Психологи онлайн

«Я стыжусь своего происхождения»: как появляется чувство неловкости Некоторым из нас неудобно рассказывать о родителях, истории семьи и социальном положении. Откуда возникает это чувство унижения, смешанного с виной? И как научиться принимать свое происхождение?

Знаете, как уходят чувства? Как теплая вода в ванне. Ты сидишь, а любовь, как вoда, медленной струйкой куда-то уходит. Сперва ты сидишь в ней, вода тебя обволакивает, ты в ней растворяешься, тебе тепло и хорошо. Но постепенно воды становится все меньше, и телo постепенно охлаждается, хотя где-то рядом есть oщущения прежнего счастья. И ты начинаешь всячески изгибаться, лишь бы согреться тем, что осталось на дне, борясь с наступающим холодом. Холодом, который дает особенно ярко почувствовать, как хорошо тебе было недавно. Но со временем тело привыкает к oкружающей температуре,  к миру обычных людей. И сможешь ты лежать в холодной ванне без любви, которая еще недавно окутывала и согревала? Нет. Ты встаешь и выходишь. Потому что холодно.

«Окружающие все время отвечают вместо меня. Как отучить их от привычки перебивать?» Если вы хотите изменить ситуацию, есть два пути: Вариант №1 Найдите компанию близких по духу людей, которые будут готовы принимать любой ваш темп речи и ценить именно ваше мнение, а не того, кто беспардонно перебивает. Вариант №2 Иногда люди не понимают намеков и общих фраз — тогда подействуют только прямые указания в вежливой корректной форме. Поговорите с людьми из своего окружения так, чтобы они услышали, что вам неприятно их поведение. Подберите нужные слова, сформулируйте и порепетируйте определенные фразы, отрегулируйте громкость голоса, проявите уверенность. Они должны четко понять, что вам не нравится, когда вас перебивают и не дают вам самостоятельно ответить.

Тест: Знаете ли вы жестокие тренды современных отношений? Интернет породил огромное количество неологизмов, связанных с отношениями. Некоторые из них, такие как «дейтинг», «нюдсы» или «секстинг», уже прочно вошли в нашу жизнь, а другие только начинают набирать популярность, так как описывают более новые явления. Мы отобрали несколько слов, обозначающих распространенное и неприятное поведение людей в сети. Сможете ли вы угадать их значение? Проверьте себя, пройдя наш тест.

Воронка истощения: что это такое и как из нее выбраться Вроде бы все в порядке — семья, работа, путешествия, хобби. Но в то же время мы особенно остро чувствуем собственную непригодность, внутреннюю пустоту, бессмысленность поступков. Знакомо? Значит, вы попали в воронку истощения. Наша героиня делится тем, как ей удалось из нее выбраться: • Задайте себе вопрос: какая деятельность приносит мне максимальное удовольствие и где за это хорошо платят? • Хвалите себя даже самые маленькие достижения. • Ежедневно радуйте и балуйте себя. • Поддерживайте свой организм витаминами и микроэлементами. • Изучайте или делайте что-то новое, формируйте новые нейронные связи. • Не забывайте регулярно делать чекап. • Используйте все свои связи, не стесняйтесь обращаться за помощью или советом. • Верьте в себя и всегда будьте на своей стороне.

Система Монтессори: 3 отличия от традиционного обучения в школе Большинство родителей старается дать детям качественное образование, чтобы обеспечить им лучшее будущее. Как не перегнуть палку в погоне за знаниями и аттестатами? Как не отбить у ребенка желание учиться и развиваться? Один из возможных ответов на этот вопрос — обучение по системе Монтессори. Вот несколько особенностей этой системы: 1. Нет «неинтересных» предметов 2. Нет перегруза информацией 3. Нет страха перед оценками

Человек никогда ни от чего не отказывается, он просто одно удовольствие заменяет другим. Зигмунд Фрейд