🎙رادیو‌‌ سامرایز‌|قصّه‌گوش🎧

💚خیر مقدم به عزیزانی که تازه وارد کانال شدند 🎁لطفا به اشتراک بگذارید❤️ 📻 دانلود خلاصه تمام کتاب‌های پادکست رادیو سامرایز با لینک مستقیم: ————فصل اول:———- 📘کتاب چرا می‌خوابیم؟ 🔗 B2n.ir/q00496 📙آیین زندگی 🔗 B2n.ir/y94370 📗چگونه از یک فاجعه اقلیمی دوری کنیم؟ 🔗 B2n.ir/z22667 📕پیگیر اخبار نباشید 🔗 B2n.ir/p07606 📘قدرت عادت 🔗 B2n.ir/s16250 📙نامه‌های بزوس 🔗 B2n.ir/z94467 📗تانگ فو 🔗 B2n.ir/g33606 📕پاکسازی ذهن 🔗 B2n.ir/q75198 ———-فصل دوم:———- 📘زندانیان جغرافیا(بخش اول) 🔗 B2n.ir/w21053 📘زندانیان جغرافیا(بخش دوم) 🔗 B2n.ir/q65266 📘زندانیان جغرافیا(بخش سوم) 🔗 B2n.ir/b85010 📘زندانیان جغرافیا(بخش چهارم) 🔗 B2n.ir/f12661 📘زندانیان جغرافیا(بخش پنجم) 🔗 B2n.ir/q27551 ————-فصل سوم:———— 📙بازیچه دست دیگران نشوید 🔗 B2n.ir/u41214 📕چگونه کمال‌گرا نباشیم 🔗 B2n.ir/a70273 📗از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن 🔗 B2n.ir/b95105 📘اشک‌های یک میلیارد دلاری 🔗 B2n.ir/a90982 📗آیین دوستیابی 🔗 B2n.ir/g94974 📕هرگز سازش نکنید 🔗 B2n.ir/u92617 📘مجالی برای تمرکز 🔗 B2n.ir/z08683 📙یادم تو را فراموش 🔗 B2n.ir/e95059 📗قدرت شروع ناقص 🔗 B2n.ir/m36434 📘من حرف نمی زنم، تو گوش نمی دهی 🔗 B2n.ir/r44654 📕غلبه بر کمرویی 🔗 B2n.ir/q02339 📗گاو بنفش 🔗 B2n.ir/w28616 📙نشخوار ذهنی 🔗 B2n.ir/r36522 ✅اطلاعات بیشتر درباره اپیزودها: 🆔 telegram: @rsummarize 🆔 instagram: https://www.instagram.com/radiosummarize

📻#تیزر_اپیزود 📗خلاصه کتاب « نشخوار ذهنی» چاپ نشر فلسفه رو همین الان می تونید از تمام پادگیر ها بشنوید. 🎙پیشنهاد ما برای شنیدن این اپیزود، پادگیرهای زیر است: 🎧 دانلود با لینک مستقیم 🌐 وب سایت| 🟠 کست باکس 🟣 اپل پادکست شنوتو 🇮🇷 فیدیبو 🇮🇷 ناملیک 💵حمایت مالی| اسپانسر شوید 🆔@rsummarize

#اپیزود_ جدید 🎙اپیزود جدید در راه است.... 📖جمعه 6 بهمن منتظر اپیزود جدید پادکست رادیو سامرایز در مورد خلاصه کتاب نشخوار ذهنی، چاپ نشر فلسفه باشید.

مراقبه، آیین مذهبی نیست؛ بلکه به‌زبان ساده مدلی برای آموزش ذهنی است که در پژوهش‌های علمی بی‌شماری برای کمک به افراد به‌منظور مقابله با درد، بیماری، اضطراب، استرس، افسردگی، تحریک پذیری و خستگی تأیید شده است. مراقبه زمان زیادی از شما نمی‌گیرد. برنامه‌ی پیشنهادشده در این کتاب حدود بیست دقیقه از وقت روزانه‌ی شما را خواهد گرفت. درواقع، اکثر افراد متوجه می‌شوند که در نهایت مراقبه در مقایسه با زمانی که از شما می‌گیرد، زمان بیشتری به شما خواهد داد؛ زیرا با انجام آن درنهایت وقت کمتری را صرف مقابله با دردهای مزمن، بیماری‌ها و استرس خواهید کرد. 📖از کتاب #مایندفولنس_برای_تندرستی نوشته‌ی ویدیامالا برچ و دنی پنمن ترجمه‌ی اورمزد اولیایی و سولماز روشن‌مهر 🆔@rsummarize

🎉🎉🤩#خبر خوب 🎉🎙راهیابی پادکست رادیو سامرایز به مرحله نهایی داوری اولین رویداد پادکست فارسی و همچنین رقابت در جایزه ویژه " اثر منتخب با آرای مردمی" 💠از شما مخاطبین عزیز ✅خواهشمندیم جهت حمایت از ما حداکثر تا تاریخ 1 بهمن، لطفا 20 ثانیه از وقت خود به پر کردن فرم داخل لینک زیر اختصاص دهید و کد 115 که مختص به پادکست رادیو سامرایز هست را انتخاب کنید ✅و فرم را ثبت کنید. 🔗لینک فرم رای به پادکست رادیو سامرایز: http://podcastfestival.ir/poll

۱۱ ژانویه روز جهانی تشکر است. سپاسگزاری از یکسو نشان قدردانی است و از سوی دیگر محبتی و توجه‌ای بسیار ساده ولی تاثیرگذار و ارزشمند را بیان می‌کند. 🤩🤩🤩🤩 + به مناسب این روز از تمام شما مخاطبان عزیزی که با انتشار هر اپیزود لحظاتی از وقت با ارزشتان را برای گوش کردن آن با ما به اشتراک می گذارید، سپاس و قدردانی میکنیم😍😍

یادتان باشد برای برنده‌شدن باید در بازی بمانید؛ حتی زمانی که کمال‌گرایی چندین توپ را با سرعت سر راهتان می‌اندازد. توپ‌هایی مانند: ترس از شکست، احساس شرم ناشی از بی‌کفایتی، استرس برای به‌هم‌ریخته‌بودن خانه، نگرانی در مورد اینکه «من به‌اندازه‌ی کافی خوب نیستم.» برنده‌شدن یعنی یک بار و برای همیشه ثابت کنید این افکار و احساسات اشتباه‌اند. اگر به هر نحوی موفق نشوید این را ثابت کنید، دفعه‌ی بعد با تلاش مضاعف جبران کنید. 📖از كتاب #كمال‌گرای_مضطرب کلاریسا دبلیو. آنگ و مایکل پی. توهیگ ترجمه‎ی حمیده عرب‌نژاد 🆔@rsummarize

جهان روی یک مسئله می‌چرخد: احساسات. دلیلش این است که مردم پول‌شان را خرج چیزی می‌کنند که به آن‌ها احساس خوبی بدهد، و جایی که پول در جریان باشد، قدرت هم در جریان است. 📖از کتاب #اوضاع_خیلی_خراب_است! نوشته‌ی مارک منسن ترجمه‌ی سمانه پرهیزکاری 🆔@rsummarize

خیال می‌کنیم هدف، گذشتن از این آزمایش یا حل‌کردن مسئله است، اما حقیقت این است که مسائل واقعاً حل نمی‌شوند. در کنار هم قرار می‌گیرند و از هم می‌پاشند. سپس دوباره در کنار هم قرار می‌گیرند و دوباره از هم می‌پاشند. فقط همین است. شفا آنجا حاصل می‌شود که برای اتفاق‌افتادن همه‌ی این‌ها جا باز کنیم: جا برای اندوه، برای تسکین، برای بیچارگی و برای خوشی 📖از کتاب #وقتی_همه‌چیز_از_هم_می‌پاشد نوشته‌ی پما چدرن ترجمه‌ی حسام شیخ‌حسنی 🆔@rsummarize

رویاهای بی‌شماری بدون هیچ دلیلی نابود شده‌اند، زیرا کسی خودش را با فرد دیگری مقایسه کرده و فکر کرده «من به‌اندازه‌ی کافی خوب نیستم.» 📖از کتاب #وابی‌سابی نوشته‌ی بث کمپتن ترجمه‎ی فرزانه حاج‌خلیلی 🆔@rsummarize

پختگی وقتی رخ می‌دهد که یک نفر یاد می‌گیرد که تنها دغدغه‌ی چیزهایی را داشته باشد که ارزشمندند. 📖از کتاب #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه_ها نوشته‌ی مارک منسن ترجمه‌ی میلاد بشیری 🆔@rsummarize

🎙🎧 بهترین خلاصه کتابی که چه از پادکست ما یا پادکستای دیگه شنیدید و واقعا لذت بردید چه کتابی بوده لطفا بگید تا بقیه هم گوش کنند:

کتاب را که باز می‌کنی دو بال ِ یک پرنده را گشوده‌ای ‌ پرنده‌ای که از زمین تو را به شهرهای دور تو را به باغ‌های نور می‌برد. ‌ ز هرکجا که بگذرد به ارمغانی از خرد به خانه‌ی تو روشنی می‌آورد. ‌ گشوده باد بال‌های مهر او که جاودانه بر فراز می‌پرد... ‌ فریدون_مشیری ۲۴ آبان روز کتاب و کتاب‌خوانی مبارک💐