DmitryVasinTango 🕺

Скоро будет готова ещё одна хореография для учеников 🕺💃

Не могу определиться с темой следующего курса 🤔 Хочу сделать что-то действительно полезное — то, что поможет вам чувствовать себя легче, свободнее, увереннее ✨ ⠀ Друзья, подскажите — что вас волнует сейчас? Что бы вы хотели улучшить в движении, теле, ощущениях? 🧠🧘‍♂️ ⠀ А может быть, вас беспокоит какой-то конкретный танцевальный элемент? 💃🌀 Что-то не получается, вызывает напряжение или просто хочется понять глубже? ⠀ Напишите, пожалуйста, в комментариях 💬 Я обязательно учту ваши ответы при создании нового курса 🙏 P.S. Всем привет 👋 от БРУНЫ 🐶

Во время активной работы в Лос Анджелесе удалось все-таки выбраться и снять короткое видео 🕺💃

Когда придумали новый полёт для пары 🕺💃

Обычная суббота 🕺

Доделали хореографию для наших учеников 🕺💃

В процессе придумки шагов для пары 🕺💃

Тем временем я продолжаю придумывать хореографию для своих учеников 💫 Лиза отлично помнит последовательность, а я всегда немного импровизирую 😅

Обожаю эту музыку 🎶 Так приятно, когда ученики сами выбирают мелодии, которые действительно их вдохновляют 💫 Это делает их движения более искренними, а выступление — живым ✨ А мы сейчас внимательно и бережно работаем над постановкой для ещё одной пары — шаг за шагом 🤍🕊️🩰

Придумываю хореографию для одной классной пары 🕺💃 Лиза, спасибо за помощь 🫶

Вот так удобно и легко сегодня стартовал курс "Как танцевать танго без боли и зажимов" ✔️урок прямо в тг - канале ✔️смотрите ➡️ выполняете➡️задаёте вопросы➡️получаете обратную связь от меня и инсайты 💎Ещё есть время, чтобы присоединиться по выгодной стоимости! ⬇️⬇️⬇️ https://dmitryvasin.com/osanka_kurs

Иван Золотухин (Ростов-на-Дону) прислал инсайты после прохождения первого потока курса по осанке. И вот теперь он снова идет за новыми фишками и практиками! ✨Вот, какие инсайты его посетили: ✅передал лайфхаки ученикам, и его ученики и они оценили эффективность занятий ✅по – новому почувствовал работу тела (хотя преподаёт танго много лет) ✅лайфхаки и упражения помогли танцевать легче, красивее ✅находится в Ростове-на-Дону, а танцевать стал эффективнее благодаря онлайн Друзья, это подтверждает, что – онлайн, с моей поддержкой - не преграда, и приносит свои плоды💯 ⏰Завтра, 16 мая, старт курса «Как танцевать танго без боли и зажимов» 🕺Жду и вас! ⬇️Тут все подробности, как зайти на курс https://dmitryvasin.com/osanka_kurs

Проснулся в 4 утра ⏰ и понял — самое время для практики осознанного движения 😅 Я делаю это каждый день Не всегда есть 1.5 часа ⏳ как сегодня, но я стараюсь находить хотя бы немного времени, чтобы побыть с собой, с телом, с дыханием 🧘‍♂️ В этом видео — ускоренная версия моей утренней практики ⚡ и немного мыслей — зачем всё это, почему это важно и что это дает для танца 💃🕺 Возможно, вы почувствуете в этом что-то своё ✨ P.S. Да там есть опечатка 🧐, я монтировал всего пару часов после практики, а сейчас бегу на уроки. Надеюсь вы сможете мне простить пару букв 😅

Друзья, сегодня решил ответить на ваши самые частые вопросы. ⬇️⬇️⬇️ ❓"Точно ли будет обратная связь, я должна понимать, правильно ли я делаю" ✅Да, я буду давать вам обратную связь в период прохождения всего Курса. Под каждым практическим видео будет пост, где вы сможете задать вопросы и получить от меня ответы, а также сможете делиться своими инсайтами и ощущениями в ходе практики. ✅❓"Где будут уроки?" Курс проходит прямо в Телеграм, закрытом канале. Если мессенджер ещё не установлен, скачайте его и присоединяйтесь. Инструкция по установке Телеграм тут - https://gogov.ru/news/886405 ❓"Сколько длится каждый урок?" ✅Каждый урок длится в среднем от 20 минут до 1 часа (в записи). В любой момент вы можете остановить видео и продолжить тогда, когда удобно. Доступ ко всем материалам Курса у вас целый месяц, за это время вы точно успеете все пройти, если не успеваете сразу. ❓"Разве занятия онлайн помогут результату? Я привык заниматься только оффлайн". ✅Да, потому что первый поток курса уже получил блестящие инсайты и результаты, новые ощущения, легкость в осанке. Ушли зажимы, напряжение. На курсе были даже преподаватели, которые давали мои упражнения своим группам, и ученики тоже в моменте получали результат. Также я с вами на связи и отвечаю на вопросы, поэтому я рядом, даже если не физически. Отзывы и инсайты первого потока вы можете прочитать тут: https://dmitryvasin.com/osanka_kurs#otzivy 🚀Жду вас на курсе! https://dmitryvasin.com/osanka_kurs ✅А если есть вопросы - пишите их прямо сюда⬇️

Зачем нужно танцевать медленно? Почему в парных танцах так важно заниматься сольно? Как научиться быть «здесь и сейчас» во время танца? Хочу поделиться с вами фрагментом своей практики и своими мыслями. Наше тело «привыкает» к определённым движениям, даже если они не самые удобные или полезные. Например, мы можем не чувствовать и не осознавать, как начать пивот или повернуть себя в пространстве, и находим решение, используя физическую силу, напряжение и силу воли — и со временем это становится незаметной привычкой. ⚙️→🧱→… привычка Я тренируюсь один, потому что это помогает мне «разбудить» тело и мозг, чтобы начать замечать, как именно я двигаюсь. Изо дня в день я продолжаю искать новые пути решения привычных задач — это помогает мне чувствовать себя свободнее 🕊️, спокойнее 🌿 и выполнять движения с меньшими усилиями, точнее, естественнее. Вместо напряжения и силы — внимание, исследование и ощущение. 🧘‍♂️ + 🧠 + 👣 Ты делаешь очень простые, медленные движения и наблюдаешь за собой. Через это постепенно перестраиваются привычки, исчезает ненужное напряжение и появляется чувство лёгкости ☁️ и контроля 🎯. В такие моменты не нужно думать о «картинке», о том, как это выглядит со стороны. Надо сосредоточиться на внутренних ощущениях 🫀. Это даёт мне свободу и выбор в движении — в его направлении и скорости. Для реальной импровизации это очень важный момент. Когда ты внимателен к себе, ты становишься более чувствительным к партнёру. А это значит, что ты лучше ощущаешь: — на какой ноге его вес ⚖️ — где его ось 🌀 — его готовность к началу и завершению движения Ты даже можешь уловить его реакцию на твоё ведение — как дыхание, как отклик. Ты лучше контролируешь скорость — а значит, можешь танцевать музыкальнее, по-разному, живее 🎶. Эффективное движение — это не «один правильный способ», а состояние, в котором у тебя есть выбор: как именно двигаться, в каком направлении, с каким качеством. Ты не застреваешь в шаблоне — ты свободен. 🧭→🌊→🕺 P.S. И ещё одно: я всегда ставлю на фон очень спокойную музыку — такую, которая помогает сосредоточиться, замедлиться и не спешить. Она как будто говорит мне: «Ты никуда не опаздываешь. Просто будь здесь.» 🎶🕯️🫧