PROKIMY 🎀

Важливе послання: Робіть те, що ви можете з тим, що у вас є, там, де ви знаходитесь. Афірмації на успіх: ▪️Кожен досвід у моєму житті допомагає мені зростати. ▪️Я можу досягти всього, чого захочу. ▪️Мій потенціал до успіху безмежний.

хочеться просто людини, з якою можна обмінюватися картами бажань, надихаючими фразами, підтримкою, цілями, мемами про навчання, переживаннями, глибокими роздумами, а не ось це все. #мотивація

Доброго ранку 🩷 Всім продуктивного дня 🔥 #morning_prokimy

🌷Як полюбити своє тіло? 😊Зауваж позитивні риси свого тіла і говори собі добрі слова. 😊Займайся спортом, який приносить задоволення. 😊Дозволь собі розслабитися, доглядай своє тіло, проводь час із турботою про себе. 😊Не порівнюй себе з іншими. 😊Приймай своє тіло таким, яке воно є.

Якщо тобі не кажуть цього, то скажу я: – Я бачу, що тобі складно. І я пишаюся тим, як ти справляєшся. - Усі твої почуття законні. - Мені шкода, що це відбувається з тобою. Але я поряд і постараюся допомогти! Я в тебе вірю, сонце 🫓

✨МРІЯ 7: не розглядати профілі "that" girl, тому що "that" girl це ти. #саморозвиток

Доброго ранку 🩷 Всім продуктивного дня 🔥 #morning_prokimy

🔤 вправу для зняття тривоги ✅ Огляньтеся навколо та назвіть про себе 5 будь-яких предметів, які ви помітили у вашому оточенні на даний момент. ✅ Далі спробуйте помітити і назвати про себе 4 різні звуки, які вас оточують. ✅ Потім перемістіть фокус уваги на те, з чим зараз стикається ваше тіло: назвіть про себе 3 такі відчуття (наприклад, одна нога у вас закинута на іншу, спина притулена до стільця, а чобіт вам трохи тисне в районі великого пальця лівої ноги). ✅ Далі всю увагу ми переміщуємо на запахи. Зверніть увагу і назвіть про себе два запахи, який ви зараз відчуваєте (може бути це кава зі столу колеги або ваші власні парфуми). ✅ І насамкінець, зверніть увагу на відчуття у вас у роті. Чи є там якийсь певний смак? Спробуйте розрізнити одне смакове відчуття і назвати його про себе.

Як швидко освоювати новий матеріал? 🍂Розбивай матеріал на невеликі частини. 🍂Використовуй різні джерела інформації. 🍂Повторюй інформацію регулярно. 🍂 Застосовуй активні методи навчання. 🍂Перевіряй своє розуміння через тестування та створення конспектів. 🍂Використовуй асоціації та аналогії для кращого запам'ятовування. 🍂Постарайся застосовувати вивчений матеріал на практиці.

Важливе нагадування 💌 Зцілювати інших неможливо. Можна лише запропонувати їм простір, де вони, якщо захочуть, зможуть зцілити себе самі. Тому не беріть на себе відповідальність за зцілення будь-кого

📌НАЙКРАЩЕ, ЩО Я ЧУЛА: ти не загубилася. ти просто проживаєш дискомфортний період у житті, коли твоя стара версія пішла назавжди, а нова ще тільки формується. #мотивація

Доброго ранку 🩷 Всім продуктивного дня 🔥 #morning_prokimy

💾 Щоб освоїти нові навички та розкрити свій потенціал, тобі потрібно: 📌 Вивчити себе, зрозуміти що подобається саме вам 📌 Встановити цілі (визначте, які навички ви хотіли б розвинути, і поставте собі конкретні цілі) 📌 Постійно розвиватися (намагайтеся постійно покращувати свої навички та знання, не зупиняючись на досягнутому) 📌 Бути впевненою та наполегливою (не бійтеся пробувати нове, ризикуєте, дерзайте!) + Підтримка від оточуючих (вони допоможуть вам долати труднощі)

ПОРАДИ 💡 як не зруйнувати мрію 📎НЕ ВІР У ФОРМУЛУ «ЗРАНКУ ВОНА ПРОСНУЛАСЯ ЗНАМЕНИТІСТЮ» за кожним випадком чужого швидкого успіху стоїть солідна база – довгі роки праці чи навчання, важкий життєвий досвід тощо. 📎 НЕ ІСНУЄ ГОТОВИХ РІШЕНЬ кожна мрія індивідуальна, і на шляху її реалізації вам доведеться постійно приймати рішення, і ніхто, крім вас, не знає правильних відповідей. 📎НЕ ЗУПИНЯЙСЯ, КОЛИ ПОЧАЛО ВИХОДИТИ потрібно працювати з подвійною силою, щоб зробити реальністю те, про що ви так довго мріяли 🧡

7 маленьких трюків для підвищення мотивації 🟢Попрацюй хоча б трохи 🟢Визнач наступний крок 🟢 Зрозумій, що заважає вам працювати 🟢Об'єднайся з кимось 🟢Правильно починай день 🟢Надихайся своїми успіхами 🟢Переформулюй маленькі проблеми у великі

✨МРІЯ 6: щоб мене розбудили тоді, коли я на відмінно здам іспити, поступлю до університету мрії, буду багатою, успішною, у мене буде власна квартира та здорова самооцінка. #саморозвиток

Доброго ранку 🩷 Всім продуктивного дня 🔥 #morning_prokimy

3️⃣ поради для  дівчат 📌 Вкладайте в себе У свій розвиток, своє життя. Працюйте! Заробляйте свої гроші на тій справі, якою горите та яка вам подобається. 📌 Поважайте себе Ні за що не погоджуйтесь на менше, не принижуйтесь, на свій рахунок приймайте відношення тільки, як до принцеси, йдіть звідти, де тільки погано 📌 Навчіться бути одні Полюбіть свою присутність, знайдіть силу всередині вас, а не ззовні

Поради для прекрасного та продуктивного дня ✈️ 1️⃣ Випий склянку води за 30 хвилин до їди 2️⃣ Позаймайся спортом 3️⃣ Зроби корисний та поживний сніданок 4️⃣ Пий воду з лимоном 5️⃣ Займися чимось корисним (наприклад вивченням нових слів англійською або читанням) 6️⃣ Пройди 10000 кроків 7️⃣ Помедитуй перед сном 8️⃣ Піди спати до 00:00

Вчора зробила «бейгли»🥯 Хотіла попробувати чи це дійсно ТАК смачно? Відповідь : ОДНОЗНАЧНО ТАК!👌🏻 Всі хто любить сир - це знахідка, оскільки смачно і містить багато білків 😋 А ви вже куштували?