Study Berry 🍒

Reward yourself when you meet goals🍒 Emilyတို့ဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် motivationလဲ အမြဲပေးနေတက်ရပါမယ်။ မိမိ goals တစ်ခုပြီးတိုင်း ကောင်းကောင်းကြိုးစားခဲ့တဲ့ ကိုယ်ကိုကိုယ်ဆုချသင့်ပါတယ်နော်။ ဉပမာ- ငါဒီ goalsပြီးရင် ဒီစာအုပ်ကို ဆုချမယ်( Emilyက books lover မို့ပါ ဟီး") စသဖြင့် rewardတွေကို ပြုလုပ်ထားတာကလည်း လုပ်စရာတွေကို မြန်မြန်ပြီးအောင်လုပ်ဖို့နဲ့ လုပ်နေရင်း process မှာလည်း productive ဖြစ်နေမှာပါ။

Get exercise- healthy body, healthy mind🍒 Exerciseကို တစ်နေ့ကို အနည်းဆူံး မိနစ် 30လောက် အချိန်ပေးပြီးလုပ်ပေးစေချင်ပါတယ်။ Emilyတို့က တစ်နေကုန်လူံးမှာ Online classesတွေနဲ့ လုံးပန်းနေကြတာများပါတယ်။ သဘောက တစ်နေ့မှာ နာရီတော်တော်များများက screen ရှေ့မှာ ထိုင်နေရတာပါ။ အရင်ကဆို Emilyလဲ Exerciseလုပ်ရတာမကြိုက်တဲ့ထဲပါ‌ပေါ့နော်။ ဒါပေမယ့် ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုရင် နောက်ကျောတွေ၊ ခါးတွေ သိသိသာသာကို ညောင်းကိုက်လာတာပါ။ ဒါတွေက productive ကို လျှော့စေတဲ့အချက်တွေဖြစ်လာတာမို့ တစ်ရက်ကို အနည်းဆုံး stretching လောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်စေချင်ပါတယ်။

Make sure you get enough sleep🍒 Teenage အရွယ်တွေမှမဟုတ်ပါဘူး၊ အသက်အရွယ်မရွေးမှာ အိပ်ချိန်က အရေးကြီးဆုံးပါ။ အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့သူနဲ့ အိပ်ချိန်မှန်မှန်လေးနဲ့ လေ့လာနေတဲ့ သူနှစ်ယောက်မှာဆို တစ်ချိန်ချိန်မှာ ယှဉ်ကြည့်လိုက်ရင် ကွာခြားချက်ကို တွေ့ရမှာပါ။ Emilyတို့က အိပ်ချိန် အပြည့်အ၀ရရှိမှ ဉီးနှောက်လေးကလည်း productiveဖြစ်ပြီး study & work လုပ်ဖို့အတွက် energy ရှိမှာမို့ sleep routine လေးကို သေချာဂရုတစိုက်လေး ပြင်ကြည့်ပါနော်။

Set goals - short & long term🍒 Emily အရင်တုန်းကလည်း ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။ Learning processမှာ goalsဟာ essentialပါ။ Goalsကို သတ်မှတ်တဲ့အချိန်မှာလဲ ရေရှည်( ငါ 2024ကုန်ပြီဆို ဘယ်ဟာပြီးရမယ်၊ ဘယ် levelရောက်ရမယ်...) ရေတို ( ဒီတစ်ပတ်ပြီးရင် ဘာပြီးရမယ်၊ ဒီတစ်ရက်ပြီးရင် ဘာကို ပြီးမြောက်ရမယ်...) အဲ့သလို short & long term goalsလေး ထားပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာ လမ်းပျောက်မနေဘဲ ပန်းတိုင်ကို တိတိကျကျနဲ့ productive ဖြစ်ဖြစ်သွားနိုင်မှာပါ။

clean up your study space🍒 ကိုယ်စာလုပ်မယ့် study space လေးက သန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေတာကလည်း စာလုပ်ဖို့ Productive ဖြစ်စေတာမို့ Berries တို့အနေနဲ့ စာမလုပ်ခင် စာကြည့်စားပွဲပေါ်မှာရှိတဲ့ မလိုအပ်တဲ့ stuff တွေကိုအရင်ရှင်းဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်😉

Don't let anything distract you while you are studying🍒 စာလုပ်တဲ့အခါ productive ပိုဖြစ်ဖို့ဆို ကိုယ့်ကို အာရုံပျံ့လွင့်စေတဲ့အရာတွေကို ကိုယ့်အနားကနေဖယ်ရှားပစ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် စာစလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် ဖုန်းကိုအရင်ဆုံး notification off လုပ်လိုက်ပြီး ဆိတ်ငြိမ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မျိုးကို‌ရွေးချယ်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ် (⁠｡⁠•‌⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ တစ်ခါတစ်လေမှာ second study place လေးထားတာမျိုးကိုလဲ လုပ်စေချင်ပါတယ်။ ကိုယ့်အိမ်က Desk မှာပဲမဟုတ်ပဲ Library, Cafe စတာတို့မှာ တစ်ခါတစ်လေစာသွားလုပ်တာကလည်း Emily တို့ကို ပြန် productiveဖြစ်စေပါတယ်။ Limit time on Social Media🍒 ဒီ အချက်ဟာ Emilyတို့လို teenageတွေမှာဆို ထိန်းချုပ်ရတာ အခက်ဆုံးအချက်ဆိုလဲ မမှားပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒီအချက်ကို ရအောင်ထိန်းချုပ်မှရပါလိမ့်မယ်။ Emilyတို့ နိုင်ငံမှာဆိုရင် အများအားဖြင့် Facebook, Instagram ကို အသုံးများကြတာပါ။ အဲ့ဒါကြောင့် အဲ့ဒီ social media app ရဲ့ notificationsတွေကို offထားပြီး တစ်နေ့ကို ဘယ်နှနာရီပဲ social media ကို သုံးမယ်ဆိုပြီး limit လေးစပြီး ထားပေးပါနော်။

use pomodoro technique🍒 25 မိနစ်စာလုပ်ပြီးတိုင်း 5မိနစ် break ယူတဲ့ နာမည်ကြီး Pomodoro technique လေးကို အားလုံးသိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ စာကြည့်စားပွဲမှာ 3နာရီလောက်ထိုင်ပြီး စာနည်းနည်းပဲပြီးတာထက် 25 to 45 မိနစ်ကို focus ကောင်းကောင်းနဲ့စာလေ့လာရင်း ဦးနှောက်ကို 5 မိနစ်လောက် break ပေးလိုက်တာက စာမှတ်ရတာကော လေ့လာတဲ့နေရာမှာကောပါ productive ပိုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုရှိတာက အဲ့ဒီ့ 25 to 45 မိနစ်အတွင်း ကမ္ဘာပျက်ရင်တောင် စာထိုင်လုပ်နေရာမှ မထမိဖို့ပါပဲ🫡

Set a to do list🍒 Emilyတို့လုပ်ရမယ့် အလုပ်တွေကို မလွတ်သွားဖို့အတွက် to do listကို ရေးသင့်ပါတယ်။ To do listဆိုတာဟာ Emily တို့ရဲ့ တ‌စ်နေ့တာကို အစီအစဉ်တကျ ဘယ်ဟာပြီးရင် ဘယ်ဟာကို လုပ်ရမယ်ဆိုတာကို ပြောပြမှတ်ထားပေးမယ့် productivity guide တစ်ခုပါ။ တန်ဖိုးရှိတဲ့နေ့ရက်လေးကို အကျိုးရှိရှိအသုံးချမိဖို့အတွက် to do listကလည်း အရေးပါတဲ့ ကဏ္ဍကပါ၀င်ပါတယ်နော်။ To Do List ရေးတာက Emily တို့ဒီနေ့ဘယ်လောက်တောင် task တွေပြီးနေပြီလဲ စစ်ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် To Do List ရေးတဲ့အကျင့်မရှိသေးဘူးဆို အခုပဲစပြီး ရေးကြည့်ပါနော်။

Get in a habit of setting a routine (eg:homework routine ) 🍒 Homeworkတွေကို Deadlineကပ်တော့မှ ထပြီးလုပ်လိုက်တာမျိုးမဟုတ်ပဲ habitတစ်ခုလို ဘယ်အချိန်မှာတော့ homework တွေလုပ်မယ်ဆိုပြီး ပုံမှန်လုပ်နိုင်အောင် routineလေးပြုလုပ်ထားသင့်ပါတယ်။ Homework တွေမှမဟုတ်ပါဘူးနော် ပြင်ချင်တဲ့ Habitတစ်ခုစီကို Routine ထဲ ထည့်သွားပြီး နေ့တိုင်းလုပ်ဆောင်သွားတာက Emily တို့ရဲ့ Best Version ကိုအမြန်ဆုံးရောက်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဆိုလဲ မမှားပါဘူး။

Unlimited Tips For Your Productivity 🎀🎀 Organized First (exam date, assignment deadline...)🍒 ဘယ်အရာမဆို Plan ပြီးစတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် Emily တို့ စာလုပ်တဲ့နေရာမှာလဲ အမြဲ organized ဖြစ်နေဖို့က planချတက်ဖို့လဲလိုအပ်ပါတယ်။ exam date, Homework Deadline တွေလိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့နေ့တွေကို ချမှတ်ထားတာမျိုးအကျင့်လုပ်ပေးထားပါနော်။ plan လေးတွေချထားတာက Emily တို့ကို productive ဖြစ်စေတဲ့နေရာမှာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အဲ့လိုချမှတ်တဲ့နေရာမှာလဲ တချို့က mini notebook, digital note , calendar စတာတွေကို အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။

✨Calling Volunteer✨ အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ အတွေ့အကြုံလိုချင်တဲ့ လူငယ်‌‌တွေအတွက်ကော ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်၀င်စားပြီးအားသန်တဲ့ skill တစ်ခုကို Study Berry ကနေ ချပြနိုင်ဖို့အတွက် volunteer လေးတွေကို ပထမဆုံးအကြိမ် စတင်ခေါ်ယူနေပါပြီရှင့်။ Volunteer experience က Emily တို့ရဲ့ social skills, communication skills, Teamwork skills, Time management problem တွေကိုတိုးတက်စေတဲ့အပြင် scholarship လျှောက်တဲ့နေရာမှာလည်း အရေးကြီးတဲ့ step တစ်ခုဖြစ်တာကို အားလုံးသိကြမှာပါ။ ဒါ့အပြင် ကိုယ့်ရဲ့ skills တွေကိုလည်း မြှင့်တင်နိုင်မယ့်အခွင့်အရေးဆိုလဲမမှားပါဘူး။ ဒါကြောင့် Emily က Study Berry နဲ့လက်တွဲဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင့်။ 🎀Calling position 🍓Graphics Designer (3 Posts) Graphics ပိုင်းကတော့ content နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ ပုံလေးတွေကို ဖန်တီးပေးရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ Canva လို app မျိုးသေချာသုံးတက်ပြီး creative ဖြစ်ရင်အဆင်ပြေပါတယ်😚 🍓Content Creators ( 3 posts ) Content creators လေးတွေကတော့ Topic အလိုက် research လုပ်ပြီး content လေးတွေ ဖန်တီးပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ စာရေးရတာဝါသနာပါတယ်ဆို ဒီ position လေးကို စဉ်းစားစေချင်ပါတယ်နော်။ 📍Rules: Volunteer အနေနဲ့ အရွေးခံရတဲ့သူလေးတွေက အနည်းဆုံး နှစ်လ လုပ်ပေးရပါမယ်ရှင့်။ Deadline နဲ့အလုပ်လုပ်ရမှာဖြစ်တဲ့အတွက် အချိန်ကိုတော့ လေးစားရပါမယ်။ Working hour ကတော့ flexible မို့ Deadline မတိုင်ခင် Duty ပြီးရင်ရပါတယ်ရှင့်။ Requirements တွေကအများကြီးမရှိတာမို့ အတူတူကြိုးစားပြီး တာ၀န်ကြေအောင်လုပ်နိုင်ရင်ကို လျှောက်လို့ရပါတယ်။ Study Berry က Non profit Page ဆိုပေမယ့် Volunteer လေးတွေကို လတိုင်း စာအုပ်တစ်အုပ်စီ လက်ဆောင်ပို့ပေးသွားမှာပါနော်။ ကြားထဲ ထပ်စီစဉ်လို့ရတာရှိသေးရင်လဲ လုပ်ပေးဉီးမှာရယ်။ ပြီးတော့ Emily က သဘောကောင်းတာမို့ ယုံယုံကြည်ကြည် လာခဲ့လို့ရပါတယ်꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡ Register Form: https://forms.gle/7Nryn9acs17H8KrB9 12ရက်နေ့ ည10နာရီမတိုင်ခင်အထိ လျှောက်လို့ရပါတယ်ရှင့်။ #studyberry #volunteer #graphicdesigner #contentcreator

How To Study? https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0fsBKKazhUiDavhEVq5n9Q6btAXEWyQxsZHQCXnmrKPPw15vZ3mAAE8NPRPrR4qKwl&id=100077302119094&mibextid=Nif5oz Study Timer ( Bunny ) https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0ycV2FjNZMzqj27DNjoseNWLK8TheLrLDaRUjbewxbmRCZqKweRyTwLkvF125YNbfl&id=110305651536813&mibextid=Nif5oz

Study English With Challenge 30 Days English Challenge https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0FUadHfZ49UD7extP4mmkwWsHrKrB9EiaZYdhxN254hVPv43jWHPUWLeT6NRmWZNMl&id=100077302119094&mibextid=Nif5oz

Study Resources Study English From YouTube https://t.me/your_study_berry/143 Study English From Telegram( Part 1 ) https://t.me/your_study_berry/148 Study English from Telegarm ( Part 2 ) https://t.me/your_study_berry/150

Speaking Speaking ကတော့ လေ့ကျင့်ဖော်ရှိတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ Emily အခု post အောက်မှာလဲ Speaking Partner ကို ရှာလို့ရတယ်နော်။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ requirements လေးတွေနဲ့ Ment ခဲ့ရင် ရပါတယ်။ အဆင်ပြေတဲ့သူက အတူတူလေ့ကျင့်ရင် ရပါတယ်။ Speaking အတွက်ကတော့ အတူတူ လေ့ကျင့်တာလောက် ကောင်းတာမရှိပါဘူး။ လေ့ကျင့်ရင် ဒီ resources လေးတွေသုံးလို့ရပါတယ်။ Conversation Book https://t.me/your_study_berry/404 https://t.me/your_study_berry/251 အဖော်မရှိတဲ့ Berries တို့လည်း တစ်ယောက်တည်းလေ့ကျင့်မယ်ဆိုလဲ ရပါတယ်။ Practice Speaking with AI https://t.me/your_study_berry/339 Speaking apps https://t.me/your_study_berry/289 Speaking Partner ( android ) https://t.me/your_study_berry/274

Listening Listening အတွက်ကတော့ Movies, Podcast... etc ကြိုက်တာကို နားထောင်လို့ရပါတယ်။ Emily ကတော့ podcast ထက် movie and Yt Video လေးတွေကို ကြည့်ရတာ ပိုအဆင်ပြေတာမို့ အဲ့တာလေးတွေပဲ နားထောင်ဖြစ်ပါတယ်။ How to Boost Your Listening Skill? https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0SP8D4HLbRUft6yehC2owogU4ZaFDmyZ56fXxp46KvwgBJaZzcEbTNR2aqeTHCWVFl&id=110305651536813&mibextid=Nif5oz https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02TDqCKT3v3YZEvdN3yk8rLgA8zBMcdsbn5WiMVnh187r84Lyu7BrQHdFQiPyaYpwMl&id=110305651536813&mibextid=Nif5oz English Listening Practice https://t.me/your_study_berry/311 For Listening ( Emily's choice ) MSA https://youtube.com/@MSA.official?si=isSdl-Jk_IpidxrZ

Reading Reading ကလည်း ဘယ်စာအုပ်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဖတ်နေဖို့ပဲ လိုတာပါ။ Reading ကိုတော့ General အတွက်ပဲဆိုရင် Emily ကတော့ စာလုပ်သလို Comprehension တွေ ပါတဲ့စာအုပ်တွေထက် Novel, Article စတာမျိုးပဲဖတ်စေချင်ပါတယ်။ English စာအုပ်ကို ၀တ္ထုပဲဖြစ်ဖြစ် Self help, motivation စတဲ့ ကိုယ်စိတ်၀င်စားတဲ့ စာအုပ်ကို ဖတ်သွားတာက ပိုပြီးအဆင်ပြေပါတယ်။ စစချင်းဖတ်တဲ့အချိန်မှာ တစ်လုံးချင်းစီကို နားလည်စရာမလိုပါဘူး overall သူ ဘာကိုဆိုလိုချင်လဲ နားလည်နေရင် ရပြီရယ်။ Recommendations: Reading for elementary: https://t.me/your_study_berry/481 Novel for Beginners https://t.me/your_study_berry/330

Writing Writing ဆိုတာလဲ language တစ်ခုမှာ အရေးပါတဲ့ ကဏ္ဍကနေ ပါ၀င်ပါတယ်။ Writing Resources: Skills for effective writing https://t.me/your_study_berry/231 Great writing https://t.me/your_study_berry/89 Writing တိုးတက်ဖို့ဆိုရင်တော့ Emily တို့က အမြဲရေးနေရပါမယ်။ ရေးလိုက် အမှားပြင်လိုက် ပြန်ရေးလိုက် လုပ်နေမှသာ advanced Level ကိုသွားနိုင်မှာပါ။ Emily လဲ တစ်ခြား skills တွေထက် Writing က စစ်ပေးမယ့်သူမရှိဘူးဆိုတဲ့ reason နဲ့ သိပ်မလုပ်ဖြစ်တာကြောင့် Writing မှာအားနည်းပါတယ်။ ဒီနှစ်မှာတော့ QuillBot website နဲ့ Emily ရေးသမျှကို သေချာလေး ပြန်စစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူက Grammar လဲ check လို့ရသလို Paraphrasing မှာလည်း standard, Fluency, formal... လုပ်လို့ရပြီးတော့ summarize စတဲ့ တစ်ခြား tools တွေလဲ ပါပါတယ်။ Writing ကို အမှားပြင်ပေးမယ့်သူ မရှိတဲ့ Berries တို့ သေချာပေါက် သုံးကြည့်ပါနော်။ QuillBot; https://quillbot.com/

Vocabulary Vocabulary ကတော့ မဖြစ်မနေလုပ်ရမယ့် အရာပါ။ စာအုပ်တွေနဲ့ Video တွေလည်း အများကြီးရှိတာမို့ အဆင်ပြေတာရွေးပြီး လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ Recommendations; English For Everyone ( Basic To Intermediate ) https://t.me/your_study_berry/325 4000 essential Words ( available for All Level ) https://t.me/your_study_berry/98 Oxford Words Skill ( Available for all level ) https://t.me/your_study_berry/241