˜°•ღВ ритме счастьяღ•°˜

Вы пoлyчаeтe oт жизни лишь тo, чтo oтваживаeтecь пoпpocить. Нe бoйтecь пoвышать планкy. ©...

#практика Упражнение "Визуализация здорового образа жизни" Выделите перед сном время для себя. Расслабьтесь и закройте глаза. Представьте себя здоровым и полным энергии. Вообразите, как вы занимаетесь спортом, едите здоровую пищу, и чувствуете себя физически хорошо. Визуализируйте себя, достигающим здоровья через конкретные действия и привычки. Сосредоточьтесь на ощущениях благополучия и удовлетворенности от здорового образа жизни. Поддерживайте это состояние в воображении как можно дольше. Постарайтесь ощутить себя частью этой здоровой жизни, чтобы подсознание начало реализовывать эту цель. 🌸🌟🌸🌟🌸🌟🌸🌟🌸

⚡️ Привычки для саморазвития ⚡️ • Читать полезный контент каждый день! Наполняя себя новым каждый день вы увеличиваете кругозор,а вместе с этим и становитесь более сконцентрированной! • Соблюдать или составить личный график дня! Зная,что вы будете делать наперед вы перестаете беспокоиться что что то не успеете,вы начнете быть более сосредоточенной и сконцентрированной и начнете меньше расстраиваться по мелочам • Убрать информационный шум! Перестаньте скроллить соц-сети и листать ленту тик тока. Вместо этого ненужного "шума" вы могли бы прочитать десятки полезных книг, и тонну полезной информации! Так попробуйте же! • Изучение иностранного языка! Изучение других языков дает вам возможность познакомиться со многими интересными людьми ч других мест на планете,и поэтому дает вам очень много новых возможностей! • Правило "Три–Четыре". Разделите свое свободное время на 7 частей. 4 из них посвятите саморазвитию,познаванию нового и чтению полезного,а 3 на листание ленты в соцсетях и поглощению ненужного,постепенно превращайте правило в 5 часов саморазвития,2 часа "информационного шума",а потом в 6 часов на 1 час,и так до 7 часов саморазвития. Может сейчас это звучит как бред,но попробовав вы поймете как это помогает. • Записывайте 3 лучших момента недели. Это поможет вам больше концентрироваться,и уделять времени себе. Очень полезная вещь! Если эти привычки войдут в ваш образ жизни – вы уже на пол пути к становлению лучшей версии себя ✨

Если ты утомлен, то ты занят не своим делом! Если ты занимаешься то,чем ты любишь - ты горишь! Тебя невозможно остановить! И как тогда размышлять с собой, когда тебе отдыхать? Ты не занимаешься работой! Ты кайфуешь! Ты горишь! На тебя смотрят...! И все заряжаются твоей энергией! Это значит,что ты занят своим делом! Любимым делом!