cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Мария Бразговская

Психолог. Практическое руководство достижения амбициозных целей и счастливой жизни. Инстаграм https://instagram.com/maria.brazgovskaia

Show more
Advertising posts
61 711
Subscribers
-2224 hours
-1937 days
-15330 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

1.05 MB
243👍 46🔥 34❤‍🔥 30🤔 10👏 5
Зависть свойственна всем, чтобы кто не говорил Другое дело как вы сами это чувство принимаете… Для одних зависть- мотивация к переменам в жизни, для других- вселенский гнев и обида… В целом хорошее чувство, заставляющее думать, соизмерять и побуждать к действию…
Show all...
210👍 54🤔 18👎 9❤‍🔥 2🔥 1
Зависть. Труднее всего заглушить голос зависти. Она сбивает как кегли в боулинге вашу самооценку и веру в себя. В жизни от нее никуда не денешься: удача и успех почему-то приходят к незаслуживающим этого личностям, а не к трудолюбивым, способным, заслуживающим или нуждающимся.. ну в смысле к кому-то, а не к вам. Вообще-то я не завистливый человек. Серьезно, нет. Думала я, пока не встала у ленты ожидания багажа. Нервно поглядывая на часы (ночь на дворе!) я смотрела, как лениво тащатся по ленте чемоданы прилетевших из Анталии. Ясное дело, могли бы разгружать и другие рейсы. Нет, по очереди. Но хуже того, загорелые пассажиры катили свои чемоданы без досмотра. Ни. Одного. Досмотра. Они просто шли мимо сотрудников таможенной службы! Если вы часто летаете из Дубая или Стамбула, вы меня поймете. Любой инспектор считает своим гражданским долгом заставить вас просветить свои чемоданы, если вы прибыли из Стамбула и Дубая. Еще сумку. Еще карманы. Вывернуть не забыли? Мне случалось переживать эту эпопею длиной в полтора часа, убеждая, что это не новые вещи, а старые. Смейтесь, я искала в телефоне фотографии! Кажется, на тридцатой за пуховик с мехом в чемодане сошла фотография с моей шубой в пол. Видимо, сотрудница уже тоже была немного в гневе. В общем, я стояла с мыслями о вселенской несправедливости. -Не просветить ли сотрудников, что неделька в Анталии может стоить как их зарплата за пару лет? Так что эти путешественники тоже запросто могут везти в своих чемоданах Ролексы! Нет, я не такая. «Уважаемые пассажиры, начинается выдача багажа рейса, прибывшего из Стамбула». Таможенные инспекторы занимают позу льва перед прыжком. Первого же счастливчика тормозят на досмотр. Второго тоже. Мне велено подождать своей очереди. Сзади кто-то ворчит, отчего не досматривали предыдущий рейс. Слава богу, я не одинока в своих пороках. 🤣 👉Муки зависти вообще-то ужасны. Если дело серьезное, люди начинают ненавидеть того, кому завидуют. Его жизнь кажется сплошным праздником, не то что твоя собственная. Но хуже зависти то, что остается все меньше веры в себя. Потому что зависть - это последствие чувств отверженности или ущербности. А еще чем больше завидуешь, тем, значит, ущербнее себя чувствуешь. Замкнутый круг. 👉Другая проблема в том, что зависть - это издержка многих творческих профессий, конкурентных сфер и избыточных подписок в социальных сетях. В общем, с ней надо учиться обращаться. Для начала можно заново обрести чувство юмора. «Вот, например, хорошо, что я не отдыхаю в Анталии! Жара несусветная, яблоку на пляже негде упасть!»- думаю я и принимаюсь растолковывать инспектору, сколько стоит футболка в моем чемодане. ⁃ Сколько? ⁃ Жуть, согласна. ⁃ Это все, что вы купили? ⁃ Именно. ⁃ Хорошо. Ну вот, думаю я, я была таким молодцом! Всего-то футболочку купила! Я не транжира! 🤣 Завидуете? С кем не бывает?
Show all...
716😁 283👍 137🔥 70🤣 41❤‍🔥 37👎 13🥰 2🤔 2
О чем вы мечтаете, проснувшись утром? Или вас будит будильник, а не фантазии? 😁 Может, мечтаете перед сном? А о чем?
Show all...
476🤔 47👍 30🕊 21😁 13❤‍🔥 11🥰 5👎 4🔥 3
В который раз встречает меня в аэропорту. Одна и та же улыбка, лицо счастливое, будто пахлавы наелся. И каждый раз: «Madame. You look like a model. Mariiiia…u look wonderful». С характерным акцентом, естественно. Ну и все, дальше будет болтать как попугай Жако: что вижу, о том и пою. В первый раз, я подумала: «Что ж, я и вправду отлично выгляжу». Во второй раз я подумала, может у товарища ограничен словарный запас? В третий - наверное, у него одна программа для встреч. Примерно как у гастролера. Что выучил, то выучил. Возможно, порядок моих размышлений был иной, но от перемены мест слагаемых сумма не меняется. Сегодня я решила, надо сделать ход конем. Что называется, вывести товарища на чистую воду. Выяснить, что там на самом деле на уме. - Мадам..Вы выглядите как модель… *место для придыхания* - Благодарю… Мне никогда не нравились модели. Error. Уже минут 10 молчит. Видимо обрабатывает вводные.
Show all...
😁 803🤣 763 145👍 65🔥 43🤔 9👎 8👏 4🤨 4
Одним из самых крутых поворотов для моего мышления было, когда я узнала людей, не сомневающихся в своем успехе. «Будет так и точка». В смысле? 😁 Я к тому моменту прошла все стадии: 1 ничего не получится, поэтому и не делаю. 2 Делаю, и будь что будет 3 Зажмуриваюсь, делаю и «лишь бы получилось» 4 И только накопив существенный опыт успеха где-то, там я уже была уверена в будущих результатах. Короче, я не родилась с встроенной уверенностью. За последние годы мне было интересно наблюдать, кто как пришел в эту точку незыблемой уверенности. И надо же, это всегда очень разный жизненный опыт. Не потому что дивные любящие родители или все детские желания исполнялись. Иногда, наоборот, на голову не натягивается, как люди со своим жизненным опытом обретали подобную уверенность. Абсолютно все люди сталкиваются с неудачами. Так что в точке сейчас, я думаю, дело вообще не в позитивном мышлении, когда возможность провала игнорируется вовсе. Скорее, важно, остаешься ли ты со своей верой и готов ли прикладывать экстраординарные усилия до тех пор, пока не получится? То есть что неудачи, что кризисы, что тупики неизбежны! А вот выгорание или мысли «у меня ничего не выйдет» зависят от наших индивидуальных стратегий совладания со стрессами, неудачами или бессилием. Вся разница в том, что одни люди умеют лучше справляться, не ставят себя на ручник, и не выпускают из рук руль своей жизни. А по итогу все звучит красиво «Я никогда в себе не сомневаюсь». Честнее ну и как-то более практично что ли для тех, кто еще не обладает 100 уверенностью всегда и во всем: ⁃ Я не сомневаюсь в себе, что буду продолжать, пока не получится 1 Я не сомневаюсь, что справлюсь (особенно с собственным нытьем) ⁃ Я не сомневаюсь в себе, что я способен к большим успехам ⁃ Я не сомневаюсь в себе, что мне можно и я могу и тд Бессилие - одно из самых мучительных и наиболее избегаемых переживаний. При этом если принимать свое бессилие, оно обретает конкретный контур и границы. Оно больше не тотально! И тогда появляются очертания тех сфер, где мы обладаем властью. Тогда не получится играть в качели - я ВСЮДУ плохой, ВСЮДУ не смогу или ВСЮДУ неудачник. Есть конкретные контуры. 👉Это могу, это, это.. это не могу? А почему собственно? 👉А дальше можно и нужно возвращать себе власть там, где это возможно. - Чем больше возвращаешь себе власти - Чем меньше страдаешь и - Чем чаще подтверждаешь свое намерение на деле, тем быстрее оказываешься в точке «Будет так, потому что я так решил».
Show all...
1018🔥 226👍 180❤‍🔥 92🙏 34🕊 18👏 13🥰 6👎 3
Photo unavailableShow in Telegram
Это мой внутренний критик. Выразительно закатывает глаза, демонстрируя боль от моего несовершенства.
Show all...
😁 756🤣 511 113❤‍🔥 55👍 46🔥 26🕊 6👎 5🤔 5👏 4
Если вам в комментариях предлагают купить проект, купить консультации, инвестировать или еще другим способом лишиться денег, это жулье 😁 Даже если вам пишут якобы от моего имени. Все продажи идут через сайт. Всегда можно связаться напрямую со Службой Заботы. Ваши деньги я никуда не инвестирую. Продажа личных консультаций через комментарии не осуществляется. Берегите свои кровно нажитые и здравый смысл!
Show all...
❤‍🔥 302👍 122 92😁 31🙏 16🤔 4
Ха. Это еще цветочки. Вишенка - это страх не повторить предыдущий успех 🤣 Если я стану гением, может, что изменится.
Show all...
401😁 109👍 60🔥 54🕊 13❤‍🔥 4
Мария, почему при достижении признания обществом гения и успеха все равно страх провала и неудач присутствует? Или это индивидуально? У Вас как с этим?
Show all...
162🔥 2