Анна Глушко

Освойте эти навыки, чтобы помогать себе и другим в трудные времена ➿ Эмпатия. Возможность тонко прочувствовать переживания на эмоциональном уровне. ➿ Осознанность. Способность фокусироваться и управлять своим вниманием, не соскальзывать с наблюдаемого чувства в 100500 отвлекающих занятий. ➿ Понимание. Умение разобраться в причинах боли, анализировать предпосылки, соприкасаться со страданием на когнитивном уровне.

​Пять ошибок, которые приводят к бедности ✅ Не знать свои расходы и в целом не считать цифры. Деньги — это цифры. Если вы не знаете, сколько вы зарабатываете, тратите, откладываете, инвестируете, вам будет крайне сложно приумножать капитал и становиться богаче. ✅ Тратить под ноль всё заработанное. Есть люди, которые зарабатывают миллионы, но тратят всё до копейки. А есть те, кто при зарплате 30 000 руб. регулярно откладывает часть средств. Откладывать 10-20% — это всего-навсего привычка. И она не должна зависеть от уровня доходов. ✅ Слушать финансовые советы бедных людей. Прислушивайтесь к тем, кто зарабатывает гораздо больше вас. ✅ Покупать вещи в кредит. Мудрое решение — сначала создать или приобрести актив. А уже после этого покупать на пассивный доход всё, что вам захочется. ✅ Не вкладываться в образование. Всегда ищите лучшие программы, книги и другие способы самообразование. Без этого невозможно создать капитал и стать финансово независимым.

2Vkzwx9MXpl Девочки, если у вас нет огромных денег, и вы хотите: ✅ жить жизнь без долгов и кредитов; ✅ ездить с семьей в отпуск чаще, чем 1 раз в год; ✅ дать надежное будущее детям. Прямо сейчас подпишитесь на канал «Криптовалюта просто». Каждая обязана его прочесть, если хочет жить безбедной и счастливой жизнью, а не перебиваться от зарплаты до зарплаты. ❗️ В закрепе канала на 24 часа открыт бесплатный доступ на экспресс-курс «Легкий старт в криптовалюте». Подпишитесь тут 👉 @cryptoprosto Реклама ИП Кузнецова Ирина Игоревна ИНН 691507413709

📝3 Полезных действия, когда один. #приемы • Займитесь творчеством Нарисуйте картину, напишите стихотворение или рассказ, сочините песню. Может быть, вы обретёте хобби или обнаружите в себе скрытый талант. • Научитесь новому Например, прослушайте интересный онлайн-курс. Нам повезло жить в то время, когда информации достаточно и она доступна. Этим стоит воспользоваться. • Устройте генеральную уборку Разберите шкаф, избавьтесь от лишних вещей. В квартире станет чисто, в шкафу — свободно, а вы отвлечётесь от насущных проблем. Три способа, которые помогут вам полюбить проводить время наедине с собой.

Успешное общение

Далеко не все люди умеют общаться не вызывая чувства неловкости, скуки или раздражения

⏺Всегда старайтесь слушать своего собеседника внимательно и не перебивайте его. ⏺Не стесняйтесь выражать свои мысли и идеи, но делайте это таким образом, чтобы ваше высказывание было конструктивным и не задевало чувства других людей. ⏺Найдите общий язык. Для этого попробуйте поискать общие интересы с вашим собеседником или найти общие цели, которые вы можете достичь вместе. Соответствуя этим простым правилам, вы сможете улучшить свои навыки общения.

Не сравнивай себя с другими ◼️ Не следует сравнивать себя с другими людьми, так как каждый из нас уникален. ◼️ Ориентируйся на свои собственные качества и особенности, и помни, что ты всегда будешь уникальным и неповторимым.

Как выделяться среди других крутых экспертов миллионников 🍋 ? Каждого эксперта, коуча, наставника, предпринимателя выделяет индивидуальная СТРАТЕГИЯ  продвижения и работы — не миллионы денег. НО! Не у каждого она есть, и не каждый понимает, как она сможет помочь выделиться среди других. 💡Чтобы узнать: В чем твоя стратегия, и как с помощью неё выделяться? — рекомендую подписаться на канал Леры. Валерия Кузьмина — международный бизнес-коуч, стратег. Помогает экспертам и предпринимателям масштабироваться и зарабатывать легче через системный подход 📊 ❗️❗️❗️❗️ Куча полезной информации, благодаря которой эксперты повышают свою прибыль и улучшают подход к своей работе. 〰️Готовые инсайты для системного роста, которые просто берёшь и внедряешь. 〰️Подкасты, разблокирующие сложные чувства и запросы. 〰️Техники, благодаря которым можно трансформировать свой бизнес ХОЧУ БЫСТРЫЙ РОСТ Подписывайся на канал, чтобы получить 🎁 бесплатный ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАЗБОР «как прийти к росту и стабильности»

Разбираемся, почему аккуратисты далеки от идеала ➿ Болезненный перфекционизм. Люди с повышенным вниманием к порядку отравляют себе жизнь постоянным стрессом, который сначала может быть и незаметным, но позже привести к эмоциональному выгоранию и различного рода заболеваниям. ➿ Диагноз обсессивно-компульсивного расстройства. Для постановки этого диагноза учитывается целая совокупность симптомов, однако один из распространённых — постоянная обеспокоенность порядком.

Как давать хорошие советы Вообще, советы дело тонкое и самое лучшее - это не давать их вовсе, потому как даже самый лучший совет, алмаз среди оных, может навредить отношениям с человеком, которому он будет адресован. Но все мы люди и всегда будем давать или пытаться давать советы. Подготовил для вас коротенькую памятку, чтоб ваши советы хотя бы не навредили. Хороший совет: ▪️Учитывает реальность собеседника, всё то, что вы о нём знаете. ▪️Даётся по просьбе или после того, как вы убедились, что он будет воспринят положительно. ▪️Предполагает, что собеседник сам решит: следовать совету или нет. Плохой совет: ▪️Даётся из желания самоутвердиться ▪️Не учитывает конкретики, возможностей того, кому его дают ▪️Даётся в неподходящий момент, когда о нём не только не просят, но и не готовы его принять. ▪️Имеет авторитарную форму: «Сделай так, иначе я буду считать тебя глупым (неблагодарным)» Что ещё может помочь, кроме совета: ▪️Наводящие вопросы, помогающие человеку самостоятельно прийти к каким-то выводам ▪️Рассказ о собственном похожем опыте ▪️Сослагательный модус: «Если бы это было со мной, то я бы, наверное…» ▪️Вопрос-предложение: «Что ты думаешь об этом, как относишься?»

Как достичь успеха в любом конфликте? ◾️Для одержания победы тебе необходимо заставить оппонента почувствовать страх и неуверенность. Чтобы этого достичь: 1. Всегда поддерживай контакт глазами - Это демонстрирует твою уверенность и силу. 2. Отбрось скрещивание рук спереди или сзади, перебирание пальцев, такие жесты свидетельствуют о неуверенности. 3. Говори громко и четко - Если бормочешь себе под нос, ты моментально теряешь преимущество. 4. Чтобы всегда выигрывать споры, необходимо развивать мышление и богатый словарный запас. - Постоянно читай книги и проводи больше времени в общении с людьми.