PROKIMY 🎀

ПОРАДИ ДЛЯ НАВЧАННЯ 📚 #backtoschool Створи затишне місце для навчання "Навчання буде в рази приємнішим, якщо навколо тебе комфорт і затишок! 🌿💡 Знайди або створи собі місце, де ти почуватимешся максимально продуктивно." Порада: Використовуй лампи для м'якого освітлення, додай рослини та свічки.

📎ЦЕ ВЕЛИКА СИЛА: 1. бути собою 2. ретельно вчитися 3. думати своєю головою 4. не рятувати інших, а займатися собою 5. міняти шкідливі звички на корисні 6. не кидати цілі після невдач 7. не слідувати трендам, якщо вони тобі не подобаються #саморозвиток

Доброго ранку 🩷 Всім продуктивного дня 🔥 #morning_prokimy

ВЕЧІР зроби це перед сном ⚪️запиши гарні події дня: радості, приємності та подяки ⚪️що зробило цей день особливим? можливо, ти дізналася про щось нове ⚪️зроби м'який самомасаж 🤍

Чому запитую, оскільки недавно мені сказали, що у мене все так ідеально і що люди так не можуть 🥲 навчання, робота, блог, саморозвиток… Я не зможу передати свій шок , в якому я була 😥 Важливо розуміти, що я людина і теж маю проблеми і невдачі, і я постійно чимось «жертвую»: сном, часом з рідними та друзями, здоровʼям і тд, але також розумію, що не показую цього, оскільки якщо щось стається, то я просто пропадаю … Тому дуже важлива ваша думка!! Можливо, це комусь поможе, а хтось побачить себе Дякую 🩷

ПОРАДИ ДЛЯ НАВЧАННЯ 📚 #backtoschool Плануй свої дні "Хочеш менше стресу і більше вільного часу? Плануй свої дні заздалегідь! Напиши свій розклад, розбий великі завдання на маленькі кроки, і ти побачиш, як все стає простішим 📝✨" Порада: Купи гарний планер або використай цифровий планувальник.

📌МРІЯ 10: перестати порівнювати себе з іншими людьми та засмучуватися через результат. #саморозвиток

Доброго ранку 🩷 Всім продуктивного дня 🔥 #morning_prokimy

ПОРАДИ ДЛЯ НАВЧАННЯ 📚 #backtoschool Плануй свої дні "Хочеш менше стресу і більше вільного часу? Плануй свої дні заздалегідь! Напиши свій розклад, розбий великі завдання на маленькі кроки, і ти побачиш, як все стає простішим 📝✨" Порада: Купи гарний планер або використай цифровий планувальник.

🔄 Що робити, якщо нічого не хочеться? ⚪️Перевір своє здоров'я та переконайся в тому, що твій стан не пов'язаний із захворюванням. ⚪️Дай собі час на відпочинок. ⚪️Займайся тільки найнеобхіднішими справами. ⚪️Чаще гуляй на свіжому повітрі. ⚪️На кілька днів - відмовся від соціальних мереж та читання новин. ⚪️Роби те, що приносить тобі задоволення та радість. ⚪️Зміни обстановку і додай щось нове у свої будні. Головне, навчи себе бути терплячою із самою собою і розумій, що ці періоди тимчасові. 🤍

📎Кожен день – це можливість стати кращим і досягти більшого.

Афірмації на гарний настрій: ⚪️Я повністю відкрита для світла та добра. ⚪️Я стаю все краще і краще з кожною хвилиною ⚪️Сьогодні найкращий день для втілення моїх найзаповітніших бажань.

📌МРІЯ 9: забути, що таке нервовий зрив, вигоряння, самотність, бідність та внутрішні конфлікти. #саморозвиток

Доброго ранку 🩷 Всім продуктивного дня 🔥 #morning_prokimy

❤️ Практика «Зняти життя з паузи» Віднови сили, які втратила і тобі не вистачає для змін у житті: 1️⃣Випиши причини, які тебе гальмують. 2️⃣У який момент ці причини виникли? 3️⃣Що тоді сталося? Яка ситуація сталася? 4️⃣Які люди зіграли у цій ситуації роль і як на тебе вплинули? 5️⃣Які емоції ти на той момент зазнала? 6️⃣Що ти хотіла в той момент зробити, але не зробила? 7️⃣Напиши «Не зробила, тому що пережила б почуття…» 8️⃣Напиши «Я не зробила те, що хотіла для того, щоб…» 9️⃣Останнім напиши «Тепер, я це отримаю інакше, через...» Очисти себе від поганих думок, які впливають на тебе досі і не дають вільно виявлятися і бути собою. 🤎

Це важливе послання для тебе Перестань фокусуватися на тому, що приносить тобі страждання та смуток. Роби все зі стану любові до себе, у цьому твоя сила та зростання 🤍

✨МРІЯ 8: перестати соромитися себе, своїх цілей, свого способу життя, своїх думок, своєї зовнішності. #саморозвиток

Доброго ранку 🩷 Всім продуктивного дня 🔥 #morning_prokimy

📎 Як розвивати свою самодисципліну? ⭕Визнач конкретні цілі. ⭕Розбий великі завдання на дрібніші, створи кроки до досягнення цілей. ⭕Напиши свій режим дня. ⭕Не відкладай справи на потім. Вирішуй завдання відразу, коли вони з'являються. ⭕Тренуй силу волі шляхом встановлення невеликих щоденних завдань. ⭕ Навчися відмовлятися від речей, які можуть відволікти від твоїх цілей. ⭕Створи стійкі ритуали, які нагадують про твої цілі та підтримують твою самодисципліну.