One Day
Open in Telegram
Вся жизнь — эксперимент. Проверяю гипотезы на себе про спорт, стресс, дисциплину, питание, эмоции. Делюсь с тобой результатами. Живу так, будто каждый день — последний.🔥 Ты в дневнике человека, который не откладывает жизнь на потом. А ты?
Show more1 578
Subscribers
No data24 hours
-117 days
-2130 days
Posts Archive
1 578
В последнее время всё чаще натыкаюсь на посты про выгорание, усталость, конец эпохи достигаторства и прочие нарративы, которые потихоньку просачиваются в ленту.
И знаете что?
В долгую выживут только те, кому реально нравится то, чем они занимаются. Те самые психопаты своего дела. Люди, которым по кайфу вставать утром. Или днём. Или вечером — у кого какой режим. Неважно.
Важно другое.
Из раза в раз начинать делать то, ради чего всё это вообще затевалось.
Не забывать, зачем ты этим занимаешься. Какие у тебя мечты. Какие цели. Какие амбиции. Что ты вообще хочешь от этой жизни.
Чтобы через два, три, четыре года не сидеть и не думать:
«Блядь, а тогда ведь мог».
Тогда было больше сил.
Тогда было больше времени.
Тогда было больше идей.
Чтобы потом не дрочить на упущенные возможности, которые будут только сильнее жрать тебя изнутри.
Вот для этого и нужна дисциплина.
Потому что в какой-то момент заканчивается мотивация. Заканчиваются силы. Заканчивается вдохновение.
И тогда тебя вытаскивает привычка делать.
Сейчас лето.
Время, когда хочется отдыхать, кайфовать, больше быть на природе.
И это тоже нужно.
Но не вместо своих целей, а вместе с ними.
Иногда придётся чем-то жертвовать. Сном. Сериалом. Ещё одним вечером в кровати.
Потому что если тебе чего-то по-настоящему хочется, если тебя реально прёт от своей идеи, если внутри от неё жжёт — ты всё равно будешь к ней возвращаться.
Снова и снова.
Именно в такие моменты дисциплина перестаёт быть насилием над собой.
Она становится способом не проебать то, что для тебя важно.
Так что хватит романтизировать усталость. Если есть идея, которая не отпускает — иди и делай. Пока через несколько лет не пришлось снова говорить себе: «Блядь. А ведь тогда мог».
1 578
Статистика @Isonedaybot (15.06.2026 – 21.06.2026)
На этой неделе люди чаще выбирали Уборка
• Активные пользователи: 1
• Новые пользователи: + 8
• Закрыто целей: 0
На этой неделе никто не закрыл цель. Исправимся.
А ты поставил самую важную цель на неделю?
Если нет, то запускай @Isonedaybot.
1 578
Вы не просили, а Я сделал
Обновление в @isonedaybot
Теперь доступна оплата доступа в рублях через СПБ
Это в разы удобнее чем через звезды и даже дешевле
Заходим в бота, нажимаем /start
А далее вы знаете
1 578
Repost from N/a
Я хочу не о чем не жалеть…
Жалеть мы начинаем именно за те повороты, где выбрали комфорт вместо честности, молчание вместо смелости, «ничего не делать» вместо риска.
Поэтому пусть будет сложно. Пусть будет страшно, тяжело, с падениями и подъёмами. Но в конце пути я хочу оглянуться и сказать: «Я выложилась на 100%. Я не предала себя».
При этом я точно знаю: «не жалеть» — это не про тотальное принятие всего, что происходит. Это не про умение терпеливо плыть по течению и делать вид, что «так и должно быть». Было бы ошибкой думать, что отсутствие сожалений — это просто дар такой судьбы или особое состояние души.
Нет. Это выбор.
Причём выбор, который совершается не один раз, а снова и снова. В действиях.
Если я понимаю, что ошиблась, — я не делаю вид, что ничего не случилось. Я признаю это. И исправляю. Даже если кажется, что уже поздно, что ничего не исправить. Иду и пробую снова. Стучусь туда, где мне сказали «нет». Говорю то, что долго откладывала. Иду туда, где страшно, потому что знаю: молчание и бездействие потом будут стоить дороже, чем любой риск.
Жить без сожалений — это не про удачу. Это про честность с самим собой здесь и сейчас. Это про максимум, который ты способен выжать из обстоятельств, а не про смирение перед ними.
И только когда ты сделала всё, что могла, — тогда да. Тогда появляется место для спокойного принятия исхода. Потому что ты точно знаешь: «Я сделала всё. Я не сдалась до того, как попробовала последний вариант».
И если путь закончился не туда — ну что ж. Ты не зависаешь в сожалениях, а разворачиваешься и ищешь новую дорогу к своей вершине. Потому что тот, кто привык делать всё возможное, не боится начинать заново. Ему не в чем себя упрекнуть.
Вот что для меня значит «не о чем не жалеть». Это не пассивность. Это характер.
Это способ идти по жизни так, чтобы потом, оглядываясь, чувствовать не горечь, а глубочайшее уважение к самой себе🤞🏼
1 578
Жил-был один человек, который всё понимал.
Понимал, что может больше. Понимал, что пора менять жизнь. Понимал, что так дальше нельзя.
Поэтому особенно бережно ничего и не менял.
1 578
Repost from лидер мнений среди удобрений
Компании по всему миру пытаются вернуть сотрудников, которых уволили из-за нейросетей. Аналитики назвали это эффектом ИИ-бумеранга и выделили области, в которых специалистов зовут обратно в первую очередь.
1️⃣Клиентский сервис и поддержка. Те, кого заменили на ИИ в первую очередь, в итоге оказались самыми незаменимыми. Причина — массовое недовольство клиентов, которые сатанеют из-за общения с ботами, которые к тому же часто ничем не могут помочь;
2️⃣Создатели контента. Копирайтеры, дизайнеры, редакторы, специалисты по маркетингу возвращаются в строй. Причины похожи: выдаваемый ИИ нейрослоп клиенты быстро распознают и негодуют, бренды теряют лояльность;
3️⃣Разработчики и инженеры. Сюрприз! Нейросети теперь оказались дороже многих живых айтишников при неумении работать, как человек. А вот человек фиксить ошибки ИИ-агентов умеет и спецов зовут обратно, хотя многие компании стараются этого не афишировать.
Нейросети в целом продолжают разочаровывать компании, которые сделали на них большую ставку. Скрипя зубами боссам приходится это признавать. ИИ далеко не всегда продуктивнее и умнее, теперь уже совсем не дешевле человека, но самое главное (ещё один сюрприз) — нейросети не умеют отвечать за результат.
всемирное просчитались, но где 🐵
1 578
+1
Пока лето время отпусков, чилла, у меня из чилловых только архивные фото. В Якутии первые солнечные деньки и не было времени добраться до речки. А хотя надо, ибо место что тебя окружает в том числе и дает энергию для работы.
Поэтому в Яндексах, WB и прочих крупных компаниях удобные офисы, где только массажек на первом этаже не хватает и красных комнат. Хотя может они и есть, просто мы не знаем.
так вот к чему это Я. Раньше любил взять телефон+ноут и свалить на природу где ловит связь. И спокойненько работать под прекрасные звуки речки, загорая под жгучим солнышком. Ноль отвлекающих факторов.
Поделюсь своим рецептом на рабочую зачиловку на природе
Простой что в любой локации реализовать сможешь
❗️ Берешь нужные тебе девайсы и заряжаешь их под завязку ❗️ Находишь парк, лес, пляж, скамейку у себя во дворе ❗️ В термокружку заливаешь кофе + берешь бутылку с минералочкой ❗️ Сваливаешь из офиса/дома и говоришь "сейчас все порешаю" ❗️ Уезжаешь и делаешь свои задачи в тишине и благости. ❗️ Вот и все ты прекрасен, все дела сделаны, а ты даже не усталТак что делай и делись фото с природы
1 578
Ребята!!! Не обязательно все дела делать в понедельник, чтож такое то! Еще куча рабочих дней!
1 578
Статистика @Isonedaybot (08.06.2026 – 14.06.2026)
На этой неделе люди чаще выбирали здоровье
• Активные пользователи: 0
• Новые пользователи: + 4
• Закрыто целей: 0
На этой неделе никто не закрыл цель. Исправимся.
А ты поставил самую важную цель на неделю?
Если нет, то запускай @Isonedaybot.
1 578
Ребята, хватит работать. Я запрещаю. Приказываю на веранды ехать, гулять, впереди 3 дня выходных!
1 578
Самая дорогая привычка взрослого человека —
каждый месяц жить в режиме импровизации.
Без внятного плана.
Без цифры.
Без контроля.
Без понимания, что именно приносит деньги, а что просто создаёт ощущение занятости.
Потом такой человек в конце месяца говорит:
«Странно, я же вроде не лежал».
Ну да.
Ты не лежал.
Ты хаотично тонул.
1 578
Ненавязчиво напоминаю: если ты в голове уже миллиардер, атлет и человек системы, а по факту второй день не можешь ответить на одно сообщение, у тебя не амбиции.
У тебя фанфик про себя.
1 578
Альтернатива героину
Успокаивает ли Меня ГАББА после того как Я вышел из машины из задел МИЗИНЧИКОМ зеркало заднего вида соседней машины, пустив по нему трещины? — нет Успокаивает ли меня чаек когда целый день телефон раскалялся от звонков и проблем, которые надо было решать? — нетДа и в целом чаи меня не торкают, но конкретно на этот сорт чая меня подсадил мой друг из Волгограда. Немного другие ощущения больше от процесса заваривания нежели от аминокислот, которые содержатся в напитке. А вот когда Я достаю из пакета ароматно пахнущий кусок немного липких листьев, заливаю их кипятком и после переливаю янтарный напиток в графин — это уже совершенно другое. В это время весь мир может немного подождать.
1 578
Статистика @Isonedaybot (01.06.2026 – 07.06.2026)
На этой неделе люди чаще выбирали учёба
• Активные пользователи: 0
• Новые пользователи: + 0
• Закрыто целей: 0
На этой неделе никто не закрыл цель. Исправимся.
А ты поставил самую важную цель на неделю?
Если нет, то запускай @Isonedaybot.
