50 звонков от мамы
Вайб подростковой психологии По всем вопросом: @eremeevasofi
Show more1 217
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Откуда берутся фобии?
Фобия - это сильный страх каких-то определенных мест, вещей, ситуаций или состояний. Например, коулрофобия – боязнь клоунов. Если у человека существует фобия чего-то, то он старается этого избегать любой ценой, что далеко не всегда легко. Что может повлиять на развитие фобий?
🗯️Это состояние может развиться, если ты наблюдаешь, как кто-то из близких чем-то сильно напуган. Такой способ «обретения» фобии называется моделированием.
🗯️У тебя был травмирующий опыт взаимодействия с предметом страха. Например, ты много времени провел в застрявшем лифте, и после этого стал бояться ездить в лифтах или находиться в маленьких закрытых помещениях.
🗯️Также есть фобии, которые передаются нам «по наследству». Они были сформированы у наших предков давным-давно и эволюционно перешли к нам. Например, страх пауков (арахнофобия) – это типичное «наследство» от дальних предков, не имевших никакой защиты от паучьего яда.
👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
Лайфхаки по поиску информации в google
⚡️Поиск «либо то, либо другое»
Когда не уверен в точности информации, которую пытаешься найти. Попробуй ввести несколько подходящих вариантов через символ “|” или английское "or", а из выпавших результатов выбери подходящий
💥 Найти по синониму
Если ищешь информацию не по конкретной фразе, а по теме, с которой она связана, поставь в поисковом запросе знак "~" перед словом, наличие которого не принципиально.
🌪️ Поиск информации через звездочку
Если не помнишь фразу целиком, просто поставь в словосочетании на месте забытого знак "*".
☄️ Если одной звездочки недостаточно…
А вот в ситуации, когда одной звездочкой не отделаешься, и из фразы помнишь только пару фрагментов, напиши ее начало и конец, а в середине введите слово AROUND и примерное число пропущенных слов в скобках. Например, «семь раз AROUND(2) отрежь»
🔥 Найти похожий сайт
Например, тебе очень понравился сайт и ты хочешь найти подобный. Введи в поисковике слово "related:" и адрес понравившегося сайта.
👍 4
Photo unavailableShow in Telegram
Как победить комплексы?
🦦Для начала перестаньте искать эти самые недостатки в себе. Попробуйте искать в себе не минусы, а плюсы. Если бы Наполеон из-за своего невысокого роста был нерешительным, он бы не стал бы тем самым Наполеоном, которого знает весь мир. Недостатки и достоинства есть у каждого, для того, чтобы выискать недостаток, не требуется много усилий. Однако, достоинства ценятся гораздо выше! Сосредоточьтесь на них.
🦦Время действовать! Начинайте делать то, на что не решались в силу каких-либо причин. Только конкретные шаги, которые вы ранее не предпринимали, позволят вам постепенно избавляться от неуверенности. Начните с малого. Каждый такой шаг, на который вы решились придаст вам больше уверенности.
❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
Почему в подростковом возрасте можно набрать вес?
Приблизительно в возрасте 12-14 лет в организме начинает увеличиваться активность симпатоадреналовой системы – так он подготавливается ко всем грядущим изменениям. То есть, предвидя большие энергозатраты на перестройку в переходном возрасте, организм как бы стремится накопить запас энергии впрок.
В связи с этим у многих наблюдается гормональный дисбаланс, следствием которого может стать повышенный аппетит, расстройство сна и снижение физической активности.
Из-за избытка гормонов может появится неконтролируемая тяга к еде, особенно вредной и калорийной.
Обычно за этим всем следует скачок роста, так что все наетое непосильным трудом быстро уходит. Однако стоит учесть, что в случае, когда вес набирается постоянно и стремительно, стоит обратиться к специалисту – это может быть следствием заболевания.
Что делать, чтобы не набрать вес?
•
питайтесь сбалансировано;
•
не пренебрегайте завтраком;
•
кушайте фрукты и овощи;
•
следите, чтобы в рационе был белок;👍 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
“За всё хорошее надо платить?”
Кому? Когда? Чем? За что именно?
Если вы заметили у себя такую установку, то именно такими вопросами и следует её атаковать. Ведь речь идёт о магическом детском мышлении, в котором всегда присутствует родительская фигура.
Ведь с детства привычно ощущать и думать, будто наши страдания сами по себе чего-то стоят. Например: съем банку варенья - получу ремня.
Верите во что-то такое? Попробуйте «платить» светлыми чувствами: любовью, благодарностью, честностью, добропорядочностью. Это намного приятнее, чем страданием.
❤ 3🔥 1