Фитнес Тренер❤️

Куличи как Пух за 5 Минут! Творожный Кулич Без Дрожжей и Без Расстойки Яйцо - 2 шт. Творог - 180 гр. Показать полностью…

Эффективная тренировка на всё тело без похода в тренажерный зал, упражнения выполняются в домашних условиях. Фитнес тренер❤️

❗️Хорошие новости — Пенсионный фонд сообщил о программе "Культурная Россия" Многие пенсионеры не знают о своих правах в получении бесплатных услуг, лекарств, льгот и многого другого Пора быть в курсе всего актуального и важного для себя любимого, ведь уже давно есть такой канал. Подписывайся👇

Нехватка сна - причина ожирения Даже если вы ведете активный образ жизни, тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе. Причина — отсутствие полноценного здорового сна. Если женщина не высыпается, то организм испытывает нехватку энергии, в результате чего «откладывает» так называемый экстренный запас энергии именно в области живота. Так что запомните простое правило: хотите плоский и подтянутый живот — спите по 8–9 часов в сутки. Фитнес тренер❤️

Рыбу можно заменить на шампиньоны Если вы не любите морепродукты, то обратите внимание на шампиньоны. В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях. Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B. Помогают укрепить нервную систему. Обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью. Фитнес тренер❤️

Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот! Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь! Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю: 👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц! [Рецепт] 👉 Каловые залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток. [Рецепт] 👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день! [Рецепт] 👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство [Рецепт] С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇

📎ЖЕЛЕЗО- ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОИ АНЕМИИ: ✅слабость, ✅снижение трудоспособности ✅головные боли утром зябкость, ✅сухость кожи выпадение волос ✅утомляемость ✅депрессивное состояние ✅сильная одышка голубоватыи оттенок склер потливость ✅укачивания обильные менструации Фитнес тренер❤️

Мне 27 лет и я женат уже 4 года. Недавно познакомился на автомойке с симпатичной девушкой. Она мне дала свой номер. До этого жене не изменял. Долго думал и всё-таки написал. Начали общение, которое с каждым днём становилось всё откровеннее и откровеннее. Но она всегда очень мало о себе рассказывала. И вот договорились встретиться. Сидим в кафе общаемся, все намеки ведут к тому, что после посиделок, поедем продолжать к ней. В разговорах она по прежнему о себе мало говорит, телефон звонит, приходят сообщения она не отвечает, прячет экраном вниз. И вот перед уходом она идёт в туалет, телефон остается.. 👇

Как избавиться от дисбактериоза, вздутия и запоров. Для начало необходимо определить: ✅ЖЕЛЕЗО- ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ В чем содержится? Нет ли у вас анемии? Какие нормы? в суточная норма 8-30 МГ ✅Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОИ АНЕМИИ: слабость, снижение трудоспособности головные боли утром зябкость, сухость кожи выпадение волос утомляемость, депрессивное состояние сильная одышка голубоватыи оттенок склер потливость укачивания обильные менструации • Если все присутствует, то это явные признаки ЖДА Фитнес тренер❤️

🏡Хотите обустроить свой участок, но у вас нет идей? Повторяя идеи канала Дачный ответ, я превратила участок в райский сад, не напрягаясь — t.me/dacha_otvet Здесь выкладывают то, что не расскажут дачники за деньги!👇