Триатлон // Просто о Сложном

Сегодня вновь бомбическое утро, классная компания.) Вскипятили с утра бассейн немного. Аэробный объем на 4000 м зашел как полагается, комфортно.)😎 Как прошло ваше субботнее утро? Тренировку отбомбили уже? #групповаятренировка

Привет!) В минувшие выходные проходил не только Московский полумарафон, но еще и в воскресенье прошла первая гонка сезона чемпионата Оренбургской области по велосипедному спорту в дисциплине «маунтинбайк-кросс-кантри». Где выступал наш спортсмен - Кузнецов Сергей. Сразу скажу, что гонка закончилась победой!🥇🤘 Вот несколько слов от самого спортсмена о подготовке к предстоящей гонке: Спустя полгода плодотворной работы, этот старт и его результат, стал одним из промежуточных результатов подготовки. Весь процесс проходил и проходит с плавным, но ощутимым прогрессом, как в форме, так и в тактико-техническом плане. А самое главное без болезней, без единой травмы и психологических срывов (а у меня ранее и такое бывало). Работали не только над совершенствованием физических показателей в целом, но и над выделенными, после анализа проделанных тренировок, тренером аспектами в моих особенностях (можно сказать стиле) техники выполнения тренировок и тактики ведения гонок. Да, да этим можно и даже нужно заниматься в межсезонье. Благо современные технологии безграничны, дерзайте и не бойтесь осваивать новое!) И все это было подкреплено дружеской поддержкой тренера, и что немаловажно всей командой! Первая гонка сезона - первая победа в абсолюте! Огромный путь, который только только начинается! И с таким тренером, с такой командой, с поддержкой семьи я не боюсь пройти его! Поэтому движемся дальше - вперёд! Сергей, мы тебя поздравляем, желаем не останавливаться и двигаться только ВПЕРЕД!🙂 #отчет #команда

Любофф это совместное страдалово на тренировках 😂 У кого так же?🔥 P.S. Раньше о таком можно было бы только мечтать)

У нас как всегда утро на позитиве и с пользой 🔥

Немножко зарядить вас на хорошее настроение)) просыпаемся, выползаем из кровати и бегом крутить педали)) 😎 P.S. Женя хде ты едешь), а то я так усну сейчас

Вот немножко эмоций от старта)) глазами бегунов😎

Друзья, сегодня была отличная погода. Как раз для московского полумарафона.) Наши спортсмены участвовали в забеге. Атмосфера на старте была просто пушка. Некоторые ребята бежали в формате тренировки. А так же есть и те, кто дебютировал на полумарафонской дистанции.) Все ребята прошли гонку без каких-либо приключений, отработали четко, грамотно питались. Особенно радует, что всем удалось выполнить негативный сплит на дистанции. Это значит, что вторая половина дистанции была пройдена быстрее, чем первая. Я очень доволен результатами нашей команды. Это только начало. И впереди ещё много работы, и новых стартов. Самое главное все прошли гонку в кайф и получили удовольствие.🤘 Николай Малахов - 01:38:02 Павел Нестеров - 1:41:47 Денис Сорокин - 1:42:45 (обновил личник на 5 минут) Максим Скляренко - 1:51:11 Бармина Полина - 2:13:46 (дебют) P.S. Поздравляем Полину с дебютом.🎉

Всем бегунам сегодня ног!!!🔥