Настин домик 🌻

В воскресенье тоже был забег. 😄 Но в этот раз я только болела, а бегали Саша и Никита. Для бегунов были две дистанции: 10 и 21 км. Для лыжников - три (10, 30 и 50 км). Сначала гоняют лыжники, а после них - бегуны. Старт ежегодный, поэтому если вы тоже хотите увидеть такой красивый лёд, то следите за анонсами на сайте http://baikalmarathons.ru 😉 #бег #байкал #листвянка

Ну и вишенка на торте - концерт группы «Звери» в Иркутске. ❤️‍🔥 Несмотря на то, что я не знала всё творчество группы «Звери», пойти на концерт, однозначно, стоило. Это уже культовая группа и многие песни у всех «под коркой». Энергетика на концерте была бешеная! Мы и прыгали, и пели. 🔥 В этом году «Зверям» исполнилось 24 года (!), поэтому в ближайшие месяцы будет много концертов в разных городах России. Очень советую сходить. 😛 #концерты #друзья

С забега у меня кстати два видео. 😄 Второе под всем знакомую мелодию для пущей атмосферы. 😄 #бег #забегиньянь

А вот как прошёл забег «Инь Янь» 😛 Почему именно «Инь Янь»? Как говорят организаторы, этот трейл объединяет чёрное и белое, грязь и снег. Не могу не согласиться. 😄 Забег проводится на озере Юнатка вблизи Иркутска. Дистанция 8 км с крутыми подъёмами и спусками. 🔥 Преодолевают трассу и бегуны, и скандинавоходцы. Такой трейл проводился в первый раз, но, надеюсь, он станет традиционным. 😋 Уж очень интересная была трасса и эмоции. 🔥 #бег #забегиньянь

Вот как прошло открытие «5 вёрст» в Ангарске. 💛 С «5 вёрст» всегда есть компания для пробежки, полезная привычка и круг единомышленников. 😜 В Ангарске старты будут проводиться в парке им. 10-летия Ангарска каждую субботу в 9:00 в ЛЮБУЮ погоду. Я уже второй год начинаю выходные с такой мощной подзарядки и очень советую это и вам! 🔥 #бег #5вёрст #ангарск

Ух! Какие же были безумные выходные. 🔥 📌 Утро субботы началось в 6 утра ради поездки в Ангарск на открытие новой локации «5 вёрст». Приехали туда вместе с ребятами из Иркутска и моей старшей сестрой. 💛 📌 Уезжая из парка, я помяла машину на парковке. 🙈 При этом оказалось, что это машина моих тёти и дяди. 🙈 Жду теперь новостей, сколько будет стоить ремонт. 🫠 📌 После Ангарска мы с ребятами вернулись в Иркутск, чтобы пообедать и двинуть на новый забег по лужам и грязи вокруг озера Юнатка. 📌 После забега мы рванули по домам, чтобы помыться перед концертом (я не успевала съездить домой, поэтому мылась в своем фитнес-центре в Ново-Ленино, заявившись туда в слое грязи). 😅 📌 Потом был концерт «Зверей» в ледовом дворце. Это была пушка-бомба и невероятный выброс энергии. На концерте у нас была своя компашка, поэтому было в сто крат веселее. 🔥 📌 После концерта моя подруга позвала меня переночевать у неё в Ангарске, где мы проболтали почти до трёх часов ночи. 🌚🌝 📌 Проснулась я чуть раньше семи утра (душа жаворонка рвалась в бой 😄)и поехала домой, чтобы отправиться на забег в Листвянке. 📌 В забеге участвовали Саша и Никита. Я только снимала и болела. 📌 К концу дня у меня наконец-то закончилась энергия. 😄 Вечером мы просто были дома и смотрели шоу «Супер Ниндзя | Дети» (эти выпуски кстати ещё интереснее чем про взрослых, потому что болеть за детей гораздо волнительнее). 🔥

Ух! Какие же были безумные выходные. 🔥 📌 Утро субботы началось в 6 утра ради поездки в Ангарск на открытие новой локации «5 вёрст». Приехали туда вместе с ребятами из Иркутска и моей старшей сестрой. 💛 📌 Уезжая из парка, я помяла машину на парковке. 🙈 При этом оказалось, что это машина моих тёти и дяди. 🙈 Жду теперь новостей, сколько будет стоить ремонт. 🫠 📌 После Ангарска мы с ребятами вернулись в Иркутск, чтобы пообедать и двинуть на новый забег по лужам и грязи вокруг озера Юнатка. 📌 После забега мы рванули по домам, чтобы помыться перед концертом (я не успевала съездить домой, поэтому мылась в своем фитнес-центре в Ново-Ленино, заявившись туда в слое грязи). 😅 📌 Потом был концерт «Зверей» в ледовом дворце. Это была пушка-бомба и невероятный выброс энергии. На концерте у нас была своя компашка, поэтому было в сто крат веселее. 🔥 📌 После концерта моя подруга позвала меня переночевать у неё в Ангарске, где мы проболтали почти до трёх часов ночи. 🌚🌝 📌 Проснулась я чуть раньше семи утра (душа жаворонка рвалась в бой 😄)и поехала домой, чтобы отправиться на забег в Листвянке. 📌 В забеге участвовали Саша и Никита. Я только снимала и болела. 📌 К концу дня у меня наконец-то закончилась энергия. 😄 Вечером мы просто были дома и смотрели шоу «Супер Ниндзя | Дети» (эти выпуски кстати ещё интереснее чем про взрослых, потому что болеть за детей гораздо волнительнее). 🔥

Ух! Какие же были безумные выходные. 🔥 📌 Утро субботы началось в 6 утра ради поездки в Ангарск на открытие новой локации «5 вёрст». Приехали туда вместе с ребятами из Иркутска и моей старшей сестрой. 💛 📌 Уезжая из парка, я помяла машину на парковке. 🙈 При этом оказалось, что это машина моих тёти и дяди. 🙈 Жду теперь новостей, сколько будет стоить ремонт. 🫠 📌 После Ангарска мы с ребятами вернулись в Иркутск, чтобы пообедать и двинуть на новый забег по лужам и грязи вокруг озера Юнатка. 📌 После забега мы рванули по домам, чтобы помыться перед концертом (я не успевала съездить домой, поэтому мылась в своем фитнес-центре в Ново-Ленино, заявившись туда в слое грязи). 😅 📌 Потом был концерт «Зверей» в ледовом дворце. Это была пушка-бомба и невероятный выброс энергии. На концерте у нас была своя компашка, поэтому было в сто крат веселее. 🔥 📌 После концерта моя подруга позвала меня переночевать у неё в Ангарске, где мы проболтали почти до трёх часов ночи. 🌚🌝 📌 Проснулась я чуть раньше семи утра (душа жаворонка рвалась в бой 😄)и поехала домой, чтобы отправиться на забег в Листвянке. 📌 В забеге участвовали Саша и Никита. Я только снимала и болела. 📌 К концу дня у меня наконец-то закончилась энергия. 😄 Вечером мы просто были дома и смотрели шоу «Супер Ниндзя | Дети» (эти выпуски кстати ещё интереснее чем про взрослых, потому что болеть за детей гораздо волнительнее). 🔥

Поступил вопрос о том, в чём бегают такие трейлы по льду и снегу. 🙃 В прошлом году я бегала AngaraRun в обычных трейловых кроссовках. * У меня всё ещё REEBOK RIDGERIDER 6, но уже драненькие (хотя удивительно, что они в принципе ещё держатся - им уже около 2 лет). 😅 В этом году я добавила к кроссовкам гамаши для защиты от снега и резинки с шипами (их ещё называют «котята»). С таким комплектом бежать было гораздо удобнее. 👍 Ссылки на всё: 📌 Кроссовки REEBOK RIDGERIDER 6 там, где я их покупала (магазин «Фанат») Цена 17.000 руб * 2 года назад эта модель стоила в районе 6.500 руб 😅 * В ноу-нейм магазинах и на Вайлдбериз эти кроссы можно найти дешевле, но это, скорее всего, «паль» 📌 Гамаши фирмы Gamash Цена 2.250-2.500 руб * Если будете покупать на сайте производителя, там всё ещё действует мой промокод НАСТИНДОМИК на 15% скидку на все товары 👌 📌 Кошки/котята/ледоступы с маленькими шипами на Вайлдбериз Цена 600-800 руб #бег #полезное #angararun

Мне до результатов ребят на тумбочках ещё далеко, но я надеюсь, что когда-нибудь это может случиться. 🤞✨ Я уже два раза занимала третьи места (на 21 км трейле «Костры рябин» и на 42 км «Осеннем марафоне»), но там просто было по три девушки на дистанции, поэтому это не считается. 😅 В этот раз у меня была борьба только с одной девушкой. Она обогнала меня за 3 км до финиша и я всё время старалась держаться неподалёку, чтобы пойти на обгон в последний момент. Всё-таки морально легче преследовать кого-то, а не погибать от адреналина, когда кто-то дышит в спину. 😳 Я всю дорогу надеялась, что Ольга не обернётся и не даст дёру, увидев что я рядом, иначе бы у меня не хватило сил на обгон. Старалась держаться на расстоянии, чтобы не было слышно моё дыхание и скрип снега. И даже замедлилась перед точкой болельщиков, чтобы не было слышно, что мне что-то кричат или говорят. 😄 В общем, «доехала» до финиша чисто на технике «Танк» (на 60 км забеге на Ольхоне я также старалась не шуметь галькой и обогнала двух мужчин на последних метрах перед финишем). 😅 На AngaraRun я в итоге ускорилась на последних 100 метрах. Добежала с темпом 3:49 мин/км. У финишной арки снег был как каша, поэтому меня по нему прямо поболтало. 😄 Итоговое время 2 часа 17 мин. Ну, хотя бы так. 🙂 #бег #angararun

А вообще на выходных у меня был первый официальный полумарафон этого года. 🏃‍♀️ Каждый год в марте в Иркутске проходит забег по льду “AngaraRun”. Я участвовала в этом старте уже 2-ой раз. Пробежала 21 км за 2 часа 17 мин (10 место в женском зачёте). Обычно я собой недовольна, если не укладываюсь в 2 часа, но тут я сделала всё, что могла, 😅 поэтому смирюсь. Всё-таки тяжеловато было бежать, поспав всего 4 часа. Плюс периодически накрывали эмоции и слёзы оттого, что этот забег начинал организовывать мой тренер по бегу Дмитрий Юшин, который ушёл из жизни в феврале. 😔 Спасибо Даше (жене Димы) за то, что она решила продолжать их общее дело и в этом году нас ждёт ещё много огненных стартов. ❤️ Впереди забеги на несколько гор (пик Любви, пик Черского, Хулугайша и т.д.), ночной трейл, забеги вдоль скальников, по горнолыжкам и т.п. Сезон обещает быть жарким и интересным. 💪 #бег #angararun

Ещё забавно, как иногда «вылазят» позитивные установки. 😄 На выходных мы с Сашей были на Дне рождения друга и играли там с ребятами в камень-ножницы-бумага на шалбаны. Я была трезвым водителем, но на скорости путалась в жестах и несколько раз показывала класс 👍 вместо камня, ножниц и бумаги. 😅 Я настолько часто показываю этот жест, 👍 что уже совсем его не контролирую. 😄 Притом что мои «базовые настройки» довольно мрачные и угрюмые. Спасибо позитивным установкам, только на них всё и вытягиваю. 😅 #мысливслух

Сложные были деньки… Не буду вас грузить. Просто оставлю на память эту знаковую лужу. 😅 Когда я уже решила разметать всё в тартарары, то просто увидела эти бензиновые разводы на воде и подумала что, чтобы перешагнуть через эту радугу, нужно выбрать «радужное» решение. В итоге так и сделала. Это было очень удивительно. Со «дна» на «облака» за пару секунд. Похоже, очень удобно верить в добрые знаки и ориентироваться на них. 😄 #мысливслух

Накопила мемчиков 😁 #мемы

Это уже весенние рассветы с прошлой недели, но они пока больше смахивают на зимние. 😄 Хотя таких розовых отблесков на деревьях, кажется, не было зимой. Такая нежность и красота сейчас по утрам. ✨ * Да, мы до сих пор не сняли с крыльца новогоднюю гирлянду. Ещё рано. 😄 #максимовщина #дом

Ещё, кажется, не показывала эти красивые кадры из зимы. 🩵 Вспомнила, что надо их показать, пока у нас не растаял снег. ⛄️ У меня уже несколько лет есть традиция выходить пить чай посреди улицы на рассвете. 😄 Летом я редко встречаю рассвет, а зимой можно часто заставать такую красоту. ✨ #максимовщина

Честно говоря, в последние месяцы я прямо заставляю себя что-то писать в Телеграме. На Запрещённограм вообще забила. Там только 1% из Телеграма. А в Телеграме только 1% из жизни. 😅 Я уже несколько раз порывалась в принципе всё бросить или удалить, но каждый раз в такие дни кто-то узнаёт меня на улице и говорит спасибо за мои видео, или пишет о том, что теперь тоже стал/стала бегать. В итоге я думаю: «Ладно, значит, надо продолжать. Хотя бы тему бега». И так пока не случится какой-нибудь новый инцидент. 😝 Жаль, конечно, что за последний год было так много сложных ситуаций с людьми. Моё доверие к миру теперь близко к нулю. 😝 Но уж как-то надо его снова взращивать. С ним гораздо проще и веселее жить чем без него. 🤍 #мысливслух

За эту зиму я купалась всего несколько раз. ⛄️ Первый раз 1 декабря, вместе с иркутской блогеркой Эви, с которой мы как раз сошлись на теме моржевания. Я тогда, кажется, закидывала в Телеграм эти видео, но потом их удалила (я вообще теперь много чего удаляю или оставляю в заметках на телефоне 😝). В январе я купалась раза три. Один раз в Ангаре с моржами, когда отменилось занятие по боксу. Мне тогда не хотелось ничего снимать, поэтому всё было втихаря. 😄 Один раз купалась в Байкале после забега в Листвянке. Это было весело и это я снимала. Ну и ещё пару раз купалась после бани. В Иркутске есть классный банный комплекс с уличными бассейнами, где мы отмечали новогодний корпоратив и просто встречались с друзьями (я опять же ничего не показывала и не рассказывала). 😅 В общем, пока купаюсь потихоньку во всех смыслах этого слова. И редко, и втихаря. 😄

Привет, Оля! 💛 Да, в этом году я реже купаюсь, потому что прошлой зимой я ходила сбор моржей сразу после «5 вёрст», а с весны 2024 мне в это время уже нужно быть на боксе. Осенью я ещё успевала купаться, потому что моржи собирались чуть раньше и я не тратила время на переодевание (занималась на боксе в мокром купальнике 😄), а сейчас никак не успеваю быть и тут, и там. Честно говоря, когда осенью встал выбор между боксом и моржеванием, я хотела выбрать купание. 😅 Но тренер по бегу сказал, что мне лучше оставить бокс. По встречам с моржами я очень скучаю. 🩵 Жду, когда они перейдут на летнее расписание встреч и я смогу забегать к ним перед боксом (и уезжать в мокром купальнике). 😄

Настя, привет 🖐️ А в Ангаре ты купаешься? Давненько не попадались рассказы о закаливании))