Евгения Соболева🧬MD

Вчера состоялся творческий вечер-квартирник с коллегами iARPT «Внутренние голоса»🎤❤️🔥 На нём мы выступали с необычным форматом, где соединяли #юмор и психологию, делились личными историями и раскрывали себя на сцене! Это было очень душевно, спасибо всем кто был вчера и поддерживал нас! Скоро всё можно будет посмотреть в записи, а пока самые лучшие моменты - сториз! 😎🔥🎤

«Забота – как образ жизни» 🌿 тренинг - коллаборация психолога и нутрициолога 🌿 🕊️Ведущие: • Евгения Соболева - врач, психотерапевт, кинезиолог. • Евгения Грибанова - дипломированный психолог, нутрициолог. • О чём: Как заботиться о себе - не требуя от себя невозможного? Находить индивидуальный баланс мы будем через концепцию Триады Здоровья и превентивный, холистический подход. • Задачи: Мы экологично и бережно погрузимся в культуру физического и психологического здоровья: ⁃ сформируем отношения с Телом ⁃ поработаем с внутренним напряжением, психосоматикой и образом Тела, темой питания и здоровья ⁃ снизим внутреннее сопротивление и саботаж с помощью простых и эффективных инструментов ⁃ разберём, как без насилия прийти к здоровому Телу 🌿 На этом тренинге вы получите практические рекомендации и почувствуете реальные изменения в отношениях с Телом! Вы сможете внедрить в свою жизнь новый подход - Заботу, как образ жизни! 🌿 • Этот тренинг для Вас, если: ⁃ у вас нарушение пищевого поведения или лишний вес ⁃ вы знаете много о ЗОЖ, но не можете внедрить это в жизнь ⁃ вы не удовлетворены своим Телом ⁃ вы уже много делаете, но результатов так и нет. 🌿Дата проведения: 7 апреля - 11:00 - 15:00 (Москва) *формат участия - оффлайн и онлайн 🌿Стоимость участия - 4500 руб *запись по предоплате 50% **в случае отмены участия менее чем за 24 часа, предоплата не возвращается 🌿Адрес проведения: Москва, Мичуринский проспект, 26 Центр «Лёгкое дыхание» 🌿Запись: - в комментариях, лс или по телефонам +79269171307 +79119803811

Всем добрый день, друзья! Весна - время обновления и витальности, время заботливого пробуждения 🌿 Я приглашаю вас на тренинг, созданный совместно с моей коллегой Евгенией Грибановой @psychologist_Nutritionist 🤍

🕊️психологические игры «Эстафета чувств» переносятся на апрель 🕊️ *даты будут известны позднее* Также в АПРЕЛЕ - состоятся тренинги оффлайн и онлайн на тему заботы о себе, отношений с собственным телом, пищевых привычек. Скоро здесь опубликую анонсы!🕊️

🕊️ #онлайнмарафон «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ» 🕊️ - остаётся в свободном доступе здесь до 1 апреля, далее можно приобрести платный доступ на год. Первый шаг марафона - остается бесплатным для всех: 🕊️ https://youtu.be/Ey0vCRpwVRk?si=WUC_5aGqZOvbtl3i

Всем добрый день!🕊️ Сегодня хочу напомнить вам о том, как важно иметь под рукой элементарные #техники_самопомощи 👀 по этому хэштегу вы найдёте на канале то, что может помочь в ситуации стресса, накативших эмоций и потрясений. Есть также наглядное видео на эту тему, для многих это уже палочка-выручалочка 🕊️🙌🏻 https://youtu.be/iV0MTB02JW4?si=WoovBXwAZiwy77qq

Всем добрый день!🕊️ Сегодня хочу напомнить вам о том, как важно иметь под рукой элементарные #техники_самопомощи 👀 по этому хэштегу вы найдёте на канале то, что может помочь в ситуации стресса, накативших эмоций и потрясений. Есть также наглядное видео на эту тему, для многих это уже палочка-выручалочка 🕊️🙌🏻

В понедельник мы проводили первый практикум для студентов онлайн-потока Академии РПТ !🌿🙌🏻🤓 Огромное удовольствие делиться опытом, знаниями в качестве куратора и находить себя в кругу единомышленников и коллег. Интегральный подход к работе с телом и психикой открывает новую плоскость восприятия, понимания и ценности человека как целостной системы 🌿🙌🏻 #психология_тела #кинезиология

🌿 В этом видео разбираем стадии формирования отношений с телом с точки зрения нашего развития. А также как формируются различные нарушения в контакте с телом, ведущие к проблемам физического и психологического характера. 1. Формирование контакта - нарушения базовой потребности в безопасности: пищевые привычки, расстройства пищевого поведения, зависимости, лишний вес, алекситимия. 2. Функциональные отношения - потребность в здоровой агрессии, самоценности - иммунитет, психосоматическое напряжение, аутоиммунное заболевания, аллергия, онкология. 3. Образ тела и самооценка - потребность в одобрении - нарушение восприятия своей внешности (дисморфофобии), кожные заболевания, нарциссический комплекс неполноценности, зацикленность на внешности, темы привлекательности и сексуальности. 4. Партнерство с телом - потребность в отношениях - телесный «интеллект», тело как инструмент личной практики и трансформации, тело как помощник и важная часть меня - здоровая сексуальность, оргазмичность, способность получать удовольствие и удовлетворение. 🌿 Открыта предварительная запись на онлайн-тренинг, где мы будем подробно разбирать каждую стадию и работать с травмами, влияющими на наше физическое и психологическое здоровье и благополучие. 🌿Пишите вопросы в комментариях, чтобы узнать подробности👌🏻 https://youtu.be/97YlPVG0G7k?si=qd0cwxDjLNlJdLdn

Всем добрый вечер! Завтра в 11:00 проведу прямой эфир на тему: «СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ ОТНОШЕНИЙ С ТЕЛОМ» На эфире разберём о каких наших истинных потребностях говорит отношение к своему телу: • Как психологическая зрелость влияет на контакт с телом (и наоборот)? • Особенности заболеваний и симптомов в зависимости от стадии отношений с телом Подключайтесь 🔥🔥🔥 https://t.me/easobolevamd?livestream

🎲 Сегодня состоялась психологическая игра «Эстафета чувств» 🎲 где мы исследовали нашу способность осознавать разные эмоции, состояния и чувства, учились транслировать их миру и видеть различные реакции мира на нас! Это было очень живо, увлекательно и по-настоящему! ✨ 😊 Благодарю всех участниц за такую классную команду, искренность и увлеченность! #психология_игры

🎲 Сегодня состоялась психологическая игра «Эстафета чувств» 🎲 где мы исследовали нашу способность осознавать разные эмоции, состояния и чувства, учились транслировать их миру и видеть различные реакции мира на нас! Это было очень живо, увлекательно и по-настоящему! ✨ 😊 Благодарю всех участниц за такую классную команду, искренность и увлеченность!

#докторсоболева #психология_тела Мне всегда было интересно, как с точки зрения медицинских дисциплин можно описать наши реакции на происходящее. Неврология - изучает работу нервной системы, очень для меня была сложна в меде 😅 🩺🩻 Слышали ли вы, что наши выборы и реакции- до 96% автоматические? В самых простых бытовых вещах, а также в отношении партнерства, профессии, здоровья, стратегии развития. Автоматизмы совершенно не поддаются нашему сознательному контролю (сознанию, мышлению, которое находится в коре мозга), потому что за них отвечает другой отдел нашего мозга (ствол). Именно поэтому любые «токсичные» реакции, вредные привычки, симптомы и заболевания - это не просто «привыкание к нездоровью», а порой огромный жизненный сценарий в психике, который может перерасти в расстройство, и очень часто мы не в силах изменить их без психологической помощи. 🌿Есть ли у вас или ваших знакомых вредные привычки, рпп, нездоровые реакции и выборы, зависимости? Получается ли их контролировать?