آکادمی کنکوری کیوی 🥝

خلاصه نویسی اصولی برای حلیات

📌 چرا هرچی میخونم یادم نمی‌مونه❓

احتمالاً برای تو هم پیش اومده: چند ساعت یه فصل رو می‌خونی، حس می‌کنی جلو رفتی و حتی خسته هم شدی…🤕 ولی فرداش که می‌خوای مرور کنی، می‌بینی نصف مطالب از ذهنت پریده.😨 ✓اول از همه اینو بدون: این یعنی تو ضعیف نیستی. یعنی روش خوندنت نیاز به یه تغییر کوچیک داره. بیشتر وقت‌ها ما فقط «می‌خونیم»، اما مغزمون رو مجبور نمی‌کنیم «یادآوری کنه».

وقتی یه متن رو چند بار می‌خونی، برات آشنا میشه. این آشنا بودن حس خوبِ بلد بودن میده. اما تا وقتی نتونی بدون نگاه کردن به کتاب توضیحش بدی، هنوز کامل تو ذهنت جا نیفتاده.😵‍💫

❌اشتباهی که خیلی از ما انجام میدیم❌

✓می‌خونیم. ✓هایلایت می‌کنیم. ✓میریم صفحه بعد. اما از خودمون نمی‌پرسیم: «الان واقعاً چی فهمیدم؟»😭 مغز وقتی قوی میشه که مجبورش کنیم خودش جواب بده، نه اینکه فقط نگاه کنه و رد بشه.

✅چطور بخونیم که واقعاً تو ذهن بمونه؟

🔹 بعد از هر مبحث، کتاب رو ببند. از خودت بپرس: «سه تا نکته مهم این بخش چی بود؟» اگر نتونستی راحت توضیح بدی، دقیقاً همون‌جاست که باید برگردی و عمیق‌تر بخونی. 🔺 همه چی رو یه‌جا نریز تو ذهنت. سه ساعت پشت سر هم خوندن معمولاً بازدهی بالایی نداره. کوتاه‌تر بخون، ولی چند بار با فاصله برگرد سراغش. همین مرورهای کوتاه و فاصله‌دار باعث میشه مطلب تو ذهنت تثبیت بشه. 🔺 با صدای بلند توضیح بده. وقتی یه مطلب رو برای خودت توضیح میدی، تازه می‌فهمی کجاهاشو نصفه فهمیدی. اگر جایی گیر کردی، همون نقطه نیاز به تقویت داره. 🔺 زودتر تست بزن. منتظر نباش کامل مسلط بشی بعد تست بزنی. تست زدن کمک می‌کنه ذهنت فعال‌تر کار کنه و بفهمی دقیقاً کجا ضعف داری.

‼️موقع درس خوندن انجام چه کاری سمه 😬

اگر موقع درس خوندن، گوشی کنارت باشه و هر چند دقیقه یه نگاه بندازی، تمرکزت تکه‌تکه میشه. مغز برای اینکه مطلب رو عمیق یاد بگیره، به یه بازه بدون حواس‌پرتی نیاز داره. یه ۳۰ دقیقه تمرکز واقعی، خیلی ارزشمندتر از دو ساعت خوندن پراکنده‌ست.

  ✨ جمع‌بندی

✓مسئله این نیست که کم می‌خونی. مسئله اینه که ذهنت رو مجبور به «یادآوری فعال» نمی‌کنی. ✓از امروز یه تغییر کوچیک ایجاد کن: هر وقت یه مبحث رو خوندی، کتاب رو ببند و از خودت بپرس: «اگه الان امتحان بگیرن، چقدرشو می‌تونم توضیح بدم؟»🌱

رفیق کنکوری من، سلام🫂💚 امیدوارم حال دلت عالی باشه✨ طرح‌های مشاوره کیوی برای کنکور ۱۴۰۵ به شرح زیره 💚: 🥉برنزی :

🍃.برنامه‌ی شخصی سازی شده هفتگی 🍃.معرفی منابع آموزشی(کتاب و کلاس) متناسب با سطح دانش آموز 🍃.گزارش کار شبانه 🍃.یک تماس در هفته 🍃.ارائه روش های مطالعه و تست زنی 🍃.پادکست های آموزشی و انگیزشی 🍃.بررسی و تحلیل ازمون 📚.یک ویس هفتگی از طرف روانشناس مجموعه

💚هزینه این طرح : ماهانه 650 🥈طرح نقره ای :

🎯.برنامه‌ی شخصی سازی شده هفتگی 🎯.معرفی منابع آموزشی(کتاب و کلاس) متناسب با سطح دانش آموز 🎯.گزارش کار شبانه 🚨 کنترل ساعت استفاده از گوشی 🎯.دو تماس در هفته 🎯.ارائه روش های مطالعه و تست زنی 🎯.پادکست های آموزشی و انگیزشی 🚨.بررسی و تحلیل ازمون توسط مشاور و سرمشاور مجموعه 🎯.یک ویس هفتگی از طرف روانشناس مجموعه ❤️‍🔥.ازمون های طبقه بندی شده و مبحث به مبحث طبق برنامه شخصی خودتون و سطحی که دارید ❤️‍🔥.اپ رقابتی درس خواندن

❤️هزینه این طرح : ماهانه 750T 🥇طرح طلایی :

☀️.برنامه‌ی شخصی سازی شده هفتگی ☀️.معرفی منابع آموزشی(کتاب و کلاس) متناسب با سطح دانش آموز ☀️.گزارش کار شبانه و ارتباط هرروز و هرساعته با مشاورتون ✨ ☀️ کنترل ساعت استفاده از گوشی و کمک به کاهش اون 🌤.دو تماس در هفته برای چک بیشتر ☀️.ارائه روش های مطالعه و تست زنی ☀️.پادکست های آموزشی و انگیزشی 🌤.بررسی و تحلیل ازمون توسط مشاور و سرمشاور مجموعه 🌤.یک ویس هفتگی از طرف روانشناس مجموعه 💥.ازمون های طبقه بندی شده و مبحث به مبحث طبق برنامه شخصی خودتون و سطحی که دارید 💥. آزمون های دو هفته یکبار تالیف شده بر اساس بودجه بندی آزمونی که شرکت میکنید ( قلم چی، ماز ، گزینه دو و.... ) برای آمادگی بیشتر شرکت در آزمون ها و کمک به افزایش تراز 👀❤️‍🔥 💥. آزمون ها و امتحانات تشریحی برای آمادگی بیشتر امتحانات نهایی و امتحانات مدرستون🤌 🔥. ارتباط مشاور با خانواده ( اختیاری) برای کمک به درک خانواده و پیشرفت درسی شما و.... 🔥. امکان ارتباط هر ساعته با روانشناس مجموعه و استفاده از جلسات مشاوره 🫠 🔥 امکان ارتباط با سرمشاور مجموعه ✨ 🔥.اپ رقابتی درس خواندن و ایجاد حس رقابت بیشتر و انگیزه

💛هزینه این طرح : ماهانه 950T 🪷بعد از ثبت نام، گروه های سه نفره با حضور من ، مشاور شما و خودتون زده می‌شود.

امکان مشاوره‌ی تک جلسه( با مشاور هر رشته‌ی تحصیلی) هست. هزینه‌ی مشاوره‌ی تک جلسه با مشاورین مجموعه 150 هزار تومان می‌باشد که به انتخاب خودتون ، به صورت تماس یا چت میتونه باشه👀💕

🫤اگه کمال‌گرایی نمیذاره شروع کنی، این کارا رو بکن: ✅ ۱. فقط شروع کن، حتی با کیفیت پایین! ۵ دقیقه بخونی، خیلی بهتر از نخوندنه. مغزت بعد شروع، خودش ادامه میده ✅۲. به جای “شرایط خیلی خوب”، بگو “اوکیه فقط شروع کنم” تو هر شرایطی که هستی فقط استارت کارو بزن ✅ ۳. خودتو به‌خاطر کم‌کاری سرزنش نکن کمال‌گراها سخت‌گیرن، اما این فقط اضطرابت رو بیشتر می‌کنه. ✅ ۴. هدف کوچیک بچین، نه یه برنامه سنگین! یه تارگت کوچیک بزار همونو ادامه بده، الکی خودتو سرزنش نکن

📌 منابع: Stoeber & Otto (2006). Negative Perfectionism

📚 یادت باشه که؛ تحقیقات می‌گن کمال‌گرایی منفی، عامل اصلی شروع نکردن و فرسودگی تحصیلیه 📗چنل کیوی آکادمی : @kiwiacademy 🌱رزرو مشاوره و سوالات : @hashtagkiwi

.

.

بهشتییی واقعا بهشتهههه❤️‍🔥

راهکار ۴ : قانون ۵ ثانیه وقتی مغزت میگه بزار بعداً شروع میکنم الان نمیشه و نمیتونم و... همون لحظه شروع کن به شمردن: ۵…۴…۳…۲…۱… و حرکت کن. این قانون ذهن رو از فاز اهمال‌کاری می‌کَنه و مجبور به عمل میشی 😁

راهکار ۳: ذهنت آشفته‌ست، چون اولویت و برنامه ریزی درستی نداری 🔴عدم تمرکز از پراکندگی و آشفتگی ذهنی میاد قبل از شروع، بنویس دقیقاً قراره چی بخونی و چیکار کنی! وضوح بیشتر برنامه ات = تمرکز بیشتر 📊

راهکار ۲: محیط مناسب کلا گوشی تو دسترست نباشه! نه اینکه سایلنت کنی بزاری کنار دستت! کلا تو اتاق و محیط مطالعه‌‌ت گوشی نباشه 😒 نور مناسب، میز مرتب و فضای بدون سروصدا ( اگه سروصدا زیاده و خونه شلوغه از گوش گیر و هدفون استفاه کن ) هر محرک بیرونی = از بین رفتن تمرکزت!

📈 راهکار ۱: مغزت رو برای شروع به مطالعه کردن گرم کن! اکثرتون یه اشتباه مشترک دارین: یهویی میرین سراغ مطالعه‌ی سنگین. و خب اینجا مغزت مقاومت می‌کنه. به‌جاش با گرم‌کردن ذهنت شروع کن: فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه مطالعه‌ی سبک (مثلاً مرور نکات قبلی) یا یه هدف خیلی ساده برای شروع: مثلا فقط دو صفحه درس بخون! و کل حواست رو بزار روی این دو صفحه مغز مثل یه عضله‌ست، قبل از شروع باید گرمش کنی تا کم کم تقویت بشه

بیا چند تا راهکار بهت بدم

تمرکز ندارم، نمی‌تونم درس بخونم! حرفی که تقریباً همه‌ی شاگردام حداقل یه بار گفتن 😬

💫 10 اصل موفقیت 1️⃣ هدف شفاف داشته باش. 2️⃣ بهانه نیار، راه پیدا کن. 3️⃣ ثبات مهم‌تر از انگیزه‌ست. 4️⃣ شکست یعنی تجربه، نه پایان. 5️⃣ با آدم‌های موفق بگرد. 6️⃣ روی رشد شخصی سرمایه‌گذاری کن 7️⃣ مدیریت زمان یاد بگیر. 8️⃣ آرام ولی پیوسته پیش برو. 9️⃣ هر روز کمی بهتر شو 🔟 به خودت ایمان داشته باش، حتی وقتی کسی نداره.

📗چنل کیوی آکادمی : @kiwiacademy 🌱رزرو مشاوره و سوالات : @hashtagkiwi

سلام به بچهای غزل 👀❤️‍🔥 خیلی خوش اومدین 💕 اگه سوالی دارین میتونید به بات یا آیدی پشتیبانی پیام بدین تا راهنماییتون کنم🧍‍♀💕 @keeyowbot , @hashtagkiwi

انتخاب مشاور و رزومشون همینقدر برامون مهمه😎🤌🏻

خانم کریمی یکی از خفن ترین مشاورهای مجموعمون با قبولی سه تا رشته تاپ و چنتا پیراپزشکی تو یه سال🥹❤️‍🔥

「 @kiwiacademy ⦙ #قبولی #تجربی 」