воздержание меньше 3х дней не дает бешенного эффекта, так как гормональный фон не успевает восстановиться и прийти в норму. А воздержание больше 7-10 дней (если верить исследованиям) приводит к отрицательному эффекту в дальнейшей перспективе. Я считаю это тема индивидуальна для каждого организма, надо уметь дружить с ним и понимать его. Но в любом случае слишком длительное воздержание от секса будет пагубно сказываться на уровне ТЕСТОСТЕРОНА. Поэтому! 📋Правила секса для высокого уровня тестостерона и нормального пролактина❕ 1️⃣ Занимаемся сексом регулярно, раз в три-четыре дня. 2️⃣ В сексе вы должны максимально доминировать Это не значит, что вы должны в чем-то себя ограничивать. Это значит, брать ответственность процесса полностью на себя. 3️⃣ Процесс должен увенчаться успехом🏆 Поэтому очень важен подбор партнерши, которая будет получать максимум удовольствия от сношения с вами. 4️⃣ НИКОГДА не заниматься сексом перед тренировкой❌ Сделайте ограничение: 3-4 часа до тренировки — ТАБУ❗️ Так же перед любым важным событием, где может понадобится ваше полное включение. Сюда же бы я добавил голодание на точно такой же срок. ☘️Удачи вам, Аполлоны💪🏻 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Привет, меня зовут Влад ✅Мой канал 𝐀𝐬𝐜𝐞𝐭𝐢𝐜 𝐕𝐥𝐚𝐝𝐢𝐬𝐥𝐚𝐯 посвящен аскетизму и прокачке себя. Аскетизм - борьба с вредными привычками, и внедрение полезных. ✅Абсолютно не важно кто ты и сколько тебе лет, вещи о которых я рассказываю будут полезны каждому. Каждому кто хочет: - Повысить свой доход - Увеличить умственные и физические показатели - Получать от жизни удовольствие, а не удары по лицу Так же я затрагиваю темы мироустройства и недостатков системы. Если тебя это интересует, то присоединяйся ко мне. «Присоединиться» 🚀

🐷ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРОЛАКТИНА ПОСЛЕ СЕКСА PART2️⃣ Большое количество ПРОЛАКТИНА блокирует работу 5-альфа-редуктазы, фермента, превращающего тестостерон в ДГТ (дигидротестостерон) — его самую активную форму, которая и обеспечивает рост мышц, оволосение, огрубение голоса и т.д. Уровень пролактина, гормона, вырабатываемого гипофизом, резко возрастает как у мужчин, так и у женщин после оргазма. 🔬ФАКТЫ ИЗ ИССЛЕДОВАНИЙ: 🔣 Увеличение происходит≈ в 4 раза по сравнению с исходным уровнем пролактина. 🔣 ЦЕЛЬ: Повышение пролактина и окситоцина, играет роль в поощрении репродуктивного поведения, связи между партнерами и восстановления организма после эякуляции. Именно поэтому существует клише, что все мужчины засыпают после секса💤Это восстановление нашего организма. А ТЕПЕРЬ🥁 РАЗРУШИМ САМЫЕ ГЛАВНЫЕ МИФЫ 💀 МАСТУРБАЦИЯ 🆚 ПОЛОВОЙ АКТ Уровень пролактина выше после полового акта (за счет взаимодействия с девушкой), чем после мастурбации. 💀 Уровень пролактина обычно возвращается к исходному уровню в течение 1-2 часов после эякуляции. Это не значит, что необходимо забыть женщин и неистово «дрочить, шабить и т.д.» ➕Это значит, что все полезно в меру. Поэтому необходимо урегулировать частоту эякуляций. О правилах идеального секса, для твоего тестостерона в следующем посте 100❤️‍🔥 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Психология доминирования и социальной самооценки напрямую связана с увеличением количества ТЕСТОСТЕРОНА. Чего не сказать про агрессию. 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

💀ПОВЫШЕНИЕ ПРОЛАКТИНА ПОСЛЕ ЭЯКУЛЯЦИИ◼️ Основная проблема ИЗБЫТОЧНОЙ мастурбации и секса в том, что после оргазма лавинообразно растет ПРОЛАКТИН. 🙋🏼‍♀️Женский гормон, превращающий мужчину в безвольное ничтожество! 📈А чем больше Пролактина, тем меньше дофамина и тестостерона. ДОФАМИН не просто отвечает за удовольствие, он отвечает за мотивацию и стремление, а также за пристрастие к чему-либо. 😒ЧТО ПОЛУЧАЕМ ПО ФАКТУ? Избыток Секса🔣мастурбации 🟰 лавинообразный рост пролактина и сильнейшая дофаминовая яма 🟰 0️⃣ Мотивации. 0️⃣ Стремлений . 0️⃣ Жизненных сил. НО 80% МУЖЧИН, КОТОРЫЕ ЗНАЮТ ЭТОТ ФАКТ, АБСОЛЮТНО НЕ ВЕРНО ИНТЕРПРЕТИРУЮТ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ В СВОЮ ЖИЗНЬ! Об этом в следующем посте❤️‍🔥 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Дисциплина – твой щит 🛡️ Решимость – твой меч 🗡️ Всем доброго утра и плодотворного дня! Вечером пост. 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

1,000,000 рублей — столько 17-летний Илья получает с телеграм-каналов Чтобы зарабатывать, вам необязательно самому заводить канал и тратить деньги Просто читайте его блог, где уже есть гайд на профессии в телеграм и выход на 100к в кратчайшие сроки Сейчас Илья запустил челлендж, в котором покажет, как зарабатывает на BMW за месяц! Переходи, смотри и повторяй: https://t.me/+FanW55oHn6hmMTYy

💀КОРТИЗОЛ И ПРОЛАКТИН💀 Part2️⃣ Перемещаемся в нормальные реалии, где войны и опасности нет, а пролактин играет с нами злую шутку. 😒Повысился кортизол ---> Повысился пролактин Если ты вник в прошлый пост, то уже понял что от кортизола тестестерон снижается, из-за повышения пролактина. Мужчина приходит в новый коллектив/круг общения/аудиторию и либо остается в своих нормальных ー комфортных ー рамках поведения, либо испытывает стресс ー выделяется пролактин ー и подстраивает свое поведение под соц.группу. Нужен ли пролактин в этой ситуации, если жизни ничего не угрожает? Нет. Но процесс все равно происходит. ◼️Потому что он боится! Пролактин и ТЕСТОСТЕРОН обратно-зависимы и прямо-пропорциональны. Чем больше пролактина ー тем меньше ТЕСТОСТЕРОНА. И эту цепную реакцию нужно предотвращать, чтобы не снижать свой уровень ТЕСТОСТЕРОНА. Как это сделать? Узнаем в следующих постах. Найдите❤️‍🔥 если интересно. Всем прекрасного вечера💪🏻 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

КАК КОРТИЗОЛ ПОВЫШАЕТ ПРОЛАКТИН❓ 🤬ТЫ В АФГАНИСТАНЕ ! Война, бомбы взрываются рядом с тобой и чтобы не сдохнуть, твой организм впрыскивает в кровь КОРТИЗОЛ ー гормон стресса. Появляется страх и включается чувство самосохранения. 😠Ты ищешь способы спасти свою жопу. Усиливается пульс❤️ Эта ситуация ー аварийна для организма, поэтому в кровь тут же поступает ПРОЛАКТИН, чтобы компенсировать действие кортизола. Поднялся кортизол ➡️ поднялся пролактин. Вопрос ЗАЧЕМ? Если организм будет выделять слишком мало пролактина ー тебя захлестнет агрессия в опасной ситуации и ты сдохнешь. Выбежишь на поле боя такой агрессивный и получишь бомбу под ноги от Талибов. Поэтому ПРОЛАКТИН в психоэндокринологии –гормон уюта и покорства, противоположный агрессии. Для мужчины просто необходим, дабы сдерживаться от агрессивно импульсивных поступков. ⏭️В следующий части переместимся в нормальные реалии и посмотрим как эта схема отрабатывает в бытовой жизни. ❤️‍🔥70 набьем?❤️‍🔥 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

💀Опасность придает вкус нашей жизни. Рискуйте Живите так, чтоб страх смерти никогда не смущал ваше сердце. Всем доброе утро, Мужчины 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

◼️«Причина твоей слабости - ПРОЛАКТИН»🤬 Пролактин – это гормон, обычно он ассоциируется с лактацией у женщин. ❗️А теперь дисклеймер: Нормальный уровень пролактина играет важную роль в мужском организме. Он необходим для поддержания здорового полового влечения, эрекции и участвует в образовании и созревании сперматозоидов. Все вышеописанное необходимо, чтобы четко понимать, что в нашем организме нет «лишних» гормонов. Они все участвуют в важных анатомических процессах. Весь негативный список эффектов мы получаем, когда гормон начинает выходить за рамки наших референсных значений, что мы и обсудим далее. А теперь перейдем к психоэндокринологии, где ПРОЛАКТИН - гормон, отвечающий за подстраивание в социуме ради выживания. Если вы делаете то, что не хотите делать, у вас выделяется чудовищное кол-во напряжения и стресса, но тут приходит ПРОЛАКТИН и понижает ваш ТЕСТОСТЕРОН и НОРАДРЕНАЛИН, чтобы перетерпеть и перестать разрушать себя. Признаки повышенного пролактина – вялость, состояние «тряпки», зависимость от людей и их отношения к себе, рефлексия и самобичевание, чувство вины, незаинтересованность в своей жизни, слабая имунная система. Чем больше подстраиваний, тем больше это состояние становиться нормой, И ЭТО САМОЕ СТРАШНОЕ для мужчины. ➕ Еще психотерапия делает так, чтобы ты принял эту ситуацию и жил до конца жизни в таком состоянии. Посмотрите на тех кто ходит к психологам, почти все пассивные, отсутствие огня в глазах. 💀«ТЕРПИЛА» - это и есть пролактиновый мужчина. Всех нас воспитывали жестко подстраивая под социум и мнение окружающих, и это нужно выдавливать из себя капля за каплей. ПРОЛАКТИН имеет обратную зависимость от ТЕСТОСТЕРОНА. Чем выше пролактин, тем ниже тест и наоборот 🔄 Как выйти из состояния терпилы? [Понизить пролактин]🔻 1️⃣ Здоровый сон 2️⃣ Воздержание (подробнее поговорим в следующих постах) 3️⃣ Окружение. Находиться в обществе взрослых ответственных мужчин, заинтересованных в личной силе. 4️⃣ Не давать себя виноватить и внушать жалость. Ищи способы подстраивать людей и обстоятельства под себя, а не наоборот – это единственный способ идти быстро и далеко, сохраняя тестостерон. 😒Тема длинная и интересная, поделю на несколько частей. Сначала разберем факторы подавления, а так же главные мифы. Накидайте ❤️‍🔥 если интересно. 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🐷ТЕСТОСТЕРОН – гормон НУЛЕВОЙ ТОЛЕРАНТНОСТИ и нетерпимости. Толерантность присуща женскому гормону - пролактину, при повышении которого, словно весы, понижается ваш тестостерон. Толерантность, феминизм, псевдо-гендеры и прочая шляпа появляется там, где отсутствует обстановка борьбы, где нет сильных и доминантных личностей. А появляется там, где присутствуют все блага комфортной жизни, там где ТЕСТОСТЕРОНУ не для чего вырабатываться. Сегодня вечером пост про пролактин. 🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!