M’s diary

🎁🎄20 идей подарков на Новый год: Составила свой список уютных и полезных подарков, добавляйте в комментарии свои идеи❤️ 1. Ароматические свечи / диффузоры 2. Книга/сертификат в книжный магазин 3. Настольная игра 4. Пижама, носочки 5. Сертификат на онлайн-курс 6. Красивый блокнот 7. Новогодняя игрушка ручной работы 8. Термо-кружка 9. Набор для глинтвейна 10. Пазл для детей и взрослых 11. Снежный шар 12. Набор уходовой косметики 13. Плед / милые подушки 14. Деревянный поднос 15. Домашние тапочки 16. Варежки/перчатки/шарф/снуд 17. Постельное белье 18. Сертификат в гончарную мастерскую 19. Билеты в театр 20. Ночник / лампа с проектором звезд

Фотокарточки уикенда в Стамбуле🤍

📖🧘🏻‍♀️3 КНИГИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЕ СОЗНАНИЕ: 1. «Подсознание может все» Джон Кехо - это книга, которая исследует мощный потенциал нашего подсознания и его влияние на нашу жизнь. Автор дает глубокое понимание того, как работает ваше подсознание и как его использовать в своих интересах. Вы узнаете о силе визуализации, установке целей и практике положительного мышления. 2. «Путешествие души» Майкл Ньютон - это книга, которая исследует тему реинкарнации и духовного развития. Автор предлагает уникальный взгляд на жизнь после смерти и цикличность нашего существования. Она показывает, что мы все являемся частью более глубокой и мудрой реальности и что наше существование имеет глубокий смысл и цель. Каждая душа проходит через несколько воплощений, чтобы достичь своего духовного совершенства. Книга основана на исследованиях и опыте автора, который провел множество сеансов паст-лайф регрессии. 3. «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд. Автор объясняет, что мы можем использовать свою энергию для привлечения желаемых событий и результатов. Он предлагает упражнения и практики, которые помогут нам управлять нашей энергией и создать желаемую реальность. Читая эту книгу, вы получите новый взгляд на свою жизнь и узнаете о том, как изменить свою реальность. Вы поймете, что вы являетесь активным участником своей судьбы и можете достичь любых целей. Книга поможет вам освободиться от ограничивающих убеждений и создать счастливую и успешную жизнь.

Как развить дисциплину? Самое главное — осознать, что по-старому жить больше нельзя и что хочется по-другому. И «по-другому» неизбежно наступит. Звучит, будто всё очень просто, но это не так. Важно ещё не принимать решения раз и навсегда: «Так, я буду каждый день бегать по 30 км. Всю жизнь. А если не получится, то начну себя ругать». Или «Больше никаких перегрузов, всё чётко и по расписанию». Не, это не так работает. У вас будут падения, срывы, а в момент стресса вы скатитесь в трудоголизм (как я). Но настоящая дисциплина не в том, чтобы начать что-то и никогда не бросать, и не в том, чтобы достичь желаемой точки и никогда больше с неё не сходить. А в том, чтобы больше не давать себе обещание РАЗ И НАВСЕГДА. Потому что принципиально не выполните его, это тупо НЕ-ВОЗ-МОЖ-НО. Это работает со спортом, сном, внешностью, заработком, проявленностью, медийностью, умением строить отношения. Жизнь — не ровная линия, а кривая, которая устремляется вверх и вниз. И если «высоких» периодов у вас будет больше, чем падений, то смогу вас поздравить — это настоящая, правильная, бережная, поистине эффективная дисциплина. А вы делаете самому себе самый большой подарок в жизни — маленькими шагами системно улучшаете её качество. Итак, чтобы прокачать в себе дисциплину, нужно: принять решение принять будущие провалы принять путь И ещё пункт — создать для себя рутину, в которой вам будет комфортно и которой вы будете СТАБИЛЬНО и РЕГУЛЯРНО придерживаться. В карточках показала свою. Автор: Александра Митрошина

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ВРЕЗАЮТСЯ В ПАМЯТЬ • Есть только один способ избежать критики - ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть. • Не бывает жизни без проблем, но ты всегда можешь выбрать, какие проблемы будут у тебя. Проблема выбора новой машины или ресторана на очередной ужин, либо проблема, которая отравляет твою жизнь. • Ты никогда не поймёшь, почему с тобой так поступили. Чтобы понять убийцу, нужно стать убийцей. Чтобы понять предателя, нужно стать предателем. • Наш потолок для кого-то пол.

🔋ЭНЕРГИЮ ДАЮТ: - вода, чистое пространство, музыка, танцы, движение, полноценный сон, солнечный свет, объятия, цельная еда, письмо, смех, прощение, личные границы, жизнь в настоящем. 🪫ЭНЕРГИЮ ЗАБИРАЮТ: - стресс, негатив, повышенное экранное время, страх, неуверенность в себе, беспорядок, переработка, недостаток воды, отсутствие сна, жизнь в прошлом, обиды, отсутствие границ, хлам, угождение людям.

🤌🏻😁

И кстати, еще я активно занимаюсь закрытием своих целей на 2023г! У меня остались всего две, но самые крупные. Они вытекают из всех тех целей, которые я закрывала все эти месяцы. И я В ШОКЕ, что я вообще добралась до их порога! В начале года они были недосягаемы, смотрели на меня свысока огромной пирамиды, а сейчас мне нужно сделать всего пару шагов!

ПРО МЕТОД ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ: Я не забыла, что обещала поделиться своим медом «лентяйского достигаторства»! Рассказываю почему пока молчу: Во-первых: я хочу это развернуть прям подробно, для этого мне нужно собрать и проанализировать весь материал, который я использовала почти год. Потому что сам метод ОЧЕНЬ ПРОСТ, и его можно описать одним предложением, но так это не сработает! Это метод по перманентному изменению мышления и образа жизни [но очень мягко и незаметно. Помните, я говорила, что даже не заглядывала в список целей, но в итоге они достигались? Потому что смысл не в их написании, а в самом подходе!) Я понимаю, что нужно прям развернуть смысл каждого шага, чтобы идея каждого действия садилась глубоко в мозг и РАБОТАЛА. Хочу донести смыслы, а не просто порядок действий! Во-вторых, после того, как я поняла на себе, что мой метод супер рабочий, я поделилась им с подругой. И она сказала: «это так просто, но так гениально, я обязательно так сделаю». Увидев «внешнее одобрение» я начла разыскивать автора этой идеи, ведь где-то я ее прочитала или услышала. Поэтому сейчас я изучаю разные методы поставки целей от разных авторов. Многие пишут что-то подобное, так что это не ноу-хау, просто я видимо интуитивно собрала именно для себя те пункты, которые в совокупности сработали! Вообщем, пока я собираю и прописываю материал, и у меня есть желание сделать ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ ШТУКУ! Планирую показать ее вам где-то в декабре, в идеальное время для постановки своих целей на год! И да, цену я все-таки поставлю, совсем небольшую и объективную. Потому что это труд и время. И для вас так это будет ценнее и ответственнее! Я пока не могу понять в каком формате это сделать, может вы мне поможете? Как бы вы хотели видеть подобный продукт? В текстовом формате электронной книжки, в формате гайда, закрытого канала или что-то типа интенсива на неделю с общим чатом и заданиями на каждый этап? Очень важно ваше мнение!

Я наконец смонтировала видео рецепт вкуснейших банановых панкейков, уже можете посмотреть и сохранить в VK: Ссылка: https://vk.com/clip-211865494_456239032?c=1 Не забудьте, пожалуйста, оставить реакцию, если вам понравится такой формат🩷

Главное любую ситуацию обернуть себе на пользу! У меня теперь есть целое сообщество для рекламы моей группы🙌🏻😁

Надеюсь вы мне простите продолжение эпопеи, но не могу не поделиться, это очень смешно😂 Троянский конь был доставлен по адресу✔️ Но, кажется, даже конь в недоумении, что он не обнаружен… Может закидать их комментариями?

Делаем вывод и идем дальше! А вывод таков, что нужно переходить на создание собственного контента, который будет в собственности. Пришла идея - направляем энергию в действие! Вот с сестрой снимаем рецепт самых вкусных банановых панкейков, на который, как по мне, нужно делать патент! Но систер решила щедро поделиться, так что ожидайте🩷

Нет, они не поняли… продолжают постить мои посты🤦🏻‍♀️

Ситуация сюр😅 Уже год наблюдаю, как эта группа переодически копирует у меня посты и публикует вообще без изменений (ну хотя бы фото в другом порядки ставили, блин). А сегодня смотрю ОНИ СКОПИРОВАЛИ ВСЮ ЛЕНТУ! Даже РЕКЛАМНЫЙ пост!🤣 Я заморачиваюсь над постами часами, а можно взять и просто стыбзить ленту…!

Страх - это точка роста⚡️